具體描述
內容簡介
古老的西藏五式真的能夠令你更加年輕嗎？國際暢銷書
暢銷2500000冊
在美國比《紐約時報》暢銷書還要引發熱潮
德國、澳大利亞、瑞士等已設立《秘源 保持年輕的藏地五式1》的專門研究機構
德語版已發行10年之久，扔榮登暢銷書榜單
伯尼·S.西格爾醫學博士作序
全球已經無數人受益
《秘源 保持年輕的藏地五式1》是國際暢銷書《秘源——保持年輕的藏地五式》①的精彩續本、實踐手冊。包含瞭秘源①中沒有詳談的大量信息。每一部分都是相關領域專傢編寫。
在這裏，你會深深體會到東西方智慧的交融，會更加詳盡地讀到西藏奇聞異事、隱士、聲音、冥想、渦鏇、排毒、營養、消化、瑜伽流派等知識。
會明白食品搭配的問題，會體會意念和能量、發音和冥想，會帶給你更深的思考！
作者簡介
彼得·凱德，從小跟隨養父母生活在美國中西部地區，當還隻是十幾歲的孩子時，他就離開傢開始瞭冒險曆程。他去過許多遙遠的地方，異國他鄉的不斷曆練，造就他成為一位有教養、有學識、思維活躍的人。他精通多種語言，並且終其一生都保持著對書籍、藏書、文字和詩歌的熱愛。凱德說布拉福德上校（這個貫穿於此書主要章節的人物）確有此人，並且此人也的確去過西藏，在20世紀30年代，凱德在南加利福尼亞州撰寫此書之時，也的確與此人有過交往。
盡管如此。凱德是個非常低調的人，除瞭這些簡短的細常外，他不願意嚮公眾透露更多私人信息。他認為一切都在他的書中不言自喻，關於他自己以及布拉福德上校的事情，都隻會讓他那簡單通俗的文字變得復雜化，而這本書本身纔是他想呈給世界的禮物。
目錄
序言第1章 每個人都渴望永葆青春，健康長壽
第2章 健康不佳，何談自由
第3章 要想延年益壽，就得控製飲食
第4章 身體病快快，精神難抖擻
第5章 一切皆源於意念，基於意念，成於意念
附錄
前言/序言
用戶評價
評分《秘源 保持年輕的藏地五式1》這個書名，就像一串神秘的咒語，瞬間將我的思緒帶到瞭遙遠的雪域高原。 “秘源”二字，充滿瞭引人遐想的神秘感，仿佛是開啓一扇通往古老智慧的大門，而“藏地”，本身就自帶一種純淨、神聖的光環，讓人忍不住想要去探尋那裏的奧秘。 我一直對藏地文化所蘊含的深刻哲學和獨特的養生之道充滿好奇。總覺得在那個與世隔絕的地方，人們擁有著一種與大自然融為一體的生活方式，一種更加貼近生命本質的智慧。因此，“藏地五式”這個說法，對我來說具有極大的吸引力。我非常想知道，這“五式”究竟是指什麼？它們是源自於古老的藏傳佛教修行，還是融閤瞭當地獨特的自然療法？我期待書中能夠詳細地解析每一式的動作、呼吸方法，以及它們背後所蘊含的深層原理。 “保持年輕”是一個普遍的追求，但我相信，真正的年輕，並非僅僅是外錶上的不老，更是一種由內而外散發齣的生命活力，一種積極樂觀的心態，以及一種對生活充滿熱情的態度。我希望這本書能夠提供一種 holistic（整體的）的方法，它不僅僅是關於身體的保養，更能觸及心靈，幫助我們找迴內心的寜靜與力量，實現真正的“年輕”。 這本書的標題，就如同一張藏寶圖的綫索，激起瞭我對書中內容無限的渴望。我期待它能帶領我走進藏地的智慧世界，去發現那份“秘源”的力量，去學習那“藏地五式”的精髓，從而擁抱一種更健康、更充實、更富有生命力的“年輕”生活。
評分《秘源 保持年輕的藏地五式1》這本書的書名，光是聽著就讓人心生嚮往。特彆是“秘源”二字，一股古老而神秘的氣息撲麵而來，仿佛它藏著某種不為人知的、足以對抗歲月流逝的秘密。而“藏地”，這個詞語本身就自帶一種超凡脫俗的濾鏡，讓人聯想到雪山、寺廟、虔誠的信徒，以及那裏獨有的、與世無爭的平靜生活。 我一直對藏地文化充滿好奇，總覺得那裏有一種與現代社會截然不同的生命哲學，一種更深刻的對自然的連接，以及一種對內在世界的探索。所以，“藏地五式”這個說法，對我來說極具誘惑力。我很好奇，這“五式”究竟是什麼？它們是如何從浩瀚的藏地智慧中提煉齣來的？是具體的修煉方法，還是某種生活態度？它是否包含瞭我們常說的運動、冥想，還是有更深層次的，與藏地修行相關的練習？ “保持年輕”這個主題，無疑是當下社會最熱門的話題之一。但我覺得，真正的年輕，不僅僅是錶麵的青春貌美，更是一種由內而外的生命力，是一種對生活的熱情和好奇心，是一種平和而強大的內心狀態。我希望這本書能提供一種不同於市麵上那些速成、 superficial（膚淺的）的美容秘籍的視角，而是從根本上，幫助我們找迴身體的活力，讓心靈保持純淨和年輕。 這本書的書名，在我看來，就好像是一扇通往未知世界的門。它讓我好奇，它讓我期待，它讓我想要去探尋那隱藏在“秘源”背後的，關於生命、關於健康、關於年輕的真正含義。我希望它能帶領我進行一次心靈的洗禮，一次對自身生命的重新認知，讓我能從中獲得真正的、可持續的“年輕”。
評分《秘源 保持年輕的藏地五式1》這個書名，一下子就抓住瞭我的注意力。 “秘源”這兩個字，充滿瞭神秘感，仿佛預示著即將揭開的是一段被塵封的古老智慧。而“藏地”，則是一個充滿想象力的詞匯，它讓人聯想到遼闊的草原、壯麗的雪山，以及那裏獨有的、與世隔絕的寜靜與祥和。 我對藏地文化一直懷有深深的敬意，總覺得那片土地孕育著一種與自然深切連接的生命哲學，一種返璞歸真、順應自然的智慧。因此，“藏地五式”的說法，更是讓我心生好奇。這“五式”究竟是什麼？它們是如何被發現或傳承下來的？是某種身體的鍛煉，還是精神的修煉，亦或是兩者兼而有之？我期待書中能夠詳細地介紹這五式的具體內容，以及它們是如何幫助人們實現“保持年輕”這一普遍願望的。 “保持年輕”不僅僅是外貌的年輕，更重要的是一種生命力的年輕，一種精神的活力，一種對生活的熱情。我希望這本書能提供一種更深層次的理解，它可能不僅僅是關於延緩衰老，更是關於如何保持內在的青春活力，如何擁有一個健康、積極、平和的心態。我猜測，藏地文化中強調的對自然的尊重、對生命的感恩，以及對內在世界的探索，一定會在書中有所體現。 這本書的標題，就像一扇神秘的門，邀請我去探索它背後所蘊含的寶藏。我迫不及待地想知道，這“秘源”究竟是什麼？這“藏地五式”又蘊藏著怎樣的神奇力量？我希望通過這本書，能夠獲得一種全新的視角，去理解生命，去熱愛生活，從而真正實現一種持久而深刻的“年輕”。
評分這本書的書名很有吸引力，“秘源”，聽起來就帶著神秘的色彩，仿佛隱藏著某種古老而珍貴的智慧。再加上“保持年輕的藏地五式”，立刻勾起瞭我對於藏傳文化和養生秘訣的好奇心。藏地，本身就充滿瞭獨特的魅力，那裏的人們似乎普遍擁有著一種從容而健康的生活態度，這與我們現代社會快節奏、高壓力的生活形成瞭鮮明的對比。 “五式”這個詞則暗示著這是一種係統性的方法，不是零散的技巧，而是由幾個核心的練習組閤而成。我很好奇這“五式”究竟是什麼，它們是如何被總結齣來的？是源自古老的藏傳佛教修行，還是結閤瞭當地的民間智慧？又或者是一種現代科學與古老傳承的結閤？我期待著書中能夠詳細地解析這五式的每一個細節，不僅僅是動作或呼吸的方法，更重要的是它們背後的原理和哲思。 “保持年輕”這個目標，幾乎是所有人都在追求的，但“年輕”並不僅僅是外錶的衰老，更多的是內心的活力和精氣神的充沛。我希望這本書能提供一種 holistic（整體的）的解決方案，從身體、心靈到精神層麵，全方位地幫助讀者實現真正的年輕態。我猜想，藏地文化強調的與自然的和諧共處，以及對生命本身的尊重，可能在其中扮演著重要的角色。 總而言之，這本書的標題本身就是一個巨大的磁場，吸引著我想要去探索其中蘊含的奧秘。我期待的不僅僅是一本關於養生的書，更是一次能夠觸及心靈、淨化靈魂的旅程，讓我有機會窺探到藏地那份遺世獨立的寜靜與智慧，並從中汲取力量，找迴屬於自己的生命源泉。
評分這本《秘源 保持年輕的藏地五式1》，光是書名就充滿瞭故事感。“秘源”兩個字，像是在低語著某種古老的秘密，讓人不禁想要一探究竟，尋找那份被時光遺忘的能量。而“藏地”，本身就帶有一種神聖和寜靜的光環，讓人聯想到巍峨的雪山、純淨的天空，以及那裏人們臉上平和而堅毅的錶情。 我一直對藏傳文化中的精神修行和養生之道很感興趣，總覺得那裏有一種與自然深度融閤的智慧，一種順應天道、與身心和諧共處的生活方式。所以，“藏地五式”這個說法，立刻吸引瞭我的目光。我迫切想知道，這“五式”究竟是何種奧秘？它們是否是某個高僧大德根據長年生涯的體悟總結齣來的，又或者是與某些古老的藏族傳統技藝相關？我希望書中能詳盡地解讀每一式，不隻是錶麵上的動作，更重要的是它背後所蘊含的哲學理念和能量運作方式。 “保持年輕”這個願景，在快節奏的現代生活中，顯得尤為珍貴。但我覺得，真正的年輕，絕不僅僅是皮膚的緊緻和麵容的光彩，更是一種內在的生命能量的充盈，一種精神上的活力，一種對生活的熱愛與積極態度。我期待這本書能提供一種 holistic（整體的）的養生方法，它不僅僅是針對身體的保養，更能觸及我們的精神層麵，幫助我們找到內心的平靜和力量。 這本書的標題，就如同一個引子，勾起瞭我無限的遐想。它讓我對書中即將呈現的智慧充滿期待，希望它不僅僅是一本教人如何“不老”，更是一本指引我們如何更好地“活”的書，如何活齣生命的本真，活齣一種真正意義上的“年輕”狀態。
五個動作寫瞭一本書，還齣瞭第二集，真佩服作者的侃大山能力
評分好。。。。
評分一直在京東購物，各種滿意
評分有用
評分值得一讀
評分很實惠， 性價比很高，快遞特彆快，辛苦 快遞小哥瞭，以後還迴來
評分買給傢人的，應該不錯。
評分質量還不錯，貨發到的也很及時。
評分聽朋友推薦來買的，已經練瞭兩周瞭，有點感覺到身體變化瞭，繼續堅持
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