张思莱育儿手记·上：孕产期保健及0～1岁宝宝养育专家指导（全新修订版） epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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产品特色

编辑推荐

　　著名作曲家、指挥家谭盾、“父母堂”微信公众号创建人黄静洁（妈咪Jane）；著名主持人汪涵、杨乐乐；著名演员沙溢、胡可；新浪育儿频道主编黄晓莉等联袂推荐
　　★2014年，@张思莱医师新浪微博总阅读量超过15亿次，新浪微博全国十大育儿大V用户
　　★亿万父母心中值得信赖的张思莱奶奶，秉承陈鹤琴、蒙台梭利教育精华，跻身育儿、早教领域国际级专家
　　★从怀孕、分娩，到养儿、育儿，资深儿科专家张思莱手把手帮你解决一切难题
　　★畅销4年，首次修订，紧随国际育儿新趋势，打造适合中国家庭的孕产育儿圣典

内容简介

　　“孕妈妈感觉到胎动还能坐飞机吗”“要不要保存脐带血”“孩子吐奶怎么办”“孩子出湿疹了怎么办”“什么时候给宝宝添加辅食”“怎样才能不让爷爷奶奶把孩子宠坏了”……这一系列的问题令新手爸妈们束手无策。作者通过对自己女儿从怀孕到生子，小外孙从出生到1岁的亲身经历的记录，将孕、产、育及早教过程中遇到的种种问题一一向读者娓娓道来，有理论根源，有经验总结，有难题解答，是一本真正适合中国家庭的、专业的育儿指南。

作者简介

　　张思莱，北京中医药大学附属中西医结合医院原儿科主任、主任医师，擅长新生儿专业、儿童保健、儿童疾病治疗以及儿科中西医结合治疗等，在婴幼儿早期教育及心理方面也有一定研究。从1998年开始，张思莱医师就致力于婴幼儿科学养育知识的普及和传播，经常作为嘉宾参加电台、电视台养育类节目的录制，同时还是众多孕育类杂志的专家顾问。张医师是国内最早的在线咨询专家之一，从2000年初至今，在网上育儿咨询的第一线已经整整工作了15年，回答了上千万家长的提问和咨询，仅2014年其育儿微博的总阅读量就超过15亿次，使其成为中国最具影响力的育儿专家之一。著有《您育儿的方法正确吗》《从新手到育儿专家》《育儿路上答疑解惑》《张思莱育儿微访谈：爸爸妈妈最想知道的事（健康分册）》《张思莱育儿微访谈：爸爸妈妈最想知道的事（养育分册）》《张思莱谈育儿那点事儿：专家解惑0～6岁育儿难题》。
　　张思莱医师所获殊荣
　　★全球儿童安全组织认证专家
　　★原卫生部“儿童早期综合发展”项目国家级专家
　　★中国少年儿童及基金会特聘专家
　　★全国百名“传承好家风的好妈好爸”
　　★湖南卫视《天天向上》嘉宾
　　★新浪微博全国十大育儿大V，仅2014年其微博点击量已达到15亿次
　　★新浪微博专家百强榜医疗健康专家TOP10
　　★新浪育儿金牌专家

内页插图

精彩书评

　　★自从有了小沐沐，各种国内外的育儿读物就成了我每天必看的书籍。其中，张奶奶的著作更是让我手不释卷，因为我相信她文章中的专业细致，喜欢她字里行间的温暖慈爱。育儿的过程无疑是幸福的，当然那些大大小小的焦虑也一定会不期而遇地出现在每一个幸福的节点上，而张奶奶的育儿宝典就像一个心情熨斗，可以熨平因为紧张慌乱而产生的情绪折皱，让我们可以充满信心和笑容去关注孩子成长过程中的每一步。
　　——著名主持人 汪涵
　　
　　★和大小宝贝一起长大的日子里，充满了各种各样过山车式的情绪，惊喜、慌张、甜蜜、忐忑以及无处躲藏的不知所措。幸好遇到张奶奶，她的专业、温暖、淡定让这样一颗七上八下的心平静了下来，可以好好享受做父母的美好啦！
　　　　——著名演员 沙溢、胡可
　　
　　★初为人母，在迎接新生命的同时有惊喜也有焦虑，如何养育宝宝无疑是人生中的新课题。作为儿科专家，张奶奶新版《张思莱育儿手记》不用晦涩的医学用语描述病症，不讲如何给孩子开处方药，而是将女儿怀孕以及小外孙成长的亲身经历分享给大家。每一个小记是一个故事，有问题有解答，有爱有引导。隔代养育已是当今中国社会的普遍现象，怎样才能不让老人把孩子宠坏？张奶奶又是如何与小外孙相知、相交、相处？相信无论是年轻父母还是年老一辈都会得益于此书。
　　　　——新浪育儿频道主编 黄晓莉

目录

2 女儿结婚了
5 要想生一个健康宝宝，孕前需要体检、补充叶酸并做口腔检查
11 女儿怀孕了
16 关照女儿注意饮食的调配和适当的运动，做好孕期体重管理
21 孕13周去医院建立孕妇保健卡
23 孕17周做唐氏综合征筛查，警惕有无母儿血型不合溶血
26 孕19周感觉到胎动可以坐飞机出差吗
28 孕21周做TORCH筛查
32 孕24周做糖尿病筛查和B超筛查胎儿畸形
35 孕26周需要做胎教吗
39 孕28周需要保存脐带血吗
43 孕30周是妊娠期高血压疾病吗
46 孕31周睡眠采取什么姿势最好
48 孕32周去家政公司找月嫂
50 孕33周挑选到一个合适的月嫂
53 孕34周女儿近来便秘严重，出现肛裂、痔疮；女儿的牙龈出血了
57 孕36周女儿开始休假，为婴儿准备生活用品
62 孕37周女儿开始准备自己入院分娩时所需的物品了
64 孕38周因剖宫产可能会出现种种问题，女儿坚定了自然产的决心
71 孕39周医生估计的胎儿体重与B超显示有差异
73 孕40周已到预产期的女儿没有任何动产迹象，且体重已经超标
75 孕40周周末为了预防过期产，准备住院做药物引产
77 孕41周住院用催产素引产
80 孕41周+2天引产两天后因胎心不太好且宫缩无力，我要求给女儿做剖宫产
87 出生第2天小外孙回到妈妈身边，怎么喂养呢
94 出生第3天麻烦事还真不少，孩子产生了奶头错觉
98 出生第4天这样做听力筛查怎么行
103 出生第5天通过听力筛查，采孩子的足跟血筛查代谢性疾病
108 出生第6天回到家中需要注意的问题
114 出生第7天选择安全的睡姿，也要预防孩子溢奶
117 出生第8天如何计算配方奶的奶量
123 出生第9天我重蹈了母亲的路，开始帮助女儿照顾隔代人
125 出生第10天外孙长了很多奶癣；昼夜颠倒，搅得全家不得安生
129 出生第11天孩子吐奶了怎么处理？在建立昼夜生物节律时进行早期教育
132 出生第12天给孩子洗澡也是一个技术活儿
134 出生第13天做抚触真是一件惬意的事呀
137 出生第14天需要给孩子补充钙和维生素D吗
141 出生第19天孩子拉绿色便是怎么回事
143 出生第21天经过生理体重下降阶段，体重按正常速度增长了
145 出生第22天可以训练孩子抬头和头竖立，训练爬行可不行
148 出生第23天女婿提出要学习照料孩子
151 出生第25天孩子开始发音了；卡介苗接种处出现红肿
153 出生第26天开始把便；孩子出现了社会性微笑
157 出生第27天小铭铭又哭又闹，原来是得湿疹了
160 出生第29天孩子得湿疹，原来是妈妈惹的祸
162 出生第30天铭铭第一次做保健体检；接种乙肝疫苗第二针
165 出生第31天孩子兴奋和哭闹源于母亲喝咖啡和茶
169 1月龄第1天孩子睡摇篮有利也有弊
171 1月龄第3天老年人带孩子的利与弊
174 1月龄第12天小铭铭第一次游泳，但我对用颈部气圈游泳有看法
182 1月龄第13天产后42天，母子要去医院做检查
186 1月龄第14天打开窗户让孩子晒太阳，并且进行寒冷训练
189 1月龄第23天女儿伴着乐曲抱着小铭铭一起跳舞
192 1月龄第27天开始准备找育儿嫂
197 2月龄第2天不能过度喂养；通过调整喂奶时间为断夜奶做准备
199 2月龄第3天今天接种五联疫苗和七价肺炎球菌结合疫苗
203 2月龄第4天不应该过早给孩子喂煮菜水和果汁水
207 2月龄第5天让孩子趴在大球上进行感觉统合训练，给予孩子视觉刺激
210 2月龄第6天开始给大外孙做婴儿操
214 2月龄第9天刺激够物行为发生
217 2月龄第15天给小铭铭看书、读书
220 2月龄第25天女儿要给孩子断母乳，为此我们发生了争执
225 3月龄第2天训练孩子翻身，但是进展得很缓慢
228 3月龄第5天爸爸让小铭铭“坐飞机”
231 3月龄第9天这只可怜的“小牛”被铭铭抓到了
234 3月龄第11天铭铭口水流个不停
236 3月龄第18天开始训练拉坐
239 3月龄第25天铭铭的社交活动
245 4月龄第7天米糊可真好吃
252 4月龄第10天不要过度喂养
255 4月龄第14天大外孙突然拒绝用勺吃米糊
258 4月龄第24天和小铭铭玩“藏猫猫”游戏
263 5月龄第4天宝宝学习桌真好玩
266 5月龄第11天洗澡和照镜子也充满了早期教育的契机
269 5月龄第13天开始添加菜泥
272 5月龄第15天将小球投到“大象”的肚子里
275 5月龄第20天开始练习爬行
278 5月龄第29天打赤脚好处多；如何预防出痱子
283 6月龄第5天近来孩子不喜欢吃奶，这与生理性厌奶有关
285 6月龄第6天铭铭学会了爬行
288 6月龄第7天孩子出牙了，需要马上进行口腔清洁护理
291 6月龄第15天孩子学会爬行，就要注意安全了
294 6月龄第22天铭铭学会与大人“碰头”，是理解语言还是条件反射
296 6月龄第23天玩具不是越多越好

精彩书摘

　　孕13周去医院建立孕妇保健卡
　　有些日子我去江苏等地讲课，讲完课我就绕道去上海看望女儿。女儿是妈妈的心头肉。我担心女儿怕我着急，有什么不适或有严重的早孕反应也不告诉我。不放心呀！
　　这天，女儿怀孕13周了，进入中期妊娠。女婿陪女儿去上次初检的医院建立孕妇保健卡。建立孕妇保健卡主要是为了加强孕产妇系统管理，掌握孕产妇的基本情况，保证围产期的健康，便于孕产妇动态保健，发现高危妊娠要进行专案追踪调查，同时做好产后随访工作。孕妇以后将定期到这个医院做产前检查，便于医生及时掌握孕妇的情况，保证在整个孕期中大人、孩子能够健康平安。
　　孕期初检项目包括：
　　询问夫妻双方个人史（包括月经史、婚姻史、生育史、既往疾病情况）、家族史（包括有无遗传病史）
　　测量血压、身高、体重
　　检查胸部和腹部重要脏器的检查
　　检查有无妇科炎症
　　检查有无肿瘤、畸形
　　了解骨盆的形态、子宫大小，做骨盆外测量，测量宫高及腹围
　　了解胎儿大小以判断是否与孕周相符；检查产道；检查胎方位（了解胎位是否正常）；听胎心；必要时进行B超检查了解胎儿在宫内情况（以确定胎儿发育是否良好，如有异常可尽早予以矫正，如果无法矫正，可以早日制订分娩计划）
　　检查尿常规、血常规
　　检查有无肝炎、梅毒、艾滋病等传染病
　　如果发现异常情况，需根据不同的情况去相关科室进一步检查，针对疾病及时给予治疗。
　　女儿回来汇报说：“一切正常。医生告诉我，过4周再去医院检查。”
　　这属于常规检查，每次都规定要查体重、血压、宫高、腹围、胎位、胎心、水肿情况以及有无蛋白尿。根据不同孕周，检查的侧重点也不同，可及时发现问题，尽可能地保障胎儿和大人的健康。
　　看到女儿孕早期几乎没有什么早孕反应，食欲很好，也没有什么特殊食品的偏好，就是因为尿频（增大的子宫压迫膀胱所致）感到口渴喜欢喝水。我便嘱咐女儿不要过量饮水，因为妊娠时激素分泌增加，引起水、电解质在组织间隙潴留（即液体在体内不正常地聚集停留）；同时增大的子宫压迫下腔静脉造成血液回流受阻，体液通过血管壁渗出潴留在组织间隙，所以妊娠期会发生水潴留增加，造成肢体水肿，尤其是下肢水肿。
　　既然女儿一切检查均正常，我就放心了。于是，我在上海待了2天，就飞回北京了。
　　……

前言/序言

　　风一般的奶奶
　　——引领育儿大军就是引领中国的未来
　　我总望见自己牵着孩子们的手向前走，有时我会慢下来，孩子们跑到了我的前边，停下来喊我、拉我、推我往前走。而张思莱医师却从来没有停下来的一刻，她始终是一位处在奔跑中的长者、行在助人路上的智者。
　　2013年，真人秀《爸爸去哪儿》让孩子们迷上了“风一样的女子”森碟。而在我眼里，张医师就是一位“风一般的奶奶”。
　　记得很久以前，儿子曾问过我：“妈妈，我怎么能知道有风来了呢？”
　　我回答：“你可以看看天空啊，如果看到云在飘，那一定是有风在吹；你也可以看看地上的树，如果有树枝在摇，那一定是风刚刚路过。”
　　儿子听得开心：“原来风可以让东西动起来！”
　　是的，如果把年轻的父母比作天上洁白的云，把孩子比作地上嫩绿的苗，那么张奶奶就好像推动云的那股力量，好像拂过秧苗的一阵和风。
　　记得4年前，我为张医师的《张思莱育儿手记》上、下册著写了序。那时，她正在“织”微博，热心热意地为千万父母在微博上排疑解难。当时，我也在“织”微博，我们时不时地会在网络空间里相遇。有一天早上，我收到一条新浪微博留言，通知我新鲜出炉的2013年度新浪微博全国“十大育儿大V用户”，而名列榜首的正是张医师。接下来让我吃惊的是，自己竟然也挤进了前八的名单，荣幸地与张奶奶站到了同一个队伍里。这于我是莫大的鼓励，因为张医师始终是致力于母婴关怀、父母教育的一股推手力量，她推动着千万父母改变，而引领育儿大军就是引领中国的未来。
　　2012年年底，我创办了微信公众号“父母堂”，旨在为专家和父母大众之间搭起一个平台，每天推送科学育儿观和养护知识。张医师欣然成为我们平台的第一位特邀专家，无偿提供了大量的文章，服务几十万的新手父母。2013年6月的一个下午，张医师亲自爬上没有电梯的4层楼，来到了我们办公室，不为别的，只为学习使用和操作微信公众平台。很快，“张思莱医师”的公众号上线了，并一路快速成长，成为2015年被父母点“赞”最多的专家公众号。这样一位勤勉的奶奶怎能不让我感动呢？
　　与此同时，另一程线下征途也在紧锣密鼓地展开。从2014年8月起，张医师“和孩子共同成长”——别克英朗智慧家庭课堂走遍了大江南北，几乎每一个休息日她都在不同的城市演讲，为孩子和他们的父母提供育儿咨询和指导。而一到工作日，张医师立即做回姥姥的角色，去幼儿园接小外孙子恒恒，为大外孙子铭铭安排妥当的生活作息。这样一位被千万父母和孩子拥戴的奶奶，在家中还是一位操持家务、为女儿分担家事的普通老人。这就是为什么张医师的讲座、书籍、微博和公众号会广受大家欢迎的主要原因，因为这位“风一般的奶奶”就是生活中的动力、日子里的依靠、大家心中的榜样。为此，中华全国妇女联合会和中国家庭教育协会授予张医师全国百位“传承好家风的好妈好爸”光荣称号。作为妈妈、姥姥和千万父母的领军人，张奶奶获得这个称号当之无愧！
　　时不时地，我们也会在电话里聊上几句，张奶奶总会亲切地喊我“静洁”。她还常常不忘问候我的先生，最经典的一句话就是：“静洁，没有谭盾先生的支持，你是没法干好你的事业的。”
　　我深深牢记张医师的这句话：“一个妈妈的梦想再大，也大不过对孩子和家庭的寄托；一个妈妈的追求再高，也必须有爸爸的支持和共力。”如果生儿是妈妈一人的天职，育儿则应该是全体参与的大家的事，而《张思莱育儿手记》的再版正好为我们提供了及时又贴心的育儿向导。
　　有幸，我们这一代父母享有这样一位“风一般的奶奶”。
　　“父母堂”微信公众号创建人黄静洁(妈咪Jane)
　　携手先生谭盾共同推荐
　　2015年5月29日
　　改变从自己开始
　　2015年6月19日我参与录制了第一财经传媒的节目《头脑风暴》，其主题是《暑假到了，虎妈猫爸谁当道》。嘉宾中有一位性格鲜明的爸爸，要为儿子从小规划高远的人生目标，严格塑造坚忍性格，取得非凡人生成就，人称“鹰爸”何烈胜。儿子多多4岁就被爸爸训练在冬天雪地裸跑，5岁学习飞行，最近他刚刚徒步穿行了罗布泊；学业上，7岁的多多已经跳级上6年级了，小小年纪便获得全国心算一等奖、作文一等奖、机器人大赛一等奖。在各种成绩的激励下，“鹰爸”认为他的“鹰式教育”是成功的，必须坚持下去。在马上到来的暑假里，除了睡觉的几小时，“鹰爸”早已细心地为多多安排了紧密的日程，从军训火灾逃生训练，到学科强化拓展，任务安排精确到分钟。“鹰爸”在介绍他的理念时，我实在忍不住打断他：“现在您认为自己是专家，把多多的学习和训练安排得很紧密，10年后如果您不能为他做最到位的规划怎么办？30年后如果他没有竞赛可参加怎么办？多多有自己思考选择的能力吗？他有自己的兴趣吗？他能和同龄的好朋友一起快乐成长吗？”在2个多小时的节目里，我们显然都不能说服彼此。
　　我不是“虎妈”，不同意强权一定能塑造优才，也不赞成把孩子像工业产品一样去打造标准的质量保障体系。作为父母，我觉得最大的挑战就是不把自己真实成长、时时跌跤的孩子，去和自己心中一个虚幻的完美孩子做比较。尊重每个孩子的独特个性，激发好奇心和求知欲，让他们真实、快乐、自信地成长，其实比参照一个标准程式更具挑战性，需要家长的细心观察和个性化引导。更重要的是，如果作为父母的我们能热爱自己的事业、家庭，互相支持陪伴，日日精进，我相信这些种子都会植入孩子们的潜意识，帮助他们拥有驾驭幸福人生的能力。
　　《头脑风暴》节目激辩过后，我晚上回家问铭铭，“1~10分，你给妈妈打几分？”铭铭想也不想就说“9分”。“评价挺高，谢谢。妈妈的优点是什么？”铭铭扳着指头说：“第一，你总知道我喜欢什么；第二，你总带我去参加同学们的活动，也会帮我组织好玩的生日会；第三，我考试的时候，你会陪我上学；第四，妈妈你做的饭菜很好吃。”“你希望妈妈做出哪些改变？”“你应该对我更有耐心，不要经常抱怨我做得不够好，就这一点扣分。”儿子9岁，在意的是很多平凡有爱的生活细节。有趣的是，这和我预想的答案挺不同。作为爸妈，我们是否能坐在孩子身边，认真倾听并及时改变自己呢？
　　我妈妈是一个立志学习和工作到底的人，我从年少轻狂时对她的权威充满逆反，到今天对她由衷的敬佩和欣赏，经历了很长的心路历程。小时候的记忆中，她是北京儿科名医，一个追求完美主义的强势母亲。后来，她是原卫生部“儿童早期综合发展”项目国家级专家，千万年轻父母的育儿专家导师。一个60岁的人敢于学习互联网，建博客，开微博，成为新浪微博全国“十大育儿大V用户”No。1，2014年微博总阅读量超过15亿次；2014年春天，她从零开始创建微信公众平台，学习新的规则和沟通方式，以原创内容和知识传播为重点，仅仅一年多已经拥有30多万粉丝。在她的背后，没有商业力量运作，没有专业团队扶植，只有她对儿科专业的爱与专注，和充满激情与活力的公益心。我也很想

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评分☆☆☆☆☆

从姥姥照顾女儿、照顾外孙的角度，按照时间节点来写，育儿知识和技巧都融入在日常的记录了，不呆板，实用性强

评分☆☆☆☆☆

买了一堆，都挺实用，受益匪浅，物流很好，下次再来买买买

评分☆☆☆☆☆

确实是好书，实用，张医生的经验值得学习。

评分☆☆☆☆☆

特别全的育儿知识 非常值得购买 包装也很好

评分☆☆☆☆☆

很好的一本书，学到了很多

评分☆☆☆☆☆

自己购买后觉得有用，又买了一本送人。按照怀孕生产的时间顺延写，方便读者。

评分☆☆☆☆☆

非常感谢京东商城给予的优质的服务，从仓储管理，物流配送等各方面都是做的非常好的，送货及时，配送员也非常的热情，有时候不方便收件的时候，也安排时间另行配送，同时京东商城在售后管理上也非常好，以解客户忧患，排除万难，给予我们非常好的购物体验！物品高端大气上档次，低调奢华有内涵，我看了就喜欢，用了也喜欢，如果可以继续买，我也愿意，下次肯定会买，值得得买，遇到像这样好的商品，一定要买，支持，京东的商品值得信赖，这些年一直支持，不用自己跑商场，送货上门，送货员态度很好，动动手指，东西到家，这种方式给我很多方便，所以以后会经常来京东买东西.

评分☆☆☆☆☆

吾消费京东商城数年，深知各产品琳琅满目。然，唯此宝物与众皆不同，为出淤泥之清莲。使吾为之动容，心驰神往，以至茶饭不思，寝食难安，辗转反侧无法忘怀。于是乎紧衣缩食，凑齐银两，倾吾之所有而能买。东哥之热心、快递员之殷切，无不让人感激涕零，可谓迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当仁不让世界充满爱。待打开包裹之时，顿时金光四射，屋内升起七彩祥云，处处皆是祥和之气。吾惊讶之余甚是欣喜若狂，呜呼哀哉！此宝乃是天上物，人间又得几回求！遂沐浴更衣，焚香祷告后与人共赏此宝。人皆赞叹不已，故生此宝物款型及做工，超高性价比之慨，且赞吾独具慧眼与时尚品位。产品介绍果然句句实言，毫无夸大欺瞒之嫌。实乃大家之风范，忠义之商贾。

评分☆☆☆☆☆

张奶奶的书写的非常实用，对新手妈妈照顾宝宝非常好！

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