让宝宝爱上吃饭：0~3岁营养辅食全书 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

　　

　　《让宝宝爱上吃饭：0~3岁营养辅食全书》是一本韩国专业辅食研发团队倾力打造的营养辅食热销书。书中150道营养辅食、30道美味点心，均为原味、天然、健康的营养爱心餐，是新手爸妈可信赖的辅食指导全书。这180道营养辅食制作十分简单，新手爸妈可以轻松上手。

　　《让宝宝爱上吃饭：0~3岁营养辅食全书》细分为：4～6个月初期辅食、7～9个月中期辅食、10～12个月后期辅食、13～15个月过渡期辅食、16～36个月幼儿期辅食、根据宝宝健康状态准备的辅食。根据0～3岁宝宝不同的成长阶段，家长都可以在书中找到适合的辅食，这些营养辅食均已获得小儿科专家一致认可和科学论证，可以放心食用。

内容简介

　　

　　轻松动手做，原味、天然、健康的宝宝辅食爱心餐。针对0至36个月宝宝设计，200多种食材挑选及处理小贴士，详尽、形象、直观的辅食制作技巧，提供给新手父母必备的营养百科。《让宝宝爱上吃饭：0~3岁营养辅食全书》内容包括150道美味料理、30道可口甜点。

作者简介

　　Dr.Mom婴幼儿营养副食品研发团队，韩国婴幼儿饮食研究专业团队，已出版多部婴幼儿饮食图书,是韩国十分有名的宝宝饮食开发、出版团队。

内页插图

目录

基本要领1 保证宝宝一生健康的辅食添加 / 82 各成长阶段所需的辅食 / 103 各成长阶段适合喂食的食物 / 124 各成长阶段的食物颗粒大小及软硬度 / 145 食材选择、处理及保存方法 / 166 计量法及常用估算法 / 227 制作婴幼儿辅食需遵守的原则 / 248 各种食材冷冻保存及解决秘诀 / 259 制作美味高汤及天然调味料 / 2610 必备料理器材及食器用品 / 2811 这个时候怎么办，妈妈心中的辅食疑问 / 30PART1 初期婴幼儿辅食(4～6个月) / 32米糊、糯米糊 / 34土豆米糊、地瓜米糊 / 36嫩黄瓜米糊 / 38小油菜米糊 / 39绿菜花米糊 / 40小黄瓜米糊 / 41燕麦片糊 / 42水梨米糊 / 43南瓜米糊 / 44卷心菜苹果米糊 / 45牛肉米糊 / 46鸡脯肉米糊 / 47豌豆清粥 / 48大白菜清粥 / 49油菜清粥 / 50豆腐清粥 / 51鸡肉胡萝卜清粥 / 52牛肉白菜花清粥 / 53初期点心 / 54地瓜泥、苹果泥、酪梨泥 / 54水梨泥、南瓜泥、香蕉泥 / 55PART2 中期婴幼儿辅食(7～9个月) / 56土豆洋葱粥、菠菜洋葱粥 / 58绿菜花苹果粥 / 60香蕉燕麦片粥 / 61胡萝卜糯米粥 / 62鸡肉糯米粥 / 63蛋黄粥 / 64地瓜小米粥 / 65黄鱼麦片粥 / 66鳕鱼绿菜花粥 / 67牛肉苋菜粥、牛肉香菇粥 / 68豆腐海苔粥 / 70大白菜豆腐粥 / 71牛肉白萝卜粥 / 72牛肉海带粥 / 73绿豆芽芝麻粥 / 74鸿喜菇胡麻粥 / 75鲑鱼大白菜粥 / 76发芽玄米红枣粥 / 77黄豆芽鸡蛋粥 / 78明太鱼黄豆芽粥 / 79玄米黑豆粥 / 80紫米蘑菇粥 / 81鸡肉莲藕粥 / 82松子栗子糯子粥 / 83中期点心 / 84蛋奶冻布丁、南瓜葡萄干泥、甜菜汤 / 84香瓜奶昔、水蜜桃汁、自制天然酸奶 / 85PART3 后期婴幼儿辅食(10～12个月) / 86牛肉牛蒡粥 / 89蘑菇奶酪粥 / 90鸡肉菠菜粥 / 91鳕鱼地瓜粥 / 92石斑鱼紫米炖饭 / 93鱼丸汤 / 95土豆洋葱奶酪炖饭 / 97豆腐芝麻炖饭、白萝卜白菜汤 / 98海带蔬菜炖饭 / 101豆腐盖饭 / 103牛肉蔬菜可乐饼 / 105南瓜小油菜炖饭 / 106白肉鱼韭菜炖饭 / 107炒蛋碎拌海苔炖饭 / 108嫩黄瓜芝麻叶炖饭 / 109豆腐蔬菜蒸蛋 / 111牛肉绿芦笋炖饭 / 112牛肉蕨菜炖饭 / 113白肉鱼彩椒炖饭 / 114鸡肉青椒炖饭 / 115香菇奶酪炖饭 / 116鸡肉奶酪炖饭 / 117焗烤茄子西红柿、小黄瓜嫩豆腐沙拉 / 118绿豆炖饭 / 120米豆嫩黄瓜炖饭 / 121橡实冻饭 / 122绿豆冻汤面 / 123牛肉米线 / 125后期点心 / 126苹果风干原片、香蕉米饼、酪梨酸奶水果酱 / 126一口鸡块、地瓜泥球、土豆泥小丸子 / 127PART4 过渡期婴幼儿辅食(13～15个月) / 128香菇营养炖饭 / 131咖喱综合豆炖饭 / 132牡蛎萝卜炖饭 / 133海菜小葱炖饭 / 134胡麻茄子炖饭 / 135咖喱鸡肉苹果饭 / 137野菜炖饭、炖鲭鱼 / 138白肉鱼萝卜炖饭、味噌苋菜汤 / 140炒河粉 / 143鸡蛋海苔饭卷 / 144奶酪海苔饭卷 / 145三色饭团 / 147拌饭料饭团、虾仁汤 / 148蛤蜊菠菜炖饭 / 150凉拌菠菜花生 / 151白肉鱼汤面 / 152嫩黄瓜手切汤面 / 153牛肉汤面 / 154豆奶面 / 155虾仁菠萝炒饭 / 156夏威夷比萨 / 157迷你春卷 / 159肉丸子意大利面 / 161白酱鲑鱼意大利面 / 162鸡肉小油菜炒饭 / 163鲭鱼豆腐肉排 / 164香菇汉堡肉排 / 165清炖牛肉栗子 / 166芝麻酱清炖鸡肉 / 167蟹肉汤 / 168猪肉清炒芝麻叶 / 169宫廷炒年糕 / 170猪肉汤丸 / 171鱿鱼煎饼 / 172虾仁绿菜花煎饼 / 173熬煮杏鲍菇 / 174杏鲍菇煎饼 / 175过渡期点心 / 176南瓜豆年糕、南瓜玛芬、核果米糕 / 176酸奶干酪、法式松饼、法式吐司 / 177PART5 幼儿期辅食(16～36个月) / 178金针菇拌杂菜饭 / 181泡菜炒饭 / 183海虹营养炖饭 / 185牛肉彩椒炒饭 / 186酱汁鲭鱼盖饭 / 187加州卷 / 188核桃小鱼干饭团 / 189迷你年糕汤 / 190蛤蜊面疙瘩汤 / 191迷你水饺汤 / 192香菇干拌面 / 193干炒乌冬面 / 194烧烤牛排 / 195酱炖豆腐 / 196焖煮莲藕片 / 197嫩白菜泡菜 / 198卷心菜水泡菜 / 199萝卜块泡菜 / 200腌黄瓜片 / 201幼儿期点心 / 202鸡蛋饼干、地瓜条、吐司卷 / 202PLUS 根据宝宝健康状态准备适合的辅食/ 203过敏的时候该这样吃 / 204（绿菜花小米粥、蔬菜燕麦片粥）感冒的时候该这样吃 / 205（白肉鱼蔬菜汤、柳橙汁米糊）便秘的时候该这样吃 / 206（地瓜牛奶粥、萝卜汁煮小米粥）腹泻的时候该这样吃 / 207（苹果土豆汤、红枣栗子糯米糊）

前言/序言

　　本书的主题是宝宝的辅食，为了提高本书的参考价值，成为便利的工具书，还包含了宝宝各成长阶段所需的营养成分，所以本书所提供的辅食建议全面到位。希望本书的出版有助于广大的新手父母轻松育儿，让宝宝健康成长。 ——Dr.Mom

　　宝宝的健康缘于妈妈的关心：宝宝出生4～6个月后，单纯依靠喂食母乳或配方奶粉摄取成长时所需的营养成分是不够的，这时候就必须借由逐步添加辅食来补充所需的营养，同时开始训练宝宝习惯进食成人的食物。此时，妈妈最容易受到含有食品添加剂、化学调味料或是速成辅食的诱惑。开始喂食辅食时，为了达到全面的营养吸收和安心喂养，需要妈妈特别用心。在准备每一道辅食时，尽量使用多种新鲜食材以及各种料理方法，这样不但能避免宝宝养成偏食的习惯，还可以达到均衡饮食的目的。通过喂食辅食刺激宝宝的味觉发育，宝宝的健康才能得以保障。即使使用相同食材，由于料理方式的变化，食物的口感及味道也会有所不同，同样可以给宝宝带来味觉上的新体验。所以，为了让宝宝每一餐都能吃好，在准备辅食时要多花一些心思。

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内容比较简单，材料也还算家常，总体来说还是可以的，有帮助！

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宝宝还小，我又是个不会做饭的妈妈，有了这个可以按照上面的顺序让宝宝吃的不重样，还挺实用的！

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东西很好，快递特别特别快，下次还在这买东西

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还行吧

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介绍的很好，容易操作。运输快。

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一买用处都没。不实际。

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很好，不过有的饭在当天做不了。

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真心不错，收到书就做了一项

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主要是做粥，各种粥，食材有的挺稀罕，不敢让宝贝轻易尝试，还是比较推荐咱们的家常便饭吧。

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