勇跃高峰的运动跳高、跳远 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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刘晓树 著

图书标签:

• 运动训练
• 跳高
• 跳远
• 田径
• 技巧
• 教学
• 青少年
• 体育
• 健身
• 进阶

出版社： 二十一世纪出版社

ISBN：9787556800995

版次：1

商品编码：11691229

包装：平装

丛书名： 全民阅读体育知识百科丛书

开本：16开

出版时间：2015-05-01

用纸：胶版纸

页数：186

字数：130000

正文语种：中文

编辑推荐

　　本套丛书由浅入深地向广大读者介绍了人类体育盛宴——奥运会比赛的一些常见项目的起源、发展以及zui基础的知识。本丛书的特色是包含的项目多，几乎囊括了奥运会所有的比赛项目，再有就是不仅对夏季奥运会的各类体育项目的起源、发展以及竞赛时的基础规则等内容做了详尽地解说，同时，对各类体育项目的风云人物的生平、所取得的成绩等也一一做了介绍，这在目前图书市场还不多见。

内容简介

　　跳高与跳远是田径运动中田赛的主要项目，是具有悠久历史的体育运动，它zui早产生于人们在生活与生产实践中障碍物的要求。跳高和跳远是一项非常有益的体育活动，在全世界各个国家有着广泛的影响，是奥林匹克运动会的正式比赛项目。
　　《全民阅读体育知识百科丛书·勇跃高峰的运动跳高、跳远》参考了大量专业资料，从跳高和跳远运动的起源与发展开始，对跳高和跳远运动的场地设施、竞赛规则、战术技术、裁判标准、赛事组织及冰坛明星等内容都做了简洁而全面的介绍，为适读者的阅读习惯，力图做到简洁明了，内容以基础知识为主，以期帮助跳高和跳远爱好者对这一运动有所了解。

作者简介

　　刘晓树，笔名：盛文林，东北师大中文系毕业，就职于北京盛文林文化中心，曾参与编写过《人类与环境》《月球的故事》《人类生态面临的难题》《我们的身体》《计算机的历史》《漫游银河系》《气候与节气》等科普类图书。

目录

跳高
项目起源
历史发展
一、跳高的历史与发展
二、跳高技术的演变
三、我国的跳高运动
目前状况
场地设施
跳高场地
配套设施
竞赛规则
战术技术
一、项目特征
二、技术分析
三、训练方法
项目术语
裁判标准
赛事组织
体育组织
重要赛事
精神礼仪
入场礼仪
赛前礼仪
领奖礼仪
握手礼仪
观赛礼仪
明星花絮
哈维尔?索托马约尔
科斯塔蒂诺娃
布鲁梅尔
叶莲娜?斯列萨连科
布兰卡?弗拉西奇
朱建华
巴西姆
历史记录
跳高世界纪录
奥运会跳高成绩

跳远
项目起源
历史发展
一、古代跳远运动
二、现代跳远运动
三、我国的跳远运动
目前状况ok
场地设施ok
跳远场地
配套设施
竞赛规则ok
战术技术ok
一、项目特征
二、技术分析
三、训练方法
项目术语ok
裁判标准ok
赛事组织ok

《飞跃地平线：关于运动中的高度与距离的探索》 在人类征服自然的漫长征途中，总有那么一些时刻，我们以惊人的力量和技巧，挑战着自身的极限，试图挣脱大地的束缚，去触碰那令人神往的未知。从古老的仪式性跳跃，到现代赛场上风驰电掣的起跳与腾空，《飞跃地平线》这本书，将带领您深入探究人类为何会一次次地仰望天空，渴望跳得更高；为何会凝视远方，梦想着飞得更远。这不是一本关于运动员如何训练，或是比赛规则的枯燥手册，而是一次关于人类身体潜能、物理定律以及心理素质在“高度”与“距离”这两个维度上相互碰撞、协同作用的深度思考。 本书将目光从田径赛场上的耀眼星光，引向更广阔的科学与哲学视角。我们将首先从生物学和生理学的角度出发，剖析人类身体是如何演化出惊人的跳跃能力的。是什么样的肌肉纤维、骨骼结构以及神经传导机制，使得我们能够瞬间爆发出足以对抗重力的力量？我们将解析跳跃动作中涉及到的能量转化过程，从肌肉收缩的化学反应，到蹬地瞬间动量的积聚，再到空中姿态的调整，每一步都蕴含着精妙的科学原理。我们将探讨不同人群在跳跃能力上的差异，以及这些差异是如何受到遗传、训练和生活环境等多种因素的影响。 接着，我们将把焦点转向物理学的殿堂。牛顿的运动定律，如同一把钥匙，为我们打开了理解跳跃运动的密码。《飞跃地平线》将用通俗易懂的语言，阐释动量守恒、能量守恒以及抛体运动的原理。我们将分析起跳角、初速度、空气阻力等关键因素，如何共同决定运动员能够达到的最大高度和最远距离。我们会用生动有趣的案例，比如古代弓箭手的射程与现代火箭发射的异同，来类比和解释这些物理概念。本书还将深入探讨，在有限的物理条件下，运动员如何通过技术和策略，将这些科学原理运用到极致，创造出一个又一个令人惊叹的记录。 然而，高度与距离的征服，绝不仅仅是肌肉与骨骼的舞蹈，或是物理定律的精确计算。它更是意志与精神的较量。《飞跃地平线》将深入挖掘运动员在面对挑战时的心理活动。恐惧、焦虑、自信、决心……这些复杂的情感如何影响他们的表现？我们将探讨“心流”状态，即运动员全神贯注、忘却自我，达到一种高效能输出的状态。心理学家和教练们是如何通过一系列训练方法，帮助运动员克服心理障碍，激发内在潜能的？书中将穿插一些历史上著名的运动员的心理斗争故事，让我们看到，在每一次高高跃起或奋力一跃的背后，都隐藏着不为人知的精神磨砺。 除了对个人能力的剖析，本书还将拓展到群体与社会的层面。《飞跃地平线》将考察人类社会是如何通过发展运动项目，来体现和彰显这种对高度与距离的追求的。从古代奥林匹克运动会上的原始跳跃比赛，到现代国际田径赛场上的高科技辅助，运动项目的发展本身就是一部人类社会文化演进的缩影。我们将分析不同文化背景下，对跳跃运动的理解和发展有何差异。为什么有些文化特别重视跳跃能力，并将其融入到舞蹈、仪式和战争之中？ 当然，对高度与距离的探索，也并非总是以胜利告终。《飞跃地平线》将毫不回避地探讨失败、挫折以及风险。运动员在训练和比赛中可能面临的伤病，以及这些伤病对他们职业生涯和人生轨迹的影响。我们将反思，在追求卓越的过程中，我们应该如何平衡风险与回报？如何从失败中学习，重新站起来？ 更进一步，《飞跃地平线》还将尝试将跳跃的理念，引申到更广泛的人生哲学思考。将跳跃动作类比为人生中的“突破”、“超越”和“创新”。每一个伟大的成就，都可能源于一次大胆的“跳跃”。我们如何才能像运动员那样，敢于挑战现状，敢于“跳出舒适区”？我们如何在面对生活中的“重力”和“阻力”时，找到积聚力量、一跃而起的勇气？本书将借鉴古今中外的哲学家、思想家对“超越”、“飞翔”、“自由”等概念的探讨，将运动中的高度与距离，转化为一种关于人生意义和价值的启示。 书中还会涉及一些与跳跃相关的技术发展。例如，跳高运动中“背越式”技术是如何革命性地改变了运动的表现，以及是什么样的力学原理支撑了这种技术的有效性。跳远运动中，助跑、起跳、腾空、落地等环节的精细化训练，以及如何通过技术革新来缩短起跳时的损耗，增加有效腾空时间。我们还将探讨一些新兴的科技，如运动传感器、生物力学分析软件等，是如何帮助运动员更科学地认识和提升自己的跳跃表现的。 《飞跃地平线》并非仅仅局限于理论探讨，书中将穿插大量引人入胜的案例研究。我们将回顾那些在跳高和跳远项目中创造历史的传奇运动员，他们的训练方式、比赛策略以及背后不为人知的故事。我们会分析那些具有里程碑意义的比赛，以及它们是如何改变我们对运动极限的认知。我们还将搜集一些民间流传的、关于惊人跳跃能力的传说和故事，试图从中挖掘出人类对飞翔的原始渴望和想象。 为了让读者能够更直观地理解书中内容，我们将辅以大量的图示和插画。这些视觉元素将清晰地展示运动中的力学原理、生理结构以及技术动作。例如，用动态的图解来演示能量在起跳过程中是如何传递和转化的；用骨骼肌肉模型来解析跳跃动作的受力点和发力过程；用不同运动员的跳跃姿态分析图，来展示技术差异带来的影响。 本书的目标读者是所有对人类身体潜能、运动科学、物理学原理以及人生哲学感兴趣的读者。无论您是一位运动爱好者，一位学生，还是一位希望从不同角度思考人生挑战的普通人，《飞跃地平线》都将为您提供一次独特而深刻的阅读体验。它将激发您对自身潜能的思考，鼓励您在面对生活中的“高度”和“距离”时，敢于尝试，敢于超越，敢于去“飞跃地平线”。 最终，《飞跃地平线：关于运动中的高度与距离的探索》试图传达的核心信息是：人类对高度与距离的追求，不仅仅是对生理极限的挑战，更是对未知世界的好奇、对自身潜能的探索，以及对生命意义的不断追问。每一次腾空而起，每一次向前飞跃，都是人类精神中最闪耀的篇章。这本书，就是为了记录和颂扬这些篇章，并鼓励读者在自己的生命旅程中，也敢于划出属于自己的“飞跃”。

评分☆☆☆☆☆

当我在书店看到《勇跃高峰的运动跳高、跳远》这本书时，我的第一反应是“终于有我感兴趣的书了！”。我一直认为，跳高和跳远这两个项目，最能体现运动员身体的爆发力、协调性和对于高度、远度的极致追求。书名中的“勇跃高峰”，更是给我一种强烈的画面感，仿佛能看到运动员们在那一瞬间，将自己推向一个全新的高度。我特别期待这本书能深入介绍这两个项目的历史发展。跳高技术从最初的剪式、跨越式，到后来的俯冲式、背越式，每一次技术的革新，都代表着人类对这项运动理解的深化和对身体潜能的进一步挖掘。跳远技术的发展也是如此，从最初的朴素跳跃，到后来的跨步跳、挺身跳，再到现代的蜷缩式、抓举式，每一种技术都凝聚了无数运动员和教练的智慧。我希望这本书能为我梳理清楚这些技术演变的过程，并分析它们各自的优劣和发展趋势。另外，我也想了解一些在跳高和跳远领域具有里程碑意义的运动员的故事。他们是如何通过不懈的努力，突破前人设定的纪录，最终成为“高峰”上的领跑者？他们的训练方法、比赛策略，以及在面对困难时的心态，这些都是我非常想学习的。这本书如果能将历史的厚重感与运动的激情巧妙地结合起来，那将是一本非常有价值的读物。

评分☆☆☆☆☆

《勇跃高峰的运动跳高、跳远》这个书名，让我立刻联想到了那些在赛场上奋力拼搏的运动员们。我一直对跳高和跳远这两个项目充满了敬意，因为它们是如此纯粹地考验一个人的身体素质和意志力。我期待这本书能够深入探讨不同国家的跳高和跳远运动发展特点和培养模式。例如，一些国家的运动员在跳高项目中尤其擅长某种技术风格，这是受其民族体质特点的影响，还是训练体系的差异？在跳远领域，不同国家是否形成了各自独特的训练理念和技术流派？我希望书中能对比分析不同国家在青少年选材、训练方法、教练体系以及国家队管理等方面的差异，并探讨这些差异如何影响了该国在该项目上的整体水平和发展趋势。了解这些，不仅能让我对世界跳高和跳远运动有一个更宏观的认识，也能从中学习到一些值得借鉴的经验。所谓“勇跃高峰”，不仅仅是个人的奋斗，更是国家体育实力的体现。这本书如果能带我领略世界各地运动员的风采，并揭示不同国家在培养跳跃项目人才方面的独特之处，那将是一次非常开阔视野的阅读体验。

评分☆☆☆☆☆

我对《勇跃高峰的运动跳高、跳远》这本书的期待，源于我对人类身体极限的无限好奇。跳高和跳远，这两个项目就像是人类挑战物理定律的生动写照。每一次观看比赛，我都会惊叹于运动员们那惊人的弹跳能力和协调性。他们是如何训练才能达到如此境界？书名中的“勇跃高峰”，仿佛在告诉我，这不仅仅是一项运动，更是一种精神的象征。我希望这本书能从科学的角度，详细解析跳高和跳远的技术动作。例如，在跳高项目中，背越式、挺身式等不同技术流派是如何发展的？它们在发力、腾空、过杆等阶段，各自有什么样的技术要领和发力技巧？而在跳远项目中，站立式、行进间起跳，以及不同的落地技术，又分别需要怎样的身体素质和协调性？我渴望了解这些动作背后的生物力学原理，比如如何通过助跑的节奏和速度，将水平动能转化为垂直动能；如何在腾空瞬间通过身体的姿态调整，最大化地延长滞空时间。更重要的是，我希望这本书能挖掘出运动员们训练过程中的细节，那些不为人知的付出和努力。毕竟，“勇跃高峰”绝非易事，背后一定有着无数次的跌倒和爬起。我想知道，他们是如何克服伤病的困扰，如何调整训练计划以达到最佳状态，以及在临场比赛时，他们是如何通过心理调适来应对压力，发挥出最佳水平。这本书应该是一扇窗，让我能够窥见这项运动背后所蕴含的智慧、汗水与非凡毅力。

评分☆☆☆☆☆

《勇跃高峰的运动跳高、跳远》这个书名，勾起了我对人类身体极限的好奇。我一直觉得，跳高和跳远这两个项目，是将人类的弹跳能力发挥到极致的表现。当运动员们助跑、起跳，然后在空中划出一道优美的弧线时，仿佛在向我们展示，人是可以超越重力的束缚的。我期待这本书能从技术革新的角度，来讲述跳高和跳远的发展历程。比如，从最早的“剪式”跳高，到后来出现的“跨越式”、“俯冲式”，再到如今被广泛使用的“背越式”，每一种技术的演变，都是一次对运动规律的探索和对人体潜能的挖掘。而跳远技术，从最初的简单的原地跳，到后来的站立式、跨步跳，再到现代的“空中走步”技术，也同样经历了漫长的发展。我希望这本书能够详细地介绍这些技术的特点，分析它们在发力、滞空、落地等环节的区别，以及它们是如何帮助运动员取得更好的成绩的。而且，我更希望书中能提及一些在技术革新中起到关键作用的运动员和教练，他们的故事和贡献，往往是推动一项运动发展的重要动力。这本书，应该是一部关于智慧、关于创新、关于人类不断挑战自我的运动史诗。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计，那种张力十足的画面，让我立刻联想到了“勇跃高峰”所蕴含的拼搏精神。我一直对跳高和跳远这两个项目情有独钟，因为它们最直接地展现了人类身体的爆发力和对空间维度的征服。我期待这本书能够深入探讨训练方法论。例如，在跳高方面，针对不同阶段（力量期、速度期、技术期）的训练重点是什么？如何科学地安排周期性训练，以确保运动员在重要比赛中达到最佳状态？对于跳远项目，又有哪些针对性的力量、速度和柔韧性训练方法？我希望它能详细介绍一些经典的训练动作和训练计划，并解释这些训练背后的科学依据。此外，我也对心理训练方面的内容非常感兴趣。很多时候，在技术和身体素质都相差不大的情况下，心理素质往往成为决定胜负的关键。我希望这本书能分享一些运动员在比赛前如何调整心态，如何在压力下保持专注，以及如何在失误后快速恢复的心理调适技巧。所谓的“勇跃高峰”，不仅需要身体的腾飞，更需要强大的内心支撑。这本书如果能将科学的训练方法与深刻的心理洞察相结合，无疑会成为一本极具价值的运动指导书籍，能够帮助我更好地理解这项运动，甚至将一些训练理念应用到自身的运动实践中，不断超越自我。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一直认为跳高和跳远这两个项目，是田径运动中最具观赏性和最能体现人类身体潜能的项目之一。每一次看到运动员们在起跑线上调整呼吸，眼神中透着一股坚毅，然后用尽全力奔跑，在最后一刻将身体的力量集中爆发，腾空而起，那一瞬间仿佛时间都凝固了。这本书的书名《勇跃高峰的运动跳高、跳远》，一下子就抓住了我对于这项运动最直观的感受——冲破极限，追求更高、更远。我期待这本书能够深入探讨运动员是如何一步步突破自身极限的。是不是有特殊的训练方法，能够让他们的肌肉爆发力更强？他们是如何通过技术动作的优化，将助跑的动能最大程度地转化为起跳的高度和距离？这本书会不会剖析那些经典的跳跃瞬间，比如某位传奇运动员是如何刷新世界纪录的？我更希望它能不仅仅停留在技术层面，而是能挖掘出这些运动员在追逐“高峰”的过程中所付出的汗水、泪水，以及他们所经历的心理斗争。所谓的“勇跃”，不仅仅是身体上的跃起，更是精神上的无畏。我想了解他们是如何面对训练的枯燥，如何从失败的阴影中走出来，如何一次次地站起来，再次冲向那个目标。这本书如果能告诉我，普通人如何在生活中培养这种“勇跃”的精神，那将是更大的收获。它应该是一本能够点燃我心中斗志的书，让我明白，无论面对何种“高峰”，勇气和坚持永远是不可或缺的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引我了，那种冲破云霄、直达顶峰的视觉冲击力，让我立刻对“勇跃高峰”这个名字产生了联想。拿到书后，我迫不及待地翻开，期待着能像书名一样，在字里行间感受到运动员们奋力一跃的激情与力量。虽然我并非专业的跳高或跳远运动员，但从小到大，运动会上的这些项目总是能激起我内心深处的共鸣。看着运动员们在起跑线上那种蓄势待发的姿态，然后在助跑中将身体的能量凝聚到极致，最终在腾空的那一刹那，将人类的极限一次次推向新的高度，这本身就是一种震撼。我一直很好奇，是什么样的训练方法、心理素质，以及对技术动作的极致追求，才能造就那些令人惊叹的成绩？这本书的名字恰好触及了我一直以来对这些项目的疑问，它预示着不仅仅是技巧的展示，更是一种精神的传承。我希望它能深入浅出地剖析跳高和跳远这两个项目背后的科学原理，从力学、生物力学等角度解释运动员是如何克服重力，完成不可思议的跳跃的。同时，我也渴望了解那些在赛场上闪耀的名字，他们的成长经历，他们是如何面对失败，又是如何坚持不懈地追求卓越的。书名中的“勇跃高峰”不仅仅指代运动成绩上的高峰，也象征着人生中面对挑战、不断超越自我的勇气。我期待这本书能给我带来如同运动员腾空跃起般的灵感，让我在生活中也能勇敢地面对困难，不断攀登属于自己的高峰。它不仅仅是一本关于运动的书，更是一本关于坚持、关于梦想、关于突破的书。

评分☆☆☆☆☆

《勇跃高峰的运动跳高、跳远》这个书名，听起来就充满了力量和激励。我一直对那些能够挑战物理极限的运动项目非常着迷，而跳高和跳远无疑是其中的佼佼者。我之所以对这本书感到特别期待，是因为我常常在观看比赛时，对运动员们那种瞬间爆发出的惊人能力感到好奇。他们是如何训练才能拥有如此强的弹跳力？助跑的速度、起跳的角度、腾空时的身体姿态，这些细节是如何决定最终成绩的？我希望这本书能够像一位经验丰富的教练一样，为我揭示跳高和跳远运动的奥秘。我期待它能详细解析跳高和跳远的技术动作，比如如何掌握正确的助跑节奏，如何找到最佳的起跳点，如何在空中保持身体的平衡，以及如何有效地完成落地。从生物力学的角度，这本书是否会解释运动员是如何通过协调全身的肌肉群，将助跑的水平速度转化为起跳的垂直速度？它是否会分析不同体型和身体条件的运动员，适合采用哪些不同的技术策略？更重要的是，我希望这本书能传达一种“勇跃高峰”的精神。运动不仅仅是技巧的比拼，更是意志的较量。我希望能从书中了解到，那些站在“高峰”上的运动员，他们是如何克服训练中的枯燥和痛苦，如何面对比赛中的压力和失败，以及他们是如何始终保持对这项运动的热爱和执着。这本书应该是一部关于突破、关于坚持、关于追求卓越的指南。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《勇跃高峰的运动跳高、跳远》时，我的心情是既好奇又带点儿小忐忑。之所以说忐忑，是因为我虽然喜欢看体育比赛，尤其对田径项目中的跳跃类比赛情有独钟，但对其中的专业知识其实了解得并不算多。我总是觉得，那些运动员仿佛拥有某种神秘的力量，能在瞬间将身体的能量爆发出来，然后轻盈地飞越过横杆，或者在空中划出一道优美的弧线，落地时，观众席上爆发出的掌声和欢呼声，总是能让我热血沸腾。这本书的名字，直接点出了“跳高”和“跳远”这两个我特别感兴趣的运动项目，并且用了“勇跃高峰”这样一个充满力量和目标感的词汇。我希望这本书能够填补我在这些项目上的知识空白，让我不再只是一个单纯的观看者，而是能对运动员的每一次跳跃有更深刻的理解。我期待它能详细介绍这两种运动的基本规则，以及不同项目（比如室内跳高、室外跳高，以及不同的跳远技术）之间的细微差别。更重要的是，我希望能在这本书中找到关于如何科学训练的指导，哪怕是我这样的业余爱好者，也能从中获得一些启发，或许能在日常锻炼中加入一些与跳跃相关的练习，提升自己的身体素质。这本书的封面设计，那种向上腾飞的动态感，也给我留下了深刻的印象，仿佛预示着这本书将带我进入一个充满挑战与激进的世界。我希望它能通过生动的文字和可能附带的图片，展现出运动员们在训练和比赛中的艰辛与荣耀，让我能更全面地认识这项运动的魅力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《勇跃高峰的运动跳高、跳远》，给我的第一感觉是充满了动感和挑战。我一直对跳高和跳远这两个项目情有独钟，因为它们能够最直观地体现运动员的爆发力、协调性和对身体极限的挑战。我期待这本书能够从装备和场地对运动表现的影响方面，提供一些专业的见解。例如，跳高和跳远运动中所使用的跑鞋、钉鞋，它们在设计上有什么样的要求，才能最大限度地帮助运动员发挥助跑的速度和起跳的力量？不同类型的跑道和起跳区域，它们对运动员的表现又会产生怎样的影响？我希望书中能介绍一些先进的运动科技，比如在跑鞋的减震、回弹功能上是如何实现的，或者在跳高横杆材料的轻巧和韧性上有什么样的考量。同时，我也对比赛场地的标准化和测量技术感兴趣。精确的测量是保证比赛公平公正的基础，书中是否会涉及到相关的技术和标准？“勇跃高峰”不仅仅是运动员的努力，也离不开科技的支撑。这本书如果能将运动技术、训练方法与科技发展相结合，会让我对这项运动有更全面的认识，并理解到科技在现代体育中的重要作用。