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编辑推荐

　　

　　★微信时代纯净的心灵成长书！台湾第1心灵作家朵朵，台湾媒体评选受憧憬的女性第1人，写给千万都市女性温暖的心灵祝福！
　　★连续15年位居台湾心灵美文热销榜单TOP1，新文章1分钟内创下百人点赞记录，单篇文章点赞超过5000人次，累计分享超过1000万次！
　　★全新生活理念“生命要浪费在美好的事物上”，从台北风靡东南亚及欧洲各国，引发新加波、首尔、东京、马来西亚、上海、北京、广州、香港等国家和地区不同行业年轻人喜爱，每篇文章都曾引发几十万人内心共鸣。
　　★幸福的人，不是因为拥有太多，而是对所有美好的事物心存感激。慢下来，把日子过成诗，让活得太仓促的人重新发现平淡生活的柔美诗意。
　　★100则柔软温暖的智慧小语，100幅唯美暖心的精美插图，带你走近你安静美好的时光，收获稳稳的幸福。
　　★当你打开本书，用心感受每一篇文章，每一张图片，回想生活中每一个幸福的瞬间，你就会发现生活中原来有这么多值得欣赏的美好和快乐，烦躁焦虑的心情瞬间变得轻松舒畅。

内容简介

　　朵朵写微笑，温暖了干枯的心；写宁静，安抚了躁动的灵魂；写幸福，让我们在生活处处都能找到快乐的理由。这一次她再度透过文字的力量，温柔地告诉我们：生命要浪费在美好的事物上。
　　快乐时有阳光照耀，寂寞时有月光亲吻，就算伤心落泪了，也有温柔的雨丝相伴。生活的美好，就是和喜欢的一切在一起。安静的夜晚，点一盏灯，煮一豆羹，赏一抹月光，把灵魂一点点擦亮。随便翻开一页，邂逅其中任意一句，用心感受每一篇文字的芬芳，用心体会每一张图片的精美，与朵朵一起走进内心深处安静美好的宁静时光，细细品味那些隐藏在日常生活中微小的快乐和幸福。
　　人生短暂，真正的幸福，不是活成别人那样，而是能按照自己的意愿生活；做自己喜欢的事，爱自己喜欢的人，把时间浪费在美好的事物上，不要被世俗的困扰束缚。
　　慢下来，不要急，让灵魂跟上你的脚步，享受生命的从容盛开，让活得太仓促的你，重新发现平淡生活的柔美诗意。

作者简介

　　朵朵，台湾女子，心灵作家。内心静美，从容优雅。曾经是典型的文艺少女，喜欢与世无争的宁静生活，拥有一个非常接近天空并且可以眺望群山的阳台；喜欢温暖的朋友，也希望自己是个温柔的人。后来成为一名深受欢迎的心灵作家，养了一只可爱的猫，还有许多不请自来的花花草草；天天都要阅读、散步、静坐和瑜伽，时时刻刻都觉得人生如梦。
　　喜欢——把最美好的世界摊开在你面前，一心只愿，你能爱这个世界，并把生命浪费在美好的事物上。

内页插图

精彩书评

　　★朵朵写微笑，温暖了干枯的心；写宁静，安抚了躁动的灵魂；写幸福，让我们在生活处处都能找到快乐的理由。这一次她再度透过文字的力量，温柔地告诉我们：别担心，我们拥有全世界的爱，无论是晴天、雨天、微风吹拂、月光洒落，都是这世界给我们的力量，足够我们继续奋战下去，而也因为有了这样的爱，我们可以选择做真的自己，再也不会感到孤单。
　　——台湾诚品书店
　　
　　★夜晚安静中，点一盏灯，煮一豆羹，赏一抹月光，把灵魂一点一点擦亮。随便翻开一页，邂逅其中任意一句。与朵朵一起走进生命中安静美好的时光，慢慢享受生命中那些渺小却重要的爱好、乐趣，让一颗身处浮世的心不再彷徨、焦躁、不安。
　　——台湾博客来书店
　　
　　★100则温柔的智慧小语，让我们的心得以安歇。朵朵像一个懂你的好朋友，在温柔的夜里与你对话，用清醒，柔软的文字直抵灵魂，抚慰你的孤独和疲惫，给你都市中温暖前行的力量。
　　——台湾金石堂书店

目录

PART 1
一切的爱都是从爱自己开始
003 日日的宁静与流动
004 日日的结束与开始
007 以自己喜欢的方式去生活
008 用心去感受每一个片刻的宁静
010 身心愉悦，才是幸福的真正源泉
012 走到生命的哪一个阶段，都该喜欢哪一段时光
014 人生就是风的故事
017 在茫茫的人海里相遇
018 修行微笑，自爱于心，心暖花开
020 一切已经过去了，像拂过的风
023 走出去，让心灵去邂逅未知的自己
……
PART 2
享受吧，生命中最美好的时光
054 你笑了，全世界的花都开了
056 静静地欣赏一朵花开的时间
059 接纳不完美的自己
060 爱情是一树一树的花开
063 让心中充满喜悦
064 学会接受一切的发生
066 用顺其自然的心态，过随遇而安的生活
069 以你最美的姿态过生活
070 让心灵的镜子照向光明，让黑暗躲到角落
072 珍惜每一个与自己温暖相拥的时光
074 爱，是通往幸福的唯一道路
076 用心发现生活的美好时刻
078 世上没有不幸福的人，只有不快乐的心
……
PART 3
愿日后谈起时，你会被自己感动
106 你所受的苦将会照亮你未来的路
108 遇见真实的自己
110 我们要好好爱自己
112 独处是爱的基础
114 宽恕自己，让心灵重获自由
116 接纳情绪，体会幸福和快乐
118 改变，从心开始
120 感受嵌入生命中的爱情
122 在找到生命的另一半之前，先找到自己
124 当内心有天堂，我们便身处天堂
126 拥抱每一次心情的潮汐
129 承认彼此的不同，爱情才能长久保鲜
130 我们爱着的那些人，教我们把眼泪流成诗
132 学会真心地感恩生活，学会由衷地欣赏自己
134 当你改变，整个世界都变得奇妙了
136 做一个安静的人，给自己一段柔软的时光
……
PART 4
永远相信美好的事情即将发生
149 把时间浪费在美好的事物上
150 时间和过客，终将使你成长
153 人生的旅途中，让自己活得有滋有味
154 生命如一泓清水，永远奔腾下去才最美
158 聆听自己内在宁静的声音
160 生活的美好，总在你不经意的时候，盛装莅临
162 在未知的旅程，遇见最美的自己
164 人生是一种体验，一种经历，一种探索
166 人生路很长，但天总会亮
168 发现那些生命中的小美好
173 改变，是为了遇见更好的明天
174 这些年，我们都忘了好好爱自己
176 生命是一场旅程，我们在路上发现美好
……

精彩书摘

　　这个世界爱着你
　　回想起来，从一九九八年秋天写下第一则朵朵小语，到现在已经是十五年了。
　　从人的一生来看，十五年是一段悠长的时光，可是从宇宙的观点来看，也不过只是一瞬之间。十五年前曾经为了什么事而忧愁，现在的你还记得吗？即使记得，那时的烦恼，如今还存在吗？
　　十五年前与十五年后，你一定有很大的改变，但这个世界依然如故，春花烂漫，秋月皎洁，它以不变默默守候着你的改变；当你走过千山万水，历经千回百转，它还是安然不动，恒常久远。这样不变的守候让人安心，就算你走得再远，有过再多过程与波折，它还是看顾着你。
　　是的，亲爱的，这个世界一直爱着你。
　　当我觉得疲倦的时候，总会到常去的山上，坐在那棵大树下，静静感受它的抚慰。微风吹过树叶的沙沙声仿佛是一种解忧的低语，而清凉的树荫就像是给我心灵的庇荫，让我知道自己是受到保护的。初夏的时候，它总是开满白色的花朵，往往落得我一身，那样慷慨的给予是一种无言的温柔。
　　当我觉得难以抉择的时候，我会仰望天空，请它给我力量。晴空总是告诉我，一切都会很好的；星空也以斗转星移显示给我万事万物都在流动改变的道理，没什么好执着的；即使是下雨的天空也像在对我说，所有的难过悲伤都会被雨水冲走，不会有任何停留。
　　这个世界从不吝惜给予我们它所呈现的一切。
　　一朵小花开在山径旁，取悦你的眼睛，也取悦了你的心。
　　一只鸟儿飞过，让你想起关于自由的一些真理，也让你感受到内在的喜悦与辽阔。
　　一朵云的飘移，使你看见了人间故事有如众神的戏剧，领悟了无常聚散而懂得放下。
　　涌动不息的海浪、穿花飞舞的蝴蝶、不舍昼夜的流水……大自然里充满疗愈的能量，只要你静下心来去感受，永远可以让你源源不断地汲取。
　　我们生活在一个多么美好又丰盛的世界里。最棒的是，它一直深深爱着你。
　　但亲爱的，你必须先敞开自己，接受这份爱。
　　也许你常常会感到寂寞，也许你有时会觉得不被了解，但请你一定要知道，你并不孤单，你的心事是有天使倾听的，因为环绕着你的这个世界一直拥抱着你，你从未失去它温暖支撑的臂膀。
　　亲爱的，也希望朵朵小语可以继续陪伴着你，度过每一个流动中的日与夜，像花朵常开，像蓝天常在。
　　……

前言/序言

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