ad holder

看图学打羽毛球 epub pdf  mobi txt 电子书 下载

看图学打羽毛球 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

看图学打羽毛球 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024


简体网页||繁体网页
张曦,牛雪彤 著,牛雪彤 摄影

下载链接在页面底部


点击这里下载
    


想要找书就要到 静思书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-03-29

商品介绍



出版社: 人民邮电出版社
ISBN:9787115387110
版次:1
商品编码:11680012
包装:平装
开本:小16开
出版时间:2015-05-01
用纸:胶版纸
页数:206
正文语种:中文

看图学打羽毛球 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024



类似图书 点击查看全场最低价

相关书籍





书籍描述

产品特色



编辑推荐

  

  冠军教练亲身示范解说标准动作高清连拍呈现
  813幅高清连拍图片 解析61种标准教学动作
  31分钟DVD视频教学 常规速度及慢动作演示
  照片上使用指向性曲线标注动态及技术要点
  真人实拍照片、多角度还原标准动作,关键姿态细节讲解
  曾效力于国家羽毛球队的运动健将指导示范:
  √ 3种握拍方法
  √ 7种发球技巧
  √ 26种击球技巧
  √ 21种基本步法
  √ 13种热身及力量训练

内容简介

  《看图学打羽毛球》由前中国国家羽毛球队队员、运动健将做技术指导并拍摄图书内文演示动作和DVD视频教学动作,采用多角度、高清连拍的方式,使用海量高清图片,分解连贯动作,从连贯动作到布局细节等多个角度讲解关键动作。
  《看图学打羽毛球》详细地介绍了羽毛球运动,同时包含了羽毛球的入门基础知识和丰富的案例讲解。全书共5 个章节,包含了羽毛球的基础知识、球和球拍的选购技巧、热身活动、拉伸运动及羽毛球运动的基础技巧讲解等教学内容。
  通过阅读《看图学打羽毛球》以及观看DVD视频教学光盘,您可以学到发球、挥拍、击球、接发球、步法以及关于运动损伤的基础知识。

作者简介

  张曦,1984年生,首都体育学院竞技体育系运动训练专业本科毕业生。在1994年进入什刹海体育运动学校二级班参加羽毛球训练,1999年进入北京专业队,2002年参加中国青年队,2004-2005年正式成为国家队队员并取得04年全国冠军赛单打季军,被评为《运动健将》。2006年退出北京羽毛球队,2007-2008年加入丹麦Lillerod俱乐部,为其参加丹麦俱乐部较高等级联赛兼球队教练员,取得了奥地利公开赛女单冠军的好成绩。2008-2009 年加入瑞典Taby俱乐部,为其参加瑞典俱乐部较高等级联赛兼球队教练员,并继续取得奥地利公开赛女单、挪威公开赛女单和爱尔兰公开赛女单的桂冠。除了单打比赛,她参加的双打也获得了傲人的成绩,08年葡萄牙公开赛女双冠军,女单亚军,瑞典公开赛女双亚军。经历了从退役到国外当运动员兼教练员的4年奋斗,本着对羽毛球的热爱和个人事业心、责任心的鼓动。在2010~2013年,与石景山体校合作建立了羽毛球队。建队3年来,带领的队伍在北京市青少年锦标赛和教育局举办的北京市比赛中共获得5次季军,多次荣获优异成绩,成为北京市青少年羽毛球队伍中的后起之秀。

内页插图

目录

003 教练介绍
004 本书使用说明
010 羽毛球运动的基础知识
012 适合羽毛球运动的人群
013 羽毛球运动的便利性
场地便利
人数便利
年龄便利
014 羽毛球的技术术语解析
016 羽毛球比赛规则
020 羽毛球运动前的准备知识
020 个人装备
022 羽毛球
024 球拍
026 服装
028 鞋
030 场地
032 运动前的热身活动
头部运动
034 膝关节运动
035 压腿运动
036 脚踝运动
037 手臂运动
038 肩关节运动
040 腰部胯部运动
042 你问我答
044 羽毛球运动的技巧讲解
046 握拍姿势
046 正手握拍( 基础握拍法)
047 反手握拍( 拇指握拍法)
048 钳式握拍法
049 握拍常见错误
050 挥拍技巧
052 发球技巧
发球的角度
054 发高球
056 正手发短球
058 正手发后场平射球
060 反手发短球
062 反手发长球
064 双打网前发短球
066 双打网前发长球
068 击球技巧
击球技巧- 前场击球技巧讲解
正手放网前球
070 反手放网前球
072 正手网前勾球
074 反手网前勾球
076 正手搓球1
078 反手搓球1
080 正手搓球2
082 反手搓球2
084 正手扑球
086 反手扑球
088 正手挑球
090 反手挑球
092 正手推球
94 反手推球
96 击球技巧- 后场击球技巧讲解
96 右侧正手高远球
98 右侧正手吊球
100 右侧正手杀球
102 左侧头顶高远球
104 左侧头顶吊球
106 左侧头顶杀球
108 点杀
110 中场抽球
112 反手高远球
114 反手吊球
116 正手被动高远球击球动作
118 正手被动吊球击球动作
120 接发球技巧
122 单打接发后场球
122 单打接发网前球
124 双打接发后场球
126 双打接发网前球
128 步法讲解
基本步法
网前交叉步法( 前交叉、后交叉)
132 网前垫步步法
134 后场并步步法
136 两边接杀球步法( 正手、反手)
140 被动底线过渡步法
步法讲解- 前场移动步法
142 正手蹬跨步上网步法
144 正手交叉上网步法
146 正手三步交叉上网步法
148 反手蹬跨上网步法
150 反手交叉上网步法
152 反手三步交叉上网法
154 步法讲解- 中场移动步法
正手蹬跨步法接杀步法
156 正手垫跨步接杀步法
158 反手蹬跨步接杀步法
160 反手垫跨步接杀步法
步法讲解- 后场移动步法
162 正手两步后退步法
164 正手三步后退步法
166 头顶两步后退步法
168 反手三步后退步法
170 头顶后场反手两步后退步法
172 头顶后场三步后退步法
176 羽毛球运动的运动损伤与防治
178 初学者打羽毛球的注意事项
180 运动损伤的种类
181 羽毛球保护性力量训练
182 曲臂
183 平举
184 颈后举
186 头上举
188 腕力
189 仰卧起坐
190 俯卧撑
192 侧撑
193 静蹲
194 平板撑
196 运动后的放松拉伸
198 肩部拉伸
200 腿部拉伸
202 腰部拉伸











前言/序言


看图学打羽毛球 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

看图学打羽毛球 下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024

看图学打羽毛球 pdf 下载 mobi 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

看图学打羽毛球 mobi pdf epub txt 电子书 下载 2024

看图学打羽毛球 epub pdf mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 静思书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

读者评价

评分

书都破了,内容太基础了,没用

评分

书很好很实用,图片高清,学习起来,轻松易学!

评分

书的边角有点点破损,但不影响阅读。内容感觉还是停留在形态动作上,没讲清楚原理。

评分

嗯!给叔叔买的,他说很喜欢。天天拿着拍子在琢磨!

评分

还不错,光盘还没试,不知道能看不能,上次买的就不能播放

评分

书都破了,内容太基础了,没用

评分

书还没看,视频感觉单调了些,不好学习,应该多些干货

评分

哈哈最后的挑战赛,我和前北京队的女单一号张曦PK。我们其实早在06年的时候就认识了,那是在我们昌平供电局羽毛球馆当时也是一次我们供电局的内部真正挑战比赛。那时候还是打15分换发球得分那。故事是这样的,我们准备参加全国电力系统的羽毛球比赛,领导说只能报名5男5女,其实报名已经结束了有我。当时我们球队里有一个年轻队员王XX,打了10多年球了。当时在和张曦教练学球3-4个月了,他向领导提出报名全国比赛一定要公平,我也要参加全国比赛,因为我现在可以赢老于和昌平的张健(拉登)了,为了公平起见领导安排了星期五下班到昌平局。我们全体球队在5点就到了球场等待挑战者的到来。这时候7点整,王XX和张曦教练来了,是他主动先和我PK,活动了一下我们的比赛就开始了第一局我做好了充分准备和对方拉吊防守打多拍,将对方体力耗尽,我对这次比赛是有备而来的,再说了平时我们老一起打球我比较了解他的球路。经过好长时间的PK我第一局15;0取胜对方,第二局15;6.就这样比赛结束了。接下来他和第二个挑战开始了,结果他是1;2惜败!最后我们的第一单打,帅哥罗川闪亮登场,PK“女”张曦教练结果罗川惨败。

评分

很好,为了教孩子学习中……

看图学打羽毛球 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

类似图书 点击查看全场最低价

看图学打羽毛球 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024


分享链接









相关书籍


本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有