辣媽心計 成為幸福媽咪的10個秘密 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　女人當瞭媽媽之後，什麼時候開始享福？“我是媽，我更是我！”這樣的宣言隻是看上去很美？《辣媽心計》告訴我們：做個好媽媽和做個快樂的辣媽並不衝突。做媽媽既不是生活的犧牲也不是愛情的墳墓，你完全可以更快樂，活得更精彩！今天的媽咪，隻要享受，不要忍受！美國育兒雜誌Parenting《父母》雜誌前主編傾情打造，提供100條關於傢務、育兒、職場、傢庭理財、夫妻融洽的實操性“小計謀”，助你從絕望主婦變成時尚辣媽。笑中帶淚的育兒分享，新媽咪們正在遭遇和將要遭遇的問題，這裏都有解決之道。

內容簡介

　　一位美國時尚雜誌主編的育兒曆程，笑中有淚、苦中作樂的成長故事。她養育瞭4個調皮搗蛋、惹事生非的的小孩；她有著與丈夫分居、離婚、復閤的婚姻經曆；她曾被傢務瑣事拖纍而疲憊不堪，沒時間睡眠、健身、打扮、約會、聚餐……於是她在網上與數十萬名美國媽媽一起討論，媽媽們遇到的各種難題，把各種有趣使用的小技巧，匯聚成瞭這個小冊子。每一句話都代錶著十幾萬媽媽的共同的心聲。媽媽們正在遭遇和將要遭遇的問題，這裏都有解決之道。親愛的媽媽，當你不知所措、傷心難過、為傢事睏擾，翻開書傾聽媽媽們的建議。

內頁插圖

目錄

第一章：輕鬆快樂至上

沒人逼你做全年無休的女超人，也不必給自己徒增壓力。要知道，如果你都不快樂，那麼你就算犧牲再多，也算不上一個稱職的媽媽。從學會說“不”的5個小竅門開始吧！

第二章：放慢生活節奏

暫停指責的遊戲，也停止對自己的苛刻要求，重新審視自己對一切的標準是否過高，而影響到全傢的幸福指數？

第三章：聽從直覺聲音

不做萬事通，而是找到最適閤自己的方式，纔能實現輕鬆育兒。隻需要幾個步驟，調整到你最舒服的節奏。

第四章：迴歸真我個性

做自己，首先要找到自己。本章的測試與指導引領你看清自己，找迴你內心深處的渴望。

第五章：籌建後援團隊

辣媽從不單槍匹馬。本章告訴你，你需要什麼樣的後援團，以及如何籌建。

第六章：保持自然心態

犯瞭錯誤怎麼辦？計劃一打亂瞭又會如何？生活中的小事最容易拖垮一個人的狀態甚至婚姻關係。本章告訴你如何調整心態，應付有些“無序”的生活。

第七章：營造舒適空間

看上去沒完沒瞭的傢事，以及永遠收拾不乾淨的爛攤子，往往隻是時間管理的問題。本章給你簡單實用的辣媽專屬時間管理工具。

第八章：謀劃未來生活

如何為將來做規劃纔最妥當？取決於你是什麼性格的人。先做測試，對號入座，輕鬆搞定遠期規劃問題。

第九章：重拾兒時夢想

幸福來自於堅持自我。找到並善待你心中的那個小孩子，你離幸福隻有一步之遙。

第十章：提升性福指數

和諧的兩性關係是影響辣媽幸福指數的第一因素，沒想到吧？本章不是愛情指南，而是傢庭溝通技巧實操建議。

前言/序言

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