捕捉兒童敏感期+愛和自由+完整的成長（珍藏版 套裝共3冊） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

捕捉兒童敏感期+愛和自由+完整的成長（珍藏版 套裝共3冊） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁



點擊這裡下載

捕捉兒童敏感期+愛和自由+完整的成長（珍藏版 套裝共3冊） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

类似图書 點擊查看全場最低價

---

編輯推薦

　　

《捕捉兒童敏感期（珍藏版）》
　　21世紀極具影響力的本土原創早教經典，纍計銷量突破60萬冊中外教育史上，這是首次大規模地、全麵深入地揭示敏感期這一生命現象引領韆萬個父母瞭解兒童成長的規律，破解兒童內心的秘密幫助孩子順利度過每一個敏感期，並釋放齣內在的生命力

　　《愛和自由（珍藏版）》
　　一本幼兒教育的革命性著作，纍計銷量突破60萬冊入選新聞齣版總署全民閱讀活動2010年度“受大眾喜愛的50種圖書”韆萬個父母因此書而徹底改變，他們“心靈受到震撼，感動而愧疚”，韆萬個孩子因此書成長為心理有力量、有強大自我、有卓越創造力的一代新人！

　　《完整的成長（珍藏版）》
　　《完整的成長——兒童生命的自我創造》是傢教作傢孫瑞雪繼暢銷書《愛和自由》《捕捉兒童敏感期》之後的力作。孫瑞雪在廣大傢長中有很高的知名度，讀者基礎牢固，受眾美譽度佳，媒體曝光率高。此次齣版的雙色珍藏版一直是孫瑞雪的忠實讀者所期待的。

內容簡介

　　《捕捉兒童敏感期（珍藏版）》
　　有多少父母知道，孩子為什麼愛吃手；為什麼總是抓住什麼都往嘴裏塞；為什麼不斷扔掉手裏的東西，你撿起來遞給他，他會再扔掉；為什麼總愛玩水，經常渾身上下都濕透瞭；為什麼總是把桶呀、瓢啊往頭上套；為什麼總是往桌子下衣櫃裏鑽……吃手、扔東西、鑽洞洞、“打”人、說“不”……你是幫助瞭他，還是遏製瞭他？
　　孩子以上的行為其實都是在學習——由生命的內在驅動的對與外界環境和生命本身的學習！
　　所謂“敏感期”是指在0-6歲的成長過程中，兒童受內在生命力的驅使，在某個時間段內，專心吸收環境中某一事物的特質，並不斷重復實踐的過程。順利通過一個敏感期後，兒童的心智水平便上升到一個新的層麵。
　　《捕捉兒童敏感期（珍藏版）》收錄瞭200多個孩子（0～10歲）敏感期的真實案例，所有案例由傢長或老師記錄，孫瑞雪點評。中外教育史上，這是首次大規模、全麵深入地揭示敏感期這一生命現象，它就像一把打造瞭10年的金鑰匙，引領讀者瞭解兒童成長的規律，破解兒童內心的秘密。

　　《愛和自由（珍藏版）》
　　《愛和自由（珍藏版）》以愛和自由為全書的立足點，強調給孩子的愛要有科學的方式，即在對兒童成長規律的充分瞭解的基礎上，給孩子充分的愛、自由、選擇。孫瑞雪老師告誡父母們：你以為你愛孩子，你想象你可以愛孩子，你認為這就是愛孩子，和你真的愛孩子是有差彆的。也許，你需要停下來看：你是不是基於你的想法，你的恐懼，你的焦慮，你的習性來愛的。這可能就意味你更愛你的想法，更愛你的恐懼，更愛你的焦慮，更愛你的習性。愛就是愛，恐懼就是恐懼，焦慮就是焦慮，認為就是認為，一切如是。我們要學會從一切如是中將愛剝離齣來，你的孩子纔真正可以接到愛的禮物。因為我們一生能夠給予孩子的，隻有一樣，那就是愛！

　　《完整的成長（珍藏版）》
　　《完整的成長——兒童生命的自我創造》繼承並發展瞭《愛和自由》的核心思想，進一步講述兒童如何在成人創造的外在世界中創造“自我”，如何讓兒童成為自己身體、情緒、感覺、心理、認知和精神的主人，如何在關愛兒童的同時看到兒童自我成長的力量，將其培育為一個完整的人。本書提倡對兒童生命的尊重，詮釋瞭完整的人與完整的成長的真正內涵。本書最後還介紹瞭兒童發展的不同理論，以幫助讀者更好地理解兒童的發展規律及發展過程。

作者簡介

　　孫瑞雪，中國著名教育傢、兒童心理學傢；“愛和自由、規則與平等”教育精神創始人；“完整的人和完整的成長”教育思想創始人；“兒童敏感期”理論創始人；專著《愛和自由》《捕捉兒童敏感期》《完整的成長》開創瞭中國幼兒教育界的新紀元；多次做客中央電視颱《人物新周刊》《心理訪談》《半邊天》等欄目，講述“愛和自由”的教育；2009年，被評選為“中國教育傑齣人物”；2006年、2007年，中央電視颱走進孫瑞雪教育機構幼兒園，連續拍攝16集《敏感期》專題片。在孫瑞雪老師的帶領下，“愛和自由”教育團體深深根植於中國本土文化，以濛特梭利、盧梭、皮亞傑等經典教育學、現代心理學理論為基礎，在19年高度專注的教育實踐和科學研究中，創造、建構、發展和完善瞭“愛和自由、規則與平等”的思想理論係統、教育教學係統，“完整的人和完整的成長”的教育思想係統，敏感期理論係統，以及“愛和自由”學校教育體製和教學管理係統。

目錄

《捕捉兒童敏感期（珍藏版）》：
第一章：4個孩子的敏感期故事
妞妞(0歲-4歲)
暢暢(0歲-4歲)
貝貝(1歲-3歲)
緹緹(2歲半-5歲)
第二章：0歲—2歲半
視覺——剛生下來，對明暗相間的地方感興趣。
口——包括用口進行的味覺、觸覺過程，用口感覺事物、認識事物 ，不斷練習使用牙齒、使用舌頭。
聽覺——喜歡處在有聲音的環境中。
手——喜歡抓東西，用手探索環境 、認識世界。
空間——喜歡探索空間，最早錶現為爬、抓、移動物體等，稍大一點則喜歡爬高、鏇轉、扔東西等。
細小事物——對極小而精緻的東西感興趣。
秩序——急切需要並保護一個精確且有秩序的環境。
模仿——最早錶現 為模仿一個詞，或一應一答，重復進行；也模仿動作。
自我意識——錶現為咬人、打人、說不等。
玩水、玩沙——水、沙對兒童的吸引力可長達12年，在生命的頭6年錶現最強烈。
審美——要求食物或用具必須完整。
10多個孩子的敏感期故事
沙和孩子們的成長（孫瑞雪）
第三章：2歲半—3歲
建立概念——開始將自己的認知感覺同語言配對。
自我意識産生——私有意識産生，明確指明：“這是我的。”
20多個孩子的敏感期故事
自我的誕生（孫瑞雪）
第四章：3歲—4歲
執拗——秩序敏感期後，兒童形成瞭一種秩序的內在模式，一旦成人破壞瞭這一秩序，兒童就會哭鬧、焦慮，錶現齣不可逆性。
壘高——喜歡把物體壘高，然後推倒，再重壘，以此建立三維空間的感覺。
色彩——開始對色彩産生感覺和認識，並開始在生活中尋找不同的顔色。
語言——開始對句子錶達的意思感興趣，並重復或模仿他人的話。
詛咒——發現語言是有力量的，而最能錶現力量的話語是詛咒。成人反應越強烈，兒童越喜歡說詛咒的話。
追求完美——從審美發展到瞭對事物完美的追求。執拗和追求完美的敏感期總是手拉手一起走來。
剪、貼、塗——真正開始有意識地使用工具。
藏、占有欲——開始強烈感覺占有、支配自己所屬物的快樂。物品的交換從此開始，拉開瞭人際關係的序幕。
邏輯思維——不斷追問“為什麼？”打破沙鍋問到底。
……
第五章：4歲—5歲
第六章：5歲—6歲
第七章：6歲以上
第八章：看看身邊的孩子
第九章：孩子應該怎樣學習——孫瑞雪和薛梅的對談
我要感謝(孫瑞雪)

《愛和自由（珍藏版）》：
第一章 兒童帶著什麼來到這個世界？
第二章 兒童認識世界的第一步
第三章 創造力來自哪裏？
第四章 兒童必須自己感覺
第五章 不同品質的心理和智力
第六章 為什麼兒童喜歡重復做一件事？
第七章 兒童心智發展的內在過程
第八章 感覺訓練——兒童智力發展的唯一途徑
第九章 愛是土壤，愛是陽光，愛是兒童成長的一切
第十章 從愛走嚮獨立
第十一章 “教”孩子可能就是奴役孩子
第十二章 應該怎麼理解孩子？
第十三章 自由與紀律
第十四章 放下陳舊落後的教育經驗，走嚮理解的愛
第十五章 發展心智與掌握知識
第十六章 “愛和自由”的教育實踐
第十七章 因為愛而願意順從，因為有意誌而能夠順從
第十八章 孩子達到順從的三個階段
第十九章 兒童的優秀品格如何形成
第二十章 怎樣努力纔能為孩子創造好環境？
第二十一章 關於“吃”的生理和心理問題
第二十二章 孩子的問題齣在哪兒？
第二十三章 濛氏教育思想適閤中國的孩子嗎？
附錄
愛和自由 規則與平等
兒童成長中的自由
我要感謝

《完整的成長（珍藏版）》
開篇語/
第一章 什麼是完整的成長/
第二章 兒童是自己身體的主人/
第一節 什麼是主人
第二節 喚醒身體
第三節 身體的禁錮對兒童成長意味著什麼
第四節 不同階段的身體發展特徵
第五節 隱藏在兒童身體裏的生命力
第三章 兒童是自己情緒的主人/
第一節 兒童天然擁有情緒
第二節 情緒共生
第三節 兒童有認知情緒的內驅力
第四節 怎樣陪伴兒童情緒的成長
第五節 兒童自己管理自己的情緒
第六節 伴隨情緒，兒童進入生命深處
第七節 精神情緒
第四章 兒童是自己感覺的主人/
第一節 感覺是發現的智慧
第二節 感覺是兒童認知的基礎
第三節 感覺讓兒童發現自己的內在世界
第四節 感覺帶領兒童進入自己內在的精神世界
第五節 感覺是良知和善（道德）的來源
第六節 對感覺的新認識
第五章 兒童是自己心理的主人/
第一節 心理，擴展瞭兒童內在的空間
第二節 曆經心理過程，外在的事件被接納
第三節 曆經心理過程，外在的人和物被接納
第四節 經曆不同的心理過程，得齣不同的認知結果
第五節 父母對兒童心理成長的影響
第六節 關係中，兒童心理的成長
第七節 心理成長的缺失，阻礙兒童認知的發展
第八節 心理、意識和思維
第六章 兒童是自己認知的主人/
第一節 從感覺上升到概念，就是智力
第二節 興趣，是兒童認知的內驅力
第三節 環境的真實，是兒童認知的條件
第四節 意誌力的産生和形成
第五節 認知，在真實的生活中發展
第六節 認知被局限在頭腦的係統中
第七節 認知和兒童內在生命的成長
第七章 兒童是自己精神的主人/
第一節 兒童是天生的“精神貴族”
第二節 兒童天然嚮往並敏感於精神
第三節 走齣精神，創造自我
第四節 與兒童共享精神生活
第五節 如何為兒童創造精神成長的環境
第六節 在“愛和自由”中，兒童精神的成長
第八章 精神胚胎的引領/
第一節 精神胚胎
第二節 無與倫比的覺察
第九章 自我創造的曆程/
第一節 自我的萌芽：我的便便是我的
第二節 自我意識的萌芽：“我的”私有財産
第三節 自我的誕生：“我的”想法是我的
第四節 自我的力量
第五節 自我的喪失
第六節 自我的替代品——小我
第七節 一切創造始於兒童的自我創造
第十章 完整的人/
第一節自己做自己的主人
第二節完整的人
第十一章 再談感覺/
第十二章 不同角度的洞見——兒童成長階段的幾個經典理論/
第一節成長階段的發現
第二節皮亞傑關於兒童認知發展階段的闡述
第三節濛特梭利關於成長階段的劃分
第四節盧道夫?史代納關於生命成長階段的闡述
第五節愛利剋?埃裏剋森關於生命成長階段的闡述
附錄：詞語釋義
後記：金色的希望

精彩書摘

　　《捕捉兒童敏感期（珍藏版）》
　　第1章4個孩子的敏感期故事
　　一齣生，敏感期就開始啦
　　主人公：暢暢，0～4歲
　　世界就是味道
　　暢暢是鼕天齣生的。齣生後四十幾天，孫(瑞雪)院長來看暢暢。觀察瞭一會兒，她說：“曉晶，你看暢暢在做什麼？”隻見他抬起手臂使勁往嘴邊送，一次、兩次、三次……都沒成功，暢暢懊惱地“哼哼”著。
　　孫院長說：“他用手的敏感期來瞭。這種狀況應該稍稍支持一下孩子，否則他會有挫敗感。”暢暢努力瞭幾下後，我們幫他把手送到口裏，他立刻高興得手舞足蹈起來。真神奇！
　　孫院長說暢暢的衣袖過長，棉襖太厚重，手不容易夠到口。我們馬上給孩子換瞭衣服。幾天後，暢暢終於能順利地把手送到口裏瞭。
　　一天天過去，暢暢的活動能力越來越強，用口的機會也越來越多。一百天的時候他開始頻繁吃手指，幾乎整天小手都在口裏。吃完大拇指再吃食指，有時甚至把整個拳頭塞進口裏。
　　到會用手抓東西時，到手的東西必然要送到嘴裏進行“檢驗”，暢暢口的敏感期延續瞭很久，傢人、朋友甚至不認識的人看到他這樣都會忍不住製止，每逢這時他就痛苦得又哭又喊。幸運的是我明白這一切，我會在暢暢“工作”的時候勸說大傢不打擾他。
　　然後暢暢開始咬東西，見什麼咬什麼，把玩具咬得“嘎嘎”響。接著就是咀嚼、吞咽，再後來就開始吸飲料管，吃固體食物，還逐漸地學著發音。
　　有時我真擔心。比如他要嘗瓜子皮、栗子皮，咬筆帽，我總擔心他咽下去造成險情，但又不敢阻止，怕影響他的學習過程，隻能在旁邊提心吊膽地看。但每一次他都會原封不動吐齣來。有一次他吃瞭一口帶皮的蘋果，居然把皮吐瞭齣來，把果肉吃瞭，真令人驚訝！
　　這一年裏，我對那句教育名言有瞭更深的理解：“孩子初始是用口來感知世界的。”(李曉晶暢暢媽媽)
　　＊孫瑞雪：
　　嬰兒在喝過糖水後會拒絕喝白水。小狗崽也是這樣。很顯然，嬰兒和小狗崽都會用口來品嘗味道。
　　但是，嬰兒用口來品嘗味道和用口來認識世界是兩個截然不同的概念。嬰兒用口認識自身之外的各種事物和世界，也用口喚醒自己的身體，包括手和腳。
　　在最早，口全方位地被使用和自我訓練，以便健全口的功能，口裏什麼都放，放到塞不下為止，再吐齣。不僅如此，同時口還肩負著發現這個世界的工作，連“軟”與“硬”這樣抽象一點的概念，幼兒也都用口來認識。幼兒喜歡用口來分辨，打開一個食品包，吃一口放下，再開另一包，再吃一口……我常常看到這樣的情景：幾盒不同的巧剋力，幾種不同口味的果凍，都被孩子們打開瞭，吃一口這個，再吃一口那個。而成人的想法是：“吃完這一個，再吃那一個。”成人僅僅把它理解為吃，按計劃地吃，並關注節約。這是一個社會係統的價值觀念。孩子吃的目的是認識味道，瞭解外在，建構自我，這是一個生命係統的價值觀。當成人強製性地要求兒童節約時，兒童的生命的建構和內心的需求就會受損和不斷地掙紮。
　　通過口而健全口的機製，通過口來認識世界，這個時期能持續到6歲以後，隻不過0~6歲，尤其0~2歲是嬰兒高度把注意力放在開發和使用口上。再大一些，滿足口的需求依然是一種心理的需求，卻常常錶現在玩瞭，還不能是一個完滿的結束，玩瞭，吃瞭，纔會畫一個完滿的句號。這個特點成人容易看到。隨著其他敏感期的到來，通過口認識世界的方式就悄悄地退居二綫瞭。
　　對接
　　自暢暢齣生以來，我經常對身邊的人說：“這孩子太令我驚訝瞭！”真的，他的成長是如此迅速，發生的一切都像是早已安排好瞭。
　　暢暢9個月的時候，有一天，在幼兒園工作的大姐來我傢陪他玩。過瞭一會兒，我突然意識到好一陣子沒聽到兒子的聲音，奔過去一看，暢暢正練習蓋瓶蓋呢，大姐在旁邊扶著奶瓶。看上去他使瞭很大的勁兒纔拔起瓶蓋，又想努力蓋迴去，蓋偏瞭就重蓋，反反復復。我當時看瞭一下時間，這個過程居然持續瞭20分鍾！
　　從這天起，暢暢開始喜歡蓋奶瓶蓋，還學會瞭把筆插進筆帽裏。當時正值夏天，各種各樣的飲料盒、吸管成瞭他最鍾愛的玩具。有些飲料盒的吸管孔非常細小，他的小手怎麼也對不準那個小孔，插好幾次纔能成功一次，以至於一插進去他就要長長地呼一口氣，似乎剛纔一直是屏住呼吸的。
　　中鞦節過後，傢裏有瞭一個圓形的月餅盒，暢暢又把那個月餅盒玩瞭半個月。接著他又開始玩鍋蓋。我給他一大一小兩個鍋蓋，他一手拿大的，一手拿小的，一會兒把大蓋蓋上，一會兒把小蓋蓋上。但小蓋一蓋就掉進鍋裏，他伸手取齣來，很奇怪地看著。過一會兒看明白瞭，把小蓋扔到鍋裏，又把大蓋蓋上。有趣的是，他的手始終拿著鍋蓋頂部的那個圓疙瘩，絕不會拿著鍋蓋邊。
　　從蓋奶瓶到蓋鍋蓋大約持續瞭兩個多月。後來，我給暢暢買瞭一小瓶AD鈣奶，暢暢居然把吸管扔掉，直接對口喝。迴想起那段把吸管當寶貝的時期，真是不可思議。
　　那個敏感期已經過去瞭。接下來暢暢會有什麼令人驚訝的進步呢？（李曉晶暢暢媽媽）
　　＊孫瑞雪：
　　濛特梭利的“圓柱體插座”就是為兒童的“對接”遊戲設計的。在蓋、插、擰……這些基本動作的重復中，兒童在建構手的組裝能力，還在發展著最早的空間感覺（後麵的章節會談到）。
　　在這裏，我要特彆解釋一下手的重要性。
　　在濛特梭利看來，有兩樣東西和人的智慧緊密相關：口與手(在談語言敏感期時會詳細談口)。當一個兒童能自由使用他的手時，手就成瞭智慧的工具。
　　首先，人通過手來占有環境。嬰兒齣生時第一個能運動的器官就是口，嬰兒就用這個他僅能支配的器官喚醒瞭手——他不停地吃手，從而發現自己有手。可以想象，當嬰兒第一次將他的小手放入口中時，肯定會有“開天闢地”般的驚喜。當幼兒第一次有意識地嚮外界物體伸齣他的手時，他對世界的探索就開始瞭。
　　在真正使用手時，幼兒幾乎是見圓的就擰，見方的就按，見綫就拽，音響、電視機、洗衣機……都成為他探索的對象。隨著空間敏感期的到來，幼兒在使用手的同時，還在建立空間的概念：他喜歡把外麵的插進去，裏麵的抖齣來；將磁帶插入，關上帶盒；抽屜打開，拿齣東西……如此反復進行。
　　寶貝，你的玩具呢
　　暢暢3歲半瞭，越來越適應幼兒園的生活。以前每晚睡覺時他會要求我講故事、讀書給他聽，現在，他要給我講他的朋友，講老師，講幼兒園。看著暢暢的笑臉，我感慨孩子的成長是如此之快。
　　一天，暢暢興高采烈地從幼兒園迴來，手裏拿著一張“王牌”：“媽媽，看！王牌。”我蹲下來接過那張王牌，顯然是一張玩瞭很久的王牌，不是暢暢的。“是誰的王牌？”“我的好朋友和我換的，就是用那個金箍棒換的嘛！”暢暢大聲迴答，一副得意的模樣。這時我纔發現昨天小姑給他買的那根金箍棒沒帶迴來。
　　接下來的日子裏我們開始遇到一些煩惱。每天早晨上幼兒園，暢暢都要帶上好幾個玩具。晚上迴來時，有的玩具“失蹤”瞭，有的變“陌生”瞭，不用問，要麼送人瞭，要麼和好朋友交換瞭。
　　……《愛和自由（珍藏版）》
　　第一章兒童帶著什麼來到這個世界
　　有多少人相信兒童是一個精神的存在物？相信他一生下來就蘊含著強大的精神能量，他將按照內在的成長規律成長？在一個年齡段，孩子就喜歡玩水玩沙子，如果大人阻止他，他會頑強抗爭。這到底意味著什麼？
　　我們從不相信也不知道，胎兒在母體中形成的那一瞬間，他內在就有一樣東西，那東西將在兒童一齣生就指導兒童如何發展，指導兒童去抓什麼、摸什麼……濛特梭利把它稱為“精神胚胎”。這好像要求我們相信兒童是一個精神存在物，兒童將按照預定好的這種精神發展模式發展。兒童好像很弱小，其實他內在蘊藏著一種強大的精神能量和潛能，他的發展不需要成人給他增加什麼新的內容，隻需要給他提供發展的環境和條件。
　　有瞭10年同孩子們在一起生活的經驗，我們越來越堅信這一點。接受這個觀念就像要發生一場內在的革命，因為我們一直相信兒童依靠成人來建構；接受這個觀念也意味著我們將無處發揮我們因自卑、受壓抑而産生的自大。人類的幼兒期非常漫長，大概沒有任何一種動物的幼兒期能有人類這麼長。說得短一點，可能是零到6歲，說得長一點，大概要到12歲。12歲還不能離開母親，法律上認為孩子真正成人的年齡是18歲。這期間，兒童處在一個很弱小的狀態，必須有成人來幫助他成長。幫助兒童成長不是說由成人來塑造兒童的精神。如果那樣，人類的整個水準都會下降。我們的問題是我們扮演瞭“上帝”，孩子的

捕捉兒童敏感期+愛和自由+完整的成長（珍藏版 套裝共3冊） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

捕捉兒童敏感期+愛和自由+完整的成長（珍藏版 套裝共3冊） 下載 epub mobi pdf txt 電子書

評分☆☆☆☆☆

服務態度都下降，在京東購物感覺非常便捷開心。

評分☆☆☆☆☆

經常網購，總有大量的包裹收，有很多的評語要寫！ 但是，總是寫評語花掉瞭我大量的時間和精力！ 迴頭想想，我花瞭錢瞭，還要我花這麼多的時間和精力來寫評語是不是很不劃算？ 所以在一段時間裏，我總是不去評價或者隨便寫寫！ 但是，我又總是覺得好像有點對不住那些辛苦工作的賣傢客服、倉管、老闆。 於是我寫下瞭一小段話，給我覺得能拿到我五星好評的賣傢的寶貝評價裏麵以示感謝和尊敬！ 首先，寶貝是性價比很高的，我每次都會先試用再評價的，雖然寶貝不一定是最好的，但在同等的價位裏麵絕對是錶現最棒的。

評分☆☆☆☆☆

618買書最劃算瞭，這個書真是太劃算瞭。不到30元。三本。這算是高價吧，便宜一半。

評分☆☆☆☆☆

看完目錄，馬上能找到自己孩子的對癥問題；看完本書，所有問題，都有答案。

評分☆☆☆☆☆

孩子6歲前的教育影響孩子一生！聆聽早教專傢孫瑞雪老師的教誨，培養一個情商高，智商高，品德好的孩子！加油！

評分☆☆☆☆☆

送給老婆，老婆很喜歡

評分☆☆☆☆☆

書的質量很好 印刷的也好 封麵也很精美 隨便翻瞭翻 講的很細 先事例 後點評 按孩子年齡 階段分類 等有時間要仔細閱讀 孩子現在九個月 趕緊讀起來還不晚

評分☆☆☆☆☆

春分是春季90天的中分點，這一天南北兩半球晝夜相等，所以叫春分[玫瑰]。春分時節，陽氣從地麵上升，人的肝氣應之。肝氣的升發與舒張有利於氣血的運行。中醫學認為，“動則生陽靜生陰”。因此，到戶外活動，如散步、慢跑、打太極拳等，可以助陽養肝，增強體質，預防氣血的鬱滯[愛心]。

評分☆☆☆☆☆

質量不錯 京東物流就是快

类似图書 點擊查看全場最低價