佐伯千津の美肌课堂 epub pdf mobi txt 电子书下载 2025

Name: 佐伯千津の美肌课堂 pdf epub mobi txt 电子书 2025
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日本日经商业出版编，厉晓静译

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发表于2025-06-05

商品介绍

出版社：河北科学技术出版社

ISBN：9787537571692

版次：1

商品编码：11657589

包装：平装

开本：16开

出版时间：2015-02-01

用纸：铜版纸

页数：128

正文语种：中文

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书籍描述

产品特色

编辑推荐

适读人群：美容女性读者

　　不需要昂贵的化妆品，也不需要复杂的美容器，只需要用你自己的双手便能变美。
　　清晨护理+晚间护理，不依赖化妆品也能拥有“水润”肌肤季节护理。
　　让你的肌肤状态领先于季节的变化，提前做好战胜四季变化的准备。

内容简介

　　《佐伯千津の美肌课堂》是风靡日本的美容教母佐伯千津的又一部全新力作！本书针对四季天气变化对皮肤的影响，提出战胜它们的美肌方法，并且做到防止皮肤老化，告别皱纹与松垮的护理之道。

内页插图

1. 发挥手掌热度的作用
2. 不依赖化妆品，活用自身的力量
3. 领先季节，避开肌肤问题
4. 通过美肤饮食从内部变美
经过实验
佐伯式化妆水面膜仅需一周便能使肌肤细腻、光滑，还能减少细纹！
美肤会谈
只要每天坚持进行正确的护理，肌肤就会不断变美
受用一生的佐伯式肌肤护理
佐伯式日常护理?晨间护理
水润提升、松弛全消打造闪亮美白肌肤
化妆水面膜
涂在5 点
V 字形涂抹按摩法
防晒与隔离霜的混合技术
●佐伯式晨间活血
加速血液循环1 分钟按摩
淋巴循环3 分钟按摩
佐伯式日常护理?夜间护理
提前应付干燥、日晒、流汗、风吹等避开肌肤问题
卸眼妆
卸唇妆
用卸妆霜卸妆
泡沫磨砂洁面
夜间化妆水面膜
美容液和乳霜按摩法
●洗浴时间提升女性魅力
1. 洗浴时揉搓全身2. 水流按摩法
3. 足部护理、手部护理
佐伯式季节护理?解决季节皮肤烦恼的特殊技巧
冬季特殊护理
1. 温暖护理和淋巴按摩
2. 乳液面膜
春季特殊护理
1. 化妆水+ 蒸汽面膜
2. 针对粉刺和痘痘的护理
3. 花粉症时期的滋润护理
夏季特殊护理
1. 凉爽护理
2. 美白3 段式面膜
3. 冷热美白护理
秋季特殊护理
1. 真皮护理
2.“润滑紧弹血”检查
佐伯千津老师直接传授内在美的力量
表达谢意，表示诚意
美肌饮食
矫正身姿，调整身体
用五感品茶
尽心护理
来自佐伯千津老师的生存方式应对信息
“不断向着快乐的、积极向上的方向努力，梦想就能实现！
“善于撒娇不如善于被撒娇，被人依赖的人一定能遇到合适的人！”
“确定好各人的职责内容，按轮班制照顾家人。为自己寻找放松的机会。”
“四十几岁正是努力的时候，调整周遭环境，让自己享受工作。”
佐伯千津老师喜爱的美丽小物件
专为佐伯式肌肤护理制作的化妆品、肌肤护理品、身体护理品

前言/序言

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读者评价

评分☆☆☆☆☆

无器械健身训练，随时随地可做，方便实用。

评分☆☆☆☆☆

真是要注意护肤美颜，希望能从书本学多一些知识，对自己有得得益！

评分☆☆☆☆☆

这本书写的不错，颠覆了我之前的护肤理念，已经开始尝试大概五天了，因为书里写的化妆水面膜超级费化妆水，按照书中的用量，我估算了下大概一个月需要300-400毫升，太贵的化妆水用不起，于是买了薏仁水，几十元一大瓶，但是说实话，真没看出效果，实在不行我换个好点的化妆水吧，护肤品一个月也要好几百，如果化妆水再花几百，我表示压力有点大，女人真难做

评分☆☆☆☆☆

书本真心不错，我买来多学习大师的护肤心得!

评分☆☆☆☆☆

看着还不错，还没来得及看！

评分☆☆☆☆☆

凑单买的还没看，印刷质量还不错。

评分☆☆☆☆☆

要好好学习学习这个老太太

评分☆☆☆☆☆

不错耶。。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好好好好好