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林秋香 著

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发表于2024-06-16

商品介绍



店铺: 文轩网旗舰店
出版社: 山东科学技术出版社
ISBN:9787533170745
商品编码:1162318223
出版时间:2014-02-01

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书籍描述

作  者:林秋香 著作 定  价:35 出 版 社:山东科学技术出版社 出版日期:2014年02月01日 页  数:158 装  帧:平装 ISBN:9787533170745 作者序 关于本书
怀孕后期,好好准备,就能轻松期待美好的降临
·即将临盆,准妈妈身体会出现的状况 ·舒缓准妈妈身体不适的好方法
·即将临盆,准妈妈会出现的异常反应 ·舒缓准妈妈忐忑不安的好方法
怀孕后期可以享用的美味
坐好月子必知的重点
食疗辅以药膳,迅速恢复体力和身材
·根据自己的体质来调整饮食
·从生理状况来判断产后妈妈的体质变化
·刚生产完,最适合喝一碗鸡精高汤或清淡易消化的半流质食物
·坐月子当然要喝水
·能帮助排除恶露的生化汤要出院后才开始服用
·生化汤的服用法
·适当补充盐分,有助恢复食欲
……

内容简介

《秋香老师的美丽养身月子餐》将与你分享:怀孕后期的饮食重点。让准妈妈事先做好准备,以迎接即将来临的体能大损耗。产后4个阶段的饮食调整。根据每个人的体质,设计适宜合理的月子餐,并将产后妈妈*理想的6周调养期,依照生理恢复状况,分成4大阶段,每个阶段各有其调理主题与重点,让坐月子的妈妈一目了然,且能安心地跟着《秋香老师的美丽养身月子餐》(作者林秋香)做好月子,恢复美丽与健康。做好月子的必知重点。关于坐月子,民间有种种说法与忌,知名养生专家秋香老师根据自己丰富的经验,与你共同分享坐月子一定要知道、要力行的、*合理的调养重点。如果真的无法好好坐满月子。秋香老师也将给予重点指导,让产后体虚的你在较短的时间里补回元气!

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