《左右脑大开发 斯瑟蒂克胎教40周》（孕期胎教书）孕妇指南孕书胎教书籍胎教故事书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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商品名称：《左右脑大开发 斯瑟蒂克胎教40周》（孕期胎教书）孕妇指南孕书胎教书籍胎教故事书

商品编号：13216720394

店铺： 诚书堂图书专营店

商品毛重：1.0kg

货号：当当

 

 

 

编辑推荐：

胎教不顺利？困惑一波接一波？别急，你只是还没找到打开胎教的正确方式而已。让右脑教育之父、胎教早教专家七田真和培养了4个天才儿童的斯瑟蒂克夫妇来教你吧。

本书首次将胎教和左右脑结合起来，让孕妈准爸更加了解自己所做的胎教到底有什么作用。并且大部分胎教方法都有3~4种拓展胎教，丰富了胎教素材，解决了孕妈妈和准爸爸“大眼瞪小眼”无内容可教的尴尬问题。此外，每月不仅有读者关心的胎宝宝每周发育变化，而且将本月中重点胎教和注意大事项以“看、听、说、学、动、食、衣、行”等言简意赅的“关键词”形式表现出来。不用再害怕胎教抓不住重点。

为了让孕妈准爸系统、深入地学习斯瑟蒂克的胎教方法，培养出高智商、高情商的宝宝，本书从目录到内文都体现出斯瑟蒂克是怎样胎教的，每个页面都会有斯瑟蒂克夫妇的原话或者其提炼出的方法，让孕妈准爸“秒懂”斯瑟蒂克胎教法的内涵。

 

内容推荐：

斯瑟蒂克是怎样进行胎教的？

哪些方法可以让胎宝宝的左右脑得到充分开发？

每月的胎教关键词是什么？每周的胎教重点有哪些?

胎教素材太少怎么办？

胎宝宝在妈妈肚子里并不是无知无觉、没有思想和感受的，实际上，胎宝宝拥有一个非常神奇的生长过程，虽然在妈妈的肚子里，但却一直马不停蹄地发育着全身的每一个细胞。所以，你可千万不要小瞧胎教的重要作用，事实证明，是否进行胎教、胎教的方法正确与否，对宝宝将来智商和情商的发展有重要作用。

想要一个高智商、高情商的萌宝宝？那就让右脑教育之父、胎教早教专家七田真和培养了4个天才儿童的斯瑟蒂克夫妇来教你做胎教吧。

不知道胎教和左右脑的关系？让你一次了解透。本书首次将胎教和左右脑结合起来，让孕妈准爸更加了解自己所做的胎教到底有什么作用。

胎教素材不够用？“拓展胎教”让你不再愁。大部分胎教方法都有3~4种拓展胎教，既解决了孕妈和准爸无内容可教而只能“干瞪眼”的难题。

抓不到胎教重点？每月“胎教关键词”、每周“胎教重点”让你轻松做胎教。“看、听、说、学、动、食、衣、行”等关键词让你瞬间抓住胎教重点，此外，你关心的胎宝宝每周发育情况也为你一一图解。

害怕掌握不了斯瑟蒂克胎教的精髓？本书从目录到内文都体现出斯瑟蒂克是怎样胎教的，每个页面都会有斯瑟蒂克夫妇的原话或者其提炼出的方法，让孕妈准爸“秒懂”斯瑟蒂克胎教法的内涵。

打开这本书，高智商、高情商的萌宝宝来了。

 

目录：

孕1月 胎教始于优孕

孕1周 亲近大自然

情绪胎教：短途旅游，放松身心

音乐胎教：贝多芬《田园》

运动胎教：让心情放松的冥想

准爸爸胎教：戒掉不良习惯

联想胎教：贴一张喜欢的宝宝图

故事胎教：《飞翔的蒲公英》

孕2周 学会放松

情绪胎教：记录爱的日记

对话胎教：你从哪里来

营养胎教：3大助孕食物

故事胎教：《小蝌蚪找妈妈》

准爸爸胎教：胎宝宝喜欢准爸爸的声音啦

孕3周 幸福地相遇了

语言胎教：读美文《紫藤萝瀑布》（节选）

美学胎教：欣赏名画《母与子》

孕4周 衣食住行要小心

营养胎教：对这些食物说“不”

运动胎教：避免剧烈运动

情绪胎教：想象，让身心平静

孕2月 把深深的爱倾注给胎宝宝

孕5周 你好，我的宝贝

情绪胎教：画荷花

语言胎教：和胎宝宝打招呼

准爸爸胎教：安抚孕妈妈的情绪

音乐胎教：门德尔松《春之歌》

故事胎教：《海马爸爸》

营养胎教：妊娠反应，怎么吃

孕6周 害喜了，不舒服

营养胎教：5 招教你缓解孕吐

美学胎教：欣赏名画《黄昏?月亮》

孕7周 听首好听的曲子吧

美学胎教：学做剪纸“手拉手”

运动胎教：坐姿练习

语言胎教：散文《鸟与音乐》（节选）

情绪胎教：学会自我调节宣泄情绪

联想胎教：画出宝宝的样子

音乐胎教：《春江花月夜》.

孕8周 陪在孕妈妈身边

情绪胎教：好玩的手影游戏

美学胎教：指印画“美丽的花园”.

语言胎教：和胎宝宝说的话要带有正能量

音乐胎教：听听自然之乐

营养胎教：鸡脯扒小白菜

准爸爸胎教：多陪陪孕妈妈

孕3月 以胎宝宝为中心安排生活

孕9周 和胎宝宝一起感受美丽吧

美学胎教：欣赏名画《向日葵》

营养胎教：陈皮牛肉

情绪胎教：写下对胎宝宝的期待

音乐胎教：舒伯特《鳟鱼》

运动胎教：以慢为主

孕10周 胎宝宝长得真快呀

情绪胎教： 孕妈妈微笑，胎宝宝也微笑

美学胎教：欣赏书法艺术

音乐胎教：约翰?施特劳斯《蓝色多瑙河》

孕11周 胎宝宝很喜欢准爸爸的声音呢

运动胎教：瑜伽山立式

营养胎教：本周孕妈妈必吃的3种食物

知识胎教：孕妈妈动脑胎宝宝受益

情绪胎教：折一只小狗

音乐胎教：《紫竹调》

语言胎教：电影《音乐之声》

孕12周 胎宝宝是重点保护对象

知识胎教：花儿为什么会有香味

营养胎教：西芹百合

对话胎教：孕妈妈爱抚，帮胎宝宝做“体操”

运动胎教：运动仍然要小心

美学胎教：剪纸

语言胎教：动画片《玩具总动员》

孕4月 理解孕妈妈心情的是胎宝宝

孕13周 熟悉妈妈的声音

音乐胎教：舒曼《儿时情景》

语言胎教：英语颜色卡片

故事胎教：《王冕学画》

准爸爸胎教：和胎宝宝展开亲切柔和的对话

情绪胎教：翻绳游戏“降落伞”

知识胎教：为什么会下雪

孕14周 宝宝，猜猜妈妈今天去哪儿了

对话胎教：爸爸妈妈给你准备衣服了

运动胎教：和胎宝宝跳支舞

营养胎教：你不能错过的抗辐射食物

美学胎教：诗歌《野玫瑰》（节选）

音乐胎教：《野玫瑰》

情绪胎教：手指游戏“小红花”

第15周 能听到声音啦

运动胎教：每天散步20分钟

情绪胎教：学学编织吧

音乐胎教：《C大调第二十一号钢琴协奏曲》

孕16周 宝宝，你睡着了吗

美学胎教：欣赏名画《摇篮》

营养胎教：鱼头木耳汤

知识胎教：闪光卡片“胎宝宝学字母”

音乐胎教：《梁祝》

运动胎教：背部运动安全又有效

故事胎教：《春天里的对话》

孕5月 快！用温和的语调为他念书

孕17周 为胎宝宝讲故事吧

语言胎教：唱一首简单的英文歌

美学胎教：欣赏名画《持扇的少女》

知识胎教：空间图形推理

营养胎教：西葫芦饼

音乐胎教：斯美塔那《伏尔塔瓦河》

准爸爸胎教：准爸爸的“工作报告”

故事胎教：《乌鸦喝水》

孕18周 更喜欢声情并茂的讲故事

运动胎教：瑜伽仰卧放松功

营养胎教：山药五彩虾仁

情绪胎教：系列电影《芭比娃娃》

美学胎教：瓜子皮拼贴画“蚂蚁”

音乐胎教：《空山鸟语》

知识胎教：动动脑，对对联

孕19周 每天坚持和胎宝宝说话

情绪胎教：创意手工“折小兔”

运动胎教：瑜伽英雄式

音乐胎教：理查德?克莱德曼《秋日私语》

营养胎教：大米绿豆猪肝粥

语言胎教：关于月亮的诗句

孕20周 准爸爸别松懈哦

美学胎教：欣赏名画《维特雨尔花园》

知识胎教：闪光卡片“胎宝宝学数字1”

情绪胎教：讲笑话，放松心情

准爸爸胎教：把这个美丽的世界讲给胎宝宝听

孕6月 只要有时间，就哼歌或听音乐

孕21周 促进胎宝宝感官刺激

运动胎教：保健助产操

音乐胎教：儿歌《数鸭子》

知识胎教：闪光卡片“胎宝宝学字母”

情绪胎教：画只小青蛙

故事胎教：《豆豆和长鼻树》

孕22周 感受音乐的魅力

情绪胎教：创意手工“太阳花”

营养胎教：南瓜香菇包

知识胎教：思维游戏“猜字谜”

音乐胎教：肖邦《雨滴》

美学胎教：欣赏名画《风车》

孕23周 胎宝宝长得真快呀

知识胎教：为什么月亮的脸会变化

营养胎教：油菜炒牛肉

音乐胎教：德彪西《大海》

孕24周 营养依然马虎不得

美学胎教：拍个大肚照

营养胎教：小米蒸排骨

故事胎教：《小绿灯》

知识胎教：闪光卡片“胎宝宝学图形”

语言胎教：顾城《我们去寻找一盏灯》

音乐胎教：查理?奥尔特《时钟店》

孕7月 闪光卡片传递“语言之画”

孕25周 宝宝在妈妈肚子里做什么呢

情绪胎教：做个漂亮的收纳盒

营养胎教：清蒸鲈鱼

运动胎教：保健助产操

孕26周 好心情重要

情绪胎教：创意手工“做风铃”

知识胎教：闪光卡片“胎宝宝学数字2”

美学胎教：散文《葡萄架》（节选）

音乐胎教：舒伯特《摇篮曲》

准爸爸胎教：和胎宝宝玩“藏猫猫游戏”

孕27周 胎宝宝可以听到外界的声音

音乐胎教：儿歌《两只老虎》

营养胎教：酸奶草莓露

故事胎教：《百鸟朝凤》

知识胎教：胎宝宝学图形

运动胎教：快乐运动，练习提肛

美学胎教：欣赏名画《摩特枫丹的回忆》

孕28周 唱一支摇篮曲吧

营养胎教：蜜汁南瓜

语言胎教：说说顺口溜

知识胎教：闪光卡片“胎宝宝学数字3”

对话胎教：你在玩踢肚子游戏吗？

情绪胎教：创意手工“棉花娃娃”

音乐胎教：《月儿明，风儿静》

孕8月 胎宝宝对准爸爸的声音很敏感

孕29周 越来越像小大人了

音乐胎教：莫扎特《小星星变奏曲》

知识胎教：闪光卡片“胎宝宝学字母”

准爸爸胎教：帮孕妈妈坚定信念

营养胎教：葡萄干苹果粥

情绪胎教：做个漂亮的小橘灯

美学胎教：诗歌《仙人世界》（节选）

孕30周 胎宝宝要学的东西真多呢

知识胎教：闪光卡片“胎宝宝学数字4”

运动胎教：带着胎宝宝去散步

语言胎教：念英语儿歌

孕31周 有趣的闪光卡片

营养胎教：软熘虾仁猪腰

音乐胎教：李斯特《爱之梦》

美学胎教：手工风车

故事胎教：《葡萄架下葡萄香》

知识胎教：闪光卡片“胎宝宝学图形”

孕32周 保持平和的心境

知识胎教：闪光卡片“胎宝宝学字母”

情绪胎教：胎宝宝笑一笑音乐胎教：《凤求凰》.

语言胎教：绕口令“画凤凰”

运动胎教：做几个减轻不适的小运动

美学胎教：欣赏名画《拾穗》

故事胎教：《居里夫人》

孕9月 与胎宝宝共享自然

孕33周 享受孕育时光

语言胎教：寓言The Wind and the Sun（风和太阳）

情绪胎教：吃零食调节情绪

音乐胎教：《铃儿响叮当》

孕34周 胎宝宝也在听音乐

情绪胎教：创意手工“立体雪花”

美学胎教：诗歌《家庭》

知识胎教：闪光卡片“学算术1+1”

音乐胎教：《G大调小步舞曲》

运动胎教：分娩热身操

孕35周 问不倒的十万个为什么

音乐胎教：柴可夫斯基《糖果仙子舞曲》

准爸爸胎教：给胎宝宝编首歌

知识胎教：闪光卡片“胎宝宝学汉字”

语言胎教：诗歌Colors （颜色）

美学胎教：国画《海棠蛱蝶图》

故事胎教：《树木在秋天写的信》

孕36周 盼望着你的到来

情绪胎教：盘子拼图

对话胎教：这是你的新家.

营养胎教：腰果彩椒三文鱼粒

孕10月 掌握呼吸法，分娩很轻松

孕37周 准爸爸别放松

准爸爸胎教：准爸爸的临产准备

美学胎教：欣赏名画《荷花蝴蝶》

音乐胎教：门德尔松《仲夏夜之梦序曲》

语言胎教：散文《风铃》

情绪胎教：下盘棋吧.

运动胎教：腹式呼吸，减轻分娩阵痛

孕38周 创造良好的“学习”环境

美学胎教：欣赏名画《星月夜》

情绪胎教：数数三角形

孕39周 调整情绪迎分娩

音乐胎教：维瓦尔第《四季》

对话胎教：期待温暖的对视

故事胎教：《被歌声唤醒的蝴蝶》

孕40周 小天使终于来了

营养胎教：绿豆薏米粥

情绪胎教：卸下包袱，轻装上阵

语言胎教：诗歌《秋天》

附录 早教——斯瑟蒂克胎教的巩固和延伸

《探索人类潜能：从神经科学到创新思维的综合指南》图书简介 本书旨在为对人类思维运作机制、认知发展以及如何激发和优化大脑潜能抱有浓厚兴趣的读者，提供一个全面、深入且极具实践指导意义的知识框架。它并非一本专注于特定年龄段或单一教育方法的书籍，而是横跨神经科学、认知心理学、创新理论和应用实践的宏大叙事。 第一部分：大脑的精妙架构——神经科学基础 本部分将带领读者深入了解我们最复杂的器官——大脑的物理结构与功能布局。我们将从宏观层面审视大脑的各个主要区域，如前额叶皮层、海马体、杏仁核等，并详细阐述它们在记忆、情感、决策和高级认知功能中所扮演的关键角色。 我们不满足于简单的解剖描述，而是深入探讨神经元、突触的可塑性——即大脑如何通过经验和学习不断重塑自身连接网络的能力。通过对神经发生（新神经元的生成）和突触强度（信息传递效率）的解析，读者将理解“经验塑造大脑”这一核心命题的生物学基础。我们将介绍当下最前沿的神经影像学技术（如fMRI、EEG）如何帮助科学家揭示大脑在执行不同任务时的动态活动模式。 理解大脑的双半球功能分化是探索思维模式差异的关键。本部分将严谨地审视左脑（偏向逻辑、语言、序列处理）和右脑（偏向直觉、空间、整体感知）在信息处理中的侧重点和相互协作机制。我们将超越传统二元对立的简化模型，展示大脑如何实现高效的左右脑整合，以及这种整合能力如何影响我们的创造力和问题解决能力。深入理解这些基础，是后续探讨如何“开发”潜能的前提。 第二部分：认知科学的疆界——思维模式与信息处理 认知科学揭示了我们如何感知世界、学习知识和形成判断。本部分将聚焦于人类思维的“软件”层面。我们将详细解析信息输入、编码、储存和提取的全过程，重点讨论工作记忆的容量限制和长时记忆的复杂构建过程，包括内隐记忆和外显记忆的区别。 我们着重探讨影响思维效率的几个核心认知偏差。读者将学习到启发法（Heuristics）在日常决策中的作用，以及它们如何导致系统性的认知偏误（Cognitive Biases），例如锚定效应、确认偏误等。认识这些内在的“算法漏洞”，是提升批判性思维的第一步。 此外，本书将系统介绍学习的本质。我们不再将学习视为简单的知识积累，而是视为知识结构的网络化构建。内容将涵盖如何利用间隔重复（Spaced Repetition）、主动回忆（Active Recall）等基于认知科学原理的高效学习策略，以确保知识能够被深度内化，而非停留在表层记忆。 第三部分：激发潜能的实践路径——创新、专注与心智训练 理论知识必须转化为实际行动。本部分是全书的实践核心，旨在提供一套可操作的、跨领域的思维提升策略。 1. 创新思维的结构化培养： 创新并非偶然的灵感爆发，而是遵循特定思维模式的结果。我们将拆解“发散性思维”和“收敛性思维”的流程，介绍设计思维（Design Thinking）的五大阶段，并教授如何运用SCAMPER模型（替代、结合、调整、修改、另作他用、消除、重排）进行系统的创意生成练习。我们还将探讨如何通过跨界联结（Conceptual Blending）来产生真正的突破性想法。 2. 专注力的科学管理： 在信息过载的时代，保持深度专注的能力成为稀缺资源。本书将分析“心流体验”（Flow State）的生理与心理条件，并提供基于神经科学的专注力训练方法，如番茄工作法的优化应用、环境因素的控制，以及如何通过正念训练（Mindfulness）来增强对内部干扰的调节能力。 3. 情感智能与决策优化： 情绪并非理性的对立面，而是决策信息的关键输入。我们将探讨情感智能（Emotional Intelligence, EQ）的四大支柱（自我觉察、自我管理、社会觉察、关系管理），并展示高EQ如何帮助个体更清晰地处理压力、管理冲突，从而优化认知资源的分配。书中将提供实用的情绪标签化和重评（Reappraisal）技巧。 第四部分：塑造未来——环境、习惯与终身学习 思维潜能的开发是一个持续优化的过程，它与我们的生活方式和外部环境密不可分。最后一部分将探讨如何构建一个支持大脑持续成长的生活生态系统。 我们将探讨睡眠在记忆巩固和毒素清除中的不可替代作用，以及如何通过优化睡眠卫生来直接提升白天的认知表现。同时，本书也将详细阐述体育锻炼对大脑健康（特别是海马体体积和BDNF水平）的积极影响，提供不同强度运动对认知功能改善的具体数据支持。 此外，本书倡导终身学习的心态。我们将介绍如何通过建立“学习系统”而非仅仅设定“学习目标”，来保持思维的敏锐度。这包括如何构建个人知识管理（PKM）系统，如何有效地进行反思和迭代，以及如何通过培养成长型思维模式（Growth Mindset）来面对挑战和失败，将每一次挫折都转化为大脑成长的养分。 总而言之，《探索人类潜能：从神经科学到创新思维的综合指南》是一部面向所有渴望提升自我、优化思维效率的成年读者的深度读物。它结合了严谨的科学实证与高度可操作的实践策略，为读者提供了一张清晰的地图，指引他们穿越复杂的大脑迷宫，最终实现思维潜能的最大化。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我留下了非常深刻的印象，那种柔和的色调和充满希望感的图案，瞬间就抓住了我的眼球。我是一个非常注重仪式感的人，怀孕后更是如此，总觉得每一个选择都应该充满爱意和用心。拿到书的瞬间，那种厚重感和纸张的质感，都让人觉得这是一本值得信赖的育儿宝典。我尤其欣赏它在排版上的考究，文字之间的留白恰到好处，不会让人产生阅读疲劳，即便是孕晚期容易犯困的时候，翻阅起来也格外顺畅。书中的插画风格非常清新自然，不是那种过于卡通化或者说过于严肃的图画，而是带着一种艺术气息，仿佛能感受到创作者对生命最初萌芽的敬畏之心。我常常在晚上，老公睡着后，一个人静静地捧着这本书，看着那些精美的图片，想象着宝宝在肚子里被这些美好的事物环绕的样子，那种宁静和喜悦是任何言语都无法替代的。这种视觉上的享受，是很多同类书籍所不具备的，它不仅仅是一本指导手册，更像是一件可以被珍藏的艺术品。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的启发，在于它对‘胎教’这个概念的重新定义。我原本以为胎教就是播放音乐或者读故事，但这本书拓展了我对这个词的理解。它强调的是一种‘全方位的感官浸润’，不仅仅是听觉，还包括视觉、触觉甚至是情绪的共振。它里面介绍的‘环境营造法’非常新颖，比如如何利用家里的光影变化来刺激宝宝的视觉发育，或者如何通过特定频率的轻柔触摸来建立亲子连接。我尝试了其中一个关于‘光影游戏’的建议，在下午阳光最好的时候，对着肚子轻轻地用手遮挡、移动，模拟出斑驳的光影变化，虽然不知道宝宝是不是真的能‘看懂’，但整个过程让我和肚子里的宝宝的互动频率明显增加了。这本书让我明白，胎教不是任务，而是一种充满爱的日常互动，它让我更加积极地去享受这段奇妙的旅程，而不是被‘教育’的压力所捆绑。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书在内容编排的逻辑性上做得极其出色，它不像有些书那样把所有知识点堆砌在一起，而是构建了一个非常清晰的时间线。从我确认怀孕的那一刻起，这本书就像是我的专属‘时间管家’，精确地知道在第几周我需要关注什么，做什么样的准备。它不会在孕早期就过度强调后期的分娩准备，也不会让我在孕中期为胎儿的发育速度过度担忧。最让我感到安心的是，它对一些常见孕期反应的处理建议非常务实，比如针对孕早期的孕吐，它提供的食谱和活动建议都不是‘放之四海而皆准’的，而是强调要根据个体差异进行微调。这种‘量身定制’的感觉，极大地缓解了我对‘会不会做错’的恐惧。而且，它还非常注重‘父母双方’的共同参与，很多章节都是以‘我们’的角度来撰写，这让我的先生也能找到自己的位置，而不是仅仅扮演一个旁观者的角色。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格真是太‘人情味儿’了，完全没有那种冷冰冰的教科书腔调，读起来就像是听一位经验丰富、温柔睿智的邻家长辈在娓娓道来。它不会一上来就给你一堆专业术语让你感到焦虑，而是用非常生活化的例子来解释孕期的各种变化和应对策略。比如，它在谈到孕期情绪波动时，不是简单地告诉你“要保持心情愉悦”，而是会分享一些具体的、可以立刻操作的小技巧，比如“在感到烦躁时，不妨走到窗边，仔细观察一片叶子的脉络十分钟”，这种细致入微的体贴，让我觉得作者真的理解我们孕妈的心情。我尤其喜欢它在介绍不同孕周的注意事项时，总是会穿插一些‘小彩蛋’，比如推荐一些适合孕妇听的古典音乐片段，或者建议准爸爸可以参与进来的小游戏。这些细节的处理，让整个阅读过程充满了探索的乐趣，而不是枯燥的任务清单。它成功地将科学知识融入到了日常的点滴关怀中，让人感觉‘原来育儿可以这么轻松愉快’。

评分☆☆☆☆☆

作为一位对细节有洁癖的读者，我不得不赞扬这本书在信息准确性和可靠性上的把控。它引用的参考文献和科学依据都标注得非常清晰，这在我做决定时提供了极大的心理支撑。在这个信息爆炸的时代，网络上充斥着各种互相矛盾的孕期建议，让人无所适从。而这本书就像是一个可靠的‘知识过滤器’，它没有过度美化孕期的所有体验，而是坦诚地面对那些可能出现的挑战，但总能给出基于科学、温和且有效的解决方案。例如，在讨论产前检查的重要性时，它不仅罗列了检查的项目，还解释了每项检查背后的意义，让我能够带着清晰的目标去面对医疗过程。这种严谨而不失温度的写作风格，让我对它产生了高度的信任感，它是我孕期最信赖的‘伙伴’，提供的是坚实的支持，而非空泛的口号。