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李儒林 编

图书标签:

• 心理学
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• 思维
• 行为
• 发展
• 认知
• 情绪

出版社： 科学出版社

ISBN：9787030422057

版次：01

商品编码：11595853

包装：平装

丛书名： 中国科学院教材建设专家委员会规划教材全国高等医药院校规划教材

开本：16开

出版时间：2014-11-01

用纸：胶版纸

页数：232

正文语种：中文

内容简介

　　一、因本书是为医学院学生而作，所以，在内容上主要以介绍心理现象的最基本知识为主，讲解心理学的概念、理论、规律和方法等。在一定基础上力求反映心理学的趋势和新成果。二、本书内容涉猎了相关的领域的书，比如发展心理学、变态心理学、人格心理学、健康心理学、咨询心理学和社会心理等。本书注意选择与同学们生活息息相关的内容，列举大量实例，提出一些案例分析，帮助学生提高运用知识和解决问题的能力。三、本书在语言面熟上最求简洁明了，生动有趣。

《思维的迷宫：探索人类心智的奥秘》 序言 我们每日的生活，无时无刻不被一股无形的力量所驱动——这股力量，便是我们自身的心智。它塑造着我们的感知，影响着我们的选择，塑造着我们对世界的理解，也决定着我们如何与他人建立连接。从清晨醒来的那一刻，直到夜色降临沉入梦乡，我们的大脑都在进行着一场复杂而精妙的运作，处理着海量的信息，调动着丰富的经验，编织着未来的计划。然而，对于这股强大力量的来源和运作机制，我们往往知之甚少，甚至视而不见。 《思维的迷宫》并非一本教科书，它不试图用一套严谨的学术框架来束缚你对心智的好奇。相反，它是一场邀请，邀请你踏入人类心智的广袤疆域，进行一次深入浅出的探索。这本书的目标是揭示那些隐藏在日常行为和情感背后的心理规律，让你能够更清晰地认识自己，理解他人，并最终更有效地导航自己的人生旅程。我们将一同穿梭于思维的岔路口，解开情绪的纠缠，审视记忆的脆弱，洞悉潜意识的低语，并思考意识的本质。 第一章：感知世界的过滤器——我们如何“看见”和“理解”？ 我们以为自己直接感知世界，但事实并非如此。我们的感官接收到的原始信号，只是构建现实的原材料。真正让我们“看到”和“理解”的，是那个在背后辛勤工作的“过滤器”——我们的注意力、期望、过往经验以及内在的信念系统。 注意力：选择性聚焦的艺术。 为什么你在嘈杂的环境中依然能听到朋友的呼唤？为什么你搜寻一件物品时，它似乎更容易出现在视线中？注意力，就像一个动态的聚光灯，决定了我们能接收多少信息，以及哪些信息会被优先处理。我们将探讨注意力的类型，它如何受到内外因素的影响，以及注意力不足或过度的潜在代价。从“看不见的大猩猩”实验，到信息过载时代的注意力困境，你会惊讶于我们是如何在信息的洪流中，有选择性地构建自己的现实。 期望与信念：塑造现实的无形之手。 如果你预期一个服务员会很不耐烦，你可能真的会从他的言谈举止中捕捉到“不耐烦”的证据，即使他本意并非如此。这就是期望效应在起作用。同样，根深蒂固的信念，无论是关于自己、他人还是世界，都会像滤镜一样，影响我们对信息的解读。我们将深入了解“自我实现的预言”，以及如何识别和挑战那些限制我们的负面信念。 知觉的偏差：大脑的“捷径”与“陷阱”。 为了高效处理信息，我们的大脑进化出了一系列“认知捷径”，也称为启发式。这些捷径在大多数情况下能帮助我们快速做出判断，但有时也会导致系统性的偏差。例如，“可得性启发法”让我们高估那些容易回想起来的事件发生的概率，而“代表性启发法”则可能让我们过早地将事物归入某个类别，忽略了其他可能性。本书将剖析几种常见的知觉偏差，帮助你更审慎地评估信息，避免落入思维的陷阱。 格式塔原则：整体大于部分。 我们为何能将零散的点看成一条线，将模糊的形状识别成一张脸？格式塔心理学揭示了我们大脑组织视觉信息的内在倾向，如邻近性、相似性、封闭性等原则。理解这些原则，不仅能帮助我们欣赏艺术和设计中的巧妙之处，更能让我们洞察广告、媒体如何利用这些规律来吸引我们的注意力。 第二章：情绪的涟漪：驱动行为的内在力量 情绪，是人类体验中最深刻、最复杂的组成部分之一。它们是我们对外界刺激和内心状态的即时反应，它们驱动着我们的行为，影响着我们的决策，也定义着我们的人际关系。然而，我们常常被情绪所困，或者误解它们传达的信息。 情绪的生理与心理基础。 情绪并非凭空产生，它与大脑的特定区域（如杏仁核、前额叶皮层）以及神经递质的活动密切相关。我们将简要触及情绪的生理机制，但更侧重于探讨情绪的心理维度：情绪是如何被唤起的？它们的功能是什么？为何有些情绪似乎比其他情绪更强烈？ 基本情绪与复杂情绪。 从弗洛伊德的压抑理论到现代的进化心理学，对情绪的研究从未停止。我们将区分基本的、普遍存在的情绪（如快乐、悲伤、愤怒、恐惧、厌恶、惊讶）与那些由基本情绪混合、加工而成的更复杂的情绪（如内疚、羞耻、嫉妒、爱）。 情绪的表达与调节。 面部表情、肢体语言，以及语气语调，都是我们表达情绪的重要方式。然而，文化差异对情绪的表达规则有着显著影响。更重要的是，我们如何学习管理和调节自己的情绪，使它们为我们所用，而非成为我们生活的障碍。我们将探讨不同的情绪调节策略，从压抑到接纳，从认知重评到行为策略。 情绪的智慧：理解与利用。 情绪并非“好”或“坏”的标签，它们是宝贵的信号，告诉我们什么对我们重要，什么需要改变。学会倾听情绪的语言，理解其背后的需求，是提升情商的关键。例如，愤怒可能意味着我们的边界受到了侵犯；悲伤可能是在告别一段失去；恐惧可能是在提醒我们注意潜在的危险。 第三章：记忆的织锦：过去如何塑造现在 记忆，是我们连接过去、理解现在、规划未来的基石。它让我们能够学习新技能，认出熟悉的面孔，回忆起珍贵的时光，也承载着我们的身份认同。然而，记忆并非一台忠实的录像机，它会随着时间而改变，容易受到干扰，甚至被错误地构建。 记忆的编码、储存与提取。 我们如何将瞬息万变的体验转化为可储存的信息？这个过程被称为编码。储存，是将信息固定下来。而提取，则是从记忆库中检索信息。我们将了解不同类型的记忆，如感觉记忆、短时记忆（工作记忆）和长时记忆。 长时记忆的种类：事实与事件。 长时记忆又可细分为陈述性记忆（我们可以有意识回忆的事实和事件，如“巴黎是法国的首都”或“我昨天吃了什么”）和程序性记忆（我们无意识执行的技能，如骑自行车或打字）。陈述性记忆进一步可以分为语义记忆（一般知识）和情景记忆（个人经历）。 遗忘的艺术与科学。 为什么我们会忘记？遗忘并非全然的坏事，它帮助我们过滤掉不必要的信息，保持大脑的效率。我们将探讨遗忘的几种可能原因，如衰退理论、干扰理论（前摄抑制和倒摄抑制）以及提取失败。 记忆的重构性：真假难辨的迷宫。 最引人入胜也最令人担忧的是，记忆并非静态的复制品，而是在提取过程中不断被重构的。新的信息、当前的情绪和信念，都会悄悄地影响我们对过去事件的回忆。我们将深入研究“虚假记忆”的现象，以及“目击者证词”的不可靠性，提醒我们对自己的记忆保持一份审慎。 第四章：思维的捷径与偏见：我们如何做决定？ 决策，是我们日常生活中无时无刻不在进行着的过程。从选择晚餐吃什么，到做出重大的人生选择，我们都在依赖思维过程来权衡利弊，预测结果。然而，我们的思维并非总是理性且客观的，它常常受到各种认知偏见的影响。 理性决策的模型与现实。 经济学中的理性人假设，描绘了一个总是追求最优解的理想化模型。然而，心理学研究表明，人类的决策能力是有限的（有限理性），并且常常受到情感、社会因素和认知偏差的制约。 锚定效应与从众效应。 锚定效应是指，我们往往会过度依赖于接收到的第一个信息（锚点），即使这个信息与最终判断无关。从众效应则揭示了社会压力如何影响我们的判断，即使我们内心并不认同。 损失厌恶与框架效应。 人们对损失的厌恶程度，通常远大于对同等收益的喜悦。这被称为损失厌恶。而框架效应则说明，同一信息，如果以不同的方式（例如，强调收益或强调风险）呈现，会引发截然不同的决策。 直觉与分析性思维。 我们的大脑有两种主要的思维模式：快、直觉式的“系统1”，以及慢、分析式的“系统2”。系统1负责处理日常事务，高效且省力，但容易出错；系统2负责深入思考，准确但耗费精力。了解这两种模式的运作，有助于我们在不同情境下做出更明智的选择。 第五章：潜意识的低语与意识的边界 弗洛伊德将人类心理比作一座冰山，意识只占露出水面的极小部分，而绝大部分的潜意识则隐藏在水面之下。尽管现代心理学对潜意识的定义有所调整，但不可否认的是，许多驱动我们行为的动机、欲望和习惯，都潜藏在我们的意识视野之外。 潜意识的现代解读。 潜意识不再仅仅被视为被压抑的本能，它更被看作是自动化的信息处理过程、无意识的联想、隐藏的动机以及身体的无意识信号。 自动化行为与习惯的形成。 许多日常行为，如开车、刷牙，一旦形成习惯，就会在很大程度上由潜意识控制，解放我们的意识去处理更复杂的事情。我们将探讨习惯形成的机制，以及如何打破不良习惯，培养良好习惯。 动机的深层根源。 为什么我们会追求某些目标，而逃避另一些？动机的背后，常常是深层的需求和价值观在起作用，其中许多可能是我们尚未完全意识到的。 意识的本质与边界。 意识，究竟是什么？它是如何产生的？它又有哪些边界？我们将探讨意识的几个主要理论，以及在催眠、梦境等状态下，意识的功能和体验有何不同。 结语 《思维的迷宫》并非要提供一套解决所有心理问题的万能钥匙，而是希望成为你探索自身心智世界的一位向导。通过理解我们感知世界的过滤机制，感受情绪的潮起潮落，审视记忆的脆弱与重构，洞察思维的偏见与捷径，以及探寻潜意识的神秘领域，你将能够更深刻地认识自己，更敏锐地理解他人，也更能主动地塑造自己的人生。 希望这本书能激发你持续的好奇心，让你在面对“为什么我会这样做？”、“为什么他会那样说？”等问题时，能拥有更深刻的洞察力。因为，了解自己的心智，是通往更丰富、更有意义的人生之路的第一步。 愿你在这场思维的探险中，有所收获，有所启发。

评分☆☆☆☆☆

刚开始接触《大学心理学》，我抱持着一种“学习知识”的心态，但读着读着，我却发现这本书的力量远不止于此。它更像是一面镜子，照出了我内心深处的许多角落，也让我开始重新审视自己和他人的行为模式。我尤其对书中关于“认知偏差”的探讨印象深刻，那些我们习以为常的思维定势，原来常常让我们做出非理性的判断。比如，我一直以为自己是个很理性的人，但书中列举的“确认偏误”和“锚定效应”等例子，让我不得不承认，自己在很多时候，也深受这些心理陷阱的影响。这并不是说作者在指责读者，而是以一种温和的方式，引导我们去认识这些普遍存在的心理现象。更让我惊喜的是，这本书不仅揭示了问题的存在，还提供了一些行之有效的策略，帮助我们去克服这些认知上的盲点，做出更明智的选择。我开始尝试在日常生活中运用这些方法，感觉自己的思维变得更加清晰，与人沟通也更加顺畅了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，简直就是为我这种对未知世界充满好奇，但又常常被复杂理论吓退的普通人量身定做的。拿到《大学心理学》的时候，我内心是忐忑的，毕竟“心理学”这三个字自带一股学究气，我总觉得会充斥着晦涩难懂的术语和让人头昏脑胀的实验设计。然而，翻开第一页，我的担忧便烟消云散了。作者的笔触异常生动，他用一种仿佛在与老友聊天般的亲切语气，将那些原本高高在上的心理学概念，一点点地剖析开来，展现在我面前。我惊讶地发现，原来那些在我们生活中随处可见的现象，比如为什么我们会偏爱某种颜色，为什么我们会轻易相信某个谣言，为什么恋爱中的人会做出一些“不可思议”的举动，背后都有着深刻的心理学原理在支撑。书中穿插的许多小故事和案例，更是让我有种身临其境的感觉，仿佛我就是故事中的主角，正在经历着那些心理的起伏。这种化繁为简的叙述方式，让我不再觉得心理学是一门遥不可及的学科，而是与我息息相关的、充满魅力的生活指南。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，《大学心理学》最大的价值在于它能够以一种非常接地气的方式，将心理学的理论与我们的日常生活紧密联系起来。我之前一直以为心理学离普通人很远，似乎是专业人士才需要关注的领域，但这本书彻底颠覆了我的想法。书中大量的案例分析，都是取材于我们生活中再熟悉不过的情境，比如家庭关系、职场竞争、人际交往中的各种挑战。作者并没有用生硬的理论去套用这些案例，而是深入浅出地分析了其中蕴含的心理机制。我读到那些关于“归因错误”的章节时，立刻联想到了自己与家人之间的一些小摩擦，原来很多时候，我们都误解了对方的意图。这本书让我学会了如何用一种更具同理心和更理性的视角去理解自己和他人的行为，这对于改善我的人际关系，起到了至关重要的作用。

评分☆☆☆☆☆

我是一位对心理现象本身充满好奇的读者，一直以来都渴望能够系统地了解人类的思维和行为模式。在阅读《大学心理学》之前，我尝试过一些网络上的心理学科普文章，但往往感觉信息碎片化，缺乏深度和系统性。这本书的出现，恰好填补了我的这一需求。它以一种严谨又不失趣味的方式，为我打开了通往心理学殿堂的大门。我尤其欣赏作者在梳理各种心理学理论时的条理性，无论是关于发展心理学中个体成长的不同阶段，还是社会心理学中群体行为的微妙影响，都描绘得十分清晰。书中还穿插了一些经典的心理学实验介绍，这些实验的设计巧妙，结论深刻，让我对人类心智的复杂性有了更直观的认识。这本书并非仅仅是一本理论的堆砌，而是通过理论与实践的结合，让我能够更好地理解自己，也更好地理解这个世界。

评分☆☆☆☆☆

说实话，拿到《大学心理学》之前，我对心理学的认识可能还停留在一些大众媒体的碎片化信息上，比如“拖延症”、“社交恐惧”之类的标签。所以，当我开始阅读这本书时，我的期望值其实并不高，只希望能对这些概念有一个更系统、更准确的了解。然而，这本书带给我的惊喜，是远超预期的。它并没有像我担心的那样，只是一些零散的知识点堆砌，而是构建了一个非常完整的知识体系。从最基础的心理学发展历程，到行为、认知、情感、社会等各个维度的深入探讨，环环相扣，逻辑清晰。我特别喜欢书中对不同心理学流派的介绍，作者并没有简单地罗列名词，而是通过比较和对比，让我清楚地理解了它们之间的异同，以及它们各自的贡献。这让我对心理学这门学科的整体脉络有了更宏观的把握，也激发了我进一步探索的兴趣。