心理健康教育/十二五高等院校应用型特色规划教材 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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内容简介

　　《心理健康教育/十二五高等院校应用型特色规划教材》依据《教育部关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》的精神，将课程内容按照现代教育理论和心理健康课程的最新发展重新构建。《心理健康教育/十二五高等院校应用型特色规划教材》针对当代大、中、小学的学生普遍关注的自我探索、有效沟通、快乐学习、生命探索、健康人格、职业生涯等问题，以心理学为基础理论，结合多学科知识，有针对性地指导学生从生理、心理和社会环境等方面认识自我，完善自我，发展健康人格。
　　《心理健康教育/十二五高等院校应用型特色规划教材》可作为各级学校教学用书，也可以供其他相关层次读者自学参考。

目录

第一章 美丽心灵——学生心理健康新观念
【心灵鸡汤】寓言：寻找快乐
【案例精选】一大学生闯女生宿舍“杀人求解脱”
第一节 心理健康——学生成才发展的必备素质
一、心理健康的含义
二、学生心理健康的标准
三、克服“亚健康状态”
第二节 学校心理健康教育——学校科学管理现代化的标志
一、学校心理健康教育的目标
二、学校心理健康教育的内容
三、学校心理健康教育的实施途径
第三节 学生心理健康教育课程——学校心理健康教育的中心途径
一、开设心理健康教育课程的必要性
二、心理健康教育课程的特征
三、心理健康教育课程的内容
心理活动
活动一：有缘相识
活动二：休闲广场
课后参考与思考

第二章 心灵捕手——学生自我意识的完善
【心灵鸡汤】丢掉自己
【案例精选】一位大学生写来诉说自己苦恼的一封信
第一节 自我意识概述
一、自我意识的含义
二、自我意识的结构
三、自我意识的发生与发展
第二节 学生的自我意识及其特点
一、青年学生关注自我的原因
二、大学生自我意识的特点
三、大学生自我意识的发展
第三节 学生自我意识的完善
一、自我同一性的确立
二、良好自我意识的标准
三、自我意识完善的途径
四、WAI技法
心理活动
活动一：我生命符号的旋律
活动二：独特的我
课后参考与思考

第三章 生命是条流动的河——学生生命教育
【心灵鸡汤】一块石头的故事
【案例精选】大一新生因感觉孤独自刎
第一节 生命的价值和意义
一、生命和生命的意义
二、生命教育及其意义
第二节 生命教育心理辅导
一、生命教育心理辅导概述
二、生命教育心理辅导的内容
三、生命教育心理辅导活动设计及实施
心理活动
活动一：魔术商店
活动二：生命玻璃杯
课后参考与思考

第四章 跨越七彩桥——学生人际关系的协调
【心灵鸡汤】智者的回答
【案例精选】尊重——人际交往的魔力棒
第一节 人际交往与人际关系概述
一、什么是人际交往
二、什么是人际关系
三、学生的人际交往与人际关系
第二节 人际交往的理论
一、人际交往的相关理论
二、人际关系的发展
第三节 保持良好人际关系
一、人际关系的原则
二、建立良好的人际关系的途径
三、学生人际关系的改善
心理活动
活动一：沟通有限
活动二：沟通无限
课后参考与思考

第五章 阳光总在风雨后——学生情绪的有效管理
【心灵鸡汤】传说故事：沙漠的故事
【案例精选】情绪与生命
第一节 情绪概述
一、认识情绪
二、情绪的发生机制及其功能
三、情绪对学生的影响
第二节 情绪特点及常见的情绪困扰
一、情绪特点
二、学生常见的情绪困扰
第三节 学生的情绪自我管理
一、情绪的控制与调节
二、情绪自我调节的心理学方法
心理活动
活动一：察言观色
活动二：情趣交通灯
课后参考与思考

第六章 感情路上漫漫走——学生恋爱心理的调适
【心灵鸡汤】神话：双鱼的浪漫
【案例精选】他该怎么办？
第一节 爱情概述
一、爱情的含义及其特征
二、爱情的理论
三、爱情的发展阶段
第二节 青年学生恋爱心理的困惑与调适
一、恋爱概述
二、大学生恋爱中常见的心理问题及调适
第三节 大学生恋爱能力的培养
一、爱的能力概述
二、爱的能力的组成
心理活动
活动一：爱情价值观
活动二：爱情金三角
课后参考与思考

第七章 网络双刃剑——学生网络心理
【心灵鸡汤】互联网：一把双刃剑
【案例精选】高考奇才迷失在网络与大学之间
第一节 学生网络心理概述
一、学生上网心理
二、互联网对学生身心发展的消极影响因素
第二节 学生网络成瘾及其防治
一、网络成瘾概述
二、正确使用网络、防治网络成瘾
三、改变网络成瘾的备选方法
心理活动
活动一：网络在线
活动二：网络情缘
课后参考与思考

第八章 揭开面纱——学生健全人格的塑造
【心灵鸡汤】老鹰的故事
【案例精选】人格扭曲毁了他——马加爵的人格分析
第一节 人格概述
一、什么是人格
二、人格的类型
第二节 学生的人格发展与常见障碍
一、人格障碍及其特征与成因
二、大学生常见人格障碍的类型与心理治疗
第三节 学生健全人格的塑造
一、健全人格的标准
二、塑造健全人格的途径与方法
心理活动
活动一：小小动物园
活动二：电影院门口的风波
课后参考与思考

第九章 天生我材必有用——学生职业生涯规划-
【心灵鸡汤】三个瓦工的故事
【案例精选】马云的三次创业经历
第一节 职业生涯规划概述
一、职业生涯规划的定义
二、职业生涯规划的基本理论
三、职业生涯发展需求分析及对大学生成才发展的意义
第二节 大学生职业生涯规划中的困惑与调整
一、大学毕业生的一般心理问题
二、大学毕业生就业心理的自我调适
第三节 大学生创业应具备的能力
一、大学生创业的必然性
二、大学生创业应具备的能力
心理活动
活动一：欢乐岛
活动二：生涯列车
课后参考与思考
参考文献

精彩书摘

　　《心理健康教育/十二五高等院校应用型特色规划教材》：
　　三、自我意识的发生与发展
　　个体自我意识是在个体生理和心理能力达到一定程度的成熟基础上发生、发展的，是个体在与社会环境长期相互作用过程中形成和发展的。许多社会因素对自我意识的形成和发展起着重要作用。
　　1.生理、心理能力的发展与自我意识的发生
　　自我意识发生或形成主要有物一我知觉分化、人一我知觉分化和有关自我的词的掌握3个标志。在最初的意识发生和发展中，主体意识是先于自我意识而发展的，主体意识是自我意识发生和发展的基础。婴儿必须首先在自己和客体间作出区分，才有可能在客体中区分出物理客体和他人，进而在自我和他人之间作出区分，形成自我意识。但在5个月后，当婴儿能对他人微笑时，主体意识和自我意识的发展就开始相互作用、共同发展了。特别是后来随意性动作与言语的掌握相结合，当婴儿能逐步意识到活动本身的进程和结果，能够意识到自己的主观力量时，主体意识就同自我意识完全融为一体了。总之，自我意识的发生、发展与生理的发展密切相关，离开了生理及其相应的心理能力的发展，自我意识就不可能发生、发展。
　　2.自我意识在社会互动中形成和发展
　　生理的成熟和发展只是形成自我意识的前提，并不能保证自我意识的形成和发展。心理学的研究表明，自我意识的形成和发展还有赖于个体参与社会生活、与他人相互作用。心理学家库利指出，自我观念是在与他人交往的过程中，个体根据他人对本人的反应和评价而发展的，由此产生的自我观念称为“镜中我”。米德指出，我们所属的社会群体是我们观察自己的一面镜子。他对社会互动中自我意识产生的机制和过程做了深入研究，认为自我意识是在社会中通过扮演他人的角色，把自己置于互动双方的位置上而逐步形成的。
　　3.影响自我意识的社会因素
　　影响自我意识形成与发展的社会因素有社会经济地位、社会文化环境、家庭、他人的评价和参照群体等。青年时期自我意识的转变包括：从依靠别人的评价转向独立评价；从评价别人转向自我评价；从具体行动的评价转向运用个性品质评价；从单纯依靠表面现象与行为的效果评价转向动机与效果统一的评价。
　　第二节学生的自我意识及其特点
　　成年时期自我的形成，是经过整个青年期的分化、整合之后最终完成的，影响这一过程的因素，包括自小积累的经验、对他人的态度及来自他人的评价、独立的意识及自身在社会中的作用、地位与身份等。在这一过程中，青年期是身心发展的关键期，更是自我意识发展的关键期。一、青年学生关注自我的原因
　　个体在青年期生理、认识、情感等各方面的深刻变化，如性的成熟、思维与想象能力的发展，感受力的提高，使他开始把关注的重点转向自身内部，开始去发现和体现自己的内心世界，并迫切要求形成自己独特的个性与独特的理解方式。
　　个体在青年期逐渐累积的生活经验也直接影响着自我意识的发展，特别是“成功”与“失败”的经验，对自我的形成与自我意识的发展的影响力更为巨大。随着经验的扩大，成功和失败的经验也随之增多，通过自己对这些经验的再评价，个体可以修正自我意识。
　　对处于青年期的个体而言，来自他人的评价直接对自我意识的修正和自我的形成产生积极的作用。自我意识尚未确定的青年，往往对他人的评价更为敏感，他们往往通过他人对自己的态度和评价来认识并确认自我的存在价值。
　　大学时代正处于青年中期，或者说处于大学时代的青年正处于“延缓偿付期”，在初中、高中阶段，个体常常被紧张的学习和考试所追逐，没有什么时间考虑自己的人生，只有进入大学，才能真正专心地考虑自我、探索自我和确立自我。这是因为：
　　（1）这个时期的自我被称为人生的第二次诞生，它包含着4个层次的含义：一是疾风怒潮期到“相对平稳”；二是边缘人地位；三是人格的再形成；四是人生价值观的形成。
　　（2）这个时期的人际关系表现为友情与孤独、性意识的发展及恋爱结婚，对父母的矛盾情感。
　　（3）这个时期的心理具有两极性；一是意志与行动的两极性；二是人际关系的两极性；三是日记中表现的两极性；四是闭锁性与开放性。
　　总体而言，青年学生对自我的关注可以归纳为以下三点原因：一是由于身体成熟，开始注意、关心自己的身体、内驱力及内部欲求；二是由于人际关系的扩大，将自己的内在能力与他人比较，从而关心自己的素质和天赋等问题；三是由于认识能力的发展，他们开始对自己行动的原因和结果、自己的存在价值和人生意义进行思考。大学生自我意识的发展，意味着自我矛盾冲突的加剧，其结果便是在新的水平和方向上达到协调一致，即自我统一。
　　……

前言/序言

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