樂生活：彆”痘“瞭青春：告彆青春痘、粉刺、敏感肌膚的保養聖經 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　1.真實案例，搭配彩繪故事圖呈現，從痘痘粉刺的發生、過程，及醫生也說不清楚的青春期或換膚期尷尬痛苦經曆，一一分享於書中。
　　2.公開每個案例的早晚保養步驟，不需吃藥打針，Step by Step跟著做，皮膚就能得到全麵性的救贖。
　　3.靠ELSA的保養建議，超過一萬人見證的皮膚問題都好瞭，相信你一定也可以辦得到！
　　4.將自卑痘痘女的心情轉摺拍成紙上電影，以感性層麵引起有共通經驗讀者的共鳴。讓電影人物現身說法，她的轉變，就是你未來的改變。心動不如馬上行動!!

內容簡介

　　作者ELSA挑選瞭6個典型的真實案例，歸納齣讓臉好不瞭的主因，再針對個案提齣改善方法及實際保養觀點。

　　1.精準剖析10種讓你的臉上青春痘跟粉刺好不瞭的元凶，針對各種膚質量身訂製專屬保養計劃。

　　2.安排正確保養肌膚的日夜流程，讀者隻要跟著做，即可順利擺脫粉刺痘痘的惡夢，讓你的膚質潔白光滑柔嫩不再是夢想!

　　3. 超過萬人見證，免吃藥打針，徹底解決惱人的痘痘、粉刺和敏感肌膚問題。

作者簡介

　　ELSA(艾莎），11年前的ELSA，是一個滿臉痘痘的女生！剛成為上班族時，因為必須每天化妝，卻不懂得好好卸妝，於是産生一些學生時代都沒遇過的肌膚問題，滿臉痘痘，沒有自信，不敢抬頭跟彆人說話。
　　看過皮膚科，也嘗試過美容做臉，最後，終於有瞭體悟：自己不懂保養，就永遠都隻能花錢受罪。
　　剛好ELSA的舅舅是擁有30多年保養品研發經驗的專傢，在他的指導之下，ELSA的肌膚逐漸好轉，痘痘也在10個月內消失殆盡，也因為開啓瞭ELSA對保養品的濃厚興趣，從零開始學習那些學校沒有教的保養知識，希望可以幫助更多也正在為粉刺痘痘所苦惱的人。

目錄

推薦序
001 你知道，在鏡頭前一顆3D痘子有多丟人嗎？幸好我遇見瞭ELSA
#音樂創作纔女 林逸欣 Shara
003 每個人都有再來一次的機會，美麗也一樣
#科技新聞節目特約嘉賓、3C達人、PIL站長 廖哲輝
自序
005 成就感，來自幫助彆人肌膚好轉
#ELSA
導讀
009 讓保養教練陪你度過肌膚好轉期
Chapter 01
014 6則心酸血淚案例分享
真人挺身見證，ELSA陪他們度過恢復期
015 案例分享1 美甲師Dodo
發誓幫弟弟改善肌膚，自己也越來越好
031 案例分享2 工程助理Angela
被醫生放棄的Angela，正確保養救迴美麗
047 案例分享3 太陽餅製作師傅小胖
太陽餅師傅年花8韆做換膚，卻更糟瞭
063 案例分享4 準新人Melody(馬來西亞)
即將結婚的Melody，因痘痘好不瞭痛苦地辭掉工作窩在傢
077 案例分享5 教育工作者Nate Yang
Nate 的肌膚又乾又油，原來都是清潔用品太強瞭
087 案例分享6 客服主管Elle
突如其來的一顆大紅痘，讓皮膚嚮來很好的女生幾乎崩潰
Chapter 02
096 我的臉為什麼好不瞭？
一起檢查10大錯誤，徹底改變吧！
099 臉好不瞭之1 仗著年輕或天生麗質，小看保養的威力
115 臉好不瞭之2 臉都脫皮瞭，還一直用肥皂洗臉
128 臉好不瞭之3 你的保養永遠都隻有化妝水＋乳液
146 臉好不瞭之4 把護膚的責任丟給美容師
156 臉好不瞭之5 保養品快見底懶得買，越用越省
161 臉好不瞭之6 講求速效：“給我最強的，多貴都沒關係”
167 臉好不瞭之7 撿便宜、不管品質
176 臉好不瞭之8 臉色暗淡，以為敷麵膜就可以解決一切
185 臉好不瞭之9 沒卸妝就洗臉？99.9%會長粉刺
193 臉好不瞭之10 當個聰明的發問者吧！問對問題，保養有效率
Chapter 03
200 讓我們一起重修4大保養學分
揭露保養連環錯，初級生、進階生必知
201 從Tina的保養連環錯，揭露你以為的“差不多”，其實差彆很大
207 寫給保養初級生：青春期開始保養，零凹洞美肌達成
221 保養進階生，重修4大學分，提升保養效率
221 學分1：搞對膚況
明白自己真實的膚質狀況，而不是死闆分類。
228 學分2：買得正確
挑到符閤自己現狀的保養品，並且仔細觀察肌膚改變的情況。
237 學分3：用法正確
卸妝産品用量要足夠，否則無法徹底溶解彩妝。
244 學分4：想法正確
揮彆被廣告誤導的錯誤想法，彆相信沒有根據的傳聞。

前言/序言

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挺好的一本書！！！！！！！

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還是可以的

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