亚洲育儿圣经（附赠品） epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

　　新爸妈想要的育婴指南，专为东方baby量身订做的育儿经。图解婴儿护理大全，更科学、更实用、更贴心，0~1岁是宝宝发育快速、关键的黄金阶段，用心照顾365个日夜，给宝宝需要的优质关爱，4阶段月龄养护进阶方案·114个一定会遇到的喂养难题·30种常见病症观察处理，洗澡、穿衣、换尿裤·抱、睡姿势·抚触按摩·情商智商培养指南……
　　

内容简介

　　全面指导，使用便捷，育儿难题一点通！王慎明编著的这本《亚洲育儿圣经(附光盘0-1岁)》这本配有大量彩色捅图的宝宝护理大全，以东方人的发育过程为基础，涵盖了宝宝出生一年里的各个方面，从护理新生宝宝到母乳喂养，从常见疾病与不适的观察照顾到培养宝宝良好的生活习惯……您需要了解和学习的育儿知识，都能在这里找到。

作者简介

　　王慎明，台湾育儿专家，专业母婴师的培训导师，或多家国际机构认证：著名孕产育儿，母婴护理博客博主，在国内创立个人主页及博客以来，点击量过千万。

内页插图

精彩书评

目录

Part1 新手妈妈的快乐体验
一、了解新生儿宝宝
0～30天宝宝成长发育简表观察与照看重点
不必担心的表症新生儿体检
二、新生儿的喂养
坚持母乳喂养配方奶喂养全过程
奶瓶和奶嘴的选购和使用特殊配方奶粉
三、最初30天的护理知识
新生儿洗护新生儿排泄日常护理
新生儿睡眠安全与守护
四、新生儿常见病
新生儿异常体征新生儿常见病
五、孱弱早产儿护理
早产儿发育早产儿护理和喂养
六、早教、游戏与亲子互动
拥抱的艺术了解新生儿的反射动作新生儿的早教方案

Part2 迎接宝宝的第一次微笑
一、观察与照看重点
30～100天宝宝成长发育简表第2个月：笑容多多的可爱宝
第3个月：小手灵活的快乐宝
二、饮食与营养
混合喂养宝宝厌奶怎么办宝宝不爱喝水怎么办
三、日常护理要点
洗澡身体护理防蚊驱蚊纸尿裤的选择和使用
尿布疹的护理
四、早教、游戏与亲子互动
第2个月宝宝的早教方案第3个月宝宝的早教方案

Part3 抓握、翻身、独坐，发展迅速的新雒力
一、成长的观察
4～6个月宝宝成长发育简表第4个月：视力更好的聪明宝
第5个月：善于触摸的灵敏宝第6个月：坐得更稳的能干宝
二、饮食与营养
科学及时地添加辅食宝宝营养美味食谱婴儿食品安全
三、日常护理要点
出牙牙齿和口腔护理
四、早教、游戏与亲子互动
第4个月宝宝的早教方案第5个月宝宝的早教方案
第6个月宝宝的早教方案

Part4 准备好，聆听第一声“爸爸”、“妈妈”
一、观察与照看重点
7～12个月宝宝成长发育简表第7个月：翻身灵敏的活泼宝
第8个月：开始爬行的好奇宝第9个月：扶物站立的运动宝
第10个月：独站片刻的个性宝第11个月：扶物行走的活力宝
第12个月：踊跚学步的叛逆宝
二、饮食与营养
7～12个月辅食添加简表合理的饮食结构
父母必须知道的宝宝饮食原则宝宝营养美味食谱
训练宝宝自己吃喝断奶进行时
三、日常护理
屁屁护理和大小便训练婴儿按摩
四、早教、游戏与亲子互动
第7～9个月宝宝的早教方案第10～12个月宝宝的早教方案

Part5 用现代方法照顾宝宝
一、作息与睡眠：如何使宝宝乖乖安睡
建立规律的生活作息入睡习惯培养
睡眠不好怎么办独睡还是合睡
睡眠的N个常见问题睡眠安全
二、怎样照料哭闹的宝宝
宝宝为什么哭闹安抚宝宝有妙招
安抚奶嘴，用还是不用如何照顾肠痉挛宝宝
三、请爸爸也参与育儿
爸爸参与育儿，宝宝智商更高
爸爸参与育儿的五个小妙招
四、让宝宝聪明又快乐的亲子活动
婴儿游泳带宝宝出游
五、谁是宝宝的最佳守护人
由谁带孩子好寻找合适的看护

Part6 宝宝疾病防疫及环填安全防护
一、疫苗接种
什么是预防接种疫苗接种的N个问题
二、婴儿常见病
发烧·幼儿最常发生的病症感冒·患病率随季节变换而升高
咳嗽·不可忽视的常见病症腹泻·病因多样的易发疾病
呕吐·大部分是急性肠胃炎，也可能是髓膜炎
便秘·令宝宝难受的恶性循环过敏·麻烦、反复的病症
湿疹·恼人的过敏性皮炎幼儿急疹·突发性出疹
手足口病·感染力强的传染病中耳炎·常见的耳朵疾病
贫血·令人担心的营养性贫血婴儿生长迟缓
三、婴儿用药、就医与急救
婴儿用药宝宝就医全攻略婴儿意外伤害与急救
四、婴儿环境安全和防护
给宝宝一个安全的港湾享受平安快乐的户外运动
挑选安全的婴儿用具宝宝与宠物

Part7 新妈妈安产与产后健康荠护
一、为迎接宝宝做准备
安全顺产的10个要点产前准备
二、产后妈妈调适
坐月子：产褥期护理全攻略通奶与催奶
产后性生活：做好避孕措施产后抑郁：关注新妈妈身心健康
产后塑身：做S形辣妈职场妈妈：工作、喂奶两不误

精彩书摘

　　·哺乳期妈妈该如何补充营养？
　　母乳喂养的妈妈，每天大约会消耗500～1000大卡的热量，这也是为什么哺育母乳可以瘦身的关键。虽然营养不良的妈妈也可以生产足够的奶水满足宝宝的需求，但为了自己的身体健康以及奶水的营养，还是应该注重哺乳期营养的摄取。
　　一般来说，母乳喂养的妈妈营养应该比一般人更要均衡，5大类营养素（碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素及矿物质）都要摄取。因此，除了3餐外，还可以多吃1～2餐点心，最好以汤汤水水的食物为主。
　　·素食母乳宝宝的营养足够吗？
　　大部分素食妈妈在哺乳期不需要特别补充营养，不过有些全素食妈妈可能会导致宝宝缺乏维生素B12，而影响日后宝宝的神经系统发展。由于维生素B12的主要来源是动物性蛋白质，因此建议禁吃所有肉类与蛋奶制品的全素妈妈要额外补充维生素B12。
　　有些发酵的大豆制品或酵母都是维生素B12的来源之一。其他如大豆、胡桃、亚麻籽油等，含有DHA，可以帮助宝宝的视力与脑部发育。此外，还须让宝宝常常晒太阳，以补充足够的维生素D。
　　·母乳不够怎么办？哪些食物可发奶？
　　大多数奶水供应不足的情况都是由以下一个或几个原因引起的：不正确的喂奶和衔乳姿势；妈妈自身缺乏信心、太疲劳或压力过大；喂的次数太少、时间太短；妈妈饮食缺少营养。
　　事实上，绝大多数妈妈都有足够的奶水来哺育自己的宝宝。如果哺乳过程中遇到了问题，请自查是否是以上原因。只要情绪恢复，增加让宝宝吸奶、挤奶的次数，多补充些容易发奶的食物，奶水便会源源不绝。
　　【可发奶的食物】
　　荤类：鲤鱼、鲫鱼、墨鱼、猪蹄、乌鸡、鲜虾等。
　　素类：莴笋、丝瓜、茭白、豌豆、木瓜、金针菜、通草、黄花菜、豆腐、红豆、黄豆、花生、黑芝麻、米酒等。
　　·哪些食物吃了会退奶？
　　除了发奶食物外，当然也有退奶食物，例如韭菜及麦芽水就可抑制乳汁分泌，有退奶的功效。虽然没有获得具体的科学验证，不过许多哺乳妈妈试过，效果相当明显。
　　此外，具有凉寒性的食材也会引起退奶，例如人参、麦茶、竹荀、薄荷、菊花茶、瓜类、芦笋与水梨等。总之，尚在哺乳期的妈妈要慎用以上食材；如果准备退奶，则可以试试。
　　·哪些食品对母乳有好处？哪些食物妈妈最好不要吃？
　　为了给宝宝制造出美味的母乳，推荐妈妈们多吃豆类、新鲜的蔬菜和水果、菌类、薯类、芝麻和鱼等，每天最好能多吃几样。
　　除此之外，为了宝宝的健康，以下食物妈妈要慎吃或最好不吃：
　　【会抑制乳汁分泌的食物】如韭菜、麦芽水、人参等食物。
　　【刺激性的东西】产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
　　【油炸食物、脂肪高的食物】这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
　　【容易过敏的食物】虾、蟹、乳制品、柑橘类水果等食物都容易引起过敏。哺乳期妈妈要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。
　　·如何追奶？
　　如果有妈妈想要追奶，最好的方式在每次哺喂母乳一小时后，再排空乳汁，可以用手挤，或挤奶器将乳汁挤出在奶瓶中，让宝宝下一餐食用。追奶虽然辛苦，但如果妈妈能持续亲喂宝宝，再加上多吃一些发奶的食物，通常很容易把奶量给追回来。
　　……

前言/序言

　　新爸妈最想要的育婴指南
　　海龟生宝宝，把产下的卵埋在沙堆里就没大海龟什么事了；小瞪羚出生后不久就能站立走动，再过些日子，脚力都不输给大灰狼……而我们人类育养后代可没那么简单！
　　宝宝吃饱了没？穿得舒不舒服？尿布湿了没？怎么又哭了？……等稍微大一点，就更让人有操不完的心——为什么宝宝还不会抬头、翻身？为什么还不会叫爸爸妈妈？宝宝怎么那么爱哭、怕生、黏人？……你照顾宝宝的方法是否正确和有效，对他的健康成长至关重要。
　　这部婴儿护理大全，由台湾育儿专家凭借数十年的丰富专业经验,以东方人的发育过程为基础，其内容涵盖了宝宝最初的365天里各个养育方面，按月龄一步一步引导宝宝照顾者轻松进阶。特别插配大量的全彩图解，从喂奶、包尿布到启蒙早教，都提供了科学详尽的示范，细致、严谨地涵盖了育儿过程中可能用到的知识点，是地地道道的东方育儿百科，解答了千万新父母的育儿难题。
　　本书还专门设立了“用现代方法照顾宝宝”、“疾病防疫及环境安全防护”篇。其中提出的育儿理念强调，给宝宝的爱不仅仅是喂养，还要注重他的精神需求，对于睡眠、哭闹、亲子等情绪问题，提出的解决办法都非常实际有效。“疾病防疫及环境安全防护”篇担负起一些儿保医生的角色，使你能够在宝宝生病时迅速做出判断，并且能精准有效的护理生病的宝宝。而必要的预防措施，能最大程度地让宝宝远离危险和疾病。
　　这也是一本“傻瓜书”，索引简洁，使用方便，海量的图解，丰富的知识、精炼的语言，能帮助你轻松应对难题，让育儿变成一件充满乐趣的事！

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