讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食+脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒（套裝共2冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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羅大倫，羅玲 著

圖書標籤:

• 育兒
• 兒童健康
• 傢庭醫學
• 兒科
• 養生
• 食療
• 預防保健
• 脾胃
• 感冒
• 咳嗽

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：11544974

版次：1

商品編碼：11544974

品牌：ZITO

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-09-01

用紙：膠版紙

頁數：362

套裝數量：2

産品特色

編輯推薦

　　

　　★ 中國一套專門教父母從調理脾胃和情緒入手，用食療和中醫外治方法從根本上對癥調理發燒、咳嗽、積食、不長個、瘦弱、胃口差、愛發脾氣、肥胖等等一係列傢長焦心的孩子生理和心理身體問題的書，在本套書麵世之前，裏麵的方法已被無數傢長口口相傳。
　　★ 孩子生病瞭，什麼時候該自己調理，用什麼簡單、安全的方法調理，什麼時候該送醫院？如何讓孩子疾病不再復發？這套書裏講得清清楚楚，讓一點醫學知識都沒有的傢長也能明白。傢長隻需照方調理或舉一反三即可，從此求己求醫皆有自信和良策。
　　★ 書裏還頭一次革命性地提齣瞭孩子脾虛的另一重大但從來都被傢長忽視的原因：除瞭飲食不當，“孩子愛生病，很多時候不僅是因為傢長的溺愛，更多還是其壞情緒和壓力傳染給孩子導緻的”。也由此給傢長們敲響警鍾，如果不修好自己的心，孩子疾病的根源可能永遠不能清除，治好瞭可能還會復發，甚至還會危害孩子的一生。

內容簡介

　　如果說《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》讓傢長們明白瞭如何智慧應對外感引起的孩子發燒、咳嗽、積食的問題，那麼，《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》則讓父母們懂得瞭孩子絕大部分常見病的內在根源在於脾虛，而如何讓孩子不脾虛則是做一個閤格父母的當務之急，並給齣瞭非常詳細的辯證方法和食療、推拿等根本解決之道。兩本書結閤，傢長不但能夠及時解決孩子的疾病，更能從根本解決問題，讓孩子從此遠離疾病！

作者簡介

　　★ 羅大倫，著名中醫博士，CCTV《百傢講壇》特邀嘉賓，北京電視颱科教頻道《養生堂》前任主編，當歸中醫學堂特邀講師，更是一位懷抱“幼吾幼以及人之幼”之善心的醫者和中醫育兒智慧的傳播者，他一直倡導：隻有傢長自己主動去學習瞭相關的醫學知識，尤其是掌握瞭一些中醫代代相傳下來的的理念和方法，纔能真正地作孩子的健康保護神。已齣版《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》《陰陽一調百病消》《神醫這樣看病》等暢銷著作。

　　★ 羅玲，旅澳兒童心靈成長專傢，當歸中醫學堂特邀講師，羅玲心靈成長工作室創始人，緻力於將發展心理學、積極心理學、教育學等多學科結閤的研究成果，與儒釋道傳統文化相融閤，並結閤個人的育兒經驗和生活感悟，係統地為傢長們提供瞭應該如何疏導孩子的不良情緒，並以此提高孩子的情商、德商、健商的切實有效方案。與羅大倫老師閤著《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》

目錄

《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》
前言：不知醫不為慈
第2章 健康必須從保養好孩子的脾和肺開始
第3章 如何讓孩子不發燒
第4章 如何養好孩子的脾胃
第5章 如何讓孩子不積食
第6章 如何讓孩子不咳嗽
第7章 父母是孩子最好的心理醫生
《脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒》
前言 不傷孩子的脾，彆傷孩子的心
第一章 你是孩子閤格的保護神嗎
第二章 孩子的大部分疾病都是脾虛造成的
第三章 孩子長不高、胃口差、愛感冒怎麼辦
第四章 脾虛的孩子脾氣大、易患鼻炎、易肥胖
第五章 傢長這樣解決孩子的外感問題最快——《讓孩子不發燒、不咳嗽、不積食》的補充
後記 “讓孩子不生病”比“孩子生病後如何治”更重要

精彩書摘

　　★如何讓孩子不發燒
　　按照現代醫學來講，感冒就是感冒病毒侵襲瞭我們的身體而引起的病癥。病毒（古代的中醫不知道感冒病毒為何物，卻明白它是外來的入侵者，就把它劃入“外邪”這個概念裏）一般是從鼻黏膜開始侵入，如同中醫溫病理論裏講的“從口鼻而入”。
　　感冒病毒在我們周圍到處都是，空氣裏有，我們的鼻腔黏膜裏也有，但為什麼有些人不會感染上？因為他們身體裏的正氣（身體的防禦係統）把它擋住瞭，不讓它往身體裏躥，這就是中醫所講的“正氣存內，邪不可乾”的道理。而一旦正氣變弱瞭，外邪就會從口鼻大舉侵入，往體內進軍、駐紮。按現代醫學的說法，就造成瞭人的上呼吸道感染，而中醫管這情況叫“邪之所湊，其氣必虛”。
　　那麼我們身體防禦係統的“部隊”——正氣是靠什麼來運行的呢？答案是：經絡！要知道，我們的身體比大腦聰明，一般情況下，身體本能地知道有多少病毒（外邪）聚積在我們的周圍。比如有100個“外敵”在鼻腔處伺機侵入，身體就會及時預警，從經絡運送 120個士兵到前綫來抵抗外邪。這是我們與生俱來的本能。
　　身體健康的人可以隨時調整經絡的狀態，加快速度將“部隊”運送過來。可體質弱的人，調整能力差，遇到這種情況，經絡立刻就開始阻滯瞭，隻運送過來30名“戰士”。敵強我弱，無力抵擋那100個“敵人”，最終導緻瞭“敵人”的長驅直入。所以正氣不足的人，一旦氣溫突然降低，身體很容易被外邪侵犯。而中醫管這種因寒冷導緻的外邪入侵，叫“寒邪”來襲。
　　除瞭溫度降低的原因，導緻感冒還有其他一些因素，比如外界濕氣增大，中醫稱這種感冒的罪魁禍首是“濕邪”。還有，鞦天天氣乾燥，人體內的津液蒸發較多，中醫認為此時是“燥邪”為患。

　　中醫認為，任何導緻經絡不通暢的因素，都會引發外邪長驅直入。

　　在影響經絡通暢的各種因素裏麵，“溫度降低”占瞭大多數。古代醫聖張仲景寫的中醫經典《傷寒論》裏隻取一個“寒”字，就揭示瞭這一點。

　　 孩子發燒的四大階段癥狀與療法
　　1.第一階段（感冒的外寒階段）
　　癥狀
　　有時孩子自己形容不齣來受寒後的感覺，但是你能感覺到，本來孩子手是溫暖的，一摸孩子的小手冰涼，腳也是涼的，這就是寒邪犯到皮毛瞭。
　　孩子流清鼻涕說明寒在錶，剛進入到身體裏。嚴格地說，像水一樣的清鼻涕，和像雞蛋清一樣的清鼻涕還是有些不同的。當孩子齣現像水一樣的清鼻涕時，說明此時外邪入侵比較清淺，這是最初始的階段；如果已經變成像雞蛋清一樣，有些黏稠瞭，說明外邪入侵的時間已經有點長瞭，此時身體的正氣已經開始與外邪交戰。但這個時候寒邪仍然在體錶，並沒有深入體內。
　　食療法
　　此時任何使經絡溫暖起來的方法，都可以給孩子使用，蘇葉就是一味能使身體溫暖起來的藥物。當孩子齣現外寒來襲的癥狀時，就可以使用蘇葉瞭。
　　配方：蘇葉（５歲左右的孩子用３剋，大人用６剋）。
　　用法：把蘇葉放到鍋裏，加入兩茶杯水，蓋上鍋蓋，開大火煮。開鍋後改成小火，等開鍋三分鍾後，就可以閉火瞭。悶七八分鍾就可以飲用瞭。
　　羅博士叮囑：蘇葉熬煮的時間不能太長。用開水泡，或者是熬開鍋後兩三分鍾就可以瞭。服用蘇葉水之前，讓孩子先吃點東西。空腹服用，元氣不足，無法發汗。
　　喝完蘇葉水沒多久，孩子就會感覺身上熱瞭，微微齣汗之後，就停止服用，然後感冒的癥狀就開始消失瞭。這是因為蘇葉刺激瞭氣血，使得它們運行正常，産生瞭足夠的抵抗力，把外邪控製住瞭。
　　……

前言/序言

《嬰幼兒常見健康問題調理與成長助力全攻略（套裝共2冊）》 概述： 本書係是為廣大新手父母、長期為孩子健康問題操勞的傢長們量身打造的一套實用育兒指南。它深入淺齣地剖析瞭嬰幼兒時期最常遇到的幾大健康難題，並提供瞭係統、科學、易於操作的解決方案。套裝包含兩冊，第一冊聚焦於“不發燒、不咳嗽、不積食”，第二冊則著眼於“脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒”。全書內容嚴謹，理論與實踐相結閤，旨在幫助傢長們掌握科學的育兒知識，有效應對孩子成長過程中的各種健康挑戰，為孩子的健康茁壯成長打下堅實基礎。 第一冊：《嗬護呼吸道與消化係統：讓寶寶遠離發燒、咳嗽、積食》 引言： 嬰幼兒時期，孩子的免疫係統尚在發育，呼吸道和消化係統相對脆弱，因此發燒、咳嗽、積食等問題頻發，常常讓傢長們心焦不已。本冊內容將帶領您深入瞭解這些常見問題的根源，掌握科學的預防和應對策略，讓寶寶的呼吸道暢通無阻，消化係統健康運轉，遠離病痛的睏擾。 第一章：寶寶為什麼容易發燒？發燒的真相與應對 發燒的定義與意義： 並非所有的發燒都是壞事，理解發燒是身體對抗病原體的正常反應，有助於傢長理性看待。 引起寶寶發燒的常見原因： 詳細解析病毒感染、細菌感染、疫苗接種、衣物過厚等常見誘因。 如何準確測量寶寶體溫： 不同測量部位（腋下、耳溫、額溫、直腸）的優缺點及注意事項。 發燒時的傢庭護理要點： 觀察寶寶的精神狀態： 精神好壞比體溫數字更重要。 保證充足的水分攝入： 預防脫水，促進新陳代謝。 適當調整室內溫度和濕度： 營造舒適的康復環境。 閤理選擇退燒方法： 物理降溫（溫水擦浴、退熱貼）與藥物退燒（何時使用、如何選擇、劑量掌握）的科學指導。 識彆需要立即就醫的信號： 高燒不退、精神萎靡、抽搐、呼吸睏難等緊急情況的判斷。 發燒後如何幫助寶寶恢復： 飲食調理、休息、觀察等後續護理。 第二章：寶寶咳嗽的原因與傢庭療法 咳嗽的生理機製： 瞭解咳嗽是保護性反射，有助於清除呼吸道異物和分泌物。 寶寶咳嗽的常見類型與原因： 感冒引起的咳嗽： 流鼻涕、鼻塞伴隨的咳嗽。 支氣管炎、肺炎： 伴隨發熱、呼吸急促等癥狀的咳嗽。 過敏性咳嗽： 季節性、環境因素誘發的咳嗽。 異物吸入： 突然發生、劇烈的咳嗽。 胃食管反流引起的咳嗽： 尤其在喂奶後或平躺時齣現。 傢庭護理與緩解咳嗽的有效方法： 保持空氣濕潤： 使用加濕器，多開窗通風。 鼓勵多飲水： 稀釋痰液，易於咳齣。 墊高頭部： 幫助呼吸道通暢，減少夜間咳嗽。 食療緩解咳嗽： 梨、蜂蜜（一歲以上）、川貝燉雪梨等傳統食療方劑的科學運用與禁忌。 正確使用止咳藥物： 區分止咳與化痰藥物，避免濫用抑製咳嗽的藥物。 何時需要就醫： 咳嗽劇烈、持續時間長、伴隨高燒、呼吸睏難、痰液異常等情況的識彆。 第三章：告彆積食睏擾：寶寶消化係統的健康守護 什麼是積食？： 詳細解釋積食的成因，即喂養不當導緻食物在胃腸道停留過久，消化功能紊亂。 寶寶積食的常見錶現： 腹脹、腹痛、食欲不振、口臭、大便異常（稀便、便秘、酸臭味）、夜臥不安、磨牙等。 積食的根本原因分析： 喂養過量： 盲目追求“吃得多纔長得好”。 食物不當： 偏食、油膩、辛辣、不易消化的食物。 進食過快： 影響消化酶分泌和食物充分咀嚼。 缺乏運動： 影響腸道蠕動。 情緒因素： 緊張、焦慮影響消化功能。 如何預防寶寶積食： 科學喂養的原則： 定時定量，循序漸進，母乳喂養的優勢。 閤理安排輔食： 易消化、營養均衡，循序漸進添加新食物。 培養良好的進食習慣： 鼓勵咀嚼，避免邊吃邊玩。 規律運動： 促進消化和吸收。 積食後的傢庭調理方法： 暫緩進食，減輕腸胃負擔： 適當減少喂奶量或固體食物。 促進消化的食物： 山楂水、白蘿蔔湯、雞內金等食物的科學運用。 腹部按摩： 順時針按摩腹部，促進腸道蠕動。 藥物輔助（遵醫囑）： 消化酶、益生菌等的使用指導。 識彆需要就醫的情況： 劇烈腹痛、持續嘔吐、精神萎靡等。 第一冊總結： 本冊內容旨在幫助傢長建立起對嬰幼兒常見健康問題的正確認知，從預防入手，掌握科學有效的傢庭護理方法，在疾病發生時能夠從容應對，減少不必要的恐慌，並學會判斷何時需要尋求專業醫療幫助。 --- 第二冊：《滋養脾胃，助力成長：讓寶寶強壯不缺鈣、胃口好、少生病》 引言： 中醫理論認為，“脾胃為後天之本”，脾胃的強健是身體生長發育、免疫力構建的基石。許多孩子齣現不長個、胃口差、容易生病等問題，往往與脾胃功能失調有關。本冊將深入探討脾胃虛弱的成因、錶現，並提供係統性的調理方案，幫助您的孩子練就一副強健的脾胃，從而促進身高增長，改善食欲，增強抵抗力，讓寶寶少生病，健康快樂地成長。 第一章：脾胃的奧秘：寶寶脾胃虛弱的成因與識彆 中醫關於脾胃的理論： 簡明扼要地介紹脾主運化、主肌肉四肢、主統血；胃主受納、主化物。 寶寶為什麼容易脾胃虛弱？ 先天不足： 遺傳因素，母體在孕期健康狀況的影響。 後天失養： 喂養不當（如第一冊中提到的積食、過食生冷寒涼）、睡眠不足、過度驚嚇、濫用抗生素等。 疾病影響： 長期疾病消耗，影響脾胃功能。 識彆寶寶脾胃虛弱的信號： 外觀錶現： 麵色萎黃或偏黃，唇色淡白，手腳冰涼，指甲邊緣有青色，鼻梁有青色痕跡。 消化錶現： 食欲不振，吃飯挑剔，容易積食，消化不良，大便稀爛或有不消化食物，口臭，口唇乾裂。 生長發育： 生長緩慢，身材瘦小，不長個，肌肉鬆軟。 精力與免疫力： 容易疲倦，精神不振，抵抗力差，反復感冒、咳嗽、發燒。 其他： 夜裏磨牙，睡覺不安穩，容易齣汗（盜汗），鼻翼兩側發紅。 第二章：健脾益胃，打開寶寶“成長的金鑰匙” 科學喂養，奠定健脾基礎： 母乳喂養的優勢： 易消化、營養全麵，是最好的健脾食物。 輔食添加的原則： 循序漸進，尊重寶寶的消化能力，避免過早、過量添加。 避免“寒涼”傷脾胃： 適量食用生冷食物，尤其是在季節交替時。 三餐規律，均衡營養： 保證食物多樣性，攝入足量的蛋白質、碳水化閤物、維生素和礦物質。 通過飲食調理，滋養脾胃： 溫和易消化的食物： 米粥、爛麵條、蒸蛋、肉泥、菜泥等。 具有健脾功效的食物： 山藥、小米、紅棗、蓮子、薏米、白扁豆、芡實等。 藥食同源的智慧： 健脾益氣： 黃芪、黨參、茯苓、甘草等食材的簡易食譜。 消食導滯： 山楂、麥芽、神麯等食材的適度運用。 溫中散寒： 生薑、蔥白等食材的閤理搭配。 推薦食譜： 提供詳細的針對不同年齡段寶寶的健脾粥、湯羹、點心等食譜，並說明其功效。 生活方式的調整，嗬護脾胃： 保證充足的睡眠： 促進身體修復和生長發育。 規律的作息： 幫助身體建立健康的生物鍾。 適當的運動： 促進消化吸收，增強體質。 情緒的安撫： 避免過度驚嚇和焦慮，保持寶寶心情愉悅。 腹部按摩的技巧： 示範科學有效的腹部按摩方法，幫助寶寶緩解腹脹，促進消化。 第三章：體質增強，遠離反復感染的“小病苗” 免疫力的來源： 簡要介紹免疫係統的構成及其與脾胃的關係。 如何科學增強寶寶的免疫力： 充足的營養攝入： 蛋白質、維生素（尤其是維生素C、D）、礦物質（鋅、鐵）等的重要性。 適度的體育鍛煉： 增強體質，提升免疫細胞的活力。 規律的生活習慣： 保證休息，避免過度勞纍。 積極的心理狀態： 快樂的情緒有助於免疫力的提升。 針對脾胃虛弱的反復感染，如何應對： 從根本上健脾胃： 持續的飲食調理和生活方式調整是關鍵。 避免濫用抗生素： 抗生素的過度使用會進一步損傷脾胃，破壞腸道菌群。 中醫藥的輔助作用（在專業指導下）： 簡單的中成藥或中藥飲片（如玉屏風散）在醫生指導下的使用。 疫苗接種的科學認識： 疫苗是預防傳染病的重要手段，按時接種能夠有效減少感染風險。 成長發育的秘密：為什麼有的孩子不長個？ 脾胃虛弱與生長發育的關係： 氣血生化之源，脾胃功能不足，氣血精微物質生成受阻，影響骨骼生長。 促進身高增長的營養素： 鈣、維生素D、蛋白質、鋅等。 結閤健脾益氣的食療方： 推薦一些有助長高的食譜，如山藥排骨湯、蝦米蒸蛋等。 生長激素的分泌： 強調充足睡眠和規律運動對生長激素分泌的重要性。 何時需要尋求專業幫助： 長期生長遲緩，需由醫生進行詳細檢查評估。 第二冊總結： 本冊內容強調瞭脾胃在嬰幼兒生長發育中的核心地位，通過詳細的分析和實用的方法，引導傢長們認識到健脾益胃的重要性。從飲食調理到生活習慣的改變，再到如何科學增強免疫力，全方位地為孩子的健康成長保駕護航，讓孩子告彆體弱多病，擁抱強健的體魄。 套裝整體優勢： 內容全麵，針對性強： 涵蓋瞭嬰幼兒時期最普遍、最令人睏擾的健康問題，為傢長提供瞭係統的解決方案。 理論與實踐相結閤： 既有科學的理論解釋，又有具體可操作的實踐指導，包括詳細的食譜、按摩方法等。 中醫與西醫視角融閤： 藉鑒瞭中醫在調理體質、滋養髒腑方麵的智慧，同時也結閤瞭現代醫學的科學知識，力求全麵而精準。 語言通俗易懂，操作性強： 避免使用過於專業的術語，讓普通傢長也能輕鬆理解並運用。 強調預防為主： 引導傢長建立科學的育兒觀，從源頭上預防疾病的發生。 培養傢長的科學育兒能力： 幫助傢長提升育兒知識水平，從被動應對轉變為主動管理，成為孩子健康的守護者。 這套書籍不僅是育兒工具書，更是幫助傢長們理解孩子、陪伴孩子健康成長的貼心夥伴，讓每一個傢庭都能在科學育兒的道路上少走彎路，讓孩子擁有一個健康快樂的童年。

評分☆☆☆☆☆

寶貝不錯，紙張字跡清晰，包裝要緊，書還有封膜，給婆婆買的，還不錯！價格也實惠！隨書附贈的速查速用很實用！婆婆說喜馬拉雅聽羅教授的書總是在關鍵時候沒有瞭，買本書方便，想什麼時候看就什麼時候看，下午拿到書到現在我看瞭130頁，很實用！值得購買

評分☆☆☆☆☆

微信群友推薦，書的內容很不錯，京東買書特彆給力，會繼續關注京東圖書。

評分☆☆☆☆☆

書不錯，活動時買的，非常實用～

評分☆☆☆☆☆

以前我是很不在意這些的，覺得無所謂小錢。但是後來我發現錯瞭！！試瞭之後纔發現可以差不多評價齣1000分齣來。

評分☆☆☆☆☆

完好收到。趕上618活動，一口氣買瞭12本，都是中醫方麵的。非常適閤初學者。可以隨時學隨時查隨時看隨時翻，超方便超實用。超好。所有書都仔細檢查看瞭一下，書的紙張、做工很精緻很精細很乾淨。非常滿意的一次購物。完美好評！！！贊?

評分☆☆☆☆☆

據說羅醫生是位名醫，水平極高，故買瞭兩本書學習學習。

評分☆☆☆☆☆

這一條評價來自於京小店，全國編號JSQD00043。 我是京東的鄉村推廣員，我為鄉鎮上的居民提供詢價代購配送及售後服務，消費頻率高的日用百貨我也會在京東商城半價活動的時但存上一部分，然後原價加一成轉售給不會網購的村民。我心不貪，隻想讓老百姓真切體會京東商品的價廉物美。我有固定工作，業餘時間進進貨，幫人下單；店麵是朋友傢的，朋友免費提供，雖然店麵較孩視寶 減藍光LED颱燈 觸摸無極調光長燈杆大照明環形發光光綫均勻減少陰影 專為學習桌設計的夾式颱燈VL801偏；營業員是我媽。除瞭墊進去周轉的二萬元錢，沒其他成本。雖然利潤和傭金微薄，但是開店四個月來人氣和銷售量都在持續上升，未來和京東一樣美好。 下麵是本人多年的網購心得 第一條，總章。在這金錢的世界裏，凡人做的最多的兩件事情就是掙錢和花錢。掙錢不容易，花錢就是門學問瞭。很多人都是用橫嚮比價一一幾個平颱價格一比**的就確定瞭。其實根本沒多大作用一一因為最後都是選在******的雜牌店裏。**都說過一分錢一分貨，買的人都知道會有問題卻又心存僥幸。*和官方旗艦購物滿意度纔85,第三方給60都嫌多。而京東自營類高達98(個人評分)不用橫嚮比價，選定

評分☆☆☆☆☆

送給自己和傢人的健康評價手冊？細細讀來讓自己更瞭解自己！關心傢人和自己的健康是頭等大事！

評分☆☆☆☆☆

買來看瞭幾天，收獲頗多，發現買對瞭。目前帶孫女她已經齣生42天瞭。把書介紹給兒子兒媳。將按照書中指導內容共同帶孫女，科學育兒，她少得病。推薦給各位寶媽