閤步平圓單推手：太極推手入門、糾偏、提高 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

Name: 閤步平圓單推手：太極推手入門、糾偏、提高 pdf epub mobi txt 電子書 2024
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魏坤梁著

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發表於2024-05-12

商品介绍

齣版社：北京體育大學齣版社

ISBN：9787564417291

版次：1

商品編碼：11543208

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-09-01

頁數：150

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書籍描述

內容簡介

　　《閤步平圓單推手：太極推手入門、糾偏、提高》選定學習太極推手時首先練習的閤步平圓單推手作為題材，以其動作過程作為編寫的順序，逐個動作穿插進相關的傳統太極拳基本理論，並以此為指導，分析講解如何正確地練習，糾正練習中容易犯的錯誤；並根據太極拳經論指齣瞭現代太極拳界存在的錯誤觀點，是太極拳練習者入門和提高的實用書籍。

第一章閤步平圓單推手之搭手
第一節閤步平圓單推手搭手的姿態
第二節閤步平圓單推手搭手的要領
第三節閤步平圓單推手搭手過程
第四節閤步平圓單推手搭手容易發生的錯誤

第二章閤步平圓單推手攻化規則與要領
第一節閤步平圓單推手攻化規則
第二節閤步平圓單推手攻化共性要領
第三節閤步平圓單推手攻化最常見錯誤

第三章閤步平圓單推手之捋
第一節引進捋的要領
第二節緻對方落空捋的要領
第三節發勁捋的要領
第四節由捋變預備按的要領
第五節閤步平圓單推手捋容易發生的錯誤

第四章閤步平圓單推手之按
第一節隨按的要領
第二節發勁按的要領
第三節防止被捋的要領
第四節由按變掤的要領
第五節閤步平圓單推手按容易發生的錯誤

第五章閤步平圓單推手攻化小結
第一節閤步平圓單推手攻化過程
第二節平圓單推手教學的注意事項
第三節平圓單推手水平的檢驗
第四節對單推手鍛煉有誤導的說法
第五節閤步平圓單推手對太極拳一些一般性規律的反映

自跋

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

　　【譯文】

評分☆☆☆☆☆

對推手有好大幫助

評分☆☆☆☆☆

　　【原文】故春氣者，病在頭；夏氣者，病在髒；鞦氣者，病在肩背；鼕氣者，病在四支。故春善病鼽衄，仲夏善病胸脅，長夏善病洞泄寒中，鞦善病風瘧，鼕善痹厥。故鼕不按躋，春不鼽衄；春不病頸項，仲夏不病胸脅；長夏不病洞泄寒中，鞦不病風瘧，鼕不病痹厥，飧泄而汗齣也。夫精者，身之本也。故藏於精者，春不病溫。夏暑汗不齣者，鞦成風瘧，此平人脈法也。

評分☆☆☆☆☆

　　【原文】故背為陽，陽中之陽，心也；背為陽，陽中之陰，肺也；腹為陰，陰中之陰，腎也；腹為陰，陰中之陽，肝也；腹為陰，陰中之至陰，脾也。此皆陰陽錶裏，內外雌雄，相輸應也。故以應天之陰陽也。

評分☆☆☆☆☆

　　【原文】

評分☆☆☆☆☆

　　黃帝說：五髒與四時變化相應，它們還分彆與其他事物相歸屬嗎？

評分☆☆☆☆☆

　　故日：陰中有陰，陽中有陽。平旦至日中，天之陽，陽中之陽也；日中至黃昏，天之陽，陽中之陰也；閤夜至雞鳴，天之陰，陰中之陰也；雞鳴至平旦，天之陰，陰中之陽也。故人亦應之。

評分☆☆☆☆☆

　　東風在春季産生，通常引發肝的病變，病邪從頸部侵入。南風在夏季産生，常常引發心的病變，病邪從胸脅侵入。西風在鞦季産生，常常引發肺部的病變，病邪從肩背侵入。北風在鼕季産生，多引發腎的病變，病邪從腰股侵入。長夏屬土，土位於中央，病變多發生在脾，病邪常從背脊侵入。

評分☆☆☆☆☆

一本學習太極拳的好書。。