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内容简介

　　《实用体育教程》主要介绍了体育的起源、发展及体育的健身原理和方法；介绍了中国的传统体育项目，包括篮球、排球、足球等；介绍了现阶段中国较为流行的时尚体育项目，包括体育舞蹈、轮滑等。

目录

第一篇 体育理论知识
第一章 体育概述
第一节 体育的产生与发展
第二节 大学体育的发展
第三节 学校体育的功能
第四节 大学生体育锻炼
第五节 体育运动文化
第二章 体育健身原理与方法
第一节 体育与健康
第二节 体育与保健
第三节 体育与卫生
第四节 运动处方

第二篇 传统体育项目
第三章 田径
第一节 田径运动简介
第二节 跑
第三节 跳跃
第四节 投掷
第五节 田径规则简析
第四章 乒乓球
第一节 乒乓球运动的起源及特点
第二节 乒乓球运动的装备及场地
第三节 乒乓球的基本技战术
第四节 乒乓球的基本规则
第五章 羽毛球
第一节 羽毛球运动的起源及特点
第二节 羽毛球运动的装备及场地
第三节 羽毛球基本技战术的讲解
第四节 羽毛球的基本规则
第六章 网球
第一节 网球运动的起源及特点
第二节 网球运动的装备及场地
第三节 网球基本技战术的讲解
第四节 网球的基本规则
第七章 健美操
第一节 健美操概述
第二节 健美操基本动作及技术
第八章 篮球
第一节 篮球运动简介
第二节 篮球运动技术
第三节 篮球运动战术
第四节 篮球竞赛规则
第九章 足球
第一节 足球运动简介
第二节 足球运动技术
第三节 足球运动战术
第四节 足球运动规则
第十章 排球
第一节 排球运动简介
第二节 排球运动技术
第三节 排球运动战术
第四节 排球竞赛规则
第十一章 民族传统体育
第一节 武术运动文化
第二节 武术基本功和基本动作
第三节 初级长拳
第四节 二十四式太极拳
第十二章 游泳
第一节 游泳运动技术
第二节 游泳运动注意事项
第三节 游泳运动救护

第三篇 时尚体育项目
第十三章 体育舞蹈
第一节 体育舞蹈概述
第二节 体育舞蹈基本知识
第三节 体育舞蹈的作用与价值
第十四章 攀岩
第一节 攀岩运动简介
第二节 攀岩运动的种类
第三节 攀岩的基本技术
第四节 攀岩运动的基本方法
第十五章 定向越野
第一节 定向越野的起源、发展和特点
第二节 定向越野的体能训练与装备
第三节 定向越野的基本方法和基本技术
第十六章 高尔夫
第一节 高尔夫运动简介
第二节 高尔夫挥杆技术
第十七章 轮滑
第一节 轮滑运动简介
第二节 轮滑运动基本技巧
参考文献

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