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内容简介

　　小楷曾有公文传递、抄写佛经等文字记录和文字交际的实用功能，更是达官显贵和文人墨客文化品位的象征，而今，小楷的传统功能已逐渐丧失，取而代之的是人们通过习小楷，陶冶性情，解脱烦闷.达到使自己的身心得到解放的艺术人生新境界。《如何写小楷》全方位解析小楷渊源、技法、临帖与习作和名家名作赏析，并辅以“于氏小楷结字三十八法”，使读者轻松学习如何写小楷，找到一条习小楷的捷径！

内页插图

目录

引言

第一章 小楷艺术源流
第一节 小楷的产生
第二节 小楷的成熟与完备
第三节 小楷艺术的流传与发展

第二章 小楷技法
第一节 小楷笔法
第二节 小楷结字特点
第三节 小楷常用部首写法
第四节 小楷结字三十八法

第三章 小楷临帖与习作
第一节 写小楷的学习准备
第二节 小楷临帖与临习顺序
第三节 小楷习作
第四节 经书体与馆阁体

第四章 小楷名作解析
第一节 钟繇小楷《宣示表》
第二节 王羲之小楷《黄庭经》
第三节 王献之小楷《洛神赋》
第四节 颜真卿小楷《麻姑仙坛记》
第五节 米芾小楷
第六节 张即之小楷《佛遗教经》《汪氏报本庵记》
第七节 赵孟頫小楷《汉汲黯传》
第八节 文徵明小楷
第九节 王宠小楷
第十节 刘墉小楷

附：习小楷界格一
习小楷界格二

前言/序言

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如何写小楷 .个人认为非常好，由于字数原因，后面的内容没有参考价值。 现代医学研究表明，人体衰老和疾病，主要是大肠里宿便的堆积和发酵，产生了毒素及有害物质。尤其现代人们吃得多，吃得杂，导致肠胃负担过重，而辟谷通过辟谷养生指导师特殊的方法吸收能量，自然清气，不吃食物，松卸负担，让肠胃充分休息，清除宿便和毒素，达到养生，减肥，中医理论讲，人体有吸入清气的功能，也有排泄废物的通道，如排除粪、尿、汗、二氧化碳等，通常人们只用了排泄功能，而没有良好利用吸收清气的功能来养生保健。医学生物原理表明：粪危害人体最大，大肠是专门收纳粪便的，加之现代工业化的食物污染和大量吃进脂肪和酸性食物，如果不及时清除，就会产生多种毒素，变成各种慢性疾病的加工厂，成为百病之源。所以要想去病，须先清理肠胃，以保持体内环境清洁，从而促进各脏腑功能恢复正常，提高免疫能力，达到健康的目的。人体代谢不好，就会产生糖尿病、高血压，高血糖，高血糖、心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病，心脑血管，肠胃病、大便干结，便秘、痔疮、妇科病、风湿类疾病、肥胖综合症、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等病，甚至被医学界称为不是癌症的不治之症，但通过辟谷均能收到意想不到的效果。随着辟谷日程的增加，体内白血球数量超过正常的一倍或数位，来吞噬病原菌，治愈疑难杂症乃至绝症。辟谷系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能，而且绿色，无任何毒副作用。辟谷之所以养生美容，减肥，清除体内的毒素，代谢功能旺盛正常，是因为燃烧了多余的脂肪和毒素，清净血液，吸收自然能量和清气，不仅使胖人变能瘦，瘦人变胖，更是皮肤光泽润洁，细腻年轻，起到双向调节作用。辟谷状态下，由于身心放松，人体细胞处于“缺食吸气”的状态，使人体与自然辟谷去掉了多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵得到澄清和升华，性情得以陶治和悦，视野开阔，了悟人生，明悟真理。使人产生新的人生观和世界观，对宇宙和自然有了全新认识。辟谷减肥它不是纯粹的挨饿，而是通过辟谷养生指导师特殊的方法，注入辟谷者能量而不饿，这才是辟谷减肥养生的核心。在此状态下，大脑始终处在一种全新自动状态，体能和潜力得到了充分的调节和发挥，身体负荷减轻，气血得到最充分的运用和发挥，脑细胞的功用充分得到更新和延长。气相通，加速细胞与外界物质和能量的交换，促进人体新陈代谢，充分吸取大自然的宇宙真气（能量），潜能得以开发，智慧得以开启，充分调动人体潜能和自然能量来维持正常生理活动。辟谷态还可降低体温，减缓人体脉捕跳动的次数，延缓衰老，健康长寿。

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不错的书籍，推荐练小楷的可以试一下。

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理财师对本文的解读14

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书很好，买了送给朋友的，指明要这个。

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家里喜欢书法的，大量买各类书法书

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非常好非常好

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符合预期，慢慢看，慢慢练。

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