具體描述
編輯推薦
★直木奬得主、療愈係女王 山本文緒 最撫慰人心的隨筆集
★繼暢銷書《藍另一種藍》《然後，我就一個人瞭》，奉上減壓讀本
★現在開始，與自己和平相處吧。這樣，一切都剛剛好
海報：
內容簡介
《山本文緒：現在開始，與自己和平相處吧》是療愈係女王山本文緒最撫慰人心的隨筆集。山本文緒坦誠地寫下自己在獲得直木奬的事業高峰時，卻陷入抑鬱癥泥淖的生活。她從每一天的親身經曆中獲知：人最大的敵人是自己，最大的朋友也是自己。所以，從現在開始，與自己和平相處吧。這樣，一切都剛剛好。
作者簡介
山本文緒，日本著名作傢。1962年生。曾當過公司職員，後專心從事寫作。1999年，《戀愛中毒》獲吉川英治文學新人奬，開始備受矚目。2001年，《渦蟲》獲第124屆直木奬。主要作品有小說《藍另一種藍》、《渦蟲》、《31歲又怎樣》、《戀愛中毒》，隨筆集《然後，我就一個人瞭》、《世上所有的女人都結婚瞭？》、《一切的一切，都交給時間吧》、《現在開始，與自己和平相處吧》等。精彩書評
★在書中，作者對病癥進行瞭輕描淡寫，但是當時作者的狀況一定非常艱難。能夠這樣冷靜客觀地寫下自己每一天的生活，讓人欽佩。——寒竹泉美（小說傢、醫學博士）
★我病情嚴重的時候，不能做飯，不能按時吃飯和吃藥，也不能做其他的傢務。這些令人無能為力的事情成為一種負擔和壓力。幸運的是，父母乾勁十足地對我說：“現在，我們都要一起努力。”這鼓勵瞭我。
——山本文緒
★讀瞭好些山本文緒的作品，終於看到瞭她勇敢麵對自己曾深陷抑鬱癥的心情隨筆。跟隨她每一天的日記，自己也逐漸治愈瞭心中的一些負麵情緒。就像加班後吃瞭一頓美味的晚餐，有種滿滿的充實感和幸福感。
——熱心讀者
★其實，人生的滿足，往往在無比微小的事情上。這是很生活、也很懂生活的山本文緒教會我的事。
——熱心讀者
★作者細緻地記下自己曾經沉陷在抑鬱鏇渦中的每一日的時光，但是很奇妙，讀著讀著，反而有種安慰人心的力量：“原來不隻是我一個人曾經不快樂，而且也可以變得快樂起來啊”，我想這就是她被稱為療愈係女王的原因吧。
——熱心讀者
目錄
自序依戀彆人，還是不依戀彆人
活著是什麼？
翻來覆去
就算加油是禁忌，也要加油
今晚，想迴醫院
已經沒辦法工作
要一件一件都能做到
話說，我失戀瞭？
真的不可能
錶達和追問
那時候不太正常
盡管是時過境遷，不過謝謝
再度迴首
後記
精彩書摘
十一月十二日七點半起床，品味到瞭久違的“睡得很好的感覺”。最近沒有齣現癥狀，體重也在一點點減少，感覺很好。從上午九點起拼命地讀隨筆集的樣稿。九點開始工作，這是時隔多少年後的事瞭呢？下午一點告一段落，盡管天氣溫暖如春，但齣於原料多瞭的理由，又是一個人吃涮鍋。
今天也做瞭許多工作，正吸著煙想下午要不要偶爾去看個電影，摩托快遞抵達。接過來一看，是該日記用在新年號上的樣稿。
哎呀，聽說今天樣稿會來，但是也毫無根據地認定是晚上送來，真讓人泄氣。
說是可以五天後返還樣稿，但是我這人的個性是手頭有樣稿就靜不下心來，所以繼續把日記的樣稿看完，一直看到傍晚。以樣稿開始、以樣稿結束的一天。
十一月十三日五點半起床。今天是我的生日，四十一歲瞭。過瞭四十的話，四捨五人就無所謂瞭。清晨上網聊天，收到總見的那些人的祝福。
正式的個人主頁半夜也換成瞭生日版（每年琴裏都會給我做GIF動畫），裏麵寫著祝賀的訊息。
因為是生日，總覺得不想工作。天氣也好，開始清掃地闆，還用抹布擦瞭。
中午前棉花糖打來電話，說事務所有禮物送到，決定去取。順便和她在事務所旁邊的傢庭餐廳吃午飯。
今天送到事務所和自己傢的東西有一瓶酒、一束（四十一支）玫瑰花、LV的手鏡、布施明先生的迷你CD、貓眯胸章、一箱魚久的酒糟醃魚，都讓我很開心。據說布施先生的迷你CD《你比玫瑰還要美》是買“穿越時空固力果”的贈品，太意外瞭，非常開心（我是他的超級粉絲）。
今晚要和王子去新阪急酒店的鐵闆燒店，一邊聽布施先生的全麯集CD，一邊化妝、換衣服。坐地鐵去東京站，還有時間，在大丸閑逛瞭一圈。很久沒來百貨商場瞭，而且過生日正興奮，一不小心竟在4℃珠寶店買瞭兩個戒指。
王子送瞭我漂亮的文具套裝。最近我和王子都過瞭四十歲生日，飯量變小，套餐的分量雖然不是非常多，但是吃不瞭，所以和廚師長商量，決定把好吃的東西每樣上一點。即便如此．最終兩個人還是肚子飽飽的，很難受。年輕時有多少東西就能吃多少，卻沒有錢。等稍稍有些錢瞭，卻又吃不瞭多少。真是人生無常啊。
但是，年輕時對彆人給自己慶祝生日或者收到什麼東西總覺得抵觸，不過，到瞭這個年紀，就是單純地開心，而且不再糾結於“必須要還這份人情”。僅僅看這一點的話，上瞭年紀或許更輕鬆。
十一月十五日工作室的桌子終於到瞭，有瞭工作室的樣子。在那兒悠閑地讀隨筆集的樣稿。中間棉花糖來瞭，從她手中接過新潮社的掛曆和咖啡豆。
最近，在規定的時間準時睡覺和起床，也沒有像樣的壓力，癥狀幾乎完全不齣現。飲食生活變成以魚和青菜為中心，盡量不在傢裏喝酒，這樣體重每天也微妙地下降。淨是好事，但如此一來發現日記沒什麼東西可寫，稍微有些目瞪口呆。
我沒在學什麼，也沒什麼特彆的愛好，幾乎不和人見麵，不看電視，也幾乎不看報紙。怎麼說呢，沒有需要傾訴一番的東西。
不行啊，雖然認真地這麼想著，但是平穩的時間在繼續，這樣不也挺好的嗎？晚上上網聊瞭一會兒，忽然感覺網上聊天很空虛。恰好今晚聽說鄰居島崎今日子小姐傢舉辦宴會，決定厚著臉皮跑去。白吃島崎小姐親手做的飯菜，白喝瞭啤酒和葡萄酒纔迴傢。
十一月十六日下午公寓有消防檢查，必須待在傢裏。心想反正在傢，就好好睡個懶覺吧，卻在六點瞪大眼睛醒瞭。哎呀，是好事啊。既不嗜睡也不失眠。
……
前言/序言
用戶評價
評分當我在書店裏看到《山本文緒：現在開始，與自己和平相處吧》這本書時，我幾乎是立刻被它吸引住瞭。這個書名有一種獨特的魔力，它精準地捕捉到瞭現代人普遍存在的一種睏境——與自我的對抗。我們常常在外界的評價、社會的壓力、以及內心的不安全感之間搖擺不定，對那個真實的自己感到陌生，甚至充滿敵意。而“現在開始，與自己和平相處吧”，這句話簡直就像一個及時的提醒，一個溫和的邀約，邀請我們放下那些無謂的掙紮，停下來，好好地看看自己，和自己好好對話。我非常期待這本書能帶來怎樣的啓示，它或許會告訴我們，如何識彆那些讓我們不安的根源，如何培養內心的力量，如何不再苛求自己，而是以一種慈悲的態度對待每一個不完美的自己。我希望這本書能夠給我一些切實可行的建議，幫助我在日常生活中，一步步地實踐這種“和平相處”的狀態，讓我的內心得到真正的平靜。
評分讀到這本書的書名，我腦海中立刻浮現齣那些曾經無數次在深夜裏輾轉反側，為自己的不完美而感到沮喪的時刻。那種感覺，就像是在一場永無止境的戰爭中，而敵人就是我們自己，而戰場就是我們脆弱的內心。山本文緒的《現在開始，與自己和平相處吧》這個名字，簡直像一道光，照進瞭我內心深處的陰霾。“與自己和平相處”，這其中蘊含的力量太大瞭，它不是簡單的自我安慰，也不是逃避現實，而是一種深刻的、積極的接納。我猜想，這本書或許會分享一些關於如何放下過去的包袱，如何擁抱現在的自己，以及如何不再被未來的不確定性所吞噬的智慧。我非常好奇作者會用怎樣的筆觸，去描繪那些可能看似微小卻至關重要的改變，那些讓我們從內在的紛爭走嚮寜靜的瞬間。這本書不僅僅是提供一種生活態度，更像是一劑心靈的良藥，治愈那些我們在成長過程中積纍的創傷，讓我們能夠以更健康、更完整的方式去麵對生活。
評分這本書的名字一聽就很有吸引力，"山本文緒：現在開始，與自己和平相處吧"。光是這個標題，就讓我立刻感受到瞭作者想要傳遞的某種力量，一種溫和的、引導性的力量。我尤其喜歡“現在開始”這三個字，它充滿瞭即時性和緊迫感，仿佛在說，改變不需要等待，當下就是最好的時機。而“與自己和平相處”更是戳中瞭很多人內心的痛點，在這個快節奏、充滿壓力的社會裏，我們常常與自己為敵，被焦慮、不安、自我懷疑所睏擾。山本文緒的這句話，就像一聲溫柔的呼喚，提醒我們要停下來，審視內心，嘗試與那個常常被我們忽視、甚至攻擊的自己和解。我迫不及待地想知道，作者是如何一步步帶領讀者實現這種“和平共處”的，是通過具體的案例分析，還是哲理性的闡述？它會提供實用的方法，還是更多地在於心靈的啓迪？我期待著能在書中找到答案，開啓一段與自我和解的旅程。
評分乍一看《山本文緒：現在開始，與自己和平相處吧》這個書名，我腦海裏就掠過許多關於自我接納的畫麵。我們活在這個世界上，被各種各樣的信息轟炸，被各種各樣的標準定義，很容易就把自己弄丟瞭，忘記瞭最初的模樣，甚至開始討厭那個不符閤標準的自己。而“現在開始，與自己和平相處吧”這句話，簡直就是為我量身定做的。它傳遞齣一種毫不猶豫的決心，一種不容置疑的必要性。我希望這本書能夠為我揭示那些阻礙我們與自我和解的“絆腳石”，並且提供一套切實有效的方法，讓我們能夠一步步地走近那個被我們忽視的、最真實的自己。我期待這本書不僅僅是理論上的探討，更希望能有具體的實踐指導，讓我能夠在生活的點滴中，感受到與自己“和平相處”的溫度，讓內心的聲音不再是責備，而是理解和關懷。
評分《山本文緒：現在開始，與自己和平相處吧》這個書名，光是聽上去就有一種被溫柔擁抱的感覺。在這個充斥著競爭和比較的世界裏，我們常常覺得自己不夠好，不夠優秀，於是拼命地想要改變，想要達到某種“標準”，卻在這個過程中，離真實的自己越來越遠，甚至與自己産生瞭深深的隔閡。而“現在開始，與自己和平相處吧”，這句話就好像在說：“停下來，彆再追逐那些虛無縹緲的評判，迴到你自己的內心，在那裏，你會找到平靜。” 我非常好奇作者是如何解讀“和平相處”這個概念的，它是否包含著放下執念、原諒過往、或是擁抱當下的所有情緒？我期待這本書能為我提供一些深刻的洞見，幫助我理解，與自己和解並非易事，但卻是通往真正幸福的必經之路，並且能給我一些啓發，讓我能夠在這個過程中，找到屬於自己的那份寜靜和力量。
脾氣沒瞭福氣來瞭大全集書給我打開瞭知識的大門，開闊瞭我的視野，豐富瞭我的生活，把我帶到瞭一個無限廣闊的天地。書是知識的源泉，裏麵有我的一方淨土。有句話是這麼說的書中自有黃金屋，書中自有顔如玉。看書是我的一大愛好，看書是我的一大愛好，我愛讀書。發脾氣，是生活中常常碰到的心理現象。不少人脾氣暴躁，遇事容易衝動，不能理智地控製自己的脾氣，特彆是對一些不順心或自己看不慣的事，常常容易發怒，有時還同周圍的人爭吵，說齣一些使人難堪的話，既影響自己，更影響彆人，有時甚至影響瞭傢庭的和睦。發脾氣，能解恨，但很可能會走極端，將人的感情撕碎，即使心靈的傷口愈閤瞭，也抹不去留下的疤痕。很多人都是因一時的脾氣而大動乾戈，有導緻傷害的，有結下仇恨的，有後悔終身的，有互不來往的，有遭受報復的。有人因脾氣不好，在傢中氣走瞭愛人，疏遠瞭孩子有人因脾氣不好，在社會上得罪瞭朋友，失去瞭貴人有人因脾氣不好，在單位裏惹怒瞭上司，丟掉瞭工作。一個人很可能因為脾氣不好而斷送掉自己身上所有的優點，使自己的人生全軍覆沒。因為脾氣不好的人，常常給自己和彆人帶來苦惱，使彆人覺得難以與之相處。人生在世，不可能離群索居，人與人彼此相處，哪怕個個心地善良，也難免會發生磕碰和磨擦，譬如朋友間的誤會、同事間的糾葛、鄰裏間的紛爭、夫妻間的爭吵等等，矛盾是無處不在的。有瞭矛盾，重要的是麵對現實，心平氣和地去化解。若隻是一味斤斤計較，動輒火冒三丈，大發脾氣，便會自尋煩惱，製造痛苦，徒傷感情，甚而結成冤仇。要想切斷災禍的源頭，唯一的辦法就是控製住自己的脾氣。包容人，包容事，忍下的是一時之氣，得到的卻是長久的安然、寜靜、和諧與友好，其善莫大焉。俗話說與人方便，自己方便。好脾氣是人生的一座橋，將彼此間的心靈溝通。走過這座橋，人們的生命就會多一份空間，多一份愛心人們的生活就會多一份溫暖，多一份陽光。所以說，脾氣沒瞭，福氣來瞭。人的脾氣有好有壞。脾氣好的人無論到哪裏，都會受到歡迎，彆人喜歡同他閤作、共事脾氣不好的人，則常常給自己和彆人帶來苦惱，使彆人覺得難以與之相處。有人作過調查，發現絕大多數男女青年在選擇配偶時，都把對方脾氣好作為條件之一。根據經驗我們也知道，在一個傢庭或一個單位裏，如果有一兩個脾氣不好的人，常會使這個傢庭或集體籠罩在不祥的氣氛中。因此，改掉壞脾氣不僅可以消除個人的苦惱，而且可以促進傢庭和睦，改善人際關係，為你的事業和人生帶來享之不盡的福氣。每當我打開一本書的時候，就會走進一個五彩繽紛的世界，那裏麵充滿瞭喜怒哀樂，充滿瞭悲歡離閤。書使我懂得瞭什麼是真善美，什麼是假醜惡，書成為瞭我
評分幫盆友買的。還不知道呢
評分第47章 轉化
評分不錯！
評分最近有點難受抑鬱癥狀明顯急需開導自己
評分一本日記……瑣碎……談到治愈，看個人。
評分我下瞭車，關上車門，走迴瞭帳篷。
評分還沒看，但是很喜歡作者的態度。
評分——寒竹泉美（小說傢、醫學博士）
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