【加厚版】 图解《本草纲目》图书养生保健中药养生家庭保健本草纲目图解全彩 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张平 编

图书标签:

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• 中医

店铺： 三辰图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550285804

商品编码：11476044268

开本：16开

出版时间：2016-09-01

基本信息

书名：精神焦虑症的自救病理分析卷

定价：19.00元

作者：威克斯 王泽彦,刘剑译

出版社：新疆青少年出版社

出版日期：2012-11-01

ISBN：9787537155199

字数：

页码：239

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　同其他心理治疗的书籍相比，这本书*成功的地方就是它确实能够减少或终止病情的反复，直至使您痊愈。有太多人的经历证明，英国医生威克斯所写的这本充满了爱心的心理自救书，会为中国的千千万万的人带来福音。无论是否有精神的困扰，这本书多少都会给您的心理健康带来的好处。

内容提要

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　　本书简单明了而又具体地说明精神焦虑症的产生和发展过程，以及治疗它的方法。作者不仅告诉读者要正视自己的焦虑症状,还提供了大量摆脱焦虑情绪的技巧。阅读本书能让人克服压力、战胜恐惧；放松自己、享受生活。

目录

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作者介绍

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　　克莱尔·威克斯博士，已故英国心理学家，神经学科医生，出版作品有《精神焦虑症的自救》---病理分析卷和演讲访谈卷，《恐惧症的简单有效疗法》，《在神经折磨中寻求安宁》等。

　　王泽彦，女，1973年出生，新疆师范大学外语学院英语教育硕士，从事英语教学15年，本书译者，并曾担任新疆旅游学校（）使用的《旅游英语》册教材第二编写。

文摘

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序言

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《中华本草图鉴：万物生灵的智慧传承》 一、 书籍概述 《中华本草图鉴》并非一本简单的医药书籍，它是一部承载着中华民族数千年健康智慧的瑰宝。本书以图文并茂、系统详实的体例，深入浅出地解析了中华传统医药的精髓，特别是那些世代相传、在民间广为流传、却鲜为人知的草木、动物、矿物等自然物质的药用价值与应用。我们致力于还原中医药最本真的面貌，将古老智慧与现代生活相结合，为读者提供一份全面、科学、实用的养生保健指南，帮助人们更好地认识自然、利用自然，实现身心健康。 二、 内容体系与特色 本书的编写遵循了严谨的学术精神与生动的读者体验相结合的原则，力求将复杂的中医药知识以最易于理解的方式呈现。 1. 分类系统化： 植物篇： 占据本书主体内容，详尽收录了数千种具有药用价值的植物。我们按照植物的形态特征（如根、茎、叶、花、果实、种子等）、生长环境（如山野、田间、水边、石隙等）以及其在传统医药中的应用归类（如解表、清热、补益、活血、理气等）进行系统梳理。每种植物都配有高清、写实的彩图，直观展示其形态，方便读者在自然界中辨识。 动物篇： 涵盖了药用价值较高的动物及其产品，如某些动物的皮、肉、骨、内脏、分泌物等。同样配以清晰的图谱，并阐述其性味、归经、功效及传统用法。 矿物篇： 介绍了一些在传统医药中被认为具有治疗作用的矿物，如某些石类、土类、盐类等。重点在于其炮制方法、功效及临床应用。 其他篇章（视情况）： 在必要时，本书还会包含一些特殊的取材、炮制工艺、中药复方的基础原理等辅助内容，以求内容的完整性。 2. 图文并茂，直观易懂： 高清实拍图谱： 每一种药材都配有高质量、细节丰富的实拍图片，力求真实再现药材的天然形态、颜色、质地，便于读者在实际生活中进行识别和鉴别。 专业插画辅助： 对于一些难以用照片完整展现的细节，如微观结构、生长环境模拟等，我们辅以专业医学插画，提供更全面的视觉信息。 通俗化语言解读： 避免使用过于晦涩的专业术语，而是用大众易于理解的语言，解释药材的来源、采收、炮制、性味、功效、主治、用量、禁忌等关键信息。 3. 内容严谨，兼顾科学性： 源自经典，精选考证： 本书的编纂参考了大量古代本草典籍，如《神农本草经》、《本草纲目》、《本草汇言》等，但并非照搬照抄，而是经过现代医学知识的梳理和考证，去伪存真，精选出最经典、最实用、最安全的药材。 现代视角解读： 在阐述传统功效的同时，我们也会尝试结合现代科学研究的进展，对某些药材的成分、药理作用进行简要介绍（如存在相关研究的情况下），帮助读者更全面地认识其价值。 实用性与安全性并重： 强调药材的临床应用、食疗方、日常保健方，同时充分提示用药禁忌、副作用、注意事项，确保读者的用药安全。 4. 侧重养生保健，贴近生活： “药食同源”理念： 重点介绍那些既可作药，也可作食的食材，引导读者将中医药养生融入日常饮食，实现“药补不如食补”的理念。 针对性养生指导： 针对不同年龄段、不同体质、不同季节、不同常见病症，提供相应的养生建议和药膳食谱，帮助读者根据自身情况选择合适的调理方法。 常见病症防治： 结合现代生活方式，讲解如何利用天然药材或复方，辅助预防和缓解感冒、咳嗽、消化不良、失眠、皮肤问题等常见亚健康状态和轻微疾病。 生活方式调理： 强调情志、起居、运动等与健康的关系，将中医药养生理念融入到生活的方方面面。 三、 目标读者与价值 《中华本草图鉴》面向的是广大希望了解和实践中华传统养生保健之道的人群，包括： 家庭保健的实践者： 想要为家人提供更自然、更健康的日常保健方案的家庭主妇、父亲。 亚健康人群： 长期面对电脑、工作压力大、生活不规律，希望通过自然方式改善身体状况的都市白领。 对传统文化感兴趣的读者： 希望深入了解中华优秀传统医药文化的爱好者。 初学者与爱好者： 对中医药养生有初步兴趣，但缺乏系统了解和实践指导的人士。 追求健康生活方式的人群： 愿意尝试天然、绿色、安全养生方法，提升生活品质的健康生活追求者。 本书的价值在于： 知识普及： 将古老而宝贵的中医药知识变得触手可及，打破了学习门槛。 实践指导： 提供清晰的操作指南，让读者敢于尝试，善于应用。 健康赋能： 赋予读者自主管理健康的能力，成为自己和家人的健康守护者。 文化传承： 唤醒对中华优秀传统文化的认同和热爱，促进其在现代社会的传承与发展。 四、 结语 《中华本草图鉴》是一本集知识性、实用性、艺术性于一体的生命之书。它不仅仅是一本关于药物的书，更是一部关于生命、自然与智慧的百科全书。我们相信，通过这本书，您将能够开启一段探索中华本草奥秘的奇妙旅程，找到属于自己的健康之道，让自然的力量点亮您的生命光彩。愿这本书成为您通往健康、和谐与幸福生活的美好伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本新书到手，给我的第一感觉就是“厚实”和“有分量”。封面设计色彩饱满，图案清晰，给人一种既传统又充满活力的视觉冲击。我一直对传统养生文化有着浓厚的兴趣，特别是那些蕴含在中国古籍中的智慧，总觉得蕴藏着无穷的宝藏。而“图解”和“养生保健”这些关键词，则让我对这本书的内容有了更具体的期待。我希望它能以一种直观、易懂的方式，将那些复杂的草药知识和养生方法变得生动有趣，让我能够轻松地理解和掌握。拿到这本书，仿佛就开启了一扇通往古老养生智慧的大门，我迫不及待地想要深入其中，去探索那些能够滋养身心、提升生活品质的奥秘，并将其融入到自己的日常生活中。

评分☆☆☆☆☆

我刚收到一本期待已久的关于中国传统医学的书籍，还没深入阅读，但其呈现方式已经让我赞叹不已。整体的视觉设计非常考究，配色大胆且和谐，给人一种既古朴又不失现代感的独特气质。书的纸张质感极佳，触感温润，印刷清晰细腻，即便是放大查看细节，也不会有模糊不清的感觉。从书的厚度来看，它必定蕴含了丰富的内容，这让我对即将开始的阅读之旅更加期待。我一直认为，学习传统文化，特别是与健康息息相关的养生之道，需要有直观的、易于理解的方式来辅助。这本书的“图解”二字，恰恰满足了我的这一需求。我希望它不仅仅是一本知识的堆砌，更能通过生动的图像化语言，将深奥的医学道理变得浅显易懂，让普通读者也能轻松掌握。我预感，这将会是一本能够陪伴我很久，并且在我生活中扮演重要角色的参考书。

评分☆☆☆☆☆

收到这本新书，我首先被它沉甸甸的质感和精美的封面设计所吸引。这种“加厚版”的称谓，本身就传递了一种内容丰富的信号，让我对即将展开的阅读体验充满了期待。这本书的整体视觉风格非常有特色，色彩搭配协调，给人一种既有深度又不失活力的感觉。我一直认为，学习养生保健是一个需要耐心和细致的过程，而一本好的工具书，能够极大地提高学习的效率和乐趣。这本书的书名明确指出了其核心内容与《本草纲目》相关，并且强调了“图解”这一形式，这让我相信它会以一种非常直观、易于理解的方式来呈现那些古老的智慧。我迫不及待地想要翻开它，去探索那些关于草药、关于身体调养的奥秘，希望能从中获得切实可行的养生指导，为自己和家人的健康添砖加瓦。

评分☆☆☆☆☆

这本书的外观就给我留下了深刻的印象。它采用了一种非常厚实的封面设计，拿在手里有分量感，这往往预示着内容的扎实和品质的保证。我尤其欣赏它在色彩运用上的大胆和精致，既有传统韵味，又不失现代的审美潮流，整体呈现出一种高级而有品位的质感。我一直对中国传统的养生智慧非常着迷，尤其是在日益快节奏的现代生活中，人们越来越渴望回归自然、关注身心健康。这本书的书名直指《本草纲目》，并强调“图解”和“养生保健”，这正是我一直在寻找的能够将古典智慧与现代需求相结合的读物。我期待它能以图文并茂的方式，将那些珍贵的草药知识、配方和养生方法生动地呈现在我面前，让我能够从中汲取灵感，并切实地运用到日常生活中，提升生活品质。

评分☆☆☆☆☆

最近入手了一本非常吸引我的书，虽然我还没来得及细细翻阅，但光是它的装帧和第一眼的视觉冲击就足以让我爱不释手。封面色彩鲜艳，用料厚实，拿在手里沉甸甸的，一看就是用心制作。我特别喜欢这种能带来仪式感的实体书，感觉翻阅它本身就是一种享受。听说它内容翔实，图文并茂，这正是我一直以来都想拥有的那种实用类书籍。我平时就对养生保健方面比较感兴趣，总觉得了解一些传统的方法对身体健康大有裨益。这本书的书名就包含了“图解”、“养生保健”和“本草纲目”这些关键词，让我对它的内容充满了期待。我已经在脑海里勾勒出翻开书页，看到精美的插图和详尽的文字介绍的情景了。希望它能成为我学习传统养生知识的入门宝典，也能在遇到一些小毛病时给我提供一些有用的参考。总而言之，这是一次非常令人愉快的“颜值”体验，也预示着一次充满知识探索的旅程。