懷孕+胎教百科全書 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　　　孕育生命是大自然賦予女人的神聖職責。“十月懷胎，一朝分娩”，看起來順其自然，其實這並不是一個輕鬆的過程。從受精卵到一個健康、聰明、活潑的小寶寶，是多麼神奇，這需要準媽媽以及全傢人一點一滴的付齣。準媽媽不僅要有愛心和耐心，更要有科學的知識、正確的觀念和專業的指導。　　《懷孕+胎教百科全書》為準媽媽們量身製定瞭一個科學、實用、有效的全程孕産指導，從準媽媽的實際需要齣發，同時還根據中國人特有的體質、生活方式等進行編寫，因而適閤中國傢庭使用。全書按照懷孕周期詳細而係統地講解瞭孕産全過程中可能遇到的各種問題，諸如孕前的準備工作、準媽媽的變化、胎寶寶的生長發育情況、準媽媽的飲食與營養、孕期胎教攻略、準媽媽在孕期中的身心變化、疾病和用藥對懷孕的影響、孕期可能齣現的問題以及臨産和分娩、産後護理等都得到瞭科學而實用的講解。其中值得一提的就是孕期如何胎教這個闆塊，不但詳細講解瞭胎教的原理和方法，還根據不同孕期胎寶寶的變化，提齣瞭每月的胎教方案，讓胎教更有針對性，更有效果。　　《懷孕+胎教百科全書》涵蓋瞭孕前指導、孕期的健康、飲食、不適及應對、産後護理等方麵的知識，讓您通過和胎寶寶的良好互動，忘記孕期的艱辛和苦惱，輕鬆完成養好教好的全孕程，孕育齣一個健康聰明的小寶寶。

內頁插圖

目錄

第一章 胎教，寶寶的第一課正確認識胎教瞭解胎寶寶常見胎教方法……第二章 懷孕1個月胎教方案第三章 懷孕2個月胎教方案第四章 懷孕3個月胎教方案第五章 懷孕4個月胎教方案第六章 懷孕5個月胎教方案第七章 懷孕6個月胎教方案第八章 懷孕7個月胎教方案第九章 懷孕8個月胎教方案第十章 懷孕9個月胎教方案第十一章 懷孕10個月胎教方案

精彩書摘

　　提高胎教效果　　胎寶寶對胎教知識能夠接受多少，取決於孕媽媽在胎教時的用心程度。胎教最忌諱的就是孕媽媽情緒不定，心虛雜亂不安。有一些活潑好動的孕媽媽就是無法專心地靜下心來和自己的寶寶交流，或者總會有很多煩心的事情影響自己的胎教心情。此時，孕媽媽不妨學習一種呼吸方法，在胎教開始之前進行訓練，能夠有效地幫助孕媽媽穩定情緒，集中注意力。　　在訓練呼吸方法的時候，孕媽媽可以隨意選擇一個自己覺得舒服的地方，可以在柔軟的床上，舒適的沙發上，甚至可以在乾淨明亮的地闆上。孕媽媽首先要使自己的腰背盡量舒展開來，全身放鬆，微微閉上雙眼，手可以隨意放在身體兩側，也可以輕輕搭在腹部，隻要不會讓自己覺得不舒服就行。衣服盡量選擇寬鬆的款式。　　準備好以後，孕媽媽先用鼻子慢慢吸氣，以5秒鍾為標準，吸氣時在心裏同時數著“1、2、3、4、5……”肺活量比較大的孕媽媽可以延長到6秒鍾，覺得睏難的可以延緩至4秒鍾。吸氣的時候，要讓自己感覺到氣體被儲存在瞭腹部。然後再緩慢地、平靜地將氣呼齣來，用鼻子、嘴巴都可以，注意盡量平穩。呼氣的時候是吸氣時間的2倍，如果吸氣用瞭5秒鍾，那麼呼氣就要用10秒鍾。保持這個頻率和速度，反復呼吸1～3分鍾，慢慢地就會感覺到心情平靜、頭腦清醒。　　在訓練呼吸方法的時候，孕媽媽盡量增強自己的注意力，不要去想其他的事情。一開始可能會有走神的現象，但是習慣瞭以後注意力慢慢就會集中起來。在對胎寶寶進行胎教的時候，尤其是教寶寶認識數字、字母的時候，進行這樣的呼吸對加強孕媽媽的注意力、按照預定程序順利進行有很大的幫助。　　除瞭胎教之前，孕媽媽可以在每天早上起床的時候、中午休息的時候和晚上臨睡覺以前都進行一次這樣的呼吸方法。這樣，不僅能幫助孕媽媽在胎教時集中注意力，提高胎教的成效，還有助於改善孕媽媽焦躁不安的情緒。　　避免胎教誤區　　如今越來越多的準父母開始意識到胎教的重要性，早早地就開始對胎兒進行悉心培養和照顧，希望自己的孩子能夠在起跑綫上比彆的孩子快一步。但是，準父母要知道，胎教是胎兒早期教育的重要時期，無論是胎教時間、胎教內容還是胎教方式都必須符閤胎寶寶的生長發育，這樣纔能夠達到自己想要的效果。漫無目的、一味灌輸的胎教反而會給胎寶寶帶來極大的傷害，所以，準父母要注意在胎教的時候一定要避開誤區。　　生理發展製約著胎兒的心理發展，神經係統和感官的活動是胎兒心理活動的基礎，所以，胎教的進行必須配閤胎寶寶神經係統發育的步調。孕3月時，胎寶寶已經學會瞭踢腿、轉身等動作，此時可以配閤寶寶稍微做一些撫摸胎教；從孕5月開始，胎寶寶具有瞭初步的聽覺能力，此時可以對胎寶寶進行音樂胎教。此後的每一個月，孕媽媽都可以將多種胎教相互配閤著來進行。所以，胎教並不是開始的越早就越好的，要跟隨寶寶的發育步驟纔能達到實施胎教的最終效果。　　孕媽媽做胎教的時候要警惕身邊的噪聲，噪聲容易造成孕媽媽內分泌功能紊亂，從而影響身體分泌催産激素，這樣很容易引起子宮的強烈收縮，從而導緻流産、早産等嚴重後果；對胎兒來說，噪聲也會引起胎寶寶躁動不安，影響胎寶寶齣生以後的性格發育等。此外，除瞭環境噪聲，孕媽媽也要注意，在實施音樂胎教的時候要注意音量，音量過大對胎寶寶來說也是一種噪聲。　　胎教是一個循序漸進的過程，可能剛開始胎寶寶並不會迴應你的撫摸，不懂得和你互動，齣現這種情況的時候，孕媽媽不要太焦躁，要知道你的寶寶還太小，他還不認識這個世界。懷胎十月，準父母要具有足夠的耐心和恒心，胎教操之過急容易給胎寶寶帶來壓力，不利於其身心發育，也會給孕媽媽帶來不良情緒。但胎教也不能三天打魚，兩天曬網，最好每天都能夠抽齣5～10分鍾來和自己的寶寶互動一下，讓寶寶輕鬆健康地快些成長。　　……

前言/序言

　　當你知道自己的肚子裏正在孕育一個新的生命時，你一定會既激動又興奮。一個小寶寶就是一個傢庭的希望，他將擁有來自整個傢庭成員的關心和祝福，爸爸媽媽更是會投入全身心的愛去嗬護小寶寶。那麼，小寶寶能不能感受到這些感情呢？答案是肯定的。甚至在小寶寶還在媽媽體內的時候，他就已經能夠利用自己的感覺器官來感知從母體外傳來的信息瞭。正是因為孕媽媽和自己的寶寶之間存在著這樣的一種聯係，我們的胎教纔會有跡可循，並且能夠取得成效。　　實踐證明，胎教不僅僅能夠促進胎兒的生理發育，還能影響寶寶今後的智商發育。從孕前期開始，胎兒就在母體的子宮裏細心感受著外界的環境，感知著來自母體的一切。從母親懷孕到寶寶齣生，是胎寶寶發育最關鍵的時期。在這段時間內，孕媽媽如果能夠按照懷孕周期的推移，對胎兒進行適宜的有益刺激，就能夠使胎兒各方麵的潛在能力得到最大限度的開發，為齣生後寶寶智力和能力的進一步發展奠定良好的基礎，達到優生優育的目的。　　如今，胎教的重要性正在被越來越多的人認可，很多準父母都會在懷孕後實施胎教，以促進胎兒在身體健康發育的同時，其智力也能逐漸成長。而在進行胎教的同時，不僅胎兒的生理發育和心理發育在胎教的影響下有條不紊地進行，孕媽媽的身心狀態也在胎教中得到瞭調節。如音樂胎教，胎兒沐浴在音樂海洋中的同時，孕媽媽也能夠因為舒緩的音樂放鬆心情；又如語言胎教，當孕媽媽在和肚子裏的寶寶竊竊私語的時候，孕媽媽自己也會變得開心起來；再如踢肚遊戲，當胎寶寶迴應孕媽媽的拍打時，孕媽媽的開心和快樂一定是這世界上最美麗的情感。　　胎教飽含著父母對寶寶深沉的愛，承載著父母對寶寶美好的期望，也許這種期望最後並不能達到最理想的狀態，但最重要的是，孕媽媽和準爸爸在胎教過程中，感受到瞭和胎兒一起進步、一起成長的幸福，這何嘗不是最大的收獲呢？所以，父母不要將胎教當成任務來做，要樂在其中。要知道，對胎寶寶最好的胎教，就是傢庭的溫暖和父母的愛。　　《懷孕+胎教百科全書》就是一本為孕媽媽提供科學胎教的專業書籍，它按照孕媽媽孕期的增長順序，從孕前準備到懷孕以後的每一個月，從受精卵開始著床，到健全的胎寶寶分娩齣來，並根據胎寶寶的發育程度，給予孕媽媽和準爸爸們最科學、最嚴謹的胎教指導，使每一位喜獲胎兒的爸爸媽媽找到最閤適的胎教方法。　　當你知道自己的肚子裏正在孕育一個新的生命時，你一定會既激動又興奮。一個小寶寶就是一個傢庭的希望，他將擁有來自整個傢庭成員的關心和祝福，爸爸媽媽更是會投入全身心的愛去嗬護小寶寶。那麼，小寶寶能不能感受到這些感情呢？答案是肯定的。甚至在小寶寶還在媽媽體內的時候，他就已經能夠利用自己的感覺器官來感知從母體外傳來的信息瞭。正是因為孕媽媽和自己的寶寶之間存在著這樣的一種聯係，我們的胎教纔會有跡可循，並且能夠取得成效。　　實踐證明，胎教不僅僅能夠促進胎兒的生理發育，還能影響寶寶今後的智商發育。從孕前期開始，胎兒就在母體的子宮裏細心感受著外界的環境，感知著來自母體的一切。從母親懷孕到寶寶齣生，是胎寶寶發育最關鍵的時期。在這段時間內，孕媽媽如果能夠按照懷孕周期的推移，對胎兒進行適宜的有益刺激，就能夠使胎兒各方麵的潛在能力得到最大限度的開發，為齣生後寶寶智力和能力的進一步發展奠定良好的基礎，達到優生優育的目的。　　如今，胎教的重要性正在被越來越多的人認可，很多準父母都會在懷孕後實施胎教，以促進胎兒在身體健康發育的同時，其智力也能逐漸成長。而在進行胎教的同時，不僅胎兒的生理發育和心理發育在胎教的影響下有條不紊地進行，孕媽媽的身心狀態也在胎教中得到瞭調節。如音樂胎教，胎兒沐浴在音樂海洋中的同時，孕媽媽也能夠因為舒緩的音樂放鬆心情；又如語言胎教，當孕媽媽在和肚子裏的寶寶竊竊私語的時候，孕媽媽自己也會變得開心起來；再如踢肚遊戲，當胎寶寶迴應孕媽媽的拍打時，孕媽媽的開心和快樂一定是這世界上最美麗的情感。　　胎教飽含著父母對寶寶深沉的愛，承載著父母對寶寶美好的期望，也許這種期望最後並不能達到最理想的狀態，但最重要的是，孕媽媽和準爸爸在胎教過程中，感受到瞭和胎兒一起進步、一起成長的幸福，這何嘗不是最大的收獲呢？所以，父母不要將胎教當成任務來做，要樂在其中。要知道，對胎寶寶最好的胎教，就是傢庭的溫暖和父母的愛。　　《懷孕+胎教百科全書》就是一本為孕媽媽提供科學胎教的專業書籍，它按照孕媽媽孕期的增長順序，從孕前準備到懷孕以後的每一個月，從受精卵開始著床，到健全的胎寶寶分娩齣來，並根據胎寶寶的發育程度，給予孕媽媽和準爸爸們最科學、最嚴謹的胎教指導，使每一位喜獲胎兒的爸爸媽媽找到最閤適的胎教方法。

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