孕妈妈最想要的孕期指导全书（畅销升级版） epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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产品特色

编辑推荐

　　全彩印刷，保护孕妈妈的视力，告别单调的黑白色，可爱的卡通人物，轻轻松松学到知识。

内容简介

　　在40周的孕期生活中，孕妈妈的身体会发生怎样的变化？胎宝宝会按照怎样的轨迹成长？《孕妈妈想要的孕期指导全书（畅销升级版）》为初为父母的你们提供全面、系统、专业的孕期指导，伴随准妈妈从妊娠一周到最后一周。《孕妈妈想要的孕期指导全书（畅销升级版）》内容囊括准妈妈自身的变化、胎儿的生长发育、准妈妈的日常饮食营养、在生活中应该注意的事项。帮助孕妈妈健康顺利地度过40周的艰辛孕程，养育一个健康聪明的宝宝。

作者简介

　　杨保军，1989年本科毕业于中山医科大学，2000-2003年硕士研究生毕业于首都医科大学临床医学院，1990年至今任北京天坛医院妇产科医生。

内页插图

目录

第一章 积极备孕
作好心理准备
周全的孕前计划
成功受孕的基本要求
调整到健康的生活方式
测量基础体温，预知排卵日
孕前5大类检查项目
影响精子质量的因素有哪些
卵子的产生及栖息地
孕前要了解准爸爸的血型
患哪些遗传病的夫妻不宜生育
最佳年龄组合
具备积极的生育态度
避开压力，快乐怀孕
孕前积极储备营养
了解孕前饮食原则
孕前不宜缺钙
补充叶酸要趁早
上班族女性的孕前饮食
运动能提高身体素质
有氧运动是最有效的孕前运动方式
孕前养成散步的习惯
选择最佳时机受孕
记录基础体温
阻止感染，孕期注射预防针
关于怀孕这点事儿的Q&A;
第二章 早孕期（妊娠0~3个月）
妊娠第1个月（0-4周）
母体变化大公开-怀孕1个月（0-4周）
胎儿280天成长变化：当精子遇上卵子
怀孕早期征兆
在家验孕
妇科检查异常提示可能流产
先兆流产
测算预产期
黄体酮的机制与状况
常见黄体酮的补充方式
导致孕吐的原因
舒缓孕吐有妙方
认识重要的营养素
警惕宫外孕：宫外孕的原因
子宫外孕2大征兆
准妈妈爱漂亮，可以吗
孕早期用药须谨慎
妊娠第2个月（妊娠5-8周）
母体变化大公开-怀孕2个月
胎儿280天成长变化：胎儿第6周
怀孕初期饮食要均衡
怀孕前期睡不好的原因
怀孕前期帮助睡眠的方式
准妈妈保骨大作战
胎儿280天成长变化：胎儿第8周
6大重点·让你安心度过怀孕初期
应对早期流产征兆
缓解孕早期不适有方法
孕5周特别关注5点
孕6周特别关注5点
孕7周特别关注6点
孕8周特别关注7点
妊娠第3个月（妊娠8～12周）
母体变化大公开-怀孕3个月
胎儿280天成长变化：胎儿第12周
准妈妈怎么选择合适的医院
准妈妈第1次产检的常规检查
哪些重点检查结果提示异常
准妈妈第1次产检的特殊检查
哪些重点检查结果提示异常
阴道不规则出血和下腹痛要警惕葡萄胎
及时补充不足的微量元素
280天胎教进行式：胎儿3个月（情绪胎教、营养胎教）
认识胎盘
必要的孕期检查项目
孕期用药·掌握原则
准妈妈感冒容易出现并发症
孕期什么情况下适合按摩
依孕期症状适时搭配精油
常见按摩的天然精油作用简介
孕期3种按摩手法
孕期注意补铁要诀
孕期注意补钙要诀
慎防孕期10种不当姿势
孕9周特别关注8点
孕10周特别关注7点
孕12周特别关注8点
……
第三章 中孕期（妊娠4-6个月）
第四章 晚孕期（妊娠7-10个月）
第五章 分娩早安排
第六章 产后护理
第七章 了解新生儿

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健康饮食，健康生活

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&好好好好还好还好还好还好

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是不是读书人都这样，怀孕了就一堆一堆的买啊哈哈哈？

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味道好，鸡肉味，嘎嘣脆！

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很好很好很好很好很好很好

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内容是真的全！就差食谱了

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刚测出怀孕就马上买了各种孕期书籍，多了解孕期知识

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东西不错，用起来还行，就是价格有点虚高，希望最好在价格稍微低点。

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