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编辑推荐

　　爱情备胎——他们是被爱情遗忘的一群人，在爱情的这幕戏剧里，他们经常充当配角，《“备胎”的自我修养》将目光聚焦在这些“爱情备胎”身上，说说他们的喜怒哀乐和爱恨情仇，和他们探讨一下如何才能由“配角”变为“主角”，并最终成为爱情的赢家。更重要的是如何提高自身的修养，成为人生的赢家。

内容简介

　　如果你留心的话，会发现现实生活中总是沦为“备胎”的男人有很多。对于这一特殊群体，要想改变这种糟糕的处境，早日收获自己的爱情，就必须开始着手提高自己的修养了。所以就有了《“备胎”的自我修养》一书，希望能给挣扎在爱情边缘的“备胎”们一点启发，助他们早日“有情人终成眷属”。
　　《“备胎”的自我修养》包括如下几章内容：为什么，我们沦为了“备胎”；看懂你的女神，杜绝再被“呵呵”；先破冰，让女神对你产生好感；表白，可是一门大学问；失败不可怕，潜伏成高级“备胎”——异性密友；再次吹响冲锋的号角——逆袭，逆袭；享受生活，“单身贵族”也挺好。

作者简介

樊秀婷，新闻学专业毕业，曾供职多家报社，善于倾听男女心事与情事，书写世间百千姿态，尤其对情感问题颇为了解，经常为各种被情感问题所困扰的人们开解内心，堪称“最美80后情感专家”。

目录

为什么，我们沦为了“备胎”
是不是，你的女神总爱这样对你说
我怎么就成了备胎
“矮穷挫”——你不是“备胎”谁是“备胎”
“哎，我没信心。”——最令女神鄙视的屌丝行为
没有丝毫物质基础，你注定要沦为备胎
刻意“花样美男”，反而成了“杀马特”
异地恋——无可奈何沦为备胎

看懂你的女神，杜绝再被“呵呵”
为什么女神总爱说“呵呵”
想要看懂你的女神，先要了解女人
你以为了解了女人就了解了你的女神吗
抛弃仰视，让女神走下“神坛”
别乱猜，乱猜会让你更看不懂你的女神
女神的话，你要用另一种思维来解读

先破冰，让女神对你产生好感
投其所好先破冰
不只是高富帅才抢手，用自信赢得好感
追求不是摇尾乞怜，低姿态不能没底线
幽默一点，没有女孩不喜欢风趣的男人
宁可苹果五袋，不要“五代苹果”——礼物要送对
拍对马屁拉近距离，女人都虚荣
不知道什么叫“小坏”，那就现在开始学
抓住女神的“软肋”，让她为你心动

表白，可是一门大学问
浪漫一点，再浪漫一点
求求你，表白的时刻自信点好吗
不经意的表白更能打动人心
爱情也讲天时地利，表白要选对时机
有一种表白，令你可进可退
无声胜有声的爱情表白
不要刚被拒绝，就又屌丝附体

失败不可怕，潜伏成高级“备胎”——异性密友
失败别放弃，先“潜伏”在女神身边
可靠，才能成为高级“备胎”
可以心存妄想，但不要得寸进尺
多和女神聊事业，有事业心的男人更吸引女人
做个蚂蚁“备胎”，只问耕耘不问收获
做个优秀的密友，让女神对你怦然心动

再次吹响冲锋的号角——逆袭，逆袭
女神也是人，当她为你心动时
变被动为主动，让女神向你表白
一封情书，女神尽在你掌握中
动动脑筋，让约会与众不同
骄兵必败！珍惜才能永远拥有你的女神

享受生活，“单身贵族”也挺好
看清楚，也许她就是个“伪女神”
不做永远的“备胎”，该撤就撤
得不到的难道就是最好的吗
不是你的，再好也让她随风而去
爱情不一定非要开花结果
无爱一身轻，一个人的日子也挺好
做最好的自己，等待属于你的春天

精彩书摘

　　“因为……其实，你人挺好的，我也挑不出你有什么缺点，但是……我们好像不太合适，我对你只是朋友的感觉，我们……做个朋友吧。”当你心目中的女神为难地说出这些话时，你的心情跌落到了谷底：“为什么？为什么觉得我好，却又不给我机会？”郁闷，纠结，痛苦……这样的心情快要将你淹没了！失眠、徘徊、辗转反侧，你不停地问自己：“难道就这样放弃？唉！不甘心啊。”于是，你调整心情，伺机再表白，你的女神又这样对你说：“你真的挺好的，但是……让我考虑考虑吧。”“有希望！”你心中暗喜，“我等你！”你耐心地等待着，却发现，她的考虑没有期限，她始终不给你答复，但仍然和你保持着朋友的关系，甚至是颇为密切的朋友关系。而你，比以前对她更好，只要她一声召唤，你立即出现在她的身边，鞍前马后，心甘情愿，毫无怨言，因为你对这份感情始终抱有一丝幻想，却不知道，自己早已在不知不觉中沦为了她感情的“备胎”。
　　什么叫“感情备胎”？就是抱着“等待”的心态，明明知道现阶段没机会，却希望甚至是奢望将来有机会。
　　“备胎”还有其他的一些代名词——好朋友、男闺蜜、临时男朋友，等等，有些“备胎”甚至知道对方已经有男朋友，还心甘情愿做对方的“备胎”，就是希望有一天能“转正”，能由“替补队员”变成正式男朋友。
　　不能不说，“备胎”有些悲哀，甚至有些悲壮。
　　但“备胎”们渐渐发现，自己上场一显身手的机会微乎其微，冷板凳是越坐越心灰意懒，于是，你的脾气也上来了：“老子不伺候了，爱干吗干吗。”你拂袖而去，但你渴望爱情，又害怕寂寞，还得交女朋友不是？于是，你又鼓起勇气向心仪的女孩表达好感，你的女神开口了：“你是个好人……”“打住！”你立即打断了女神的话，你知道接下来就是“但是”，你知道这样的开头就意味着“你没戏”！与其让别人伤害自尊，不如及早看清局势。这些年来，你虽然没有研究透“爱情密码”，却有了一些自知之明——自己一直被拒绝，永远是“备胎”。
　　二十多岁，青春年华，正是谈情说爱的年龄，我当然也不甘寂寞，这些年我追过的女孩足可以拍一部《那些年，我追过的女孩》了。但是你若问我有女朋友吗？我真不知道该如何回答你。
　　我从未被某个女孩介绍做“我的男朋友”，也从未向他人介绍过“这是我的女朋友”。
　　我总是充当某个女孩的“好朋友”，为了对得起这个“好”字，我是鞠躬尽瘁，大事儿小事儿都愿意为她做，但纵然这样，我愣是没混到半个女朋友。我心里那个郁闷啊，和哥们儿喝酒诉苦：“你说说这是为什么？总说我好，却没有一个人愿意做我的女朋友？”哥们儿一句话戳中我的心窝：“你，就是个做‘备胎’的命！”“‘备胎’？凭什么呀？凭什么我就只能做‘备胎’？”我愤愤不平，差点拍桌子而起。
　　“因为你身上具备了做‘备胎’的特质，但缺乏吸引女孩儿的特质。”“我……”我一下子语塞了，我从不知道自己身上究竟有什么样的“特质”，使我只能做别人的“备胎”，而永远不能升级为“男朋友”。
　　这个故事不是个案，“备胎”一族们都会有同感——为什么我的女神总爱这样对我说：“你人挺好的，但是……”“我真的没有觉得你哪里不好，但是……”刚开始听到这些话时，你还觉得这是对你的夸奖和肯定，次数多了，你才发现，这是拐着弯儿在否定你。嘴上说你多好都没用，关键是她有没有选择你。
　　所以，当你再次听到你的女神这么说时，你觉得这话真是一种莫大的讽刺，你心里不由微微地苦笑：“再好有什么用，你也不会选择我，顶多做你的‘备胎’。”谁会愿意做别人的“备胎”，也许刚开始的时候还能以“备胎”的身份安慰一下自己——总算没被她一锤子打死！但长久下去你会发现，“备胎”不好做，“备胎”心里苦啊——永远在付出却没有收获，永远在等待却没有回应，永远在希望却一直在失望。做“备胎”需要极强的心理承受力和极好的心态，你，还能坚持多久？“备胎”们，你们还愿意面对这样的心理折磨吗？如果你想做一个不那么累的“备胎”，那么，你该升级一下自己的“备胎”情商了。
　　……

前言/序言

　　最近有个朋友来找我诉苦，说他追过很多女孩，但始终都是“备胎”的命，让他相当郁闷。眼看到了谈婚论嫁的年龄，身边的朋友一个个都结婚了，有的甚至抱上了小孩，只有他，至今仍然是光棍一个。
　　虽然他不着急，但身边的家人、朋友可着急了，都在为他的事操心，真可谓“皇帝不急太监急”！天天在家听父母的唠叨就算了，就是亲戚、朋友见了也非得拉着他相亲，实在是热心得不行。这时候，他才突然发现“热心肠”的人还真多。当然，毕竟人家也都是好意，他自然会欣然接受。今天这个给他介绍一个，明天那个给他介绍一个，大概算一下，他相过亲的女孩足有一打。
　　那为什么他至今仍然没有女朋友呢？其实答案很老套，看上他的姑娘，不入他的眼；他看上的姑娘，他永远都只能是“备胎”。
　　如果你留心的话，会发现现实生活中像我这位朋友一样总是沦为“备胎”的男人有很多。对于这一特殊群体，要想改变这种糟糕的处境，早日收获自己的爱情，就必须开始着手提高自己的修养了。所以就有了这本《“备胎”的自我修养》一书，希望能给挣扎在爱情边缘的“备胎”们一点启发，助他们早日“有情人终成眷属”。
　　“备胎”们想要知道该怎么做，首先要弄懂你为什么沦为“备胎”，为什么是你而不是别人呢？是因为你是“矮穷挫”，还是因为你不够自信……只有弄清楚了自己为什么沦为“备胎”，你才能有的放矢，更好地提高自己的魅力。
　　当然，你仅仅对自己有了了解还不够，你还必须去了解你的女神。
　　所谓“知彼知己，百战不殆”，你既要了解女人的共性，更要弄懂女神的特性，然后投其所好，让女神对你产生好感。只有这样，女神才不会再对你“呵呵”，才能对你留下好印象。
　　只要女神对你有了好感，接下来的事情就好办了。在女神面前充分展示你的魅力吧！自信一点，幽默一点，风趣一点，温柔一点，小坏一点……总之，有什么手段全使出来吧！要努力让女神为你心动。
　　接下来的事情，即使我不说你也知道了吧！那便是向你的女神表白。当然，表白也是一门学问，需要学的东西有很多。不管表白的结果如何，至少你努力了，就不会有遗憾。即使女神拒绝你的第一次表白，也不要气馁，不要放弃，要再接再厉，重新出发。
　　一般情况下，会“精诚所至，金石为开”。只要你对女神付出了真心。她总有一天会被你感动。如果你第一次逆袭成功，“守得云开见月明”了，那么恭喜你，你要好好珍惜；如果第二次的表白又失败了，那就华丽转身吧！人生总有不如意，不是你的，就不要强求，就让她随风而逝吧！你会发现做个“单身贵族”也是一件很美妙的事情……总之，尽快摘掉“备胎”的这顶帽子吧！
　　作者 2013年9月

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评分☆☆☆☆☆

还不错！

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不错，很喜欢，备胎必用

评分☆☆☆☆☆

挺好看的书，可以发现自己的不足

评分☆☆☆☆☆

京东的货，应该是正版 记得有一次，我独自一人出来逛街。逛了大半天，什么也没有买到，不是东西不合适，就是价格太高，就在我准备两手空空打道回府的时候，无意中发现前方不远处有一个卖小百货的商店，走上前去一看，商店里面正挂着一些极其精致漂亮的背包，那时为了不至于两手空空回去，我总想凑合着买点东西，经过一番讨价还价，便商定了价格，付了钱之后，我正准备拿起我相中的背包离开的时候，无意中发现背包上有一根拉链坏了，于是我又重新挑选了一个，正要转身离开，那店主居然耍赖说我还没有付钱，硬拉着要我付钱，还说什么谁能证明你付了钱呢？没办法，我是自己一个人去的，旁边又没有其它顾客，谁能证明呢？天晓得。我辩不过她，只好愤愤不平地两手空空回去了。从那以后，我吃一堑，长一智，我就常常到网上购物了。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|好大一本书，是正版!各种不错!只是插图太多，有占篇符之嫌。故事很精彩，女儿很喜欢。书写的不错，能消除人的心瘾。目前已经戒烟第三天了，书拿到手挺有分量的，包装完好。还会继续来，一直就想买这本书，太谢谢京东了，发货神速，两天就到了，超给力的！5分！了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为“京东”二字的拼音首字母拼写，jd也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？

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"[SM]和描述的一样，好评！ 上周周六，闲来无事，上午上了一个上午网，想起好久没买书了，似乎我买书有点上瘾，一段时间不逛书店就周身不爽，难道男人逛书店就象女人逛商场似的上瘾？于是下楼吃了碗面，这段时间非常冷，还下这雨，到书店主要目的是买一大堆书，上次专程去买却被告知缺货，这次应该可以买到了吧。可是到一楼的查询处问，小姐却说昨天刚到的一批又卖完了！晕！为什么不多进点货，于是上京东挑选书。好了，废话不说。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！了解京东：2013年3月30日晚间，京东商城正式将原域名360buy更换为jd，并同步推出名为“joy”的吉祥物形象，其首页也进行了一定程度改版。此外，用户在输入jingdong域名后，网页也自动跳转至jd。对于更换域名，京东方面表示，相对于原域名360buy，新切换的域名jd更符合中国用户语言习惯，简洁明了，使全球消费者都可以方便快捷地访问京东。同时，作为“京东”二字的拼音首字母拼写，jd也更易于和京东品牌产生联想，有利于京东品牌形象的传播和提升。京东在进步，京东越做越大。||||好了，现在给大家介绍两本本好书：《谢谢你离开我》是张小娴在《想念》后时隔两年推出的新散文集。从拿到文稿到把它送到读者面前，几个月的时间，欣喜与不舍交杂。这是张小娴最美的散文。美在每个充满灵性的文字，美在细细道来的倾诉话语。美在作者书写时真实饱满的情绪，更美在打动人心的厚重情感。从装祯到设计前所未有的突破，每个精致跳动的文字，不再只是黑白配，而是有了鲜艳的色彩，首次全彩印刷，法国著名唯美派插画大师，亲绘插图。|两年的等待加最美的文字，就是你面前这本最值得期待的新作。《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》全球最高端隐秘的心理学课程，彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！当今世界最高明的思想控制与精神绑架，政治、宗教、信仰给我们的终极启示。全球最高端隐秘的心理学课程，一次彻底改变你思维逻辑的头脑风暴。从国家、宗教信仰的层面透析“思维的真相”。白宫智囊团、美国FBI、全球十大上市公司总裁都在秘密学习！《洗脑术：怎样有逻辑地说服他人》涉及心理学、社会学、神经生物学、医学、犯罪学、传播学适用于：读心、攻心、高端谈判、公关危机、企业管理、情感对话……洗脑是所有公司不愿意承认，却是真实存在的公司潜规则。它不仅普遍存在，而且无孔不入。阅读本书，你将获悉：怎样快速说服别人，让人无条件相信你？如何给人完美的第一印象，培养无法抗拒的个人魅力？如何走进他人的大脑，控制他们的思想？怎样引导他人的情绪，并将你的意志灌输给他们？如何构建一种信仰，为别人造梦？[SZ]"

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