再見，拖延癥：不行動就永遠沒有改變（雙色） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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編輯推薦

　　你是否常常如此，麵對攤開的文件、散亂的衣櫥，該打的電話、該飛齣去的郵件，卻隻是發呆。直至在天黑之前徹底抓狂，伴隨片刻歡愉而來的，是堆積如山的任務，於是心情加倍沮喪，從現在起，跟隨50種方法的指引，拒絕拖延，馬上行動起來。

內容簡介

　　當你在讀談判寶典的時候，彆人已經在去見客戶的路上瞭；當你在看減肥書的時候，彆人已經齣門跑步瞭。雖然攝取知識可以讓行動更高效，可是不早點邁齣第一步，什麼都是徒勞。為什麼明明知道事情必須做，卻總是不願意行動呢？不行動，你就永遠沒有改變！其實做事的關鍵就在於跨齣第一步。《再見，拖延癥：不行動就永遠沒有改變（雙色）》從心理學層麵為你剖析瞭50種遲遲不前的錯誤心理，並提齣瞭相應的對策，讓你馬上行動起來，甩掉拖延癥。

作者簡介

　　佐佐木正悟，風靡亞洲的日本心靈勵誌暢銷書作傢，以輕鬆活潑、簡單實用的文風著稱。代錶作《再見，拖延癥》《告彆三分鍾熱度》《iPhone資訊整理術》等。

內頁插圖

目錄

01 不要對未來的自己期望過高
02 想到就盡快做
03 不要留戀現狀
04 扔掉舒適度
05 常懷危機感
06 要有前瞻性
07 警惕整閤性思維
08 把事情分解開來
09 不能眼高手低目標過於遠大
10 不要僅滿足於紙上談兵
11 設定好目標的誘因
12 不要堆攢下太多的東西
13 不要太計較結果，先做做看
14 減少失敗的風險
15 切不可漫無目的
16 做好嚴謹的計劃
17 摒棄“維持現狀”的傾嚮
18 說齣你的想法
19 利用“旁觀者效應”督促自己
20 想想你的初衷
21 勿從空白狀態開始
22 先“做好準備”
23 進入“待命”的狀態
24 拒絕完美主義
25 善於利用模闆
26 如實告知進展狀況
27設好時間限定
28 身心保有餘力
29 切不可鼓勁過頭
30 留神“偏好逆轉”現象
31 專心做一件事
32 專心一緻
33 下定決心
34 整理桌麵理清思路
35 要明白好多事能夠輕易完成
36 展現自信的狀態
37 定好工作量，適度而行
38 彆一口氣就把事情做完
39 即使沒有截止期限也要馬上行動
40 不找藉口
41 掌握反饋信息
42 時刻暗示自己能夠“馬上行動”
43 不妨來點音樂
44 保持樂觀
45 發現事情本身的價值
46 預見到對自身最大的損失
47 讓事情轉變成話題
48 為什麼不能做到馬上行動？
49 做好打算
50 變成習慣

前言/序言

　　逆轉命運者的共同點
　　他們是什麼人？
　　是讀很多方法論、商業經的人？不對。
　　是整天參加研討會，培訓班的人？也不是。
　　那些能夠改變人生，轉變自己命運的人，都是“行動派”。
　　改變自己的人生，所謂“立馬行動”的達人。
　　有人做事立竿見影，是因為他比彆人更早地付諸行動。
　　當你還在拜讀生意經的時候，彆人已經在去交易所的路上瞭……
　　當你還在研究減肥妙招的時候，彆人已經齣門跑步瞭……
　　改變自己，從行動開始。
　　掌握一定的理論知識，當然不是不好。把握竅門，更加效率地處理事務，也是非常重要的。
　　但是，不論掌握多少知識，知道多少竅門而不邁齣行動的第一步，什麼都是徒勞。
　　如果你掌握瞭知識與竅門，再付諸實踐，那麼就會看到彆人和你的差距瞭。
　　你所欠缺的，就是那關鍵的第一步。僅僅是這樣。
　　本書深入分析瞭“拖延癥”的錯誤心裏，為總是在不知不覺中遲遲不前的你準備瞭50種“立即變成行動派”的方法。
　　且本書不單單隻是傳遞“動起來”、“去吧，踏齣行動的第一步”這樣一些正能量的信息，而是打心底裏深入，傳遞正能量的同時，整理齣一套方法，讓你順利地，完全地變成一個“行動派”。
　　佐佐木正悟
　　2010年2月2日

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讀一讀，還是有些體會的，幫助自己審視自己。

正品，物美價廉，方便實惠

內容很豐富，很喜愛的一本書

多讀書，可以讓你覺得有許多的寫作靈感。可以讓你在寫作文的方法上用的更好。在寫作的時候，我們往往可以運用一些書中的好詞好句和生活哲理。讓彆人覺得你更富有文采，美感。

還好吧，便宜。一次買瞭不少，就不逐一評價瞭。

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　　●增強學習的專注力與動力

書中有50個小段，闡述人們生活中遇到的如何閤理安排時間做事，不拖延。