妈妈教科书：智慧妈妈最爱的育儿指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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[韩] 朴炅淳 著，王蓉 译

图书标签:

• 育儿
• 亲子关系
• 母婴健康
• 早期教育
• 家庭教育
• 育儿经验
• 新手妈妈
• 儿童心理
• 亲子沟通
• 0-3岁

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512707719

版次：1

商品编码：11350776

品牌：读品联合（TASTEFUL READING）

包装：平装

开本：32开

出版时间：2013-12-01

用纸：胶版纸

页数：232

正文语种：中文

编辑推荐

　　这不仅仅是育儿书！
　　深受韩国家长高度肯定的跨時代「精神分析学」育儿法！
　　临床心理学硕士“妈妈”全力撰写的教养力作，一本改变你与孩子沟通看法的书。
　　一千个孩子就有一千个哈姆雷特，从孩子的一举一动着手，打破教育僵局。
　　帮助你教出勇敢、机灵、敏锐又具有生存竞争力的好孩子！

内容简介

　　虽然我们都梦想成为完美的父母，但在孩子面前没有完美的父母。我们总是希望自己作为父母能做到尽善尽美，偶尔因自己的不足而惭愧不已。毋庸置疑的是，我们都是在未成熟之时已为人父母。学校不曾教过，也没有预备练习，我们只是凭着自己对父母的记忆，为成为合格的父母而竭尽全力。
　　《妈妈教科书：智慧妈妈最爱的育儿指南》记录的并不是已合格的父母养育子女的经过，而是无经验的父母与子女共同走向成熟的过程。“矛盾”是这种“成熟”的肥料和养分，只有在和儿女的矛盾中，父母才有机会看清自己，在解决与孩子间矛盾的过程中不断成长。

作者简介

　　朴炅淳，韩国首尔女子大学特殊治疗专门研究生院教授，曾获得韩国高丽大学临床心理学硕士学位和博士学位。并在美国纽约大学医科大学精神分析研究所（NYU Medical School Psychoanalytic Institute）接受了为期四年的精神分析学培训。
　　作者作为大学特殊治疗专门研究生院教授，以身为三个孩子的“职场妈妈”的经验和精神，以自身所学到知识为基础，全力撰写了这本书。
　　在这本书中，作者介绍了自己如何利用精神分析学，和对婴幼儿的身体、精神发育的深刻理解，来帮助和引领各位妈妈读者,如何与自己的孩子沟通。

精彩书评

　　在孩子面前没有一个父母是完美的 ，但是我们偶尔想假装成为一个好父母，我们偶尔羞于展现我们的不完美。我们还未完全成熟就成为了父母。养育孩子的过程就是成为父母的过程，也是趋于成熟的过程 。
　　——韩国BIR 出版社主编 洪文姬（英译）倾心推荐

　　听一听育有三个孩子的精神分析学家所讲述的特殊育儿方法，杜绝一味追赶潮流的育儿方法！杜绝令人疲惫的育儿方法 ！
　　——韩国最大书城 首页评价

　　养育孩子就像植物移盆一样，铲得够深才不会伤到树根。父母要把心放得更深， 只要足够深，就无所不能触及。虽然养育孩子的过程曲折不断，但是只要深入触及就不会有化解不了的矛盾。
　　——作者 朴炅淳教授 赠言

目录

Part1 与父母的关系影响孩子一生
乖孩子是辛苦的
1．十指连心，哪个都疼
2．乖孩子综合征
3．称赞是药还是毒
4．妈妈向日葵
5．什么时候才懂事
6．管教的底线在哪里
精神分析家的理论和人生1 乖孩子的辛苦
活在骄傲中的孩子
1．我最了不起
2．那喀索斯的传说
3．自恋：心理上的安抚奶嘴
4．正常发展的自恋
5．缺乏同感的献身
6．管教和适度挫折的关系
精神分析家的理论和人生2 在同感中成长的孩子
活在幻想中的孩子
1．喜甜怕苦
2．都怪妈妈
3．走向成熟之路
4．心灵过滤器
5．好孩子和坏孩子，心理上的连体婴
6．孩子具有攻击性
7．孩子的内心如何形成
精神分析家的理论和人生3 爱与恨的辩证法
为了父母
1．妈妈，一个艰苦的职业
2．我心中的小小孩
3．寻找解决办法
4．爱情心理学——关于爱与恨
5．与孩子一同成长的父母

Part2 孩子成长的步伐
口腔期 ｜用嘴感受一切的时期（0至1岁）
1．不喜欢一个人待着——接触
2．不喜欢一个人睡——睡眠
3．讨厌饿肚子——哺乳
4．不是妈妈——认生
5．请刺激我的大脑——成长
内心的发展1 口腔期
肛门期｜固执开始的时期（1至3岁）
1．排便训练
2．讨厌
3．妈妈别走——分离焦虑
4．妈妈在心中——客体恒常性
内心的发展2 肛门期
性器期｜对异性好奇的时期（3至5岁）
1．语言的发展——从行动到思想
2．我最棒
3．嗯？跟我不一样——对性别差异的认识
4．仁慈的老爷爷和可怕的老虎——超自我的发展
5．爸爸的作用
潜伏期｜重视朋友的时期（6至11岁）
1．我想玩
2．我的朋友
3．讨厌桌子上面，喜欢桌子底下
4．说谎的孩子
精神分析家的理论和人生4育儿发展理论的创始者
内心的发展3 综合

Part3 每一个孩子都与众不同
性情，跟体质一样与生俱来
差异的美学
1．玩乐是一笔财富
2．心灵如绒毛般柔弱的孩子
3．具有超直感的孩子
性格类型略解
1．活泼的外倾型孩子，安静的内倾型孩子
2．仔细的整理型孩子，灵活的开放型孩子
3．善用五感的现实型孩子，追求意义的理想型孩子
4．合理的思考型孩子，敏感的情感型孩子
基本性格类型
MBTI四项取向指标的一般表现

尾声

精彩书摘

　　活在幻想中的孩子
　　婴儿的内心分为两个部分，好的部分和坏的部分。
　　他们将内在自我无法承受的坏的部分投射到外在客体上，
　　妈妈应该对此予以包容和认同。
　　如果因无法消化而将之返还给孩子的话，
　　孩子就会感到巨大的焦虑。
　　—梅兰妮·克莱茵—
　　梅兰妮·克莱茵，儿童精神分析研究的先驱，最早将游戏引入儿童精神治疗，首先提出客体关系、母婴关系概念，在精神分析领域开辟出一番新天地，是一个魄力十足的女性精神分析家。前文中提到的温尼科特和因依恋理论而著名的鲍尔比等有名的客体关系理论家们大都受她影响，足见她对这一领域带来的影响之大。
　　第一个提出母婴关系中孩子的内心世界如何发展形成这一疑问的人就是梅兰妮·克莱茵，她也是第一个认为通过“游戏”能够读解甚至治疗孩子内心的人。在通过游戏分析孩子的过程中，获得了大量与孩子的世界和孩子内心的形成、发展过程相关的灵感。
　　克莱茵自己有三个孩子，她以养育孩子过程中获得的体会和自己亲身经历的精神世界为基础，刻画了一个婴幼儿的理想化精神世界。尤其对婴儿表现出的无意识的恐惧和攻击性，以及这二者如何对孩子自我发展产生影响这一问题做了深刻探讨和详细的解释说明。
　　梅兰妮·克莱茵提出，孩子从小就有将自己的情感状态编成故事的倾向，从自己的身体状态开始。例如，肚子疼的状态被孩子编成“坏人在肚子里折磨自己”的故事。有趣的是，在孩子们的假想中总是存在一个“某人”（客体）。吃饱以后舒服满足的状态被孩子想象成身体里有一个“天使”（好的客体），肚子饿而难受的时候孩子就想象身体里有一个“恶魔”（坏的客体）在折磨自己。这种将所有东西进行“拟人化”的过程从很小的时候就开始了。
　　我儿子小时候用的一个东西我一直保存至今，是一套手掌大小的小机器人模型。孩子总是一手抓一个机器人玩耍，嘴里不时嘟囔着些什么。你要是问他那是什么的话，他会告诉你一个是“坏人”，一个是打坏蛋的“正义的勇士”。一只手抓着机器人快跑，另外一只手就拼命地追，在沙发上滚来滚去，两手在空中不停挥舞，乐在其中。
　　孩子将自己的情感拟人化之后表现在游戏当中。游戏中故事的主题通常都是“善”与“恶”，故事的开头大致都是天使受恶魔的折磨，而结尾一般都是正义的使者赶走坏人。“恶魔”反映了孩子内心对可能受到自己无法控制的力量的威胁所产生的恐惧，“正义的使者”则表现出孩子面对敌人、想要战胜敌人的攻击性。
　　孩子的内心分为两个部分，好的部分和坏的部分，善的部分和恶的部分，这种好坏善恶逐渐发展成为喜怒哀乐，最终成为情感的综合维生素。
　　1、喜甜怕苦
　　孩子将自己的情感分为好坏两种的原因非常简单，好的情感状态要变成自己的非常简单，而坏的情感状态却令人难以承担。最难以忍受的是身体的平衡被打破的状态，例如饥饿、寒冷、尿布湿了等不适感都会引起身体的不平衡，诱发孩子的不快。婴儿无法承担更无法解决这种不平衡状态，他们只能将自己体内形成的坏的情感赶出体外，即“把体内的坏蛋赶走”。“哭”这种行为就是将坏的部分自我——身体或情感驱逐出体外的过程。
　　肚子有点饿的时候，婴儿认为是“坏人在折磨自己”；有人给自己喂奶，吃饱喝足，心情变好以后，又产生“我身体里有好人”的联想。反过来，肚子饿到忍不住哭起来或者有人打自己屁股的时候，孩子又会改变故事情节，“啊，有一个更坏的坏蛋在折磨自己”。
　　因此而害怕的孩子哭得更厉害了，但是哭声却换来更重的惩罚，孩子所编的故事中，坏蛋也逐渐变成自己无法对抗的可怕恶魔，焦虑和恐惧的色彩开始在孩子的心中涂染开来。这是一开始单纯的身体上的不适逐渐转变成焦虑和恐惧的过程。焦虑是有不好的事情发生时身体发出的信号，恐惧意味着自己无论如何都无法承受的情况。克莱茵将这种焦虑称作“迫害焦虑”（persecutory anxiety），日后发展扩大成为分离焦虑等概念。
　　以这种单纯的肚子饿为开头，孩子可能产生不同的想象从而编出不一样的故事。哺乳让孩子产生美好的感觉，心情愉悦；哭泣和打屁股让孩子联想到可怕的恶魔。虽然整个过程被极度简化了，但是孩子的情感就是在这一过程中丰富起来的（事实上我们无法确认还不满两岁的婴儿是否会产生这种想法，但至少我们能够在三四岁大的孩子玩游戏时充分观察到。）。
　　这就是“自我形成”的过程，是将来自尊和自信等品质的原形。
　　2、都怪妈妈
　　“小埋怨”好不容易跟着妈妈出门去购物，一想到要去的地方有自己想要的玩具，“小埋怨”从妈妈给自己穿衣服的时候就开始激动不已。下车后，“小埋怨”急切地拖着妈妈的手往前走，因为跑得太快不小心摔倒了，膝盖摔破了，还流血了。见血了的“小埋怨”又疼又怕，十分伤心，于是冲着妈妈大喊：
　　“都怪妈妈！”
　　这是孩子们在一段时期内经常使用的一句话，肚子饿怪妈妈，走路摔跤了也怪妈妈，甩开妈妈的手执意要自己走，最后摔跤了还要怪妈妈。克莱茵认为，这是所有孩子都会经历的极为正常的一个发展阶段。
　　“好的都是我的，坏的都是妈妈的”。孩子们把不好的东西怪到好欺负的妈妈头上，通过这种方式将自己无法承受的坏的情感赶出体外，而并不是因为他们讨厌妈妈。妈妈是照顾“我”的客体，所以孩子只不过是将自己无法承受的情感发泄到妈妈身上而已。
　　妈妈别无选择，只能做孩子不适情绪的容器，说得好听点是“洗脸盆”，其实就是一个“垃圾桶”。温尼科特将之表述为“抱持”（holding），比昂称之为“容纳”（container）。
　　克莱茵指出，婴幼儿心中不仅把自己的状态分为好的与坏的，还把妈妈也分成好妈妈和坏妈妈。起初孩子只是进行简单地分类，肚子饱的时候是好妈妈，肚子饿的时候是坏妈妈；心情好的时候是好妈妈，心情不好的时候是坏妈妈——完全随意分类。妈妈被分成好、坏两个，这样孩子就能根据自己的心情编好妈妈与坏妈妈的故事了。
　　随着认知能力不断得到发展，孩子开始认知外部事物。当他们认识到有人照顾自己时，起源于幻想的“编故事”行为就开始逐渐具体化和现实化。认识到肚子饿的时候给自己喂奶的人、睡觉的时候陪在自己身边的人是妈妈之后，就会喜欢“这个妈妈”。小孩子把妈妈分成两个的原因非常简单，他们想要保护好的妈妈，想要保护自己不受坏的情感伤害，因为脆弱的自己无法承受。
　　3、走向成熟之路
　　小孩子把心分成两个部分的行为有着非常重要的意义。因为无法承受坏的情感而在心里竖起隔板，把好的与坏的分隔在两个房间里。既保护了好的情感，又能够把坏的情感发泄至体外。通常情况下，孩子们投射这种发泄物的对象都是母亲。
　　随着孩子的逐渐成长，他们需要解决的一大难题就是把这两部分心合二为一。为此我们需要做一道算术题，很简单的加减运算。假设好的经验（妈妈）为圆，坏的经验（妈妈）为叉，我们只需要数一数这些符号的个数即可。圆的个数多于叉的个数时，孩子才能获得“我不错和妈妈不错”的认知，带着这种认知重新起航，继续向前。如若不然，孩子将永远带着一颗被掰为两半的心生活，或者一生都与心中剩下的“坏的经验”斗争。
　　可以说，“正义的使者”赶走“坏蛋”的游戏反映了孩子的这种心理，这是孩子自身为净化情感而做出的努力。
　　……

前言/序言

　　我的领悟
　　人们通常称我为心理学者，或学习精神分析的人，但为了我的读者，我想我应该以“我是三个孩子的妈妈”这句话开始我的自我介绍。我有两个相差一岁的女儿和一个儿子，儿子比二女儿小三岁。我喜爱心理学，所以长期以来未曾放弃过学习。
　　从三十五六岁开始，我时常被心中所产生的各种莫明的矛盾所困扰，在寻求解决途径的过程中我接触到了精神分析。既然已经走上了这条路，我就干脆跑到美国纽约弗洛伊德正统学派研究所接受了精神分析培训。就像电影中演的那样，一周去四五次，躺在安乐椅上静思冥想，窥探内心各种想法。比起理论的学习，这一训练过程更重视的是个人的自我分析。
　　我在美国一直生活了七八年，一半是因为我的学习，另一半是当时风靡一时的留学热潮让我不得不等到两个女儿考上大学之后再离开。回国后，专攻临床心理学的同事给我置办了一间心理治疗办公室，不久后大学出现职位空缺，我便开始了我的教学生涯。现在我主要将精力放在教书育人上。
　　我写这本书并不是因为我特别擅长养育孩子。作为一个成长在韩国的保守环境下，一次修养课都没有上过的母亲，在和三个孩子无休止的战争中好不容易将孩子拉扯大，我能有什么育儿诀窍可言？有的人觉得，养育孩子是世界上最幸福的事，而我是一个天生缺乏所谓“母爱”的人。横生的无助感和烦闷让我难以忍受，郁郁成疾，否则我也不至于下定决心学习精神分析。
　　当我终于领悟到“啊，父母的作用是这样的啊”的时候，孩子们已经过了他们人生中的这一段“重要时期”。在美国进行精神分析训练的时候，我的大女儿正好进入青春期。都说人生犹如回力标，恶行终结恶果。向来聪明听话的大女儿开始叛逆起来，我意识到这是一个不称职的母亲应付出的沉重代价。要是没有精神分析训练的帮助，难以想象我会如何走出孩子青春期这条隧道。对精神分析的学习让我明白，长期以来我所认识的“父母的作用”中存在太多的“漏洞”。
　　我的构思
　　虽然我们都梦想成为完美的父母，但在孩子面前没有完美的父母。我们总是希望自己作为父母能做到尽善尽美，偶尔因自己的不足而惭愧不已。毋庸置疑的是，我们都是在未成熟之时已为人父母。学校不曾教过，也没有预备练习，我们只是凭着自己对父母的记忆，为成为合格的父母而竭尽全力。
　　“为人父母”是一个“走向成熟的过程”。这是本书想要传达的一个最重要的信息。这不是已合格的父母养育子女的经过，而是无经验的父母与子女共同走向成熟的过程。“矛盾”是这种“成熟”的肥料和养分，只有在和儿女的矛盾中，父母才有机会看清自己，在解决与孩子间矛盾的过程中不断成长。所以本书想要告诉大家的是，与孩子的矛盾不是父母不合格的佐证，并不令人难以启齿，这反而是父母走向成熟的必经旅程。
　　与孩子之间的矛盾不是一道简答题，而是各种问题复合作用的结果。即使问题一样，产生问题的原因也可能是千差万别的。这样看来，唯一的正确答案只能是“没有固定答案”。冷静、客观看待矛盾是成为父母的最基本条件，是一个良好的开始。本书将“养育孩子须知”总结为以下三个方面：“天生的性情”，“婴儿、幼儿、儿童的基本发展过程”，以及“父母与孩子的关系”。
　　第一，决定孩子性格的最重要因素之一就是“天生的气质”。有饭量和个子成正比增长的孩子，也有喝水都长肉的孩子。体质是天生的，性情也一样。了解孩子的气质和天生的性情如何，认识孩子与身为父母的自己有何不同，是养育孩子的第一步。
　　婴儿与生俱来的东西超乎想象的多，除了才能、体质、性格，他们的五音不全和毫无节奏感，从前门进从后门出来后就不知身在何处的无方向感也都是天生的。还有比这更为细微的方面，读懂人心、整理东西、学习规律等能力在一定程度上都是天生的。
　　有些孩子是与众不同的“左撇子”。他们可能拥有读懂朋友内心或见人说人话、见鬼说鬼话的能力；可能擅长整理东西，日常生活能力强；也可能想法天马行空，不脚踏实地，梦想虚无缥缈。
　　孩子所做出的让我们产生疑惑的大部分表现都是与生俱来的。理解这种“天生”的差异有助于减少矛盾的产生。就像教左撇子的孩子写字一样，父母在养育这种孩子时需要巨大的智慧和耐心。本文就如何理解和处理这些天生的性情进行了探讨和说明。
　　第二，理解孩子成长的“正常发展过程”。在成长过程中，孩子有时会发脾气、无理取闹，有时会死缠着妈妈不放。初为父母的我们在养育孩子的时候总会感到生疏或焦虑不安。大部分情况下，对孩子成长过程的无知或一知半解是父母的焦虑感不断加深的原因。如果熟知相关知识，父母就能轻而易举地解决各种问题。这也是本人将如何正确、客观理解孩子成长过程这一内容编入书中的原因。孩子成长的过程总体上被分为身体、智能、自我、情感、社会性等方面进行讲解。此外，书中还解释了对初为父母的人来说最困难的哺乳、睡眠等生理方面的原理。
　　书中内容还涉及了孩子的自我形成过程。“自我”一词得到广泛运用，但是要真正理解“自我”的形成过程并非易事。孩子的内心是如何形成的？为了培养出一个心理健康、充满自信的孩子，父母所能做的是什么？本书将与大家一同探讨语言、认知能力的发展以及与之相关的“自我”的成长和发展过程。
　　第三，本书中占最大比重的部分就是对“父母与孩子的关系”的探讨。人类关系中牵绊最深刻的一种就是父母和孩子之间的关系。一般人际关系中的矛盾是可以逃避的，但是父母子女之间不可避免。因为无论爱也好，恨也罢，这都是人类心灵最深处的牵绊。孩子的行为可能刺激到父母，同样地，父母的情感状态也可能导致孩子做出一些相应的行为。对此，我们有时能够轻易理解，但有时却可能不明所以，如堕五里雾中。
　　更重要的是，即使问题产生的原因源于天生的性格或成长过程中的正常表现，但是问题的反复纠结也将使我们陷入“关系动力”的循环之中。因此，对这种“剪不断、理还乱”的问题，我们需要睿智、冷静地进行思考。
　　为了理解幼儿的心理发展过程，本书介绍了各种重要的精神分析理论。这些精神分析理论不仅能够帮助我们了解内心的起源，同时也是现今育儿和父母教育理论的基础。
　　我经常把学问比喻成“鲸鱼肉”。研究学问的人把自己切下的“肉”做成便于食用的料理，并谓之“鲸鱼”的味道。这就是育儿理论百家争鸣、纷纷不一的原因。本书旨在帮助父母培养自己的独特视角，而不去一味依赖于这些学者的主观理论。这部分内容可能理解起来比较困难，但是为了让大家自行养成选择自己所需之物的判断力，本书收录了各种精神分析理论。
　　在介绍理论的同时，本书还对几位著名理论家的人生进行了简单考察。从心理学角度来讲，理论是一个学者的人生足迹，同时也是他从所经历的重大痛苦中挣扎出来的道路。所以，理解一个人的人生历程，就能够帮助我们更轻易地对他的理论产生共鸣。这是我一直以来学习精神分析的方法，也是我将精神分析理论教授给他人的方式。
　　我在书中没有给出所谓的正确答案，因为我始终认为，父母的教育没有标准答案，一切都只能靠父母自己去寻找解决之法，对症下药。取而代之，我在书中为大家指明了各种寻找解决方法的道路，树立了前进道路上的里程碑。希望大家以这些里程碑为参考选择自己感兴趣的道路，在这条道路上慢慢探索，仔细思考。本书真正的内容开始于第三部分——“父母和孩子的关系”，究其原因，理解父母与子女二者之间的关系是一项最复杂、最耗时的工程。
　　我想要嘱咐阅读此书的读者，理解一个人的内心需要付出大量的时间和耐心。能够深刻了解他人内心的一种方法是螺旋形方法，即像拧螺丝钉一样一点一点深入心灵进行窥探。从肉眼看起来好像只是原地打转，但看问题的深度已发生变化。这也是理解立体又复杂的人心时所使用的精神分析法。阅读此书会发现，同样的理论、相似的案例可能在书中反复出现。对此希望大家能从不同的视角来看待。拍电影的时候从不同的角度进行拍摄才能拍出多彩的画面，同理，“一千个读者就有一千个哈姆雷特”，即使是同一领域，如果从不同角度着手进行分析研究的话，也可能对不同的部分产生理解。阅读的过程中如果遇到触动内心的部分，希望读者能合上书，闭眼静心体会那份触动。如此一来，获得了解的部分就能为我们的“成熟”提供养分。
　　父母和子女在心灵的最深处进行交流，因此要想解决他们之间的矛盾，一般的忠告建议和育儿法是派不上用场的。虽然有些晦涩难懂且十分耗时，但我认为精神分析法才是帮助我们顺利解决矛盾的“王道”。
　　可以说，这本书让父母在开始了解子女之前拥有一个反观自我的空间。我们在成为父母之前也曾经为人子女，在父母的照顾和教育下成长至今。这一过程如实地反映在我们身上，也将经我们之手继续影响我们的下一代。所以，我希望这本书也能成为每一位父母回顾自身成长旅程的一个契机。
　　我的建议
　　理论的发展变化通常反映一个时代，育儿和父母教育理论也不例外。我们这一代在使用打字机的父母的呵护下成长，而我们需要养育的下一代却将生活在一个飞速发展的新型时代。在这个时代，IT给人们带来的变化超乎想象。这也是如今“父母难为”的一大重要原因。如今的父母们需要弥补的是至少达四五十年的时代差距，真可谓任重道远。在保守、统一化的教育下成长起来的我们却希望将孩子培养成创新、有个性的人。为了培育出与时俱进的下一代，父母竭尽所能，但这谈何容易。关于育儿，我想强调的是，在我们的文化圈中必须要把握好的几个方面。那就是“乖孩子综合征”“攻击性”“自恋”等。
　　“乖孩子综合征”在很早以前便已被提出。对此，人们一直以来都倾向于认为“体罚”是不正确的，而“称赞能使鬼推磨”。但是渐渐地，“称赞是毒”的说法也开始出现。这场争论的核心在于管教，而管教的本质总是透着“父母按照自己的个人意愿教育孩子”的意味。这种管教的本质究竟是否正确？这种管教方式是否可行？对此，本书将带领大家进行进一步的思考。
　　“攻击性”从弗洛伊德时期开始就被认为是人类本性的重要因素。从一个人与生俱来的攻击性到当他受到挫折时表现出来的攻击性，攻击性的表现范围十分广泛。重要的是，攻击性是生命的原动力和力量的源泉。
　　在美国，无论是父母还是老师都为了培养孩子的独立自主能力而努力，因为他们认为这是孩子需要开发的重要社会性之一。在韩国，主张消除“上命下服”体制的呼声也十分高涨，但是在重视尊卑有序的儒教文化圈中，这种主张仍然举步维艰，难以实现。
　　攻击性在家庭日常生活中存在各种不同表现形式。有时孩子的正当要求或辩解甚至都可能被认为是跟父母顶嘴，这种情况并不少见。有时为了遏制孩子的攻击性，父母会将自己的攻击性进行合理化，从而造成一种恶性循环。这是当然的，因为孩子会模仿和学习父母的一切言行。除非本能所致，否则孩子很少会从一开始便身具攻击性。有时当孩子感到没有人保护自己时，会为了克服心中的恐惧而以身体行为来表现其攻击性。
　　本书旨在强调，攻击性是在培养孩子创造力和自尊心方面不可或缺的力量来源。此书为读者提供了一个学习如何理解和管教孩子攻击性的机会。
　　所谓“自恋”，简言之，就是“我最了不起”的自我认识。从结论来看，“自恋”是婴幼儿发展过程中必需的“营养成分”。能够自己走路，不再需要尿布，仅仅如此就能让婴儿们像拥有了整个世界一般扬扬得意，因为这一刻自己变成了“最棒”的存在。这种自恋心理大概在孩子三岁的时候会达到顶峰，而由此产生的“得意”状态会持续较长一段时间——玩游戏快输了的时候就哭，妈妈做饭的时候硬要插上一脚，看漫画的时候幻想自己像主人公一样打败所有坏人，在知道整个国家最高权位者是总统之后就开始梦想成为一名总统。
　　一直以来，我们在成长过程中所受到的教育都告诫我们“不能自以为是，谦虚才是美德”。而研究孩子成长过程的精神分析学者们却从很早以前就主张，为了培养孩子的自豪感和自信心，在某些特定的成长阶段应该让孩子尽情享受“我最棒”的优越感。孩子的这种自我认识不足为虑，但是父母认为“自己的孩子一定要是最棒的”这种自恋意识却不失为一大隐患。
　　为了培养出符合时代发展要求的优秀孩子，父母应该考虑些什么？书中对这部分内容进行了详细探讨。
　　最后，我将本书的书名相关事宜委托给东远育英财团的图书项目组和飞龙沼出版社全权负责，但是在书写此书之初我心中便一直藏着一个名字。希望读者们在畅读此书之后也能深有同感，故记录在此。
　　“用心若够深，无处不可达。”
　　——朴炅淳

《妈妈教科书：智慧妈妈最爱的育儿指南》 引言 每个母亲都渴望成为孩子的最佳引路人，但育儿之路充满未知与挑战。从咿呀学语到独立翱翔，孩子成长的每一个阶段都牵动着父母的心。在这个信息爆炸的时代，我们被海量的育儿知识淹没，却常常感到迷茫和焦虑。究竟什么样的育儿理念才是最适合自家宝贝的？如何在繁忙的生活中找到平衡，既能悉心照料孩子，又能照顾好自己？《妈妈教科书：智慧妈妈最爱的育儿指南》正是在这样的背景下诞生的，它并非一本僵化的教科书，而是一位经验丰富、充满智慧的母亲，用真挚的情感和深厚的理解，为你精心编织的一份育儿地图，一份爱的絮语。 这本书的核心价值在于，它不提供放之四海而皆准的“标准答案”，而是引导你深入探索，理解自己孩子的独特性，并在此基础上建立起一套真正属于你们家庭的育儿哲学。它将陪伴你走过孕育、新生、幼儿、学龄前乃至更远的旅程，用科学的理论、鲜活的案例、实用的技巧，点亮你育儿路上的每一个疑惑。 第一章：孕育生命，生命的奇迹与妈妈的准备 生命的孕育是一场充满神秘与美好的旅程。本章将带领你深入了解生命在腹中孕育的每一个精妙瞬间，从细胞的分裂到器官的形成，让你对即将到来的小生命充满敬畏与期待。我们将探讨孕期中妈妈身体和心理会经历的种种变化，以及如何科学、健康地度过这段特殊的时期。这不仅包括了营养均衡的饮食建议、适宜的运动方式，更包含了如何处理孕期情绪波动、与伴侣建立良好的沟通，共同迎接新生命的到来。 我们还将重点关注妈妈的心理准备。成为母亲，意味着责任的担当，意味着生活重心的转移。理解这些变化，并提前做好心理调适，将有助于你更从容地面对产后的挑战。从对母乳喂养的科学认识，到新生儿护理的基本技能，从如何布置一个安全温馨的婴儿房，到与家人建立起有效的支持系统，本章力求为你提供全方位的孕期指导，让你在享受生命喜悦的同时，也能为迎接宝宝的到来做好充分的准备。 第二章：迎接新生，温柔唤醒生命的第一声啼哭 宝宝的出生，是家庭幸福的顶点，也是一段新挑战的开始。本章将聚焦于新生儿护理的方方面面，用最温柔、最科学的方式，引导你应对初为人母的种种懵懂。我们将详细讲解如何为新生儿洗澡、换尿布、安抚哭闹、处理脐带等日常护理细节，让你在实践中逐渐熟练，建立起对自身能力的信心。 关于母乳喂养，我们将提供详尽的指导，包括正确的喂奶姿势、判断宝宝是否吃饱、解决常见的哺乳难题（如乳腺炎、乳头皲裂等），并强调母乳喂养对宝宝健康成长的重要性。对于配方奶喂养，我们也会提供专业的建议，帮助你选择合适的奶粉，掌握正确的冲泡和喂养方法。 此外，本章还将深入探讨新生儿的睡眠模式，以及如何帮助宝宝建立健康的睡眠习惯。理解宝宝的睡眠信号，学习有效的安抚技巧，将是缓解新手父母焦虑的关键。我们会分享一些关于“抱睡”与“自主入睡”的观点，引导你根据宝宝的个体差异，找到最适合的解决方案。同时，本章也会关注妈妈产后的身体恢复和心理调适，提醒你关爱自己，因为一个健康快乐的母亲，才能更好地照顾好自己的宝宝。 第三章：萌芽与探索，陪伴孩子好奇心一同成长 宝宝从婴儿期过渡到蹒跚学步的幼儿期，是生命中一个充满活力和探索的阶段。本章将深入探讨幼儿期的发展特点，包括身体、认知、语言、社交和情感等各个方面。我们将为你提供丰富的亲子互动游戏和活动建议，帮助你在玩乐中促进孩子的各项能力发展。 关于语言启蒙，我们将分享如何通过绘本阅读、歌曲律动、日常对话等多种方式，激发孩子的语言兴趣，培养他们的表达能力。在认知发展方面，我们会介绍一些适合幼儿的早期教育理念和方法，如蒙氏教育、华德福教育的精髓，以及如何通过生活化的场景，引导孩子认识世界，发展解决问题的能力。 社交与情感发展是幼儿期的另一个重要课题。本章将指导你如何帮助孩子建立自信，学会与人分享，理解并表达自己的情感，以及如何应对孩子的“分离焦虑”、“发脾气”等常见行为。我们将强调“情绪管理”在育儿中的重要性，引导你用接纳、理解的态度，帮助孩子学习管理自己的情绪。 此外，本章还会关注幼儿期的安全教育，以及如何为孩子创造一个安全、有益于成长的生活环境。从家居安全到户外活动安全，我们将提供实用的指导，让你成为孩子最可靠的守护者。 第四章：开启智慧，点亮孩子独立思考的火花 随着孩子逐渐长大，步入学龄前甚至小学阶段，他们的求知欲和独立思考的能力将得到更进一步的发展。本章将聚焦于如何培养孩子的学习兴趣和独立思考能力，为他们未来的学习生涯打下坚实的基础。 我们将探讨如何激发孩子的阅读兴趣，让他们爱上书籍，从阅读中汲取知识和智慧。这包括如何选择适合孩子年龄的书籍，如何营造良好的阅读氛围，以及如何引导孩子进行有效的阅读和思考。 在培养孩子的学习能力方面，本章将分享一些科学有效的学习方法，如“玩中学”、“做中学”等理念，以及如何通过游戏、实验、实践活动，让孩子在快乐中掌握知识，发展解决问题的能力。我们将强调培养孩子的“好奇心”和“探索精神”，鼓励他们主动提问，敢于质疑，勇于尝试。 本章还将重点关注孩子的情商培养和社交技能发展。如何帮助孩子学会感恩、同情、合作，如何处理人际关系中的冲突，如何发展坚韧的品格，都将是本章探讨的内容。我们相信，一个情商高、懂得与人合作的孩子，才能在未来的社会中更好地立足和发展。 第五章：父母的成长，智慧育儿的内在力量 育儿不仅仅是孩子的成长，更是父母的蜕变。本书最后一章，将视角转向父母本身，强调父母在育儿过程中的自我成长与内在力量的培养。 我们将探讨如何建立积极健康的亲子关系，如何在忙碌的生活中找到与孩子高质量相处的时间，并分享有效的沟通技巧，让父母与孩子之间建立起深刻的信任和理解。 此外，本章还将关注父母的自我关怀和情绪管理。我们理解，育儿的道路充满挑战，父母也需要被关爱和支持。我们将分享如何平衡工作与家庭，如何在高压环境下保持积极的心态，以及如何寻求有效的支持系统。 “智慧妈妈”不仅仅意味着拥有丰富的育儿知识，更意味着具备一颗成熟、包容、充满爱的心。本章将鼓励父母不断学习、反思、成长，成为孩子生命中最坚实的后盾和最温暖的港湾。我们将分享一些关于“放手”与“陪伴”的艺术，鼓励父母在给予孩子独立空间的同时，也能适时地给予支持和引导。 结语 《妈妈教科书：智慧妈妈最爱的育儿指南》是一本陪伴你成长的书，它不是冷冰冰的理论堆砌，而是充满了温暖的经验分享和深刻的育儿智慧。它相信，每一位母亲都拥有爱孩子、教育孩子的能力，而这本书，便是为你点亮那盏照亮前路的明灯，助你成为孩子成长道路上最棒的引导者。翻开这本书，你将开启一段与孩子一同成长的奇妙旅程，发现育儿的乐趣，收获为人父母的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直就是为我量身定做的！作为一个新手妈妈，我每天都像在迷宫里摸索，尤其是在宝宝的喂养和睡眠问题上，常常感到手足无措。市面上各种育儿书琳琅满目，但很多要么过于理论化，要么充斥着各种“高深”的育儿名词，让我望而却步。直到我翻开了这本书，那种亲切又实用的感觉立刻扑面而来。它没有高高在上的说教，而是以一种过来人的语气，娓娓道来。比如，书中关于母乳喂养的章节，不仅仅是讲了喂奶的姿势和频率，更深入地探讨了妈妈的情绪如何影响泌乳，以及如何在夜奶中保持清醒和耐心。这些细节，都是我在其他书中很少看到的。更让我惊喜的是，它还提到了很多关于如何建立亲子依恋的内容，比如拥抱、抚触的重要性，以及如何在日常生活中与宝宝进行有效的互动。这些内容让我觉得，育儿不仅仅是照顾好宝宝的生理需求，更是建立一段深厚情感连接的过程。而且，书中的很多建议都非常接地气，比如如何利用碎片时间放松自己，如何与伴侣分担育儿压力等等，这些都让我觉得非常受用，让我在忙碌的育儿生活中找到了一丝喘息的空间。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常吸引人，它不像一本枯燥的教科书，而更像一位经验丰富的长辈在分享她的育儿心得。书中穿插着很多生动有趣的育儿故事和案例，让我在阅读的过程中，能够感同身受，仿佛看到了自己和孩子的身影。这种“代入感”让我在学习育儿知识的同时，也能获得情感上的共鸣。我尤其喜欢书中关于“培养孩子独立性”的讨论。它提出的观点，让我意识到，过度的包办不仅会削弱孩子的自理能力，还会影响他们的自信心。书中提供的方法，比如让孩子自己穿衣服、自己整理玩具，都非常具体易行。而且，这本书并没有回避育儿过程中的“挑战”，比如孩子的“逆反期”和“青春期”。它提供的建议，不是简单地让父母“压制”孩子，而是教我们在尊重孩子个性的前提下，引导他们健康成长。读完这本书，我感觉自己对育儿有了更深刻的理解，也更有勇气去面对孩子成长过程中可能出现的各种问题。它让我明白，育儿是一段充满挑战但也充满爱的旅程，而这本书，就是我这段旅程中最可靠的伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本育儿指南，对于我这个“完美主义”的妈妈来说，简直是一剂良药！我总是不自觉地将自己的孩子和其他孩子比较，担心他不如别人，或者达不到某些“标准”。这本书却用一种非常温和的方式，让我认识到每个孩子都是独一无二的，都有自己的成长节奏。它强调了“过程比结果重要”的育儿理念，让我不再过分纠结于孩子在某个年龄段是否达到了某些里程碑，而是更关注他在成长过程中所付出的努力和所获得的快乐。书中关于“鼓励式育儿”的章节，让我学到了如何用恰当的方式去赞美孩子，不是空泛的“你真棒”，而是具体地指出孩子做得好的地方，让孩子感受到自己的努力被看见。这对于提升孩子的自信心和内在动力非常有帮助。另外，我还特别喜欢书中关于“父母自我关怀”的讨论。我常常觉得自己作为妈妈，就是要牺牲一切，把所有的时间和精力都放在孩子身上，但这本书却告诉我，一个快乐、健康的妈妈，才能带出快乐、健康的孩子。它鼓励我抽出时间照顾自己的身心健康，这让我觉得不再内疚，也更能以饱满的热情投入到育儿中。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书在处理孩子成长过程中的一些“小麻烦”上，简直是我的救星！我家宝宝最近进入了所谓的“分离焦虑期”，每次我离开房间，他都会哭得撕心裂肺，弄得我既心疼又不忍。这本书里专门开辟了一个章节，详细地分析了分离焦虑产生的原因，并且提供了非常实用的应对策略。它不是简单地说“多陪陪孩子”，而是教我如何循序渐进地让孩子适应我的离开，比如“告别游戏”的练习，还有如何选择合适的玩具来转移孩子的注意力。读完这部分，我感觉自己豁然开朗，不再那么焦虑，也更有信心去面对宝宝的分离情绪了。此外，书中关于“规则建立”的部分也给了我很大的启发。我一直觉得，对孩子立规矩是一件很困难的事情，生怕管得太严了会扼杀孩子的个性，管得太松了又会养成坏习惯。这本书里提出的“正面管教”理念，让我明白，原来立规矩可以如此充满爱意和尊重。它强调的不是惩罚，而是引导，是让孩子理解规则背后的意义，并从中学习自我管理。比如，关于分享的训练，书中提供的方法就非常温和，让孩子在玩耍中自然而然地学会分享，而不是强迫。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书最大的感受就是它的“前瞻性”和“全面性”。很多育儿书可能只关注孩子某个年龄段的需求，但这本书却将孩子的成长过程进行了很好的划分，并且为不同阶段的孩子提供了量身定制的建议。从新生儿的护理，到幼儿期的认知发展，再到学龄前的社交能力培养，几乎涵盖了孩子成长中的每一个重要环节。我特别欣赏书中关于“阅读启蒙”的章节，它不仅推荐了适合不同年龄段的绘本，还提供了如何在亲子阅读中与孩子互动的技巧，让阅读变得更有趣，也更能促进孩子的语言和认知发展。而且，这本书并没有忽略“家庭教育”的重要性。它强调了父母作为孩子第一任老师的角色，以及如何通过言传身教，为孩子树立良好的榜样。书中关于“沟通技巧”的篇幅也很充足，它教我如何与孩子进行有效的对话，如何倾听孩子内心的声音，这对于建立和谐的亲子关系至关重要。让我觉得，这本书不仅仅是一本育儿手册，更是一本关于如何成为更好父母的“人生指南”。

评分☆☆☆☆☆

这本书值得推荐 主要讲教育孩子的方法和理念 买了很多书 这本可以学到很多东西

评分☆☆☆☆☆

"[SM]在书店看上了这本书一直想买可惜太贵又不打折，回家决定上京东看看，果然有折扣。毫不犹豫的买下了，京东速度果然非常快的，从配货到送货也很具体，快递非常好，很快收到书了。书的包装非常好，没有拆开过，非常新，可以说无论自己阅读家人阅读，收藏还是送人都特别有面子的说，特别精美；各种十分美好虽然看着书本看着相对简单，但也不遑多让，塑封都很完整封面和封底的设计、绘图都十分好画让我觉得十分细腻具有收藏价值。书的封套非常精致推荐大家购买。 打开书本，书装帧精美，纸张很干净，文字排版看起来非常舒服非常的惊喜，让人看得欲罢不能，每每捧起这本书的时候 似乎能够感觉到作者毫无保留的把作品呈现在我面前。 作业深入浅出的写作手法能让本人犹如身临其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其实值得回味 无论男女老少，第一印象最重要。”从你留给别人的第一印象中，就可以让别人看出你是什么样的人。所以多读书可以让人感觉你知书答礼，颇有风度。 多读书，可以让你多增加一些课外知识。培根先生说过：“知识就是力量。”不错，多读书，增长了课外知识，可以让你感到浑身充满了一股力量。这种力量可以激励着你不断地前进，不断地成长。从书中，你往往可以发现自己身上的不足之处，使你不断地改正错误，摆正自己前进的方向。所以，书也是我们的良师益友。 多读书，可以让你变聪明，变得有智慧去战胜对手。书让你变得更聪明，你就可以勇敢地面对困难。让你用自己的方法来解决这个问题。这样，你又向你自己的人生道路上迈出了一步。 多读书，也能使你的心情便得快乐。读书也是一种休闲，一种娱乐的方式。读书可以调节身体的血管流动，使你身心健康。所以在书的海洋里遨游也是一种无限快乐的事情。用读书来为自己放松心情也是一种十分明智的。 读书能陶冶人的情操，给人知识和智慧。所以，我们应该多读书，为我们以后的人生道路打下好的、扎实的基础！读书养性，读书可以陶冶自己的性情，使自己温文尔雅，具有书卷气；读书破万卷，下笔如有神，多读书可以提高写作能力，写文章就才思敏捷；旧书不厌百回读，熟读深思子自知，读书可以提高理解能力，只要熟读深思，你就可以知道其中的道理了；读书可以使自己的知识得到积累，君子学以聚之。总之，爱好读书是好事。让我们都来读书吧。 其实读书有很多好处,就等有心人去慢慢发现. 最大的好处是可以让你有属于自己的本领靠自己生存。 最后在好评一下京东客服服务态度好，送货相当快,包装仔细！这个也值得赞美下 希望京东这样保持下去，越做越好

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京东搞活动的时候买书的优惠力度确实很大，每一本简介读下来都感觉值得购买。但是同样领域的书还是需要好好甄别一下，很多内容确实都是重复的，一不小心就会买重，特别是同一作者的著作。可以的话建议先阅读下电子版再购买。

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管春沉默一会说：“这泼妇。”说完就哭了，说：“老子真想这泼妇啊。

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和书店的比较过了，应该是正版图书。价格可以，购买方便，送货上门，网购就是好，我一下买了好几本书。京东的物流很给力，送货的速度还不错，商品的质量也可以接受，价格也能比较公道。你,值得拥有!超低的价格,超好的质保持一种正确的心理状态，勇敢、诚实... 每天想到一个人，并努力使他开心，这样就能保证你在14天内治好忧郁病。 许多病人医学上找不到任何病因，他们只是找不到生命的目标，而且自怜。 对别人好不是一种责任，它是一种享受，因为它能增进你的健康与快乐，你对别人好的时候，也就是对自己最好的时候。 一个人想得到人生快乐，就不能只想到自己，而应为他人着想，因为快乐来自于你为别人，别人为你。 萧伯纳：一个以自我为中心的人总是在抱怨世界不能顺他的心，... 忘记感谢乃是人的天性，如果我们一直期望别人感恩，多半是自寻烦恼。 我们天天抱怨别人不会知恩图报，到底该怪谁？这是人性。 他们渴望被爱，但是在这世上真正能得到爱的唯一方式，就是不索求，相反的，还要不求回报的付出。 施予而不求回报的快乐是他们所得到的最大的快乐。 寻求快乐的唯一途径是不要期望他人感恩，付出是一种享受施与的快乐。你所认为的并非真正的你；反倒是你怎么想，你就是什么样的人。 ——诺曼•文森特•皮尔 我们应该关心自己的问题，而非担忧。 关注意味着要认清问题，并冷静地采取步骤处理它，忧虑只是慌乱地兜圈子。 伤害人的并非事件本身，而是他对事件的看法。 ——蒙田 人如果改变对事与人的看法，事与人就对他发生改变…… ——詹姆斯•艾伦《思想的力量》 只要将一个人内心的态度由恐惧转为奋斗，就能克服任何障碍。... 我是个很直率的人，别人错了，我会指出，以自己知道的一点心理学，告诉别人什么事正确的，你该这样做等等。可是总是收不到很好的结果！ 当看到 我现在确信，如果你过于直率地指出别人的错误，再好的意见也不会被别人接受，甚至会受到很大的伤害。，又想起前文批评他人是一自我满足我忽然意识到，我们指出别人的错误，帮助他人改正，深层次的原因是自我满足（我指出你的错误彰显我的优越性，我知道一些你.. 究竟出了什么问题？ 问题的起因是什么？ 你能找到哪些解决办法？ 你决定用哪种方法？ 我也学习到不对别人期望过高，因此，我仍能从那些对我不坦白的朋友或说闲话的朋友处得到快乐。毕竟我已培养出一种幽默感，一位遇到烦恼，能够以开玩笑代替歇斯底里的女人，已经坚强到刀枪不入了。我一点也不为自己受过的苦感到遗憾，因为我在痛苦中，真正体会到人生的意义。这绝对是值得的。在纷繁复杂的现代社会，只有能保持内心平静的人，才不会变成神经病。 不知道如何抗拒忧虑的人就会寿命减少。 再没有什么比忧虑使一个女人老得更快，而摧毁她的容貌。 最使你轻松愉快的是， 健全的信仰、睡眠、音乐和欢笑。 ——对前途要有信心 ——要能睡得安稳 ——从滑稽的一面来看待生活 健康和快乐就是你的。 梭罗：我不知道有什么能比一个人能下定决心改善他的生活能力更令人振备了……要是一个人，能充满信... 要想成为真正的“人”，必须先是个不盲从因袭的人。你心灵的完整性是不可侵犯的。 年轻人或涉世未深的人，常常会害怕自己与众不同，无论是穿着、行动、言谈或思考模式，都尽量与自己所属的圈子认同。 当我们身处不熟悉的环境，又没有过往的经验可以参考的时候，最好的方法便是顺应一般人的标准——直到我们自己的经验和信心足以给我们力量，然后才能照着自己的信念和标准去做。 时间会让我们归结出一套属于自己的价值体系.. 今日的婚姻是否美满，要看双方的心理是否成熟。也就是说，他们是否了解自己、了解自己与对方的关系，并且愿意彼此分担责任，以增进对方的快乐与福利。家庭关系的维持，是凭借内在价值的满足，如感情、友谊、价值观等量,超高的品质,感谢京东,有你陪伴,真好!不错，很喜欢。

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我希望有个如你一般的人。这世界有人的爱情如山间清爽的风，有人的爱情如古城温暖的阳光。但没关系，最后是你就好。

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累了时，总会想到这个故事，然后，打开窗，我会发现悲伤已经不知不觉地融化……

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很好的书

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“花凋了呢，爱它的翠叶田田；叶残了呢，听打在上面的雨声呀！”自然界中的事物都有它的生存规律，发芽凋亡，生老病死，是不可避免的。有人看到的是无穷的苦恼，林黛玉就是其中一员，伤秋葬花被她演绎得淋漓尽致；而有的人能够从另外的角度对待相同的事，龚自珍的《己亥杂诗》中也有印证：落红不是无情物，化作春泥更护花。我颇爱此句，因为它带给我的是一种宁静和淡然。心态良好，看到的风景也会格外美好。事物都有它的双面性，用什么感觉去看，自然也能看到什么样的景致。王国维的一句话也正好说明这个道理：以我之眼观物，物皆着我之色彩。退开一步，也许可以得到更广阔的世界。等不到花开，我们可以欣赏叶的姿态；等不到叶绿，我们还可以聆听雨滴奔向大地的欢呼；舍不得花谢，我们可以领悟叶的青葱；舍不得叶枯，我们还可以感受雨滴奏响的赞歌。一个人，内心有所坚守，失去与得到就不过是无足轻重的外在形式。