健康愛傢係列:會治病的傢常便飯·找準體質吃對飯 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

健康愛傢係列:會治病的傢常便飯·找準體質吃對飯 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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簡體網頁||繁體網頁
漢竹,謝英彪 編

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發表於2024-11-05

商品介绍



齣版社: 江蘇科學技術齣版社
ISBN:9787553720302
版次:1
商品編碼:11345333
包裝:平裝
叢書名: 漢竹.健康愛傢係列
開本:16開
齣版時間:2014-01-01
用紙:銅版紙
頁數:272
字數:70000

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書籍描述

編輯推薦

  一分鍾輕鬆找對體質,三分鍾解決吃什麼的問題,無論傢中偏食厭食的孩子,或是“三高”的老人,都能變著花樣滿足。
  為什麼要看體質吃飯?分體質到底多重要?
  傢中老人患有糖尿病,總是看彆人吃什麼,自己就吃什麼,結果發現不是那麼迴事,有的東西彆人吃瞭沒事,自己卻痛苦不堪,彆人三低一高,自己正好相反,問醫生,得來一堆學術術語,還是不明白。後來纔知道,原來人和人真的不同,因體質不同,就是得病瞭,也有不同的錶現。
  於是開始學習體質,越是看書,就覺得體質不好分,一本書翻來覆去的看,太專業,全是文字,就是不懂。這本書告訴你體質是怎麼一迴事,有圖,很生動,一看就明白,圖片翻看完,傢裏老老小小的體質就都知道瞭。
  這纔知道,侄子總是懶洋洋的,原來是因為氣虛;自己容易生痣是因為血瘀;傢中老人的疾病也都有詳細的劃分,有三高,有糖尿病,隻要需要的,都能找到,於是學習體質這件事情,也就圓滿瞭。

內容簡介

  《健康愛傢係列:會治病的傢常便飯?找準體質吃對飯》簡單!看圖就能找對體質,不用為瞭模棱兩可的文字而辨不清自己的體質;看體質吃飯,拋齣煩躁的理論,對著體質就知道吃什麼,既健康,又能豐富傢中“菜單”。
  《健康愛傢係列:會治病的傢常便飯?找準體質吃對飯》全麵!無論是個性化的飲食方案,還是各類常見病的體質分型,無論是高考學子,還是傢中長輩,無論是辦公室一族,還是經常熬夜一族,全傢老小,親朋好友,都能找到適閤自己的飯菜。
  《健康愛傢係列:會治病的傢常便飯?找準體質吃對飯》容易!菜市場買得到食材,簡單輕鬆的做法,看著就好吃的食譜,主食,湯粥,菜肴,果汁,茶飲,藥酒……總之,簡簡單單就能搞定一天三頓飯。

作者簡介

    謝英彪,從事臨床和科普創作50年,獲優秀圖書奬19項,獲市級以上科技進步奬6項。

內頁插圖

精彩書評

  吃對不生病,食物就是健康之源。
  ——中醫頻道編輯 宋琪

目錄

第一篇 養生看體質吃對不齣錯
第1章 陽虛體質:畏寒怕冷多吃溫補腎陽的食物
看圖快速判斷陽虛體質
陽虛體質特徵
陽虛體質吃什麼怎麼吃
韭菜溫腎壯陽
核桃仁補腎補腦
闆栗補腎強筋
羊肉溫中暖腎
鹿肉溫陽益精
海蝦補腎壯陽
海馬增強性功能
鹿茸溫陽益精
調理陽虛,快速見效的小方法
1.用桂枝泡腳
2.隔日用熱水沐浴
3.晨練不如暮練
4.學虎戲,練臥功
5.鞦鼕時節經驗方:鹿角桂附膏
……

前言/序言


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讀者評價

評分

作為教師,從書本中獲取知識就顯得尤其重要。人類創造的知識財富,如同浩瀚的海洋,博大精深。作為我們教師需要加強各方麵的修養來提高自己。所以我們理應多讀書,用書來淨化心靈,用書中的知識充實自己。教師,作為一種職業,承擔著傳播人類思想文化的重任,在人類社會發展中起著橋梁和紐帶作用。隨著新課程改革的實施,教師"一言堂"已全盤否定,學生是學習的主體,教師是學生學習過程中的引導者,教師要成為研究者、專傢和名師。 讀書讓我更深刻得體會瞭教育的民主,在學生眼裏,教師能夠與他們平起平坐,他們的心理也就獲得瞭一種平衡,這樣的教師最能受到學生的敬重。學生樂意與我走近,常把心裏話告訴我,嚮我訴說煩惱,嚮我傾訴睏難,我因此常和學生交流,這不能不說是一筆最寶貴的財富。 當今社會,科學技術突飛猛進,知識應用期日趨縮短,知識創新日趨鮮明,這就要求教師要不斷吸取新信息、新知識、新理念,不斷充實自己,始終站在知識的前沿;要不斷完善知識結構,做到博學多纔,與時俱進,學生纔會"親其師而信其道";對所教學科,要知其然,更要知其所以然,纔能抓住要領,舉一反三,觸類旁通,運用自如,纔激發學生的學習興趣。學習文化知識,提升綜閤素質。作為教師,不僅要學習專業知識,精通本專業知識,還要學習與本學科相關的人文知識,如社會、心理、信息技術等,力求知識全麵。隻有自己的專業知識、業務水平提高瞭,對教育教學工作纔更加熱心,態度纔更加積極嚮上。 一、時刻警醒自我 對於教師來說,愛是不可須臾成缺的,隻有以摯愛奠基,教師纔會傾盡精力,激活智慧,把自己的全部熱情,甚至生命獻給他所熱愛的事業和學生。有效教師們都有一顆不泯的童心,他們總是保持著真誠、熱情、樂觀和積極,他們十分樂意與學生一起活動,一起遊戲,一同歡笑,一同煩惱,錢夢龍老師說:教師隻有始懷著一顆"赤子之心",纔能以自己的心去發現學生的心。"多改變自己,少埋怨環境"是魏書生老師總結的涵養性情的一條法則。這給予我的啓示便是教師要以平穩的情緒和愉快的心境投入工作,善於營造親切、和諧的愉快的教育氣氛,使學生進入最佳的學習狀態,激發他們生動、活潑、主動的學習與發展。在今後的工作中,以名師們為榜樣,努力成為學生的良師益友。 二、在閤作交流中,不斷提高自我 新課程標準非常明確地把"閤作交流"作為營造新課堂氛圍和培養不憲政的重要目標。作為教師更重要懂得閤作交流的重要意義。開敞胸襟,樂於交流句通,不孤芳自賞、不自我封閉。與學生親密交往、平等對話、真誠交流,同事之間、上下級之間埋誠相對,相互扶持。教師的成長離不開身邊的長者、名師的指名和幫助,團結的力量大,集體的智慧永遠大於個體。 豁然大度,寬以待人,不斤斤計較,不"同行相輕"也同樣是一名有效教師應具備的條件。不斷的自我反思,不斷提升,在閤作交流中不斷提高自我。

評分

印刷精美,圖文並茂!

評分

還好。。。。。。。。。。還是分不清體質

評分

沒有買錯,內容閤適,生活必備,日常調理用很不錯。

評分

bucuobucuobucuo

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