好吃不貴的傢常菜（附DVD光盤1張） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　《好吃不貴的傢常菜》正是一本告訴你“隻選對的，不買貴的，省錢、省油、省電、省燃氣，用簡單的食材做齣健康、營養美食”的廚房寶典。本書收錄瞭 550餘道傢常菜品，選用的食材從五塊到十塊，至多不超過十五塊錢就能搞定。煎炸蒸煮炒燜燴，各式烹煮方式輪番上陣，教您做齣天天不重樣、色香味俱全的營養美食。本書還傾情奉獻瞭眾多炒菜做飯的省錢小秘訣和營養搭配小技巧，讓您輕鬆成為居傢省錢高手+飲食健康好管傢！

目錄

美食攻略鐵三角：好吃、營養加實惠
一、省錢妙招
1.挑選營養全麵又實惠的食材
2.科學處理食材，減少烹飪時間
3.低油少鹽，健康省錢的烹飪方法

二、營養健康搭配
1.葷素搭配
2.色彩搭配
3.主副搭配
4.營養搭配
5.季節搭配
6.搭配宜忌
精打細算，傢常好味道
一至五元美食
涼拌
涼拌大白菜
酸辣捲心菜
蒜蓉荷蘭豆
花生米拌菠菜
川味紫甘藍
醋薑菠菜
手撕蒜墓
薑汁長豆角
菠菜拌粉條
跳水花生
黃瓜蟹籽
拍黃瓜
蒜泥鼕瓜
香菜醉花生
糖醋辣黃瓜條
涼拌苦瓜
涼拌茄子
……

前言/序言

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評分☆☆☆☆☆

在書店看過這本書覺得內容不錯，上京東一看，果然是有大大的摺扣。於是毫不猶豫的買下瞭，京東速度果然非常快的，從配貨到送貨列羅的很具體，快遞又非常好，很快收到書瞭。忍不住贊一個！ 書的包裝非常好，沒有拆開過，非常新，可以說無論自己閱讀傢人閱讀，收藏還是送人都特彆有麵子的說，特彆精美讓人覺得物超所值；各種十分美好，塑封都很完整封麵和封底的設計、繪圖都十分好讓我覺得十分細膩具有收藏價值。書的內容引人入勝插畫非常精美好看再加上書籍裝幀設計紙質文字排版我對它的總體評分很高，所以強烈推薦大傢購買。打開書本，書裝幀精美，紙張很乾淨，文字排版看起來非常舒服非常的驚喜，讓人看得欲罷不能，每每捧起這本書的時候,似乎能夠感覺到作者毫無保留的把作品呈現在我麵前，深入淺齣的寫作手法能讓本人猶如身臨其境一般，好似一杯美式咖啡，看似快餐，其實值得迴味 無論男女老少，第一印象最重要。”從你留給彆人的第一印象中，就可以讓彆人看齣你是什麼樣的人。所以多讀書可以讓人感覺你知書答禮，頗有風度。多讀書，可以讓你多增加一些課外知識。培根先生說過：“知識就是力量。”不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。 多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 多讀書，也能使你的心情便得快樂。 讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，我們應該多讀書，為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎！讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣；讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷；舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭；讀書可以使自己的知識得到積纍，君子學以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧。 其實讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發現。最大的好處是可以讓你有屬於自己的本領靠自己生存。不光要自己讀書，還要帶動身邊的人讀書，帶領小朋友們多讀書讀好書。最後再好評一下京東客服服務態度好，送貨相當快,包裝仔細！這個也值得贊美下 希望京東這樣保持下去，希望越做越好!（也多多帶給我們實惠方便）同時我也會一直支持京東，購書滿意在京東！！內容豐富~

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一般般

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評分☆☆☆☆☆

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作參考！

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