编辑推荐
孩子从小有好人缘决定一生的人际关系
风靡台湾的心理师红豆冰新力作
写给家庭的40则儿童人际互动故事
36个人际关系解决方案帮助父母和孩子一起成长
内容简介
许多亲子间的误会、争执都源于父母不知道怎样才能理解孩子的心。
洪仲清(红豆冰老师)心理师从“人本游戏治疗”的观点出发,针对如何突破亲子沟通的困境、大人的情绪管理、孩子面对压力时家长的对策、人际互动训练及亲师沟通的技巧、欺凌事件的防范和处理等等,《让孩子有好人缘:人际力养成法》都有深入浅出的探讨。
《让孩子有好人缘:人际力养成法》透过洪仲清心理师丰富的案例经验,希望能陪着家长和老师,用不同的观点看待孩子的各种困难,也让彼此在挑战不断的生活中,还能保持情绪稳定,然后一起成长。
内页插图
目录
推荐序1 亲子关系互动的最佳示范
推荐序2 那些红豆冰老师教我们的事
推荐序3 最亲近孩子的亲子教养书
自 序 永远住在孩子国
Chapter 1 人本理念,以孩子为师
人亲土亲:人际互动,永远从家庭开始
心贴着心:运用同理,站在孩子的立场说话
温暖接纳的环境:真心地互动,倾听孩子的声音
太亲近易生侮慢之心:依孩子的个性,选择有效沟通方式
论理谈情说爱:身教,为孩子示范如何尊重人
Chapter 2 亲子关系,努力营造
不应有恨:让孩子心中充满爱,建立对人的信赖感
缺席的爸爸:建立男性认同,父亲是最好的模板
老祖母法则:间隔安排不喜欢和喜欢的事,提升效能
稳定的爱:花时间,给孩子持续且优质的陪伴
手牵手:维持良好的婚姻关系,让孩子感受家的温暖
让小孩儿成为小孩儿:别急着逼孩子长大,只需要让他做自己
都跟你说不是了:尊重孩子,等待他慢慢长大
在困境中的孩子:和孩子情绪同步,建立深层亲子关系
不要打扰我:学习尊重孩子,打断他前先预告
再给我一次机会:轻量处罚,给孩子补救的机会
骂自己的小孩儿给别人听:花时间陪伴、说理,才是教育之道
Chapter 3 孩子的情绪,用心体会
当然可以生气:允许孩子用适当的方式表达情绪
关于无助:孩子的情绪,常隐藏着他的需求
婚姻咨询:引导孩子在生活中适当地表达情绪
等:耐心等待,给孩子畅谈的时间及空间
可以原谅我吗:说谎,是人生必经过程,解决问题才是关键
孩子的情绪控制:做好情绪教育,营造个人与社会间的和谐气氛
解放压抑:有发脾气的时间,才能学习表达、掌握情绪
消融害怕:模拟想象游戏,帮助孩子掌控自己的情绪
Chapter 4 人际互动,从小处培养
一个红茶杯的社交量:测试孩子的社交容忍量,找到与人互动的节奏
我喜欢少女时代:制造共通的话题和孩子互动、沟通就不是问题
天真女孩与害羞男孩:以孩子的步调,优雅地融入群体
浓情巧克爱:教孩子自立、感恩,培养独立与自主
千般难解潜规则:了解社会规范,帮助孩子适应社会
独孤王子:演练应对方法,陪孩子走过人际低潮
不要不理我:积极处理,终止孩子间的关系攻击
君子之交:认识、接纳、喜欢自己,展现自己的优点
开不起玩笑:会让别人难过的,就不是玩笑
Chapter 5 演练,家庭教战守则
天生慢活1:鼓励比责骂更能让孩子主动完成作业
天生慢活2:简单、收纳整齐的环境,让分心的孩子专心
搞不清楚状况:先理清冲突过程,才能提升社交技巧
说到做到:尊重自己说出来的话,孩子才会认真看待
爱的处罚:处罚加肯定,双管齐下效果加倍
严厉的爱:调和温柔与严厉,让孩子在关爱中自然进步
莫名其妙被处罚:先跟孩子厘清原因,再执行处罚
难道我一无是处吗:维持优点和改掉缺点,同等重要
适性学习:先培养出兴趣,再鼓励孩子追求梦想
增强物的种类:灵活运用增强物,改善孩子的行为
精彩书摘
相亲相爱:人际互动,永远从家庭开始
我现在的工作地点在巷弄里面,这实在是因缘巧合的结果。
某一天早上,一位拖着菜篮车要去买菜的老奶奶(看起来约70岁),叫住了正要开门的我,讨论她妹妹的恐慌症,还有她弟弟对健康的过度焦虑。
某一天早上,一位网络上的朋友拿着咖啡来跟我们结缘。我们从她身上了解到很多家长与老师沟通的小贴士,还有附近学校的状况。同一天下午,她带着孩子过来跟我打招呼,我很高兴看到她的两位公子。
有时候,熟识的家长得空,就过来聊聊。远从外地来的家长,可以有个比较自在的空间让孩子游戏,还能向我们咨询……
甚至,有一次,我跟孩子一边游戏,家长一边切水果,我们玩着、吃着,不像在治疗,反倒像在开派对!
我好喜欢这种“人”的感觉,我盼望这种“家”的味道很久了。我也很感恩,许多人一起努力,让心理治疗所能开始运作。
我从喧闹的医院,花了一些时间,走到僻静的巷弄。看着家长、孩子自在的表情,我知道,我走对了地方。
我脑海中理想的家,是可以安心依靠的地方。家人彼此支持、不争吵,相互鼓励、少责备。每个人都能自在悠游,又不损及他人的舒适。沟通顺畅,也能谈心,一同面对属于家庭的问题,大家一起成长。
那么,营造家的感觉,就是我工作的重点之一了——不论是真实的家,还是在治疗所的家。我不讲刺激孩子的话,例如,“你这样下去就完蛋了!”我会说:“你讲难听的话,别人听了会不高兴,对你也不好。”然后,我善用鼓励:“你已经在忍耐了,很好!”这个过程,家长都在一旁陪伴,共同学习。
在家里,有正面的情感,容易酝酿出正面的思考以及产生正面的互动方式。大人之间的正向对话,孩子听后会慢慢内化成自己的逻辑。大人之间的良善互动,孩子可以从中学习与人和谐相处的方法。孩子不易被挫折击倒,因为有坚强的依附与深厚的安全感,孩子了解自己,所以不易被左右。
人际互动,永远从家庭开始。
心贴着心:运用“同理”,站在孩子的立场说话
美国心理学家卡尔·罗杰斯(CarlRogers,1902-1987)虽然被尊为是人本治疗学派的创始人,但他很清楚地表示,他无意“创造”一个学派,也不是一定要心理学相关工作者将他的话奉为准则。在所有心理治疗学派中,他是少数几乎不强调治疗技巧的人,勉强有的话,就是“同理”。
严格来说,同理,不是什么技巧,而是一种态度。我很关心你,想要了解你,所以我把我对你的了解告诉你,让你确定对不对。
英文谚语,有设身处地(putyourfeetinmyshoes)这种有趣的讲法,大陆把同理解释成“换位思考”,也非常传神!
对正在累积人生经验、学习掌握语言的孩子来说,同理,极其重要。善用同理,可以增进他们对自己的了解,以及能用更准确的语言来表达自己。更棒的是,从出生到老,这种方式都有帮助,就像我们一出生,就需要被关心一样。
对比较小的婴孩,他看着你笑,你就会看着他笑,这就是同理。他一哭,你马上知道他有什么需求,帮他解决,这就是同理。
孩子正在发展语言能力,帮助孩子命名、讲出他心里的话,如“你想吃冰激凌”,这也是同理。
等到孩子会表达情绪了,了解他“因为妈妈不让你吃,所以你很生气”,这是同理。
我们不断猜测,用简单清楚的口语表达,企图去了解孩子内心的想法。孩子感受到家长的关心,也了解了自己,更学会了好的表达,为情绪管理建立好的基础。
记得,是“简单清楚”的同理。我们大人对孩子说话,往往太哕唆了!
譬如,“哭什么哭?我比你更想哭!你到底在难过什么?有什么好难过的!电视节目每天都会有,今天没有了,明天也可以看到啊!奇怪,哭什么哭……”这样的讲法,虽然提及了孩子的心情,但是流于发泄大人的情绪,并没有去“感受”孩子的情绪。
其实,只要简单清楚地说,“你没看到想看的节目,你很难过”。轻拍孩子,等待孩子说他想说的话,收拾他自己的伤心,帮孩子擦眼泪,不一定要再多说什么,这就是非常好的同理。
……
前言/序言
《小社交家:点亮孩子的社交星空》 内容简介: 在这个日益互联却又充满挑战的时代,孩子如何才能拥有健康、快乐、富足的人际关系,是我们做父母最深的期盼。本书《小社交家:点亮孩子的社交星空》并非一本教授功利性社交技巧的指南,而是一次深入探索儿童心智成长与社交能力自然萌发的旅程。它旨在为家长提供一份详实而温暖的引导,帮助我们在日常生活中,润物细无声地为孩子播下友善、尊重、理解和合作的种子,最终让孩子如同一颗冉冉升起的星辰,在人生的社交星空中闪耀出独特的光芒。 第一章:看见孩子内在的社交DNA 在探讨如何培养孩子的社交能力之前,我们首先需要理解,社交并非后天习得的冰冷技能,而是深深植根于孩子天性中的一种渴望与需求。本书的第一章将带领家长们一同拨开迷雾,看见孩子内在的社交DNA。我们将深入浅出地解析新生儿衔乳反射般的社交本能,从咿呀学语的婴儿用眼神和微笑与世界建立联系,到蹒跚学步的幼儿渴望模仿和互动,再到学龄前儿童在游戏中探索合作与分享的乐趣。 婴儿的“社交密码”: 这一部分将详细阐述婴儿如何通过眼神接触、面部表情、身体姿态以及声音来表达需求、建立连接。我们将提供一些具体的方法,帮助家长解读宝宝的“社交信号”,并积极回应,为孩子早期安全感和信任感的建立打下坚实基础,这是未来社交能力发展的基石。 “我”与“你”的初次相遇: 随着孩子长大,他们开始意识到自己与他人的独立存在。我们将探讨这一关键发展阶段,例如在游戏中的“平行游戏”如何自然过渡到“合作游戏”,以及孩子在这一过程中学习辨识、理解并回应他人情绪的微妙过程。我们会强调家长在这个阶段的角色,如何通过适度的引导,而非强迫,来鼓励孩子体验与他人互动的乐趣。 同理心萌芽的土壤: 同理心是建立深度人际连接的核心。本章将深入探讨同理心在儿童早期发展中的作用,以及如何通过日常生活中的观察和模仿,以及父母自身的示范,来滋养孩子同理心的土壤。我们将提供一些实用的观察技巧,帮助家长识别孩子同理心发展的迹象,并分享如何用故事、角色扮演等方式,让孩子更深刻地理解他人的感受。 第二章:用爱与理解,搭建孩子的社交桥梁 孩子的社交能力并非一蹴而就,它需要一个安全、支持性的成长环境作为支撑。第二章将聚焦于家长在孩子社交发展中的关键角色,强调以爱与理解为基石,为孩子搭建坚实的社交桥梁。 安全感:社交的“温床”: 我们将深入探讨安全感对于孩子社交行为的决定性影响。一个充满爱、稳定、可预测的家庭环境,能让孩子卸下防御,更自信地探索外部世界。本章将提供具体策略,帮助家长建立高质量的亲子关系,例如积极倾听、尊重孩子的情绪、提供稳定的日常作息等,这些看似与“社交”无关的细节,实则是孩子勇于与人交往的强大后盾。 情绪的“翻译官”: 孩子在社交场合中会经历各种情绪波动,从喜悦、兴奋到沮丧、愤怒。家长扮演着情绪“翻译官”的角色,帮助孩子理解和管理自己的情绪,同时也能理解他人的情绪。我们将分享如何与孩子一起识别和命名情绪,如何教授孩子健康的表达情绪的方式,以及如何在孩子情绪失控时提供有效的安抚和引导,从而避免因情绪困扰而阻碍社交发展。 尊重差异,拥抱多元: 每个人都是独一无二的。本书将强调从小培养孩子尊重个体差异的重要性。我们将探讨如何引导孩子理解不同家庭背景、不同性格、不同兴趣爱好的人,从而减少偏见,拥抱多元。通过日常的交流和故事,让孩子明白“不一样”并不代表“不好”,而是丰富多彩世界的一部分。 第三章:在玩耍中,解锁孩子的社交天赋 游戏是孩子学习和成长的最佳方式,尤其是在社交能力的培养上。第三章将重点探讨如何在玩耍中,自然而然地解锁孩子的社交天赋。 合作的艺术:从小团队开始: 从简单的搭积木到复杂的过家家,合作是孩子在游戏中学习的重要一环。本章将提供一系列的游戏建议,帮助孩子理解“轮流”、“分享”、“协商”等合作的基本原则。我们将鼓励家长适时介入,引导孩子解决游戏中的小冲突,体验合作带来的乐趣和成就感。 解决冲突的“小侦探”: 冲突在孩子的社交互动中不可避免。我们不应视其为洪水猛兽,而是将其视为孩子学习解决问题、提升社交技能的绝佳机会。本章将提供一套“冲突解决工具箱”,指导家长如何引导孩子冷静下来,倾听对方的观点,表达自己的需求,并共同寻找双赢的解决方案。我们将强调“对事不对人”,培养孩子解决问题的能力,而非指责。 友谊的萌芽与成长: 友谊是孩子社交生活中最宝贵的财富。本章将探讨如何帮助孩子建立初步的友谊,例如如何主动与他人打招呼,如何邀请他人一起玩,以及如何成为一个受欢迎的玩伴。我们将分享如何引导孩子理解友谊中的付出与回报,如何应对朋友间的误会,以及如何在友谊出现裂痕时给予支持。 第四章:拓展孩子的社交“朋友圈” 家庭是孩子最初的社交场域,但孩子的社交世界需要不断拓展,才能让他们变得更加开放和包容。第四章将关注如何帮助孩子安全、有效地拓展其社交“朋友圈”。 与同龄人的互动:公园、幼儿园与学校: 本章将提供一系列实用建议,指导家长如何为孩子创造更多与同龄人互动的机会。我们将探讨如何在公园、游乐场等公共场合,引导孩子主动发起互动;在幼儿园和学校,如何与老师沟通,配合学校的社交教育;以及如何在集体活动中,鼓励孩子展现自己,融入集体。 跨代际的智慧:与长辈的连接: 不要忽视长辈在孩子社交发展中的积极作用。本章将分享如何引导孩子与爷爷奶奶、外公外婆以及其他长辈建立亲密的连接。我们将强调长辈能够为孩子提供不同的视角、丰富的生活经验以及无条件的爱,这对孩子的社交视野和情感发展都大有裨益。 “小大人”的社交礼仪: 随着孩子长大,他们需要学习一些基本的社交礼仪,这有助于他们在各种场合中表现得体。本章将以孩子能理解的方式,介绍一些基本的社交礼仪,例如如何问候、如何表达感谢、如何守时、如何尊重他人的空间等。我们将强调这些礼仪并非僵化的规定,而是基于尊重和关怀的表达方式。 第五章:化解社交“小插曲”,点亮积极的社交未来 即使在充满爱的环境下,孩子也可能在社交过程中遇到一些“小插曲”,例如被排斥、欺凌,或者在建立关系时遇到困难。第五章将聚焦于如何帮助孩子有效化解这些社交“小插曲”,并点亮他们积极的社交未来。 当孩子被排斥或欺凌时: 这是许多家长最担心的问题。本章将提供一套应对策略,教导家长如何倾听孩子的诉说,给予情绪上的支持,帮助孩子分析原因,并共同商讨应对之策。我们将强调培养孩子的自我保护意识和求助能力,同时也会探讨如何与学校或对方家长沟通,共同解决问题。 内向孩子的社交“加速度”: 内向并非社交能力的缺陷,而是不同的社交风格。本章将为内向孩子的家长提供支持,帮助他们理解内向孩子的特质,并以适合他们的方式,鼓励他们建立有意义的社交关系。我们将强调内向孩子并非不善社交,而是需要更少、更深入的社交连接,并分享如何为他们创造舒适的社交环境。 数字时代的社交智慧: 在信息爆炸的时代,数字社交也成为孩子社交生活的重要组成部分。本章将探讨如何在网络世界中引导孩子健康社交,如何辨别网络信息,如何保护个人隐私,以及如何避免网络沉迷。我们将强调数字社交与现实社交的平衡,以及培养孩子健康的媒体素养。 《小社交家:点亮孩子的社交星空》是一本关于爱、理解与陪伴的书。它不提供速成的秘诀,而是倡导一种尊重孩子成长规律、与孩子一同探索、一同学习的育儿理念。我们相信,每一个孩子都有潜力成为一个懂得爱、善于沟通、乐于合作的“小社交家”,在他们的人生画卷上,绘制出绚丽多彩的人际关系。让我们一起,用耐心和智慧,点亮孩子那片璀璨的社交星空。