给你的孩子正能量：消除有毒想法，提升亲子关系 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 杰夫·伯恩斯坦 著，王俊兰 译

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550209251

版次：1

商品编码：11055274

包装：平装

开本：16开

出版时间：2012-08-01

用纸：胶版纸

页数：225

字数：190000

正文语种：中文

编辑推荐

父母对孩子的看法，影响着孩子的人生。由于各种原因，父母们经常在有意识或无意识中，对孩子抱有“有毒”想法，并且不愿意正视。常见的9种有毒想法是：
“总是”或“从不”
给孩子“贴标签”
辛辣的挖苦
猜疑
有害的否认
情绪过激
激烈的指责
“应该”式的抨击
厄运式的结论
这些有毒想法，会造成负面的情绪和行为，对孩子和家庭幸福造成危害……如何消除对孩子的有毒想法，给孩子源源不断的正能量，就是这本书的主要内容……

内容简介

父母对孩子的看法，影响着孩子的人生。由于各种原因，父母们经常在有意识或无意识中，对孩子抱有“有毒”想法，并且不愿意正视。这些有毒想法，会造成负面的情绪和行为，对孩子和家庭幸福造成危害……如何消除对孩子的有毒想法，给孩子源源不断的正能量，就是《给你的孩子正能量：消除有毒想法，提升亲子关系》的主要内容……

作者简介

杰大·伯恩斯坦博士（Jeffrey Bernstein，PhD），儿童发展心理学家、婚姻咨询专家，在美国费城地区从事儿童和家庭的咨询与治疗工作已二十多年，帮助许许多多的孩子和父母们成功地解决了亲子关系以及孩子成长过程中的难题，并取得了显著的成功。其著作还有《10天还你一个不那么叛逆的孩子》等三部。

内页插图

目录

引言
第1章 为什么爱孩子容易，喜欢孩子难
父母都爱自己的孩子，但有时会不喜欢他们。这是因为父母们的担忧和焦虑导致他们产生了各种有毒想法，深陷在“父母受挫综合征”的魔力中不可自拔……

做父母很难，但你无法放弃
处理负面情绪并不容易
你的想法才是罪魁祸首
原生家庭的经历也影响着父母
每个父母都有自己的养育观念
风险极高
你无法掩饰对孩子的不喜欢
不喜欢会使理解消于无形
仅有爱是不够的
仔细考虑“应该”的问题
父母的“不喜欢”是情感炸药
倾听你父母的声音
孩子并非唯一受害者
无论好与坏，都是由你的意识决定的

第2章 不要陷入有毒想法的泥潭
你对孩子的有毒想法，会损害亲子关系、与家人的关系。因此，你必须先了解自己脑子里每天都在进行的“自我对话”……以找出并消除你的有毒想法，这是使你保持平衡、成为更有效的父母的关键技能。

有毒想法为什么是一个严重问题
一生的纽带
什么是自我对话，它是何时变有毒的
后果：当父母的想法被污染时
积极的养育不只需要积极的思考
不切实际的期望会导致沮丧
为什么有毒想法如此难以捉摸
为什么有毒的自我对话会让父母养育压力大
有毒的自我对话的原因
你的自我对话
你的头脑强烈影响你的感受
有毒的想法会自我实现
有毒想法导致家里的有毒行为
控制你的有毒想法
如果不能摆脱有毒思维会怎样

第3章 九种有毒思维模式
第4章 消除习惯性的养育压力
第5章 做一个更留意的父母
第6章 消除郁积的有毒想法
第7章 消除“突然爆发”的有毒想法
第8章 可靠的管教
第9章 让正能量源源不断
第10章 永远的喜欢

精彩书摘

由于显而易见的原因，这处理起来很棘手。大多数父母会为以这种方式想自己的孩子而深感羞愧和尴尬。对许多有不止一个孩子的父母来说，他们对其中一个孩子的有毒想法可能比对其他孩子的多，这更加重了他们的内疚感。而且，这些令人烦恼的想法是很诡秘而狡猾的。为什么？因为我们大多数人都意识不到，它们会经常地在我们不知不觉时出现。
但是，别担心——我会告诉你一些极简单的办法，让你意识到这些想法，并得到所需要的线索，以便你控制自己的有毒想法，而不是让它控制你。我还会让你知道，一旦你有了这种特别形式的意识——我称其为养育中的留意——你就能学会如何运用简单易行且强有力的方式与“有毒”想法辩论。随着你越来越多地了解有毒想法，你就会明白为什么只告诉自己“好的，我会一直以积极的方式来想自己的孩子，然后一切都会好起来”是没有用的。相信我，如果你这样做，你就会像黛比一样彻底失败。事实上，我敢打赌，你已经尝试过这种方法了。你真正需要做的是，抓住这些有毒想法并将它们清除。如果任其溃烂，有毒想法只会毒性更大、更具破坏性。记住：你越抗拒，它就越顽固。
当听说通过更努力地致力于她与女儿西尼的关系，并不会找到她的问题的答案时，黛比很震惊。她必须学会聪明的方法。仅仅把自己关在小木屋中，并努力说服自己相信跟女儿之间的事情都会好起来，只会让她感觉更沮丧。在我和黛比以及她丈夫的共同努力下，他们学会了一些非常有用的办法来让自己对孩子们（包括西尼）感觉更好、更满意。我将与你分享这些方法，以及我与其他客户一起用过的方法。你必须做一些功课，但现在你知道了该如何聪明地做事，而不只是努力。
……

前言/序言

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这本书感觉没有太大实用性！

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动漫人物

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大家要做好文学首先要对它有兴趣，懂得并会欣赏文学的美，否则文学与你无关。音乐、书法、绘画也一样，不感兴趣，不会欣赏，再好的艺术也与你无关。其次，文学素养的提高靠平常的积累、思考，所以耐性、悟性要好。“文无定法，大体须有”，这就是所谓的写作章法。多阅读文学作品，多做读书笔记，名家作品的结构和思路就是章法，阅读的过程也是学习、掌握章法的过程。最后，要多写多练，多修改。要想写一手好文章，光看、光说不行，会说、会看不会写的很多，口头表达与书面表达不是一会事。既要自由写作也要有所约束，所以要多让别人给自己提意见，虚心请教，自己多做修改、调整。这样读写结合才不会白读。最后，我给大家谈谈读书态度的问题，读作品时要有敬畏心理，细细品味，切不可马马虎虎，遇到与自己想法不合的观点大加指责与批评，甚至对作者产生反感。尤其阅读小说尽量把自己想象成其中的主人公，造成一种身临其境的感觉，并结合自己的亲身经历，比较对照。尝试着去接触他们灵魂深处的某些东西，这就是所谓的“与大师同心也”。不同的人读同一本书，效果可能就不一样。大家可以根据自己的兴趣、喜好选择自己喜欢的作品并专一地研赏一番，定会受益匪浅。

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口口癖：嘎……嘎哦（か...かお）、捏哈哈（にはは...）、

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体重：46kg 　

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生日：1984年7月23日

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发色：金黄色