经络穴位按摩大全（套装全3册） epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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产品特色

编辑推荐

　　翻了众多穴位养生书，您是否有这样的困惑：穴位到底在哪里，怎样才能找准？是不是每个人都适合这样用穴位吗？按摩多久才有效果？……诸如此类的烦恼，都将因为本书的出版迎刃而解。
　　其实，如果把身体的经络比作线路，把脏腑比作灯泡，那么穴位就是连接线路与灯泡的开关，它影响着身体的气血运行与能量流通。如果我们能够正确地找到穴位，掌握穴位按摩方法，就能轻松地防治一些常见病和慢性病。
　　本书收录全身的409个穴位，每个穴位配两张图，你既能在人体骨骼图找到精准的穴位位置，又能在真人实体图上快速地找到并按摩该穴，既严谨又简单。同时，还介绍了60种常见疾病的按摩方法，每种病症配有4种按摩诀窍，向读者提供了快速可查的按摩手法。
　　一穴双图，三秒钟让你化身按摩达人；一病多穴，全面激发身体抵抗力；省钱、安全、有效的健康秘诀，本书一次告诉你。
　　
　　《补虚祛寒不生病》：
　　阳虚的人，总是手脚冰凉，稍一活动就大汗淋漓；阴虚的人，经常头晕，眼睛干涩，失眠多梦；……原来，判断“虚寒”就这么简单。
　　阳虚的人，可用拔罐来祛寒湿；多晒背部补阳气；手脚冰凉，多按阳池穴；在膻中穴、百会穴刮痧，补阳气。……补虚祛寒的方法，随手便是。
　　搞清楚“虚”、“寒”后，本书还介绍了18种由虚寒引发的常见疾病，内容全面；每种疾病配有家庭调养方，包括按摩、食疗、艾灸、敷贴、拔罐、药茶等，相互配合，效果更佳；每一种调养方法，都针对独特的身体状况，真正做到的辨证施治。
　　一本书让自己搞清“虚”、“寒”在哪儿，并且提供多种方法对症调养，让您远离虚寒不生病！
　　
　　石晶明老师是中医名家施维智先生的嫡传弟子，致力于颈肩腰腿痛的临床治疗30余年。他常说：治病救人不仅是自己谋生的职业，更是自己心爱的事业。
　　正是有着这样的情怀，石老师在看到中国有几亿颈肩腰腿疼痛的患者，且现代医学不能完全解决问题时，就决心从中国传统医学宝库中寻找出具体的治疗方法。考虑到颈肩腰腿痛是慢性疾病，有长期性和顽固性的特点，因此患者平时的自我按摩和保健就显得异常重要。为此，石老师在长期的临床实践中，注意选择应用患者自己能掌握的按摩等治疗方法，并通过教会患者自我按摩、保健来治疗疾病，以战胜颈肩腰腿痛疾病的顽固性与长期性，取得了非常理想的效果。为了让更多的患者从中受益，石老师无私奉献，把自己多年的经验在书中全部地加以阐述。
　　中央卫生保健专家吴中朝教授在看了本书之后，也深深地感叹本书内容之实用、疗效之确切、编排之精巧，欣然为本书作推荐序。
　　难道，您还不相信中央保健会诊专家的眼光吗？

内容简介

　　《经络穴位按摩大全》：
　　1.穴位全面，弥补了市面上很多图书取穴不足的缺点。
　　2.书中介绍了60中常见疾病的按摩方法，真正做到了特效按摩，而且有速查的特点。
　　3.左文右图，并且每个穴位都配有骨骼图和真人图，取穴快速精准，体现了其专业性和简易型。
　　4.骨骼图与真人图单独成页，即使老年读者找穴也不费力气。
　　5.全书取穴方法与特效按摩方法简单易懂，读者一看即会。
　　
　　《补虚祛寒不生病》：
　　1.与大多数图书不同的是，本书采用的“大白话”的语言，旨在将晦涩难懂的中医理论和个人体质状况相结合，读者一看就知道，自己哪儿虚、哪儿寒。
　　2.“虚”的人已患哪些疾病？本书作者史锁芳老师集结近30年的临床经验，整理收录了18种虚寒易引起的疾病，此举在同类书中实属罕见。
　　3.补虚驱寒的方法中，易操作的是饮食方。那么，怎么吃、吃什么就成了迫在眉睫的问题。本书不是从“炖汤”、“泡茶”、“炒菜”、“凉拌”等方面入手，所选食谱都好做、好吃。另外，与众不同的是，每道菜后面都有适合的体质特点，真正做到的了“对症施治”，从此不用再为吃不对而烦心了。
　　
　　《颈肩腰腿按摩一书》：
　　1.本书结合疾病特点，深入浅出地介绍了颈肩腰腿痛的基本病理知识，使读者知其然，也知其所以然，并能根据具体情况选择更适合自己的方法。
　　2.本书不仅介绍了具体的按摩治疗方法，还用较多笔墨介绍了日常生活的注意点，如枕点的选择等，而这些对颈肩腰腿痛疾病的康复是十分重要的。
　　3.本书图片精美，且左右面相互对照，使读者阅读更方便。

目录

《经络穴位按摩大全》
第一章 60种常见疾病的特效按摩法
糖尿病
高血压
高脂血症
冠心病
心绞痛
脂肪肝
慢性胆囊炎
更年期综合征
中风后遗症
痛风
头痛
耳鸣
头晕
胸闷
心悸
失眠
口腔炎
牙痛
感冒
咳嗽
哮喘
打鼾
咽喉肿痛
慢性咽炎
肺炎
慢性支气管炎
过敏性鼻炎
慢性鼻炎
打嗝
恶心、呕吐
腹泻
肠鸣、腹胀
便秘
痔疮
慢性胃炎
胃下垂
慢性肠炎
十二指肠溃疡
神经衰弱
眩晕症
坐骨神经痛
面神经麻痹
三叉神经痛
偏头痛
皮肤瘙痒症
湿疹
痤疮
酒糟鼻
黄褐斑
颈椎病
膝关节炎
腰椎间盘突出
急性腰扭伤
肩周炎
腰肌劳损
小腿抽筋
足跟痛
网球肘
腕管综合征
类风湿性关节炎
阳痿
早泄
前列腺疾病
遗精
阴道炎
乳腺增生
月经不调
痛经
闭经
白带增多
第二章 手太阴肺经：气息通畅的总管
经脉循行路线
保养肺经的最佳方法和时间
肺经上潜伏的疾病
肺经腧穴
中府——胸闷咳嗽中府收
云门——胸痛肩痛全拿下
天府——鼻炎的克星
侠白——缓解肋间神经痛
尺泽——清肺泄热
孔最——久坐不痔的秘诀
列缺——偏、正头痛都不怕
经渠——赶走牙痛的困扰
太渊——让气血通畅
鱼际——失声莫担心
少商——感冒不再烦
第三章 手阳明大肠经：人体淋巴系统的保护神
经脉循行路线
大肠经上潜伏的疾病
保养大肠经的最佳时间
大肠经腧穴
商阳——调节肠胃功能
二间——腹胀找二间
三间——止痛治痔疮
合谷——昏迷不用怕，合谷唤醒他
阳溪——头痛眼疾一扫光
偏历——防止脑中风
温溜——快速止鼻血
下廉——手臂的保护神
上廉——手臂的保护神
手三里——常按增强免疫力
曲池——感冒发热不用愁
肘髎——肘部疾病的克星
手五里——护肩能手
臂臑——眼睛的保健师
肩髃——预防关节炎
巨骨——缓解肩臂疼痛
天鼎——治疗扁桃体炎
扶突——咳嗽气喘找扶突
口禾髎——抛掉鼻疾的烦恼
迎香——治疗一切鼻疾的特效穴
第四章 足阳明胃经：人体的后天之本
经脉循行路线
胃经上潜伏的疾病
保养胃经的最佳时间
胃经腧穴
承泣——根除黑眼圈
四白——对付眼疾
巨髎——主治面神经麻痹
地仓——抚平口周皱纹
大迎——牙痛是病也不怕
颊车——预防面部皱纹
下关——治疗牙痛与耳鸣
头维——治疗脸部痉挛
人迎——双向调节血压
水突——治疗慢性咽炎
气舍——保养肺脏，预防感冒
缺盆——咳嗽、喘息不再愁
气户——止呃逆好帮手
库房——气喘按按它
屋翳——开胸顺气消炎症
膺窗——胸部保健穴
乳中——祛除目瘤，一个不留
乳根——让乳房更健康
不容——对付胃疾
承满——治疗胃痛胃炎
梁门——预防胃下垂
关门——胃肠不适就找它
太乙——恶心烦躁按太乙
滑肉门——身材美丽的诀窍
天枢——腹泻便秘双调节
外陵——缓解下腹疼痛
大巨——关爱男人的保健穴
水道——关爱女人的保健穴
归来——对付男女生殖问题
气冲——对付男女生殖问题
髀关——改善下肢麻木
伏兔——解除膝冷腰胯疼
阴市——降血糖好帮手
梁丘——对付顽固胃痛最有效
足三里——天然营养补品
犊鼻——治疗膝关节炎
上巨虚——艾灸可治胃肠病症
条口——让肠胃更强健
下巨虚——主治胃肠病症
丰隆——常刮痧可除湿化痰
解溪——促进血液循环
冲阳——除腹胀，增食欲
陷谷——治慢性胃炎胃下垂
内庭——治理口腔上火最有效
厉兑——快速止吐
第五章 足太阴脾经：滋阴养血，百病不生
经脉循行路线
脾经上潜伏的疾病
保养脾经的最佳时间
脾经腧穴
隐白——快速止血
大都——腹胀便秘不怕了
太白——健脾化湿
公孙——摆平胸腹疾患
三阴交——妇科病首选穴
商丘——足踝扭伤就揉它
漏谷——小便不畅按漏谷
地机——改善胰岛素分泌
阴陵泉——下肢萎软的救星
血海——祛瘀血生新血
箕门——主治小便不利
冲门——妇科疾病不用愁
府舍——腹痛不愁，府舍解忧
腹结——腹泻便秘双调节
大横——每天分钟，减肥促消化
腹哀——肝胆疼痛就找它
食窦——胸胁胀痛不用愁
天溪——哺乳妈妈的催乳穴
胸乡——胸胁胀痛不用愁
周荣——让您心平气顺
大包——肺部保健师
第六章 手少阴心经：掌管人体生死的君王
经脉循行路线
心经上潜伏的疾病
保养心经的最佳时间
心经腧穴
极泉——治冠心病的常用穴
青灵——祛除疼痛无烦恼
少海——常按少海，疼痛不来
灵道——癫痫止抽就用它
通里——有效缓解肘臂肿痛
阴郄——治疗骨蒸盗汗有特效
神门——安神固本之要穴
少府——养心护肾一举两得
少冲——用力掐按可缓解焦虑
第七章 手太阳小肠经：反映心脏能力的镜子
经脉循行路线
小肠经上潜伏的疾病
保养小肠经的最佳时间
小肠经腧穴
少泽——通乳功臣
前谷——泻火治口疮
后溪——颈椎腰椎病的常用穴
腕骨——治落枕特效穴
阳谷——五官“小医生”
养老——晚年体健靠养老
支正——头晕目眩找支正
小海——贫血眩晕求小海
肩贞——肩周炎的必用穴
臑俞——预防上肢不遂
天宗——健胸美体按天宗
秉风——肩胛疼痛就灸它
曲垣——常按可延缓身体老化
肩外俞——刮痧可治头痛
肩中俞——让肩背更有力
天窗——五官疾病就找它
天容——五官疾病就找它
颧髎——色斑粉刺一扫光
听宫——耳聋耳鸣就找它
第八章 足太阳膀胱经：通达人体全身的水道
经脉循行路线
膀胱经上潜伏的疾病
保养膀胱经的最佳时间
膀胱经腧穴
睛明——眼睛明亮的法宝
攒竹——刮痧可治黑眼圈
眉冲——目赤肿痛找眉冲
曲差——治疗鼻疾有特效
五处——小儿惊风不可怕
承光——常按可放松身心
通天——让鼻内畅通无阻
络却——消除抑郁精神好
玉枕——头痛就刮它
天柱——头脑清楚，天柱帮助
大杼——颈肩不适的克星
风门——治疗常年咳喘
肺俞——哮喘病的克星
厥阴俞——保护心脏的卫士
心俞——养心安神
督俞——肠胃疾病的克星
膈俞——止呕吐呃逆有特效
肝俞——清肝明目
胆俞——养胆护体
脾俞——不思饮食就按它
胃俞——养胃和胃
三焦俞——腰疼痛经不怕了
肾俞——护肾强肾
气海俞——提高性致除腰痛
大肠俞——对付风湿腰痛
关元俞——呵护生殖器官
小肠俞——促进营养消化吸收
膀胱俞——艾灸此穴治阳痿
中膂俞——调理不孕症
白环俞——主治男女生殖疾病
八髎——防治生殖疾病的要穴
会阳——治疗痔疮便血
承扶——改善腰腿痛
殷门——强健腰腿有绝招
浮郄——快速缓解小腿
委阳——腰背痛按委阳
委中——即刻缓解腰背痛
附分——颈肩不适就按它
魄户——咳嗽哮喘求魄户
膏肓——调节体内代谢平衡
神堂——治气喘、胸闷
噫嘻——肩背痛不要怕
膈关——呕吐灸膈关
魂门——缓解胸胁痛
阳纲——胃肠不适的救星
意舍——艾灸调理粮尿病
胃仓——常按可增进食欲
肓门——腹部不适就按它
志室——治肾虚有绝招
胞肓——腰脊痛，就刮痧
秩边——便秘痔疾不用怕
合阳——腰脚疼痛就揉它
承筋——小腿痉挛揉承筋
承山——腿脚抽筋不再来
飞扬——迅速缓解腿疲劳
跗阳——脚踝肿痛揉揉它
昆仑——治疗脚踝疼痛
仆参——防治牙槽脓肿有奇效
申脉——宁神止痛
金门——急性腰痛就按它
京骨——有效改善亚健康状态
束骨——推按束骨防感冒
足通谷——有效改善阳虚
至阴——纠正胎位不正
第九章 足少阴肾经：人体健康的根本
经脉循行路线
肾经上潜伏的疾病
保养肾经的最佳时间
肾经腧穴
涌泉——人体生命之源
然谷——滋阴补肾助睡眠
太溪——补肾气，处百病
大钟——强腰壮骨疗效好
水泉——艾灸治痛经
照海——月经不调的救星
复溜——治疗手足多汗、四肢乏力
交信——调经养血止崩漏
筑宾——排毒好帮手
阴谷——遗尿、遗精选阴谷
横骨——摆脱男人难言痛苦
大赫——生殖健康的福星
气穴——利尿通便疗效好
四满——腹痛腹冷不怕了
中注——常按摩，促消化
肓俞——告别便秘的痛苦
商曲——帮你解决腹痛的烦恼
石关——脾胃虚寒按石关
阴都——有效缓解胃痛
腹通谷——胃痛呕吐不用怕
幽门——腹胀腹泄双调节
步廊——乳房保健穴
神封——迅速缓解气喘
灵墟——风寒咳嗽找灵墟
神藏——艾灸治咳喘
彧中——定咳顺气好帮手
俞府——胜过止咳良药
第十章 手厥阴心包经：护卫心主的大将军
经脉循行路线
心包经上潜伏的疾病
保养心包经的最佳时间
心包经腧穴
天池——乳腺增生的克星
天泉——增强心脏活力
曲泽——改善长期胸闷、心慌
郄门——心绞痛的应急穴
内关——心神卫士
间使——治呃逆之要穴
大陵——牙肿口臭不见了
劳宫——安神解疲劳
中冲——补益肝肾
第十一章 手少阳三焦经：捍卫头脑安全
经脉循行路线
三焦经上潜伏的疾病
保养三焦经的最佳时间
三焦经腧穴
关冲——远离更年期烦恼
液门——清火散热有奇效
中渚——颈肩背痛常用穴
阳池——驱走手脚的寒冷
支沟——排除体内毒素
外关——缓解腰痛治疗风湿
会宗——温通经脉治耳鸣
三阳络——治疗耳聋牙痛
四渎——治疗咽喉肿痛有特效
天井——淋巴结核不用怕
清冷渊——着急上炎就揉它
消泺——有效治疗各种痛证
臑会——专治肩膀痛
肩髎——缓解肩痛不举
天髎——治疗颈项强痛
天牖——缓解颈肩酸痛
翳风——快速止嗝
瘈脉——治疗小儿惊风疗效佳
颅息——头痛耳鸣揉颅息
角孙——保护眼睛不受伤害
耳门——护耳有绝招
耳和髎——五官疾病不必苦恼
丝竹空——头痛头晕都点它
第十二章 足少阳胆经：具有神奇养生功用的经脉
经脉循行路线
胆经上潜伏的疾病
保养胆经的最佳时间
胆经腧穴
瞳子髎——目赤眼花特效穴
听会——有助改善耳鸣耳聋
上关——常按预防视力减退
颔厌——五官疾病不必苦恼
悬颅——集中注意力不走神
悬厘——结束头痛烦恼
曲鬓——牙痛颊肿就揉它
率谷——艾灸治头痛
天冲——牙龈肿痛找天冲
浮白——专治头发白
头窍阴——耳鸣耳聋不担忧
完骨——常按可改善贫血
本神——头痛、目眩就按它
阳白——淡化抬头纹
头临泣——头痛鼻塞及时了
目窗——擦亮你的眼睛
正营——专治头痛头晕
承灵——刮痧治疗鼻出血
脑空——后脑疼痛不要怕
风池——疏风散寒治感冒
肩井——治疗落枕与肩痛
渊腋——腋窝汗多不用愁
辄筋——养肝护肝好帮手
日月——主治胆疾
京门——补肾大穴
带脉——妇科疾病的福音
五枢——妇科疾病的福音
维道——消除四肢浮肿
居髎——针对腰腿疾病
环跳——腰痛有救了
风市——常按远离中风
中渎——常按消除胆囊结石
膝阳关——治疗膝盖痛有特效
阳陵泉——快速止抽筋
阳交——急性疼痛找阳交
外丘——止痛能手
光明——除目赤，助视力
阳辅——增强强肾功能
悬钟——降血压效果好
丘墟——清醒头脑
足临泣——呵护女性乳房
地五会——艾灸治痛证
侠溪——刮痧治贫血
足窍阴——点刺可治头痛牙痛
第十三章 足厥阴肝经：修身养性的关键
经脉循行路线
肝经上潜伏的疾病
保养肝经的最佳时间
肝经腧穴
大敦——快速止血的能手
行间——改善目赤与头痛
太冲——清肝火消怒气
中封——保养精血之要穴
蠡沟——治疗瘙痒有奇效
中都——急性疼痛揉中都
膝关——膝关节疼痛就揉它
曲泉——治痒奇侠
阴包——对生殖泌尿系统疾病有良效
足五里——通利小便见效快
阴廉——给女人多一点呵护
急脉——急性腹痛就按它
章门——平抚腹胀
期门——疏肝利气化积通瘀
第十四章 任脉：掌管女性妊养的总管
经脉循行路线
任脉上潜伏的疾病
任脉的保养方法
任脉腧穴
会阴——专治男女性功能障碍
曲骨——治前列腺炎通小便
中极——解除尿频尿痛
关元——第一性保健大穴
石门——治疗水肿就热敷
气海——任脉之补虚要穴
阴交——腹泻不止轻揉阴交
神阙——睡前按之补亏虚
水分——腹痛泄泻常按它
下脘——缓解胃痛促消化
建里——体虚之人的温补药
中脘——有效止胃痛、呕吐
上脘——增加你的胃动力
巨阙——治疗胃下垂有良效
鸠尾——皮肤干燥不用愁
中庭——胸满呕吐就找它
膻中——乳汁不足就灸它
玉堂——常按可增强胸腺活力
紫宫——让呼吸更加顺畅
华盖——咽喉的护理师
璇玑——定喘顺气找璇玑
天突——缓解声音嘶哑
廉泉——中风失语就求它
承浆——口腔疾病好帮手
第十五章 督脉：调节阳经气血的总督
经脉循行路线
督脉经上潜伏的疾病
督脉的保养方法
任脉腧穴
长强——便秘痔疮的首选
腰俞——腰酸腰痛不用怕
腰阳关——遗精阳痿不复返
命门——强腰膝，补肾气
悬枢——腰脊强痛就按它
脊中——增强肠腑功能
中枢——健脾胃，促消化
筋缩——善治筋脉拘挛
至阳——快速止痛有绝招
灵台——治疗忧郁失眠的养心穴
神道——缓解心绞痛
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附带食疗、茶疗，特别有一本专治颈肩腰腿痛的书，很有用

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非常好 颜色好 包装好 与网上的一样 干净整洁 送货速度超快 希望一如既往保持好！

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一直在京东购买 质量还可以

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书的内容非常好，经常在京东购买书籍，包装也很好，不错

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不错，物美价廉，不愧是自营的，值得好好学习，感谢京东

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希望能有用。一直感觉中医很神奇，需要静下心来慢慢学

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挺不错的，做活动买的，满二百减一百很划算，买了好多书，希望可以经常搞活动，虽然搞活动是按原价，但是减完还是便宜

评分☆☆☆☆☆

书本质量很好，包装很好，全部用塑胶封装。很成功的一次购物。

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