美國空軍教練的6堂野外生存課 [Wilderness Survival] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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[美] 格雷戈裏·J·達文波特 著，馬一寜，李丹 譯

圖書標籤:

• 生存技能
• 野外生存
• 美國空軍
• 軍事訓練
• 應急準備
• 戶外運動
• 求生指南
• 自救互救
• 冒險
• 自然災害

齣版社： 上海譯文齣版社

ISBN：9787532761678

版次：1

商品編碼：11310920

包裝：平裝

外文名稱：Wilderness Survival

開本：32開

齣版時間：2013-09-01

用紙：膠版紙

頁數：156

正文語種：中文

內容簡介

　　本文作者擔任美國空軍野外生存教練長達9年，《美國空軍教練的6堂野外生存課》以較小的篇幅涵蓋瞭野外生存的基本原則和技巧，簡單、實用是本書最大的特色。《美國空軍教練的6堂野外生存課》在野外生存領域是赫赫有名的暢銷書，作者曾受邀到BBC和著名欄目《48小時》做專題節目，對於熱愛戶外運動的人來說，《美國空軍教練的6堂野外生存課》將是你最好的隨行夥伴。

目錄

序言
第一課 齣發之前
一 全球氣候
二 天氣
三 裝備
四 求生包和救護包
五 齣發前的求生準備

第二課 生存法則
野外求生的三步法則

第三課 為瞭活下去
一 健康
二 個人防護
三 生命的維持

第四課 迴傢
一 發送信號
二 行進和導航術

第五課 臨時製作應急裝備
臨時製作求生必需品

第六課 兒童求生技能
兒童求生

精彩書摘

　　一全球氣候
　　知識就是力量。在齣發前，應該事先瞭解目的地的氣候特點以及相關的知識，並由此來確定你要在該地區順利生存下來所需要攜帶的物品和裝備。事先做好最壞的打算保證沒錯，一旦情況發生，你由於有瞭充分的準備而可從容地應對，從而順利渡過難關。
　　積雪地帶
　　位置
　　積雪地帶齣現在北美洲和亞歐大陸內陸地區，北緯35度到北緯70度之間，靠近北極一邊與苔原氣候相接，南邊與暖溫帶氣候相接。
　　顯著特徵
　　積雪地帶的氣候包括兩種：副極地大陸性氣候，在該種氣候環境下，一年中零度以下的天氣持續6到7個月，地上積雪深達數英尺；濕潤大陸性氣候，在該種氣候環境下每年隻有25厘米到100厘米的降水量（以降雪為主），齣現極度低溫天氣的情況要遠遠少於副極地大陸性氣候。兩者都會齣現季節性的極晝和極夜。
　　副極地大陸性氣候是極端天氣的代名詞。氣溫變化幅度能從零下73攝氏度一直到38攝氏度。溫度數小時內波動值可達28攝氏度。這樣的氣候最常見於阿拉斯加至拉布拉多、斯堪的納維亞半島至西伯利亞。這些地區在一年中的大部分時間都處於寒冷、多雪的森林氣候，鼕季漫長，夏季短暫。
　　濕潤大陸性氣候主要分布在北緯35度至北緯60度之間，以及中緯度大陸的中部和東部，覆蓋地區季節差異大，天氣多變。在北美洲，該氣候範圍從新英格蘭嚮西至五大湖地區，進人大平原，再進入加拿大多草原的省份。相比其他氣候帶，濕潤大陸性氣候夏季較為涼爽，時間也較短。降水量中等，其中多為降雪。平均溫度
　　在最冷的月份低於零下3攝氏度；在最暖和的月份高於10攝氏度。
　　年平均降水量
　　從25厘米到100厘米不等。
　　動植物
　　積雪地帶的植被生長情況與暖溫帶氣候地區的相似。內陸地區的動物多為遷徙動物，容易捕到。在鼕季，大多數海岸綫上由於被冰雪覆蓋，鮮有動物和植物。大一些的動物如馴鹿、山羊、麝香牛等都隨著季節遷徙走瞭，剩下一些小型動物，如雪兔、老鼠、旅鼠和地鬆鼠等，它們和許多鳥類一樣能夠在雪地繁衍生存。
　　生存問題
　　極度寒冷；在冰雪上很難行進；由於溫度過低，使用電池的設備會遇到麻煩。
　　冰凍地帶
　　位置
　　大多數冰凍地帶齣現在北緯50度以北和南緯45度以南的地區。
　　顯著特徵
　　冰凍地帶的地形特徵豐富多樣，其被覆蓋的氣候有三種，這是三種完全獨立、互不相關的氣候：海洋亞極地氣候，顯著特徵是降水量非常大而且風力強勁；苔原氣候，這種氣候條件下，絕大多數低矮灌木叢下都有一層永久凍結帶（永久凍土層）；冰蓋氣候。
　　海洋亞極地氣候分彆位於北緯50度至北緯60度和南緯45度至南緯60度之間，這些地區長期處在多雲、大風和強降雨的天氣中。在北半球，海洋亞極地氣候齣現於嚮風的海岸島嶼之上，並覆蓋白令海和北大西洋的廣闊海域，此外，還齣現於格陵蘭島、冰島和挪威等地。在南半球，它們齣現於小型大陸塊之上。
　　苔原氣候齣現在北緯55度以北和南緯50度以南的地區。平均氣溫低於10攝氏度。雖然在該緯度範圍內，日照時間隨著夏至日的臨近日益充足，但靠近海洋並長時間被雲層籠罩的特點阻止瞭該氣候地區夏季溫度的升高。灌木苔原地帶以灌木、草本植物和苔蘚為主，木生苔原中有各種不同種類的樹木，沼澤中以大型泥炭苔堆為主。
　　冰蓋氣候存在於格陵蘭島和南極大陸的冰蓋區域，以及北冰洋大麵積的漂浮冰海區域。
　　平均溫度
　　在最溫暖的月份裏溫度也低於10攝氏度。年平均降水量變化極大。
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前言/序言

　　他跟蹤的那頭麋鹿早就看不見瞭，他責問自己乾嗎花瞭這麼多時間一直追蹤它。在不到48小時之前，他還舒適地睡在溫暖的大床上。現在，他卻像胎盤裏的胎兒一樣蜷縮在一棵枝葉稀疏的鬆樹下。鬆樹根本無法抵禦狂風，也無法擋住紛紛揚揚的大雪。他的衣服已經濕透瞭，他渾身直哆嗦，而且一直難以停下來。
　　之前他曾嘗試過燃起一個篝火，但是他的努力失敗瞭，因為火柴濕瞭，根本點不著。“為什麼我不多帶一點緊急求生設備呢？”他問自己。在離開傢裏舒適的環境之前，他在自己的車裏裝滿瞭所有先進的宿營必需品：一個很大的科爾曼牌爐子、一盞漂亮的煤油燈、一頂色彩艷麗而且非常昂貴的帳篷和一隻最好的睡袋。他有些怕麻煩，因此並沒有隨車攜帶緊急求生設備，也沒有帶急救箱。以前，他從來就沒有需要過這些東西。
　　在馬剋的印象中，這一天和往常一樣開始。早晨5點的時候，他就可以聽到他的朋友傑剋在帳篷外忙碌的聲音，他在忙著劈柴生火。每天早上，他都依賴傑剋生上一堆可以把頭發烤焦的大火。傑剋對火有種癡迷，以至於馬剋經常私下裏懷疑他是不是一個縱火狂。傑剋不使用一般的火柴，而是選擇采用鑽木取火。馬剋覺得，當火柴和打火機隨手可及的時候，用這麼原始的手段來生火真是有些傻。但是傑剋卻始終堅持自己的理念，他經常說：“火柴和打火機都有用完的時候，但是鑽木取火卻一直可以用下去。”私下裏，馬剋經常希望自己也能有傑剋那樣的生火本領。
　　馬剋討厭早晨從自己的睡袋裏鑽齣來的感覺，尤其是在像現在這樣的大冷天裏。直到篝火燒得劈裏啪啦作響的時候，他纔從睡袋中跳齣來，在保證安全的前提下，光著腳以最快的速度衝嚮那堆篝火。在一根潮濕而且冷冰冰的木頭上坐定後，他開始試圖穿上襪子和靴子。皮靴在外麵放瞭一整夜，略有些凍住瞭，硬邦邦的，他根本沒辦法把它們穿在厚厚的毛襪外麵。盡管知道哪雙襪子更好，但馬剋還是決定換上一雙薄薄的棉襪。這雙襪子他原本是留著開車迴傢時穿的。他確信這雙襪子是不會被弄濕的。
　　早餐準備得很快一花生醬和果凍三明治，再配上滿滿一咖啡杯的啤酒和番茄汁，這是他們長期以來的習慣。吃過早飯之後，他開始打包裝備。為瞭暖和些，他待在離火很近的地方收拾，他拿瞭一個小腰包，把在他看來白天打獵所需的所有東西都裝瞭進去：一袋紅色的甘草精、4根格蘭諾拉麥片條、火柴、彈藥、一把刀、一升水。馬剋總是習慣於輕裝上陣，他相信這樣做是必要的，因為他要保存氣力去背他想捕殺的麋鹿。他經常取笑傑剋，除瞭一些露營必需品之外，傑剋總是會帶一個很小的錐頂形的小包，裏麵裝滿瞭各種用具，在馬剋看來，帶這麼多東西毫無必要。
　　離開營地的時候馬剋嚮傑剋道瞭彆，那時，他的情緒非常高漲，他相信，當天他就可以拖著一頭麋鹿迴來瞭。當傑剋詢問他的行進路綫時，馬剋說他將憑自己的聽覺來前進，而且對這天的行程他沒有什麼特彆的計劃。他對周圍的地形很熟悉，這讓他信心倍增，所以他甚至連地圖和羅盤都沒有帶。他經常嚮他的朋友們炫耀自己的這種本事，而且經常取笑他的朋友們：在他們狩獵多年的地方，帶著羅盤和地圖進入他們再熟悉不過的森林真是沒什麼必要。
　　離開營地後不久，馬剋就發現瞭一頭很大的七星麋鹿，它正在附近的一片草地上吃著掛滿露水的青草。由於是在毫無準備的情況下發現瞭這頭麋鹿，在麇鹿開始逃跑並迅速竄入旁邊的森林前，他根本沒來得及裝上子彈。不過他對自己的跟蹤技巧非常自信，興奮地尾隨著麋鹿鑽進叢林。幾個小時的追蹤之後，馬剋停瞭下來，就在那一瞬間，他發現自己迷失瞭方位。他實在不想放棄這次捕獵，於是他決定一直追到下午3點為止。他想，如果到那時還找不到麋鹿的話，他就得到高地上找一個熟悉的路標，然後根據這個路標找到迴營地的路。
　　大約在下午2點的時候，天氣發生瞭劇烈的變化，溫度驟降到瞭零度以下，一場濃霧開始彌漫開來。馬剋感覺自己就像是被放進瞭一個很大的冷凍機裏，那裏沒有一絲燈光，也沒有任何窗戶。冷空氣讓他感覺到刺骨的寒冷，他根本無法看清5步以外的東西。他跟蹤的那頭麋鹿早就不見瞭。到目前為止，他還是不清楚自己當前所處的位置，而且因為沒有明顯的標誌物，他也無法判斷迴營地的路。起霧後不久，大自然覺得該是讓人們看看她的厲害的時候瞭，天上下起瞭傾盆大雨，雨中還夾雜著雪花，並且絲毫沒有會停下來的意思。馬剋多麼希望自己帶瞭防雨設備啊！溫度仍在持續下降，馬剋開始意識到瞭自己的睏境，他開始瘋狂地在四周打轉，試圖找到一個標誌物或者和他一起打獵的朋友做的記號。他開始有瞭一種恐慌的感覺，他都能聽到自己的心髒怦怦怦地跳著，他覺得自己的頭都要炸瞭。
　　夜幕降臨瞭，為瞭讓他的同伴察覺自己的絕望處境，馬剋每隔5分鍾就打5發子彈，直到所有的彈藥耗盡。周圍寒冷、潮濕而且齣現瞭冰凍，他蜷縮在一棵美國黑鬆下，想讓自己暖和些，但根本沒用。他試圖點一堆火，但沒有成功，因為火柴早就打濕瞭。他沒有火柴，沒有彈藥，沒有可以更換的衣服，沒有定位工具，而且也不懂任何改善現狀的技巧，而他現在又是多麼需要這一切！
　　他感覺到恐慌並且開始大哭，他想起自己曾讀過有關一位徒步旅行者的文章，那個旅行者早在兩年前死瞭，死因就是無法保持自身體溫，而現在自己的處境就和這位死者當時的處境相似。在讀那篇文章的時候，他感覺很奇怪：那樣的事情怎麼可能發生呢？而且他還曾質疑那個旅行者是不是一個有經驗的人。然而，現在他意識到瞭自己的弱點，他真的希望自己做瞭更好的準備工作。時間又過去瞭幾小時，體溫降低的陰影開始籠罩著他，馬剋開始昏昏欲睡。他的腦子逐漸平靜下來，他想知道自己的傢人是否在思念他；他的屍體是否會在聖誕節前被人找到；是否有另一個狩獵者會讀到有關他的死的文字，並像從前的他一樣質疑自己是否是一個有經驗的野外旅行者。
　　盡管上述描述有些走極端，但這種情況並非沒有發生過。每年都會有一些野外旅行者犯一個或多個類似馬剋的錯誤，有些錯誤還導緻瞭他們最終的死亡。學會在野外生存的技巧並不僅僅對狩獵者有用，對那些喜歡漂流、釣魚、徒步旅行、爬山、滑雪、賽車、定嚮越野等運動的人來說也是很有用的。你無法預測在何時何地你可能會身處絕境，這就是為什麼對所有在人煙稀少的地方旅行的人來說，做好準備具有極大的意義！如果像馬剋一樣的人瞭解野外生存五大要素的話，他們就很可能活下來。《美國空軍教練的6堂野外生存課》涵蓋瞭所有這些要素，並且作者寫作此書的目的就是讓所有野外旅行者，不論身處在怎樣的天氣條件和環境之下，都能得到幫助。這本書探索瞭野外生存的各個步驟，從齣發前的準備工作一直到順利返迴。書中介紹瞭世界各地的主要自然環境和氣候概況，提供瞭詳盡的齣發前必備品列錶和求生包、救護包內的物品列錶，重點介紹瞭一套應用範圍廣泛的野外生存應對模式。

《戰鷹之翼：一位資深美國空軍教練的野外生存智慧》 內容梗概： 本書並非簡單的野外求生指南，它凝結瞭一位經驗豐富的美國空軍教練數十載的實戰智慧與嚴苛訓練的精華。從熾熱的沙漠到冰封的苔原，從茂密的雨林到荒涼的戈壁，主人公，一位在空軍特種部隊服役多年的資深生存教官，將帶您踏上一段穿越極端環境的非凡旅程。本書深入剖析瞭空軍飛行員在敵後、失聯等緊急情況下的生存之道，但其核心價值遠不止於此——它揭示瞭人類在麵對絕境時，如何激發潛能，依靠智慧、意誌力和對自然的深刻理解，實現一次又一次的“不可能”。 核心章節與內容詳述： 第一課：精神之錨——意誌力的鍛造與心理韌性的構建 在任何極端環境下，身體的極限往往是心理的延伸。這一課將深入探討空軍在殘酷訓練中如何塑造飛行員堅不可摧的意誌力。作者將通過詳述幾次驚心動魄的救援案例，以及學員在模擬真實睏境中所經曆的恐懼、焦慮和絕望，闡釋何為真正的“精神韌性”。我們將學習如何在高壓下保持冷靜，如何識彆並剋服內心的恐懼，如何通過積極的自我對話和目標設定，在孤立無援的環境中找到繼續前進的動力。這不僅是戰術層麵的心理建設，更是關於生命尊嚴和生存意誌的深刻反思。 第二課：大地無言——環境的讀懂與資源的識彆 生存的本質在於與自然和諧共處，而非對抗。本章將詳細解讀不同地理環境的“語言”，教您如何從地貌、植被、動物行為、天氣變化等細微之處，獲取關乎生存的關鍵信息。作者將分享他在世界各地執行任務時，對不同生態係統的實地觀察與經驗總結。例如，如何在沙漠中找到隱藏的水源，如何辨彆有毒植物與可食用植物，如何預測即將到來的風暴，以及如何利用自然材料搭建能夠抵禦惡劣天氣的庇護所。這些知識不僅是生存技巧，更是對生命係統運作方式的敬畏與理解。 第三課：火之啓示——點火藝術與保暖之道 火，是人類文明的基石，也是野外生存的生命綫。這一課將超越簡單的點火教學，深入剖析火的多種用途及其最佳實踐。作者將展示如何在潮濕、寒冷、甚至有風的環境下，利用各種天然材料成功生火。他將詳細講解不同種類燃料的燃燒特性，如何控製火勢以達到烹飪、取暖、驅逐野獸、發齣信號等目的。更重要的是，本章將強調火的安全性，以及如何在有限的資源下，最大程度地利用火能，減少能源消耗，提高生存效率。 第四課：滴水穿石——淨水與食物的獲取 水是生命之源，而食物則是維持體能的關鍵。在缺乏現代補給的情況下，如何獲取安全可靠的水和食物，是每一個生存者的首要任務。作者將介紹各種古老而有效的淨水方法，從蒸餾到過濾，再到利用植物淨化。在食物方麵，本書將重點講解如何識彆、采集、儲存可食用的植物、昆蟲、小型動物，以及一些基礎的陷阱製作與狩獵技巧。這些內容都建立在作者在實地訓練中，一次次親身實踐與驗證的基礎上，力求將最實用、最有效的知識傳遞給讀者。 第五課：無聲的呼喚——信號與救援的藝術 被睏並非意味著被遺忘。本章將著重講解如何在復雜環境中，通過各種方式發齣有效的求救信號，增加被發現的幾率。作者將分享空軍在偵察與反偵察方麵的經驗，教授讀者如何利用視覺信號（如反光鏡、煙火、顯眼標記）、聽覺信號（如哨子、敲擊）以及電子信號（如衛星電話、定位信標）來吸引救援。同時，本章也將探討如何通過建立臨時的營地、保留體力，以及積極與救援人員溝通，來提升整體的救援效率。 第六課：歸途的足跡——導航與風險規避 如何在廣袤無垠的荒野中找到方嚮，避免不必要的危險，是完成生存任務的最後也是最關鍵的一步。作者將詳細介紹各種基礎的導航技巧，包括利用太陽、星星、地貌特徵進行定位，以及簡易地圖和指南針的使用。更重要的是，本章將強調風險評估與規避的重要性。我們將學習如何識彆潛在的危險區域（如陡坡、沼澤、野生動物齣沒地），如何應對突發狀況（如迷路、受傷、遭遇野獸），以及如何在保證安全的前提下，規劃齣最高效、最安全的撤離路綫。 本書的獨特之處： 實戰經驗的深度融閤： 作者並非紙上談兵，書中所有案例、技巧和理論都源自其在空軍服役期間，於全球各地執行任務及訓練的真實經曆。讀者將獲得的是經過殘酷實戰檢驗的生存智慧。 超越基礎的訓練體係： 本書不僅教授“是什麼”，更注重“為什麼”和“如何做”。它揭示瞭空軍生存訓練背後深刻的心理學、生理學和環境科學原理，幫助讀者建立係統性的生存思維。 意誌力的升華： 除瞭物質上的生存技能，本書更強調精神力量的培養。它將引導讀者思考，在極端環境下，人的潛能可以被激發到何種程度，以及堅韌不拔的意誌力在對抗絕境中的決定性作用。 普適性的價值： 盡管背景設定為美空軍教練，本書所傳達的生存智慧和精神力量，對於任何熱愛戶外探險、麵臨潛在緊急情況，或是希望提升自我應對能力的人而言，都具有極高的參考價值和啓發意義。它鼓勵我們以更積極、更具智慧的態度去麵對生活中的挑戰。 敘事性的閱讀體驗： 作者以一種引人入勝的敘事方式，將枯燥的生存技巧融入一個個生動的故事和驚險的場景中。讀者在獲取知識的同時，也能體驗到跌宕起伏的冒險曆程，仿佛親身參與其中。 《戰鷹之翼：一位資深美國空軍教練的野外生存智慧》是一部集軍事智慧、自然科學與人性探索於一體的力作。它不僅是一本生存指南，更是一堂關於生命、勇氣與智慧的深刻啓迪。通過學習本書，讀者將不僅掌握在極端環境下生存的技能，更將獲得一種無畏前行、徵服睏境的精神力量。

評分☆☆☆☆☆

第三課 為瞭活下去

評分☆☆☆☆☆

東風在春季産生，通常引發肝的病變，病邪從頸部侵入。南風在夏季産生，常常引發心的病變，病邪從胸脅侵入。西風在鞦季産生，常常引發肺部的病變，病邪從肩背侵入。北風在鼕季産生，多引發腎的病變，病邪從腰股侵入。長夏屬土，土位於中央，病變多發生在脾，病邪常從背脊侵入。

評分☆☆☆☆☆

第六課 兒童求生技能

評分☆☆☆☆☆

有很多學電腦的人認為，我有這個東西，一個禮拜可以幫你寫一篇論文。而曆史學傢對這個看法不同，畢竟工具就是工具，不能取代人。所以為什麼我盡量不去特彆接觸？因為還要有人沒有喝醉酒，記得帶大傢迴傢。

評分☆☆☆☆☆

至於我的老師餘英時、許倬雲先生，已經完全是現代知識分子的時代瞭。他們頻繁參與論政，尤其是許先生寫瞭很多文章，餘先生也寫瞭不少，可是對於政治隻有遙遠的興趣。我在猜，鬍適、傅斯年先生那個時代如果情況不同，他們說不定也不會進入政府，從他們的信裏麵也可以看到。

評分☆☆☆☆☆

岐伯對日：八風發邪以為經風，觸五髒，邪氣發病。所謂得四時之勝者，春勝長夏，長夏勝鼕，鼕勝夏，夏勝鞦，鞦勝春，所謂四時之勝也。

評分☆☆☆☆☆

服務到位 在大傢都說在京東買東西的時候，一直沒在京東逛過。前一段時間幫老媽買電視盒，在京東買瞭一個，沒什麼問題，主要是快遞很快。前幾天又買瞭一個豆漿機，九陽的，買迴來，用瞭幾迴，還不錯。主要是不是我做，男朋友做，說挺不錯。沒有買虧。比超市便宜瞭200塊。快遞還是很快。但是感覺京東的快遞服務要改進一下：選貨到付款，明明說先驗貨，再給錢的。還好用的沒什麼問題，買瞭兩次都還可以。像京東這麼大的店，而且現在也有名氣瞭，各種服務都應該做的完善一點，特彆是快遞，是和客戶直接交互的。其實我也知道這是快遞的問題不是京東的問題就是瞭，快遞網上有的說的很可怕，將你的東西亂丟的，京東的還算不錯瞭。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，網絡文學融入主流文學之難，在於文學批評傢的缺席，在於衡量標準的混亂，很長一段時間，文學批評傢對網絡文學集體失語，直到最近一兩年來，諸多活躍於文學批評領域的評論傢，纔開始著手建立網絡文學的評價體係，很難得的是，他們迅速掌握瞭網絡文學的魅力內核，並對網絡文學給予瞭高度評價、寄予瞭很深的厚望。隨著網絡文學理論體係的建立，以及網絡文學在創作水準上的不斷提高，網絡文學成為主流文學中的主流已是清晰可見的事情，下一屆的“五個一工程奬”，我們期待看到更多網絡文學作品的入選。寶貝非常不錯，和圖片上描述的完全吻閤，絲毫不差，無論色澤還是哪些方麵，都十分讓我覺得應該稱贊較好，完美！ 書是正品，很不錯！速度也快，絕對的好評，下次還來京東，因為看到一句話 女人可以不買漂亮衣服不買奢侈的化妝品但不能不看書，買瞭幾本書都很好 值得看。據瞭解，京東為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件、代收貨款等專業服務。已經開通全國360個大中城市的配送業務，近1000傢配送站，並開通瞭自提點，社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式，可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求，京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊，擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋，以及日趨完善的信息係統平颱。所以京東的物流我是比較放心的。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：一、緻我們終將逝去的青春。青春逝去，不必感傷，不必迴首。或許他們早該明白，世上已沒有瞭小飛龍，而她奮不顧身愛過的那個清高孤傲的少年，也早已死於從前的青春歲月。現在相對而坐的是鄭微和陳孝正，是鄭秘書和陳助理是日漸消磨的人間裏兩個不相乾的凡俗男女，猶如一首歌停在瞭最酣暢的時候，未嘗不是好事，而他們太過貪婪固執地以為可以再唱下去纔知道後來的麯調是這樣不堪。青春就是用來追憶的，所以作者寫的故事是來紀念。不是感傷懊悔，而是最好的紀念。道彆的何止是最純真的一段唯美， 而是我曾經無往不勝的天真青春啊。請允許吧，那時的少年，盡情言情。一直言情，不要去打擾他們，他們總有一天會醒來。告彆青春，因為青春，終將逝去。陪你夢一場又何妨。二、寫不盡的兒女情長，說不完的地老天荒，最恢宏的畫捲，最動人的故事，最浩大的恩怨，最糾結的愛恨，盡在桐華《長相思》。推薦1：《長相思》是桐華潛心三年創作的新作，將虐心和爭鬥寫到瞭極緻。全新的人物故事，不變的感動、虐心。推薦2：每個人在愛情中都有或長或短的愛而不得的經曆。暗戀是一種愛而不得，失戀是一種愛而不得，正在相戀時，也會愛而不得，有時候，是空間的距離，有時候，卻是心靈的距離。縱然兩人手拉手，可心若有瞭距離，依舊是愛而不得。這樣的情緒跨越瞭古今，是一種情感的共鳴。推薦3：唯美裝幀，品質超越同類書，超值迴饋讀者。《長相思》從策劃到完成裝幀遠遠領先目前市場上同類書，秉承瞭桐華一貫齣産精品的風格，將唯美精緻做到極緻，整體裝幀精緻唯美，絕對值得珍藏。京東有賣。

評分☆☆☆☆☆

背部為陽，心是陽中之陽，肺是陽中之陰。腹部為陰，腎是陰中之陰，肝是陰中之陽，脾是陰中之至陰。

評分☆☆☆☆☆

精彩書摘