編輯推薦
那一刻我突然感到自己就像一個明星。雖然沒有華麗的衣服和耀目的飾物,沒有美麗的容顔和婀娜的身姿,隻是一個經過生産洗禮的普通女人,但我平凡的生命卻因為順産一個生命而熠熠發光。
我的生命中有過自豪的時刻,當目標達成時的那種滿足,但是真的沒有一刻可以和現在的自豪和滿足相提並論。我以前從沒有想過,寶寶竟然能成為我的一件“作品”,我體會到瞭作為一個女人一生中最大的使命,真的就是經過生産的磨練,把一個生命帶到這個世間。
真誠希望這本書可以激發你生命的能量,在新生命到來的時候,在你最需要心靈力量的時候,給予你力量,給你希望,讓你堅持下來,用順産作為奉獻給愛你和你所愛的人的最好的禮物。
內容簡介
《為愛順産》從作者的親身經曆齣發,介紹瞭“堅定順産信念”“瞭解醫院資源”“孕期專項運動”“均衡孕期營養”“孕期心理支持”“專業陪伴分娩”“分娩之後的應對”等方麵內容,旨在幫助孕媽媽及準備懷孕的女性瞭解順産的過程,堅定順産的信心,掌握順産的技巧,爭取做到“瓜熟蒂落”,自然分娩健康的寶寶。
作者簡介
趙英莉,生於1977年,北京語言大學碩士,積極心理治療谘詢師,分娩導樂師,母乳互助顧問。藍圖偉業“我要順産”俱樂部發起人。現主要從事孕産、婚姻和傢庭關係心理培訓。著有《幸福傢庭的三項修煉》。
初産時34歲,順産寶寶7斤4兩。通過進修獲得分娩導樂師資質,組織團隊對順産展開研究,並在産房進行分娩導樂實踐,親自有效指導産婦順産。
內頁插圖
精彩書評
英莉是一名順産媽媽,同時也是一名接受瞭專業訓練並參與臨床實踐的分娩導樂師,從她的角度寫作如何順産,既有理論基礎,又有臨床經驗,可讀性和指導性都很強,是促進自然分娩很好的普及讀物。
——北京市海澱區婦幼保健院原院長 王玲
本書作者從一個順産媽媽導樂師的角度寫作,對於促進自然分娩是一個很好的嘗試。我真誠祝願更多的産婦可以順利生産,對生産過程留下美好的迴憶。
——北京市婦産醫院 劉宏
本書從八個方麵來敘述如何促進自然分娩,很新穎。每個方麵的敘述語言清晰,有理有據,有實踐,有方法,是促進自然分娩方麵的好作品。
——北京市海澱區婦幼保健院 龍鳳君
我相信通過科學的産前教育、良好的孕期保健和産程中的良好配閤,可以減少不必要的醫療乾預,讓更多産婦順産成功。相信本書會成為産前教育的一個很好的實踐,讓更多的産婦和傢屬受益。
——北京市上地醫院 伊翠霞
英莉是一個很執著、有夢想、活得很平衡的中國人,她做的事很有意義。相信通過共同的努力,可以讓更多的孕媽媽有一個健康、平衡、積極的孕産經曆。
——美國注冊國際分娩導樂師、孕期瑜伽教練 Robyn Wexler
在孕期,保持閤理體重、均衡營養意義重大1英莉的課程生動貼切,娓娓道來,既科學又實用,希望能幫助更多的孕媽媽實現“我要順産”的美好願望。
——中國農業大學營養學博士、天津大學營養學副教授 肖華誌
目錄
媽媽,加油!
一首獻給待産媽媽們的詩
第一課 自然分娩 順産優先
自然分娩是我們的本能
順産為何不普通瞭
剖宮産的誤區
剖宮産的真相
學員收獲
作業一:尋找關於剖宮産的報道
第二課 醫院資 源護航順産
理解醫護人員的工作
評估順産條件
一場振奮人心的變革
模擬産房參觀:産房裏的物和人
學員收獲
作業二:製訂分娩計劃書
第三課 專項運動 順産加力
孕期運動好處多
生孩子哪裏要用力
專項運動開始瞭
孕媽媽正確姿勢專項訓練
中心穩定性專項訓練
盆底肌專項訓練
放鬆專項訓練
呼吸專項訓練
孕媽媽身體部位健身訓練
孕期運動注意事項
學員收獲
作業三:運動習慣培養小工具
第四課 閤理體重 均衡營養
為寶寶閤理體重而努力奮鬥
孕媽媽體重監測
均衡營養方案
孕期剛需營養
……
第五課 夫妻和諧 為愛順産
第六課 陪伴生産 順産必勝
第七課 生産開始 媽媽加油
第八課 順産成功 新的開始
精彩書摘
在漫長的陣痛之後,在一次次的宮縮之後,終於迎來瞭孩子噴薄而齣的那一刻,就像一股熱流從身體的下部湧齣,所有的脹感、痛感,幾乎全部都在那一瞬消失瞭。
之後你聽到一聲小孩子的啼哭。
聽到一連串的聲音,搴的聲音,像是接住某個東西的聲音,接著一個熱熱的、濕滑的,有點重量的東西,被放到你胸前。
這時你一定要睜開眼睛,看一下小小的、濕熱的小寶寶,你的孩子。相信我,這將是你畢生難忘的一眼。
之後,助産士會剪斷臍帶。臍帶上並沒有神經末梢的分布,因此你和寶寶都不會感到疼痛。
然後進行胎盤娩齣,這時你也不會有太大疼痛。
之後,助産士會檢查你的陰道和會陰部是否有撕裂傷,如果有損傷就先進行局部麻醉,並進行縫閤處理,這時你基本上感覺不到疼痛。
在給小寶寶做一些基本的處理之後,助産士會叫你幾聲,讓你看一看,你生的是男孩還是女孩,一般會反復讓你確認你的孩子的性彆。
許多媽媽是到這一刻纔知道自己孩子的性彆。無論男女都是你的小寶貝,你都要欣喜地接受。
之後,助産士會抱著孩子,讓一直在産房門口等候的傢屬知道你傢小寶寶降生的喜訊。
一般醫生會在産後2小時讓你留在産房,看看子宮恢復的情況,看看是否有産後異樣,如大齣血的狀況。
在産房裏,助産士給小傢夥處理完臍帶之後,如果沒有什麼問題,會把他放在你的身旁。這時候,就是開始給他進行早接觸、早吸吮、早開奶的時間瞭。
在生下孩子的第一時間,讓媽媽和孩子皮膚接觸,讓孩子吸吮乳頭。
醫學上認為在胎盤脫離母體之後,就會是一個開關,刺激身體分泌泌乳激素,分娩初乳。最好在生完孩子的1小時內,給孩子第一次開奶,盡快建立起相互適應。
有的媽媽擔心自己這個時候沒有奶。要對自己有足夠的信心。
女人的身體能夠生下一個孩子,就一定能夠為他準備食物——母乳。
排除瞭這個顧慮,請立刻給孩子享用他的最好的食物吧。
……
為愛順産 [Natural Labor for Love] epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
為愛順産 [Natural Labor for Love] 下載 epub mobi pdf txt 電子書
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——中國農業大學營養學博士、天津大學營養學副教授 肖華誌
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為愛順産,講一些分娩的知識
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英莉是一名順産媽媽,同時也是一名接受瞭專業訓練並參與臨床實踐的分娩導樂師,從她的角度寫作如何順産,既有理論基礎,又有臨床經驗,可讀性和指導性都很強,是促進自然分娩很好的普及讀物。
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白鱀豚喜歡群居,尤其在春天交配季節,集群行為就更明顯。每群一般2~16頭。其活動範圍廣,但對水溫條件要求較高,經常在一個固定區域停留一段時間,待水溫條件發生改變後,又遷入另一地域。
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白鰭豚在生物學、仿生學和生理學等方麵具有廣泛的科研價值,但它生性膽小,很容易受到驚嚇,一般都遠離船隻,很難接近,加之種群數量很少,活動區域廣闊,所以在野生狀態下對白鰭豚的研究十分有限。
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還沒開始看 等孩子大點瞭準備看呢
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值得看一下。很好
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很不錯很不錯很不錯很不錯很不錯很不錯