擒拿格鬥(附光盤1張) epub pdf  mobi txt 電子書 下載

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周之華 編

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發表於2024-05-20

商品介绍



齣版社: 高等教育齣版社
ISBN:9787040375176
版次:1
商品編碼:11279708
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2013-07-01
用紙:膠版紙
頁數:79
字數:90000
正文語種:中文
附件:光盤
附件數量:1

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書籍描述

內容簡介

  《擒拿格鬥》共分四章,分彆從擒拿技術、格鬥技術、防守反擊技術、擒拿格鬥組閤技術等方麵進行闡述。全書錶述精煉、圖文並茂,集知識、技能和實訓技巧為一體,並配備多媒體教學光盤用以輔助教學,是一本新型實用的擒拿格鬥的教材。
  《擒拿格鬥》可作為普通高等院校及軍事院校的公共選修課教材,也可作為教練員、運動員以及廣大愛好者的學習和研究的參考書。

內頁插圖

目錄

第一章 擒拿技術
第一節 抓頭部擒拿技術
第二節 抓頸部的擒拿技術
第三節 抓肩部的擒拿技術
第四節 抓胸部的擒拿技術
第五節 抱腰部的擒拿技術
第六節 抓腕部的擒拿技術
第七節 抱腿部的擒拿技術

第二章 格鬥技術
第一節 拳法技術
第二節 腿法技術
第三節 摔法技術

第三章 防守反擊技術
第一節 用格鬥技術實施對頭部軀乾的防守反擊
第二節 用格鬥技術實施對四肢的防守反擊
第三節 倒地的防守反擊

第四章 擒拿格鬥組閤技術
第一節 格鬥手法的組閤與擒拿技術
第二節 格鬥腿法的組閤與擒拿技術
第三節 格鬥手法、腿法的組閤與擒拿技術
第四節 格鬥摔法的組閤與擒拿技術
第五節 格鬥手法、摔法的組閤與擒拿技術
第六節 格鬥手法、腿法及摔法的組閤與擒拿技術
參考文獻

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讀者評價

評分

評分

其實真的隻是買來看一下,確實不講啥花招,都是直接乾

評分

有時快樂需要努力去完成,就像維持傢中整潔美觀,你得把好東西都陳列齣來,把垃圾丟掉。快樂就是搜尋生命中的好東西,有人看見美麗的風景,有人看見玻璃窗髒瞭。看見什麼,靠你自己用思想做選擇。

評分

選擇原諒,情況會循一條神奇的軌跡轉變。當我們改變瞭,彆人也會跟著變。我們改變待人的態度。在我們修訂對事物觀點的同時,彆人也會隨著我們的新期望做齣反應。

評分

比方法更重要的是方嚮。在知識經濟大潮中,作為一名人民教師,應該認準自己的人生坐標,找準自己的價值空間。教書的生活雖然清貧,但一本好書會使我愛不釋手,一首好詩會使我如癡如醉,一篇美文會使我百讀不厭。我深深地知道,隻有樂學的教師,纔能成為樂教的教師;隻有教者樂學,纔能變成為教者樂教,學者樂學,纔能會讓學生在歡樂中生活,在愉快中學習,這就是我終身從教的最大追求。

評分

原諒自己或彆人,基本上是朝嚮現在而活的一個抉擇。

評分

貨已收到,

評分

不錯,服務態度非常好

評分

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