生儿育女必读（附赠精美实用小礼物）（完美超值套装共6册） epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

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编辑推荐

　　《坐月子全程必读》：《坐月子全程必读》，在职临床专家多年经验集结，告诉你如何更健康轻松的坐月子。
　　走出传统坐月子误区，领略传统与现代相结合的坐月子理念。轻松坐月子，健康一辈子。 黄金搭配组合：
　　北京海淀妇产医院张运平院长：　 《怀孕一本通》
　　海淀妇幼保健院副主任医师：　 《怀孕40周全程必读》
　　卫生部中日友好医院周忠蜀主任：　 《坐月子全程营养饮食方案》
　　胎教对每一个孕妇来说，既熟悉又陌生。对于全社会来讲，是一项伟大的工程，看看书里怎样为你诠释这项影响孩子一生的壮举。《胎教·影响孩子未来的神奇手册》出版3年，印刷7次，销量超20万册，内容久经揣摩，绝对值得信赖。 《斯波克教子宝典》：全球育儿之父决定孩子一生的沉思录、斯波克博士针对父母、孩子、老师推出的有影响力的教育著作。

海报：

内容简介

　　《怀孕40周全程必读 》：怀孕是女人生命历程中具有特殊意义的一段经历。当一个小生命悄悄地在你的子宫里“安营扎寨”，然后一点一点地茁壮成长起来，这是一件多么令人感到神奇的事情啊！相信你一定会感到特别骄傲。然而，面对这漫长的10个月孕期，你该怎样度过？你知道胎儿是怎样成长的吗？你知道在整个孕期你的身体会发生怎样的变化吗？面对孕期的种种不适，你是手足无措，还是从容应对？你知道分娩的痛苦是可以缓解的吗？你知道怎样正确哺乳吗？你掌握哪些产后恢复技巧和保健常识？相信每一个准妈妈都会有许多问题需要有人来为你解答。为了解答准妈妈的问题，我们特邀经验丰富的妇产科专家，精心编写了《怀孕40周全程必读》。本书以周为单位，详细介绍了准妈妈在怀孕和分娩过程中所遇到的各种问题。包括胎儿和准妈妈的变化、产前检查、孕期营养、疾病防治、孕期保健以及分娩、产后注意事项等问题，让准妈妈了解哪些是正常的生理现象，哪些是需要注意的异常现象。怀孕不是准妈妈一个人的事，对于准爸爸在孕期需要注意和参与的事情，我们也进行了介绍。希望能在整个孕期给予你帮助。
　　《孕产·新生儿护理全程必读》：孕育一个既健康聪明又活泼可爱的小宝宝大概是每一对准父母的大心愿了。尤其是在当今社会中，由于竞争压力较大，父母更希望自己的孩子智力超群，才能出众，以便在将来激烈的竞争中立于不败之地。为了帮助准备怀孕的夫妻实现拥有一个聪明健康的宝宝的愿望，我们邀请了具有丰富经验的孕产专家精心编著《孕产·新生儿护理全程必读》。从孕前保健到孕期营养护理、胎教、分娩、坐月子及新生儿护理，提供全方位科学指导。希望能为每一对夫妻提供帮助。
　　《坐月子全程必读》：　“坐月子”在我国是一项久远的习俗，从现代医学观点来看，坐月子对女性产后恢复有着重要的作用。坐月子是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和生殖器官复原的一段时期，一般需要6～8周。医学上将这段时间称为产褥期和产后期，民间俗称坐月子。《坐月子全程必读》从饮食、休息到运动，为您的产后恢复提供全方位的指导，让您能够安心、舒适地坐月子。只要您按照《坐月子全程必读》中介绍的方法调养护理，就能借着坐月子的机会，强化自己先天不足的体质与体形，变成风采更加迷人的美丽妈妈。
　　女性是整个家庭的中心，唯有将自己调养得容光焕发、精神愉快、身心健康，才有能力创造家庭美满的幸福。当然，我们也不会忘记您的小宝宝啦！小宝宝出生的那一刻，对任何一位母亲来说，都是光荣而神圣的一刻，妈妈的心中充满了无限的喜悦，接下来就该学习如何照顾这个小天使了。《坐月子全程必读》的最后一部分内容正是帮助您解决这一问题的，不但讲了如何护理新生儿的问题，还讲了母乳喂养的方式方法，使您在快快乐乐坐月子的同时可以轻轻松松地照顾小宝宝！
　　《0～3岁育儿全程必读》：《0～3岁育儿全程必读》根据宝宝不同年龄段的身体、智力发育特点和需求，为爸爸妈妈们讲解科学育儿的方法。
　　在《0～3岁育儿全程必读》的第一章，我们介绍了家庭由于新生儿的到来而发生的变化和应对方法，以及新生儿的样子，新生儿出生后的情况，新生儿需要做的医学检查，新生儿的五感、智力和社交能力等，让你深入了解这个家庭里的新成员。
　　在第二章，我们详细讲解了如何照顾你的宝宝，如怎样给宝宝换尿布、怎样给宝宝洗澡怎样安抚宝宝，怎样训练宝宝自己大小便，等等。让你逐渐从一个育儿生手，变成一个育儿达人。
　　在第三章，我们深刻分析了母乳喂养和人工喂养的差别，并细致讲解了如何进行母乳喂养和人工喂养。对于辅食添加及1~3岁宝宝的喂养当中可能遇到的问题，我们都一一进行了解答。
　　在第四章，我们按照发育阶段介绍了宝宝从出生到3岁在身体、智力以及心理等方面发生的变化。让你能够根据宝宝的发育阶段和发育状况科学引导宝宝健康成长。 《胎教·影响孩子未来的神奇手册》：《胎教·影响孩子未来的神奇手册》以孕周为单位，详细记录怀孕每一周胎儿和准妈妈的生理变化和注意事项，以及在本阶段适合使用的胎教方法，使准妈妈能够在不同时期选择相应的胎教方式，让准妈妈们不再为了“如何胎教”“怎样胎教才有效果”这样的问题而困惑。而且本书还对准妈妈的怀孕期进行贴心的全程关怀，包括孕期检查和相关知识，同时汇集了许多国内外流行，前沿的胎教咨询，使本书具有强大的科普性。
　　《胎教·影响孩子未来的神奇手册》没有局限在狭义胎教概念，而是将胎教的理念渗透在孕期生活中。在怀孕的40周里，准妈妈与宝宝同体共息，准妈妈的情绪和生理状态都与胎儿休戚相关，因此，从准妈妈营养到行为活动，乃至所接触的生理、心瑼环境——都是我们胎教的范围，甚至可以说胎教伴随着妊娠的整个阶段。这个时候，让一本专业、科学的胎教书籍为准妈妈带来真诚贴心的指导，与胎儿共同度过温馨、充满爱意的40周，相信会为小家庭带来更多的温馨与活力。
　　《斯波克教子宝典》：为什么你整日辛苦为孩子赚钱，他却不领情？为什么你给孩子买这买那，他却说你不爱他？为什么在家很乖的孩子出门却撒泼耍赖，让你在朋友面前颜面扫地？你费尽心机将孩子送进重点学校的金牌班级，他还嫌老师不好？其他父母都在给自己孩子报兴趣班，你是不是也不想让孩子输在起跑线上？父母每时每刻都在艰难地做出各种抉择，但又不得不面临一个又一个的问题。解决了孩子的吃喝拉撒之后，你们不得不面临孩子的教养问题，有些问题虽然小，但不解决还是不行。 所幸的是，不仅你会想这些问题，斯波克博士也想过并且也面临过类似的问题。读这本书，你会发现其实做父母的感觉都是一样的，都会有心急如焚的感觉，都会有如释重负的感觉，所不同的是有人在经历问题后获得了解决的方案，而有人还在苦苦追寻，这本书就是帮你减少追寻历程的，让你在教子问题上少走弯路。

作者简介

　　徐文，副主任医师，任职于北京市海淀妇幼保健院。毕业于兰州医学院临床医学系，从事妇产科临床工作十五年，从事妇女保健工作六年。对妇产科各种疾病的诊断和处理有着丰富的经验；对孕产期保健知识、孕期营养指导和咨询、孕期优生优育预防出生缺陷指导和宣教、预防和处理孕期生殖道感染、对妊娠合并症及并发症的处理、产程的观察和处理、产褥期产妇保健知识及指导等方面有丰富的临床经验；在妇女保健健康教育领域有良好的临床和保健知识，能将专业性很强的医学知识转变成老百姓易懂的、能接受的知识，并进行广泛的宣讲，针对大学老师和学生、社区居民、公司职员、中小学女生、农村妇女讲授不同的妇女保健知识，有上百次的讲课经验，并取得良好的成绩。曾在市级、区级及院级多次获奖。还参与国家卫生部及北京市多个科研项目，在国家核心期刊发表多篇文章。
　　菅波，资深母婴咨询顾问，育有一子一女，80后小硕。2005年创办芝宝贝网站，担任“芝宝贝书系”总策划。在理论与实践结合中不断开发探索，深受父母及广大读者的喜爱。戴淑凤，京大学第一临床医学院教授，发展与教育心理学硕士，中国优生科学协会理事，中国未来研究会教育分会主任委员、关工委早教项目专家。北京儿童心理协会理事，北京市科研项目评审专家组评委。
　　本杰明·斯波克（1903-1998），20世纪最可信和最受爱戴的“育儿之父”，美国儿科权威，医学博士。他先后在耶鲁大学、哥伦比亚大学学习医学。1933-1947年担任儿科医生。他还长期研究心理分析学。1947年之后，他在国际顶尖的临床医学中心——梅约医学中心，以及匹兹堡大学、凯斯西储大学担任医学教师和学者。斯波克博士最有名的一句话就是：相信自己，相信孩子。同样在《斯波克教子宝典》中，斯波克博士用自己对教育问题的深刻透视延伸了这一理念，他教会你的方法不是一己之见，而是通过他长期的观察、对孩子的深度理解得出的切实有效的方法。

精彩书评

　　《胎教·影响孩子未来的神奇手册》：胎教对每一个孕妇来说，既熟悉又陌生。对于全社会来讲，是一项伟大的工程，看看书里怎样为你诠释这项影响孩子一生的壮举。
　　——网友推荐

　　你一定希望孩子的未来充满快乐，你一定希望孩子聪明健康，那么就从胎教开始吧！认真过好孕期的每一天，让孩子美好未来从现在开始！
　　——芝宝贝网推荐

目录

《怀孕40周全程必读 》：第一章第1个月（1～4周）
第2个月（5～8周）
第二章
第三章
第3个月（9～12周）
第四章
第4个月（13～16周）
第五章
第5个月（17～20周）
第六章
第6个月（21～24周）
第七章
第7个月（25～28周）
第八章
第8个月（29～32周）
……
《孕产·新生儿护理全程必读》：第一章
孕前准备
孕前检查
孕前检查的最佳时间
孕前检查的具体内容
什么是不孕症
哪些女性不适合怀孕
孕前男性要做哪些检查
男性不育的原因是什么
精子质量不高危害大
对精子有毒害作用的几类物质
如何提高精子质量
遗传与优生
优生的主要措施
遗传性疾病的特点
遗传性疾病可以预防吗
……
《坐月子全程必读》：第一章产后恢复
正确认识坐月子
什么是坐月子
月子到底需要坐多久
何为产后调养
走出传统坐月子的误区
新妈妈产后正常的身体变化
呼吸与脉搏
乳房的变化
腹部和皮肤的改变
腰背部和髋部疼痛
阴道的变化
外阴的变化
盆底组织的变化
子宫的变化
小便
…….
《0～3岁育儿全程必读》：第一章迎接新生儿
家庭的新变化
为人父母
你做妈妈啦
爸爸和家人
家里的其他孩子
宝宝的新变化
新生儿是什么样子
头部、头发和脖子
脸
皮肤
身体
胳膊
腿
宝宝出生后的状况
胎记
……
《胎教·影响孩子未来的神奇手册》：我们的孩子长多大了
怀孕1～4周
怀孕5～8周
怀孕9～12周
怀孕13～16周
怀孕17～20周
怀孕21～24周
怀孕25～28周
怀孕29～32周
怀孕33～36周
怀孕37～40周
PART ONE 胎教总动员——让我们开始吧
10月胎教比10年教育更重要
胎教的学问
影响孩子健康的胎教
IQ取决于遗传还是胎教
……
《斯波克教子宝典》：第一章 孩子的价值观教育
教孩子给予和分享
义务与责任
孩子们拥有太多了吗
渐增的压力和疲惫的心灵
一切为了孩子
如何教育孩子理解看到的暴力行为
第二章 家庭
家庭重要还是工作重要
早育还是晚育
排行老二的孩子
为何孩子觉得你不爱他
婚姻美满是教育好孩子的前提
怎样做好单亲父母
怎样做继父继母
祖父祖母有多重要
……

精彩书摘

　　《怀孕40周全程必读 》：第一章
　　第1个月（1～4周）
　　身体发出要当准妈妈的信号啦
　　当每个月正常的月经迟迟不来，甚至有轻微的发热，你都应该首先考虑：我是不是怀孕了？这时你可以做一个早孕测试。也许你已经期盼已久，也许你还没有心理准备，但是当看到早孕试纸上两道淡淡的红线时，不用怀疑，你真的是一个准妈妈啦！恭喜你！通常，这个时候你已经至少怀孕4周了。
　　不管以前你和准爸爸准备工作做得如何，从现在开始，你要补充足够的叶酸和其他多种维生素。你甚至需要考虑调换工作。当然你和家人之间的关系也会发生或多或少的改变，这些你都要做好充分的心理准备。
　　1～4周的安心小叮咛
　　摄取充分的营养——应当更多地选择新鲜的食物，少食用加工后的食品。还要避开含有酒精和兴奋作用的食物，坚持进行适当的运动并及时休息。
　　摄取叶酸——叶酸可以在怀孕早期起到预防胎儿神经管畸形的作用，因此应当大量食用富含叶酸的水果、豆类、绿叶蔬菜和粗粮，并且保证每天都饮用足够的白开水。
　　预防流产——吃药要遵医嘱，减少或避免夫妻生活，避免接触放射线及有毒的化学物质，保持情绪舒畅，避免精神刺激。...... 《孕产·新生儿护理全程必读》：　第一章
　　孕前准备生一个聪明健康的宝宝，相信是每一对准备怀孕的夫妻共同的心声。但是，怀孕，你真的准备好了吗？在孕前3～6个月，准爸爸、准妈妈就要去医院进行相关的遗传咨询和孕前检查。准爸爸、准妈妈要注意孕前的营养和保健。要提前3个月开始服用叶酸和多种维生素，尽量保证营养均衡，准妈妈还要接种相关疫苗。当然，戒烟戒酒更是必不可少。你们要合理掌握怀孕的最佳时间，尤其高龄女性需要注意更多的相关问题。还有许多相关事宜，我们将在本章详细讲解。安心小叮咛遗传咨询——新婚夫妇要进行遗传咨询，从而避免生出有遗传性疾病的宝宝。孕前检查——准爸爸、准妈妈要在孕前3～6个月去医院进行孕前检查，一旦检查出问题要及时进行治疗。要等康复以后再怀孕。补充叶酸——叶酸可以在怀孕早期起到预防胎儿神经管畸形的作用，因此应当大量食用富含叶酸的水果、豆类、绿色蔬菜和粗粮。注意用药安全——怀孕前3个月开始要注意用药安全，如果遇到必须用药的情况可以向医生咨询。孕前检查孕前检查的最佳时间一般情况下，医生会建议夫妻两人孕前3～6个月就开始做检查。这样做，在补充营养、叶酸以及接种疫苗方面都可留有充裕的时间。此外，一旦检查出其他问题，还可以有时间进行干预治疗。孕前检查的具体内容准备怀孕的夫妻要意识到孕前的咨询和检查是优生优育的关键。特别在自愿进行婚检的今天，孕前检查能发现一些夫妻双方还不清楚，但有可能已经存在的
　　对怀孕不利的问题。有些检查如在孕前没有做，在孕早期也可以补做（见表1-1）。...... 《坐月子全程必读》：第一章产后恢复
　　什么是坐月子
　　正确认识坐月子
　　月子是指胎儿、胎盘娩出后到新妈妈机体和生殖器官复原的一段时期，一般需要6周。医学上将这段时间称为产褥期或产后期，民间俗称坐月子。坐月子意味着新妈妈要卧床休息，将养好身体，促使生殖器官和机体尽快恢复。
　　产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体各个器官都会发生一系列的变化。产后胎儿娩出，母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降、心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。
　　这些形态、位置和功能的复原，都要在产褥期内实现，而能否复原，则取决于新妈妈在坐月子时的调养和保健。若护理得当，则恢复较快，且无后患；若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢，且多患产后疾病，有的还会留下产后疾病，俗称“月子病”。
　　芝宝贝提醒
　　新妈妈身体的恢复不仅是时间的问题，还取决于在产褥期新妈妈的饮食、休息、锻炼等多方面的休养。新妈妈要兼顾多方面，合理调整身心，顺利度过产褥期。
　　月子到底需要坐多久
　　民间所说月子，是指生产之后在家里悉心静养的那段时间，即新妈妈机体和生殖器官的复原期。月子又有大月子和小月子之分，小月子就是通常所说的月子，即产后1个月以内，大月子一般指产后百天以内。....... 《0～3岁育儿全程必读》：第一章
　　迎接新生儿
　　专家的话
　　作为新手爸爸妈妈，一定对刚刚度过的那些日子记忆犹新：在分娩之前，为怀孕期间遇到的大大小小的问题焦虑，在分娩的时候如何分配体力、怎样才能顺利娩出宝宝感到忧心忡忡；同时还特别渴望能早点把健康的小家伙抱在怀里，赶紧结束这难熬的孕期。其实，就算经历了顺利的分娩，当妈妈真的把小宝贝抱在手中，那些孕期的痛苦以及分娩的艰辛体验也不会马上淡忘。妈妈完全可以在任何乐于聆听你的朋友面前详细地描述分娩经历，这样对缓解那些由分娩带来的负面的心理暗示和压力很有帮助。而且怀里这个刚刚平安诞生的小家伙，很快就会提醒你：他的到来并不仅仅意味着难熬的孕期结束，更多的是，一辈子为人父母的日子这就开始啦！养育宝宝的第一年，充满了无数个神奇的第一次：宝宝绽放的第一次微笑，宝宝长出的第一颗牙齿，宝宝咿呀说出的第一个字、第一句话，宝宝勇敢迈出的第一步……他会在你无微不至的呵护和深情的注视中经历那许许多多的第一次。从现在开始，细心的你就会看到宝宝出生后的每一天都有着令人惊喜的变化和成长。作为新手爸妈，你也一定会为自己掌握了那么多照顾宝宝的本事、逐渐成为完美的育儿高手而感到由衷的自豪！
　　家庭的新变化
　　宝宝的到来使爸爸妈妈的生活从此充满出人意料的变化。就算妈妈正平心静气地享受晚餐，或者跟好久没机会做爱的老公耳鬓厮磨，或者跟好友兴高采烈地通电话聊天，宝宝忽然睡醒大哭起来或者因为大小便而大喊大叫起来，妈妈都肯定会忙不迭地跑去，但是相信爸爸妈妈都不会有任何怨言，反而还会满心欢喜。看吧，生活就是如此奇妙，照顾宝宝就此变成全世界最令你们心满意足、喜笑颜开的事。这里提及的就是你们的家庭在宝宝到来时应该预料到的一些变化。...... 《胎教·影响孩子未来的神奇手册》：胎教始于有计划的受孕
　　胎教并不是在怀孕之后才进行的，而应该从制订怀孕计划的时候就开始，这就是受孕胎教。为了生下健康、聪明的孩子，在怀孕之前，夫妇两人做出周详的计划是必不可少。夫妇两人应当一起确定怀孕的日期，在接受健康检查的同时，积极锻炼身体，并采取营养均衡的饮食方案，为胎儿的到来做好充分的准备。
　　怀孕之前的“受孕胎教”
　　真正的胎教并非是从怀孕后才开始的，而应该推算到怀孕之前。在怀孕之前，夫妻两人在身体和心理上所做的准备，才是胎教真正的开端。
　　胎教，怀孕之后为时已晚
　　真正的胎教是从怀孕之前开始的
　　孩子的智商是和胎教息息相关的，而孩子的性格也同样取决于父母怎样进行胎教。因此，如果想得到性格好且健康的孩子，就一定要在胎教上多下工夫才行。
　　如果用一句话来概括胎教，就是为了胎儿能够拥有好的环境而付出的努力和爱。所谓好的环境，就是指能够让胎儿平安度过10个月的宫内环境。如果母亲能够安心地、愉快地度过怀孕期，那么宫内环境就会在孕期里越变越好，也会给胎儿带来最好的影响。
　　胎教的基础是有计划地怀孕
　　看到自己的孩子出生，无疑是人一生当中最神奇的经历。而这件事也会带给你同样多的责任感和负担感。能够把各种负担减轻，让怀孕成为一件幸福的事情，无疑是有计划地怀孕。 《斯波克教子宝典》：第一章 孩子的价值观教育
　　教孩子给予和分享
　　真正的慷慨是不能像教乘法表一样通过口授和训练来教会孩子的，因为比起朋友之间出于礼貌的慷慨，或是给亲朋好友赠送生日礼物来说，慷慨是更为根本的东西。真正的分享来源于爱，那种最深刻、最强烈和最持久的感情。如果孩子们心里没有爱，那么教会他们分享和给予就很有限。
　　即使那些内心拥有许多爱的孩子们，在表达慷慨时也是需要一些帮助的。父母们应该知道，在童年某些特定的阶段和特定的情境下，他们会更容易学会慷慨大方。
　　孩子们生来就准备好了学习爱，并在适当的时候回馈给父母。当父母们没有爱可以给予的时候，他们的孩子也绝不会变得有爱心。我们知道这一点是因为我们对两类孩子的成长做了比较，一类孩子是由有责任感、有爱心的父母抚养大，另一类孩子是由不可靠的、没有同情心的父母抚养大。爱，是通过父母在孩子不同年龄、用不同方式来表达并被孩子们所理解的。对于小婴儿来说，当他们不舒服、不开心的时候，比如饿了、冷了、累了或是肚子疼，这时，父母的爱是通过随时准备给予他们安慰来表达的，你的宝宝因此学会信任和理解这种

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