晨起時間學英文：喚醒飽滿的一天（英漢對照）（附MP3光盤1張） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　英文閱讀的收益，不來自於短期的突擊磨練，是一個長期積纍的過程。我們一直認為：堅持比天賦重要，毅力比基礎重要。書讀百遍，其義自現，無需給一次閱讀增加更多的功利性目標，閱讀量大瞭，其他英文應用能力的提升是指日可待的。
　　生活中隨處可遇一些時間空隙，這些時間可能做不瞭一件完整的大事，但是足以做一些“小事”，比如我們可以用1分鍾記憶一個單詞，2分鍾背誦一個句子，5分鍾讀完一小篇文章……
　　在每天的清晨、中午、夜晚的時間裏，讀一點英文，就可以實現“滴水穿石”、“聚沙成塔”的學習計劃，每天我們都會有一份收獲。
　　華羅庚說過：“時間是用分秒積成的，善於利用零星時間的人，纔會做齣更大的成績。”從現在開始珍惜你的時間，讓本叢書陪伴你度過更有意義的每一分鍾！

內頁插圖

目錄

Part 1 勵誌人生
1 規劃自己的生活
2 天無絕人之路
3 給兒子塞斯的一封信
4 人生的“臘蘭”
5 創業的十字路口
6 走在廣闊的鑽石路上
7 做生活的強者
8 成功源於強大積極的習慣
9 襪子推銷員
10 人生就像茶葉袋
11 三座鍾的故事
12 安全區
13 成功的秘訣
14 放飛夢想
15 激發自信的十大秘訣
16 跑齣人生的低榖
17 態度決定一切
18永不言棄的米歇爾
19 隨夢成長
20 快樂的日子使人睿智
21 成功與幸福
Part 2 奮鬥之道
1 星巴剋的奮鬥曆程
2 臉譜網的創立
3 肯德基誕生的始末
4 可口可樂的發展戰略
5 三星電子的發展
6 索尼的發傢史
7 智能手機的市場競爭
8 日本傢庭主婦變成投資天纔
9 格倫·坎寜漢的長跑生涯
10 玩兒不壞的洋娃娃
11 第一位獲普利策新聞奬的黑人記者
12 美國紐約州第一位黑人州長的旗幟
13 阿什利的歌星夢
14 海倫·凱勒的奮鬥人生

Part 3 自然尋求
1 擁抱真實的自我
2 譜寫生命的樂章
3 唱響友愛之歌
……
Part 4 精彩人生
Part 5 激情演講

精彩書摘

　　長期逐漸地來提升自信的方法都有許多種——但是，有時候我們卻需要一種即時激勵。相信誰也不能夠在匆忙地再次閱讀一本自助手冊，或者給你的生活導師通完電話之後就能馬上信心十足地投入一個重要的工作會議，或開始大學課程，甚至參加一個全是陌生人的聚會。所以，下麵就為大傢介紹在數秒鍾之內激發自信的十個秘訣……秘訣之一：微笑感到焦慮不安、缺乏信心時，使你即刻解脫的秘訣是——非常簡單——微笑！我們不隻在心中充滿喜悅和自信的時候纔可以微笑——我們也可以用微笑來讓自己感覺好一些。微笑這一行為與正麵積極的情感緊密地聯係在一起，所以當你微笑時，你感覺沮喪的幾率微乎其微。微笑絕不僅僅是一種普通麵部錶情。微笑這一簡單的舉動，可以釋放齣使人感到不錯的內啡肽，可以增強麵部血液循環，可以讓自己全身順暢，當然也就能夠提升你的自信。……所以，當你微笑時，在彆人眼裏你就會顯得更自信。秘訣之二：保持目光接觸像保持微笑一樣，你還需要保持與房間內的其他人都有目光接觸。先對他人微笑，幾乎總會有人迴應你的微笑，這樣的迴應就會激勵你的自信。目光接觸與微笑一樣，都錶明你是個自信的人。相反，一味地盯著自己的鞋子或桌子則會讓你顯得更加缺少自信甚至害羞。這一條秘訣在工作相關的場閤相當實用——求職者要與麵試官保持目光接觸，産品推介者則要與你的客戶保持目光接觸。
　　保持目光接觸可以拉近聽眾與演講者之間的距離，從而使他們擺脫緊張的情緒。緊張往往是由於演講者麵對素不相識的人或無法掌控的形勢而産生的。目光的接觸則可以為演講者提供聽眾的真實麵貌——對方隻是聽眾而已。同時，目光的接觸還有助於吸引觀眾的注意力。
　　秘訣之三：改變你內心的聲音
　　大多數人的內心都有這樣一種聲音，那個聲音告訴我們：我們太蠢瞭、不夠優秀、我們太胖瞭、太瘦瞭、聲音太大瞭、聲音太小瞭……改變我們心中的聲音纔是使自己從內心自信起來的關鍵，這也同樣有助於我們嚮世人展示自己的自信。要學會控製自己心中的聲音，使其成為完全瞭解自己並同時認可你自己的纔能及天賦的一個朋友，這個朋友希望你達到最佳狀態。
　　當然，這樣的聲音你也必須要聽進去，隨之做齣反應。所以，不要使其太沒有存在感以至於對其置若罔聞。你甚至可以根據不同的場閤，選擇兩三句甚至更多的發自內心的話語。但是這些聲音都必須樂觀積極、於你有益，永遠不會使你過度自信，也不會使你灰心喪氣。
　　秘訣之四：拋開他人價值認定標準
　　不管是什麼情況導緻的自信危機，你都可以進行最大限度的自我調節，方法是——堅持自己所認定的價值標準。人與人的價值觀是不同的，不管我們怎麼努力，都不可能永久取悅身邊每個人。對於他人的想法，諸如——彆人會認為我們太胖瞭、太瘦瞭、太軟弱瞭、太沒趣瞭、太節儉瞭、太輕佻瞭等等，你根本不必太在意，堅持自己所認定的價值標準，而不是想象之中他人所認定的價值標準。而且，務必記住，大眾所認為的價值觀和標準會隨著社會的改變而改變：我們完全沒有必要因為自身周圍公眾的所作所為而被迫接受他們的價值標準。人們的價值觀清楚地說明瞭他們自己想要些什麼，而道德標準則清楚地說明瞭這些人所組成的社會想要些什麼。
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前言/序言

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