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內容簡介

　　《享瘦女人》是一本實用的書——圍繞健康瘦身的主題，客觀分科學地拆藉健康瘦身的影響因素，給齣具體、實用、便捷、細緻的技巧和方法，從源頭解決健康瘦身的種種疑慮；《享瘦女人》是一本有趣的書，全力為讀者營造與眾不同的閱讀體驗；《享瘦女人》是一本哲理的書，不僅追求美麗曼妙的身材，更倡導“樂活”的生活方式；這是一本淺顯的書，本書將瘦身健康的大話題歸納為幾個因素，一看就能懂，懂瞭就能用。

作者簡介

　　廣東綠瘦健康信息谘詢有限公司，創建於2002年，總部位於中國香港，大陸總部位於中國廣州耀中廣場，是一傢集保健品研發、生産、銷售於一體的集團性公司，旗下公司業務涉及食品、保健品、化妝品、服飾、物流（網絡購物、電視購物、雜誌購物、個人護理）等多個領域。綠色，傳承樂活平颱通過“綠色植物精華”為追求完美的人帶來的全新體驗感受。它是自然植物渾然天成的演化，是對中國女性麯綫的精妙解讀，亦是對美麗與健康理念的完美演繹。

目錄

Part 1 意識 sensation
Point 01 女人，控製好體重，纔能控製好人生 Ladies, control your weight then you can control your life
Point 02 減肥，並不是減體重 Lose the fat not the weight
Point 03 是否需要減肥？——讓數據告訴你吧 really need to lose weight? - Let data decides.
Point 04 這些做法是在撿肥，而不是減肥 these methods are for picking the fat up not losing the fat off.

Part 2 飲食
Point 05 食物在身體內的旅行 Food travelling log in the body
Point 06 你所知道的營養品，大部分都沒用 nutritious food? Not really.
Point 07 我就是想吃怎麼減肥？——食物熱量錶 How to lose weight while eating?- Food calories chart
Point 08 蛋白質減肥法，賭的就是生命 Protein diet? You are risking the life.
Point 09 純天然腸道清潔工“粗縴維”Natural Colon cleanser thick fiber
Point 10 有愛的水果和蔬菜 Lovely fruit and vegetable
Point 11 用油脂燃燒脂肪的絕招 use fat to burn the fat
Point 12 八杯水瘦身術 eight cups of water slimming method
Point 13 對於，你不需要瘦身顧問，而是醫生 Weight management consultant or doctor?
Point 14 一周健康瘦身飲食譜 weekly healthy diets

Part 3 運動 Work Out
Point 15 運動不是纍贅，而是生活的一部分 Workout is not the burden but part of your life.
Point 16 健身室會幫你瘦身嗎？Gym will help you slim down?
Point 17 “懶人”的有氧瘦身法 Aerobics for lazy ones
Point 18 小腹婆，大變身 Flat tummy and Huge Change
Point 19 縴細美腿4式瑜伽操 four ways of Yoga for trimming the fat off your legs
Point 20 玲瓏玉臂不難求it's not that hard to get the thinner arms
Point 21睡覺也是一種運動，它能幫你減肥 Lose weight while sleeping
Point 22 瘦身不瘦胸 Lose fat not Boobs.
Point 23 每日運動熱量消耗錶 daily working out calories burning chart

Part 4 以正和，以奇勝
Point 24 營造一個適閤瘦身的環境 create a suitable environment for the weight lose
Point 25 藥物減肥“金三角” Golden Triangle of Weight losing pill
Point 26 世界明星特殊方法大揭秘 the world Celebrities special method reveal.
……

前言/序言

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