包邮 自愈力做自己的心理医生 轻疗愈社交恐惧症焦虑 自我调节 励志与成功 书籍 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-22
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商品参数:
书名:自愈力
作者:孙郡锴著
出版社:中国华侨出版社
出版日期:2016-06-01 版次1
印刷时间:2016-06-01印次1
ISBN:9787511359957
字数:223000
页码:243
装帧:平装
开本:16开
定价:36.00元
编辑推荐
孙郡锴编著的这本《自愈力》以我们每个人与生俱来的心灵自愈能力为主线,选取了生活中常见的“情绪困扰”、“情感困扰”、“心灵困扰”、“性格困扰”四大方面,细分为十六个章节,一步步地介绍如何寻找及应用这种能力。语言质朴平实,道理浅显易懂,是不可多de的实用心理类、成功类书籍。
目录
di一章 情绪自愈力:
一切对人不利的影响中,杀伤力*大的就是不良情绪
大多数成功的人,在控制情绪上能收放自如。这时候,情绪已不仅仅是表达情感,更是一种重要的生存智慧。如果无法控制自己的不良情绪,随心所欲,为所欲为,就会给自己带来毁灭性的灾害。若能够很好地控制自己的情绪,就会化险为夷。情绪自愈力,就是通过唤醒内在的力量,控制情绪动态,使好情绪日渐丰盈,不良情绪逐渐消除。
1. 屈从于愤怒,是为他人的罪过向自己复仇
暴躁症:烧毁幸福的人格障碍 / 2
坏脾气总是会让人付出代价的 / 5
瞬间爆发的怒火,会造成一生无法挽回的后果 / 9
你没有权力把坏情绪传给别人,包括家人 / 11
2. 烦恼是心智的沉溺,清醒是**的出口
人的烦恼,多是自己凭空虚构的 / 15
境由心造,烦恼需自渡 / 18
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