观止阁·孕育保健系列:孕前优生准备每日一页 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-03-28
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评分内容非常多但不够精,总体还不错
评分郑国权写的的书都写得很好,[]还是朋友推荐我看的,后来就非非常喜欢,他的书了。除了他的书,我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲,他们的书我觉得都写得很好。观止阁·孕育保健系列孕前优生准备每日一页,很值得看,价格也非常便宜,比实体店买便宜好多还省车费。书的内容直得一读,阅读了一下,写得很好,无论是妈妈的憧憬,还是爸爸的期盼,宝宝的到来都会让整个家庭为之欢欣。马上就要步入丰富多彩的孕期生活了,年轻的准父母们,你们做好了迎接好孕的准备了吗观止阁·孕育保健系列孕前优生准备每日一页由全国知名孕产专家编著,从孕前6个月开始,对备孕夫妇每一天需要做的事都进行了充分的说明,对每一天需要注意的生活细节都做了温馨的提示,以期帮助每一位女性带着一份美丽的心情踏上幸孕的旅程,从而让期盼已久的宝宝如期而至。,内容也很丰富。,一本书多读几次,喝水对健康的好处水是每个人每天都不能缺少的,尤其是对于准备怀孕的夫妇来说,更是不可缺少。水对于人体的新陈代谢有着极其重要的作用。洗涤机体,清除污染。各种有害有毒物质,通过生物链条的连锁反应、浓缩积累,最终进入一日三餐所必需的粮、菜、果和肉、蛋、奶中,通过呼吸道、皮肤直接侵入机体,在体内积蓄起来,造成潜在的危险。按时喝水能够保证新陈代谢的正常进行,有效地清除这些有毒物质。滋润机体,避免疾患。起床就喝水,对机体既是极大补偿,又是一种有效的净化,这是医学公认的健康生活习惯。早晨饮水,能够稀释血液,降低血黏度,有效避免心脑血管疾病在上午发生,预防心脏病和脑卒中能够稀释尿液,使积蓄一夜的固体毒物溶解于尿液中排出,既冲洗了尿道,预防尿路感染,又可预防尿路结石,还能及时排出致癌物质,避免膀胱癌的发生。保护皮肤,美容养颜。当人体缺水时,不但正常的新陈代谢受到影响,而且还会使皮肤失去光泽,人显得干瘪、枯萎。经常饮水,能够保持微小脂肪颗粒滋润而富有弹性,保护皮肤,达到美容的目的。一般以每天饮1500毫升的水为宜。孕前养成勤喝水的习惯清晨起床后喝1杯新鲜的凉开水是非常好的习惯,早晨喝水可补充一夜所消耗的水分,降低血液浓度,促进血液循环,维持体液的正常水平。用餐时不宜喝水。进餐时喝水会冲淡消化液,不利于食物的消化吸收。定时饮水,不要等到口渴时再喝,渴是体内已严重缺水的信号。上班后、下班前,都要先给自己倒1杯水。外出办事时也别忘了带水。太渴勿过饮。古人主张不欲极渴而饮之,人在太渴时一次性饮水过多,会使胃难以适应,造成不良后果。一旦出现口渴难耐的情况,应缓缓进水,少量多次饮水,可以避免身体受到伤害。睡前不宜多饮。当人处于睡眠状态时,
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评分每天翻几页,学到很多东西,为怀孕做好充分准备,这本书值得首选。
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评分还没怎么看,浏览了一下,不错的
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