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作  者:（日）春山茂雄 著作 赵群 译者 定  价:28 出 版 社:江苏文艺出版社 出版日期:2011年04月01日 页  数:245 装  帧:平装 ISBN:9787539942483 ●序
●上篇前言
●上篇序传统医学和现代医学的水乳交融
●  医学的真正目的就是不让人生病
●  体内有个制药厂，良药毒药一念间
●  大脑真奇妙，健康是想出来的
●    你的思想决定你的健康
●    负面思想是一切疾病的根源
●    “过劳死”的原因是存在过劳的思想
●    不要让精神压力压垮健康
●    把衰老因子控制在最小范围
●    对吸烟喝酒不必抱有负疚感和犯罪意识
●    你知道生而为人的五个基本欲望吗
●    自我实现至高无上的体验
●    一念之差，大相径庭
●    认识体内的“电报邮递员”
●    信不信，只要心想就会事成
●    心灵是自身免疫力的源泉
●    强壮肌肉，减少脂肪
●    饮食不在多，在于有质量
●部分目录

内容简介

    《脑内革命》系春山茂雄博士以励志、健康管理为理念而创作的一部科普读物，在日本出版的当年，即赢得230万册的发行业绩，掀起一股旋风般的热读风潮。据统计，目前该书销售已突破600万册。
    《脑内革命》不仅为我们提供了开发大脑潜能的*佳方案，同时还为我们开启了诸多窗口：
    如何有效地培养左、右脑——即开发全脑思维的能力；如何运用饮食、运动与冥想的相互促进，产生不可思议的生命能量；如何训练难以控制的潜意识，从而去勾勒理想的成功蓝图；如何远离疾病威胁，提高自身健康管理水平而活到125岁；如何快速调整好现实生活、工作与爱情的状态，令生命之花绚烂绽放……

（日）春山茂雄 著作 赵群 译者     春山茂雄，医学博士，1940年出生于日本京都府，本家为东方医学世家，幼年起即开始学习针灸、按摩等技艺。1966年东京大学医学部毕业后，曾从业于东京邮信医院、东京都教职员互助会三乐医院，并在田园都市厚生医院任院长二十年。2008年开设春山茂雄诊疗院，2010年建立健康体检中心。经日本医师会认定，为产业、健康体育界、厚生劳动省THP健康测定、健康体检业指导医师。代表作《脑内革命》在日本卖出600万册，另著有《瘦身革命》、《不老革命》、《未病医学》等。
    25岁之后，请停止剧烈运动
    肚子挺出来了怎么办？因为是肌肉衰减造成的，重新塑造肌肉即可。不过这里出现一个问题，要想增强肌肉，需要运用能量去配合，届时就会产生有毒的活性氧。对此，我们还必须采取保全措施去中和它。
    25岁之前，我们年轻，身体可以充分去中和活性氧毒素，能够妥善地调节内分泌的平衡。但是一过25岁，这时可能是大脑停止发育了的缘故，身体中和活性氧毒素的能力，也随之一刀切似的降低下来。
    所以锻炼身体增强肌肉，以抓住大脑正在发育的年轻时期为佳。因为年轻时即便多有剧烈运动，产生一些活性氧也无伤大碍。这个阶段赢得一身结实的肌肉，以后只要尽量保持不衰减，定会受益终生。
&nb;等     25岁之后，请停止剧烈运动
    肚子挺出来了怎么办？因为是肌肉衰减造成的，重新塑造肌肉即可。不过这里出现一个问题，要想增强肌肉，需要运用能量去配合，届时就会产生有毒的活性氧。对此，我们还必须采取保全措施去中和它。
    25岁之前，我们年轻，身体可以充分去中和活性氧毒素，能够妥善地调节内分泌的平衡。但是一过25岁，这时可能是大脑停止发育了的缘故，身体中和活性氧毒素的能力，也随之一刀切似的降低下来。
    所以锻炼身体增强肌肉，以抓住大脑正在发育的年轻时期为佳。因为年轻时即便多有剧烈运动，产生一些活性氧也无伤大碍。这个阶段赢得一身结实的肌肉，以后只要尽量保持不衰减，定会受益终生。

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