完美怀孕百科 epub pdf mobi txt 电子书下载 2025

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发表于2025-01-09

商品介绍

店铺：读买天下图书专营店

出版社：未知出版社

ISBN：9787537264853

商品编码：11201908682

完美怀孕百科 epub pdf mobi txt 电子书下载 2025

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书籍描述

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	完美怀孕百科
作者：
定价：	28.0
出版社：
出版日期：	2016-07-01
ISBN：	9787537264853
印次：	1
版次：	1
装帧：	平装
开本：	小16开

内容简介

《完美怀孕百科》这本书从备孕期讲起，讲述怀孕的基本知识，备孕夫妻双方需要做的各方面的准备以及需要避开一些“雷区”。接着，将这个孕期分为孕早期、孕中期和孕晚期分别详细介绍了怀孕期间的基本知识和需要注意的问题，包括孕妈妈和胎儿的变化，孕妈妈在各个月份的饮食指南，生活起居常识，身体知识，胎教知识和准爸爸的助孕知识。由于孕妈妈对分娩格外关注，本书单列一个章节讲述了有关分娩的知识，让准妈妈在分娩过程中做到心中有数，从而减轻分娩痛苦，顺利生育。后2个章节，分别讲述了坐月子和育儿的一些知识，使新妈妈在坐月子期间不至于手忙脚乱。

第一章
备孕期——预约一个优质宝宝

一、孕育知识大搜罗/002

揭开生育的秘密/ 002
怀孕应在正当年/ 002
受孕的季节/ 003
受孕环境巧安排/ 004
好心情才能孕育出好宝宝/ 005
利用好人体的生物节律/ 005
的受孕时机/ 006
生男生女由爸爸决定/ 007
提高生“小王子”概率的方法/ 007
提高生“小公主”概率的方法/ 008

第一章
备孕期——预约一个优质宝宝

一、孕育知识大搜罗/002

揭开生育的秘密/ 002
怀孕应在正当年/ 002
受孕的季节/ 003
受孕环境巧安排/ 004
好心情才能孕育出好宝宝/ 005
利用好人体的生物节律/ 005
的受孕时机/ 006
生男生女由爸爸决定/ 007
提高生“小王子”概率的方法/ 007
提高生“小公主”概率的方法/ 008
有趣的遗传规律/ 010
准父母一定要知道的数字/ 011

二、准妈妈的孕前优生方案/012

做好充足的心理准备/ 012
养成良好的生活习惯/ 013
准妈妈孕前饮食要点/ 014
孕前好补充叶酸/ 015
孕前要适当调整体重/ 016
孕妈妈应做好健康自测/ 016
孕前口腔检查不可少/ 017
掌握排卵期测算法/ 018
孕前体检项目知多少/ 019
孕前预防接种计划/ 020

三、准爸爸的孕前优生方案/021

做好孕育宝宝的经济预算/ 021
准爸爸的日常生活准则/ 022
准爸爸也要做体检/ 024
准爸爸的孕前饮食要点/ 025
吃些提高精子活力的食物/ 026
保证精子健康的4点建议/ 026
准爸爸需做好自我检测/ 027
准爸爸要承担起照顾妻子的准备/ 028

四、好孕宜避开这些“雷区”/029

患有某些疾病不宜怀孕/ 029
新婚期间不宜怀孕/ 029
流产后不宜立即怀孕/ 030
停服避孕药后不宜立即怀孕/ 030
压力过大时不宜怀孕/ 031
受过X线照射的女性不宜立即怀孕/ 031
孕前不应服安眠药/ 032

第二章孕早期——在甜蜜的孕吐中度过

一、胎宝宝和孕妈妈/034

孕1月的孕妈妈——迎接怀孕喜讯/ 034
孕1月的胎宝宝——快乐成长的
小胚芽/ 034
孕2月的孕妈妈——孕吐开始了/ 034
孕2月的胎宝宝——像一颗葡萄/ 035
孕3月的孕妈妈——看起来没什么变化/ 035
孕3月的胎宝宝——被称为真正意义上的“胎儿”/ 036

二、孕早期准妈妈的饮食指南/ 036

孕1月饮食指南/ 036
2月饮食指南/ 037
孕3月饮食指南/ 038
合理安排一日三餐/ 038
准妈妈应少吃刺激性食物/ 039
对孕妈妈有利的食物/ 040
有助于胎儿大脑发育的食物/ 040
孕期的饮食禁忌/ 041
孕早期应及时补充叶酸/ 045
适合准妈妈吃的酸味食物/ 045
孕期吃鱼好处多/ 046
孕期蔬菜不可少/ 047
孕期应多吃嫩玉米/ 047
多喝牛奶可补钙/ 048
准妈妈宜吃些豆类/ 048
不要轻信进口食物、营养品/ 049
孕期不做“咸”妈妈/ 049
准妈妈不宜喝浓茶/ 050
准妈妈宜远离油炸食品/ 050
罐头食品对胎儿不利/ 051
准妈妈吃冷饮要节制/ 051
准妈妈千万莫偏食/ 052
缓解早孕反应的饮食对策/ 052
孕

编辑推荐
《完美怀孕百科》这本书和以前的孕期不同，现代孕妈妈，尤其是职场妈妈遇到的问题更多，关注的问题也就更多。《完美怀孕百科-十月怀胎全程指导》就是一本关注怀孕、内容全面的孕期百科全书，您在孕期将会遇到的难题，都能在书中找到答案。