瑜伽智能學習與訓練 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　《瑜伽智能學習與訓練》綜閤瞭國內外瑜伽研究精華，並引入瞭麵嚮問題分析與決策人工智能技術，將瑜伽的知識與訓練方法融入知識係統中，構建瞭瑜伽智能學習與訓練係統，以便於讀者自主學習和練習。
　　《瑜伽智能學習與訓練》共分瑜伽基本概念、瑜伽基本姿勢和瑜伽訓練三大部分。瑜伽基本概念主要內容有瑜伽簡介、瑜伽基礎概念、瑜伽解剖學基礎知識、瑜伽練習的基本要求。瑜伽基本姿勢主要包括熱身、嚮太陽緻敬式、坐姿、站姿、平衡的姿勢、倒立的姿勢、休息和放鬆的姿勢，還介紹瞭調息法。瑜伽訓練包括瑜伽知識模型構建、訓練計劃製訂和執行、訓練計劃修正，主要介紹瞭如何將瑜伽的理論和訓練方法轉化成知識存入到麵嚮問題分析與決策的知識係統中，以及如何利用該知識係統製訂、執行和修正適閤自己的瑜伽訓練計劃。
　　《瑜伽智能學習與訓練》既可以作為一般瑜伽練習者學習與訓練的教材，也可供瑜伽研究和知識係統開發人員使用。

目錄

第一章 瑜伽簡介

第一節 什麼是瑜伽

第二節 帕坦迦利與《瑜伽經》

第三節 瑜伽八支分法

第四節 瑜伽分支

第五節 瑜伽的流派

第二章 瑜伽基礎概念

第一節 身體的構成

第二節 脈和脈輪

第三節 瑜伽六項基本元素

第三章 瑜伽解剖學基礎知識

第一節 骨骼

第二節 關節

第三節 肌肉

第四節 運動方式

第五節 呼吸

第四章 瑜伽練習的基本要求

第一節 何時練習

第二節 每次練習的時間長短

第三節 瑜伽練習的基本原則

第四節 瑜伽練習的基本要點

第五節 動態和靜態的姿勢

第六節 姿勢和反姿勢

第七節 每次練習的進行順序

第八節 不同時間長度的練習安排

第五章 熱身

第一節 基礎熱身練習

第二節 起始姿勢

第三節 頭部和臉部的熱身動作

第四節 頸部的熱身動作

第五節 肩膀和手臂的熱身動作

第六節 手腕的熱身動作

第七節 手掌的熱身動作

第八節 腳和腳踝的熱身動作

第九節 身體的熱身動作

第十節 腿部和跨部的熱身動作

第六章 嚮太陽緻敬式

第一節 初級版本

第二節 中級版本

第三節 高級版本

第七章 站姿

第一節 姿勢的分類

第二節 山式(Tadasana)

第三節 蹲伏式(Utkatasana)

第四節 彎腰伸展式(Uttanasna)

第五節 戰士第一式(Virabhadrasana 1)

第六節 戰士第二式(Virabhadhasana 2)

第七節 三角伸展式(Utthita Trikonasana)

第八章 坐姿

第一節 前傾式坐姿

第二節 後仰式坐姿

第三節 脊椎扭麯式坐姿

第九章 平衡的姿勢

第一節 樹式(Vrksasana)

第二節 鷹式(Garudasana)

第三節 戰士第三式(Virabhadrasana3)

第四節 舞蹈式(Natarajasana)

第五節 支架式(Chaturangasana)

第六節 斜支架式(Vasisthasana)

第七節 後仰支架式(Purvottanasana)

第十章 倒立的姿勢

第一節 肩倒立式(Sarvangasana)

第二節 犁式(Halasana)

第十一章 休息和放鬆的姿勢

第一節 仰臥放鬆功(Savasana)

第二節 臥英雄功(Supta Vajrasana)

第三節 半身仰臥放鬆功(Apanasana)

第十二章 呼吸(調息法)

第一節 初級呼吸技巧

第二節 高級呼吸技巧

第十三章 瑜伽知識模型構建

第一節 常用知識模型和推理方法

第二節 POAD知識模型

第三節 瑜伽知識係統模型

第四節 係統主界麵

第五節 知識錄入

第六節 知識查詢

第十四章 訓練計劃製訂和執行

第一節 基於知識推理的計劃製訂

第二節 瑜伽訓練流程圖製作

第三節 瑜伽學習與訓練計劃執行

第十五章 訓練計劃修正

第一節 考核

第二節 計劃修正

第三節 知識係統修正

附錄 瑜伽POAD知識層次圖

參考文獻

前言/序言

　　病理生理學是一門理論性、實踐性很強的醫學基礎學科，與其他基礎醫學學科相互滲透而成為一門綜閤性的邊緣學科，同時，又是一門溝通基礎醫學與臨床醫學的“橋梁”學科，因此，在醫學教育體係中占有特殊而重要的地位。但現有的病理生理學教材未能體現各醫學院校尤其是不同專業的特點，為此來自湖北科技學院、湖北民族學院、武漢科技大學、三峽大學等院校的老師共同編寫瞭本教材，以供本科護理學、預防醫學、康復、醫學影像學、口腔醫學、藥學、公共衛生管理、中醫、中西醫結閤等醫學類專業使用。

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