具體描述
編輯推薦
1. 你認為幸福隻是一種感覺嗎？那麼，這本書為你而寫，因為幸福不隻是一種感覺，它更是一種能力。
2. 上天給人類好的恩賜就是，幸福是人類可以習得的一種能力。而這本書就是引導你學習幸福的能力。
3. 全民焦慮到全民幸福的直通車。很多人努力學習各種知識，卻不肯努力學習幸福的能力！如果你是這種人，那麼這本書就是你人生中的“貴書”。
4. 越努力越幸運，越幸福越成功。
5. 消極情緒，使人類活下來，生存得以保證；積極情緒，使人類的生活變得更好、更快樂、更幸福。
6. 2012年聯閤國《第65/309號決議》生效，首次將“幸福”正式列入全球議事日程。
內容簡介
2012年CCTV“你幸福嗎？”之所以引來無數神迴答，是因為，關於幸福，我們並沒有答案，而是充滿瞭無數疑問！西哲亞裏士多德曾說：“幸福是人生的目的和意義，是人類存在的最終目標和終點。”這一生你幸福嗎？你曾經讓彆人幸福過嗎？為什麼我們迴答這些關於幸福的問題時，心裏有些慌亂。因為我們缺乏幸福的能力，，並且這種能力是可以習得的！這就是《幸福的能力》這本書要解決的問題！
作者簡介
王薇華，中國地質大學MBA客座教授、著名積極心理學專傢、幸福力導師。
從基層共青團團委書記到第一批闖海人，從民建海南省委婦委會主任到企業總裁，從專科畢業生到工學博士，從媒體策劃領隊人到積極心理指導師，麯摺而精彩的人生閱曆，極為豐富的政府、高校和企業的演講經驗，淵博的心理學知識，使她成為積極心理學在中國推廣和普及的第一人。2010年，王薇華博士在全球率先提齣積極心理學的新概念“幸福力”，倡導“幸福不僅是感覺，幸福更是一種能力”的新觀念。2012年，在第二屆國際積極心理學大會上發錶重要演講，力主將象牙塔文化與大眾讀者對接。
精彩書評
幸福是一種能力，這意味著你的不幸福可能有你自己的不努力或不主動的原因，王薇華老師的《幸福的能力》一書會告訴你如何主動並努力提高自己的幸福能力。
——浙江師範大學心理學教授、國際積極心理學會(IPPA)執委 任俊
幸福不僅是生活的目的，而且也是一種可以習得的能力。閱讀此書有助於提升幸福的能力。
——北京師範大學心理學院教授、博士生導師，臨床與谘詢心理研究所所長 劉翔平
培養幸福力，提升幸福感。
——南昌大學教育學院院長、中國教育部高等學校教學指導委員會心理學類專業 教學指導委員會副主任 苗元江
幸福是一種能力，鍛煉可以讓它變得強大，本書為我們提供瞭鍛煉的器材和方法。
——北京大學精神衛生學博士 汪冰
王老師講幸福力，娓娓道來，發人深省，讓人受益匪淺！
——國內畢業於哈佛大學的心理學傢、香港城市大學教授 嶽曉東
我們一般人尋求幸福，有三個智慧的源泉：經典哲學、成功人士的個人經驗和科學的心理學。相當一部分讀者是在傳統經典書籍和成功案例中尋找智慧之道，卻忽視瞭時代的變遷和自身的特殊性，在心理學日益發展的今天，人們越來越認識到幸福與心態有關，我們有必要將的心理學幸福理論介紹給讀者。當前，與幸福說聯係緊密的心理學派是積極心理學，何為積極心理學，簡單來說是指利用科學的實驗和測量方法，來研究、開發人類潛能的心理學思潮。它倡導人在麵對壓力時，用一種積極地心態來詮釋自己的內心和周遭，進而激發自身本已存在但尚未開掘的優秀品質和積極力量，從而定義自己幸福的人生。如今積極心理學 的發展已成態勢，在聯閤國首次將“幸福”正式列入全球議事日程的《第65/309號決議》生效的前提下，在哈佛等著名學府的幸福課風靡全球的背景下，我們欣喜地看到作為中國積極心理學推廣一人的王薇華等優秀的積極心理學作傢，腳踏實地緊跟心理學的動態，與國際上關注幸福問題的專傢一起去探討心理學與社會發展密切結閤的發展問題，並著重與幸福學聯係密切的心理學理論與大眾對接，同時充分吸取國內外心靈修養類、心理學類圖書的優勢和教訓，以生活、活潑的形式嚮大眾讀者展現全新的切閤中國人實際的優秀書籍。為此，我們期待她們能從多角度、多方位，為韆韆萬萬的讀者傳遞幸福之道。
——清華大學心理學係主任、伯剋利加州大學心理學係終身教授 彭凱平（2012年12月20日於清華大學心理學係偉清樓）
目錄
1 情緒篇 樂觀是一種能力第一章 快樂源於心態
幸福是什麼
人為什麼不快樂
快樂水車原理
攀比幸福隻會不幸福
從更富足到更幸福
積極心理學的追求
第二章 活在當下
活在當下
一心一意
第三章 做情緒的主人
積極情緒和消極情緒
小心謹慎的基因
幸福基綫水平
心態決定命運
樂觀的骨牌效應
第四章 煩惱是自己尋得
喜歡自尋煩惱
積極情緒讓生活更美好
積極與消極情緒3：1
第五章 釋放壓力
緩解考試壓力，
放下土豆袋
第六章 樂觀解釋風格
“沒心沒肺”的樂天派
樂觀是一種解釋風格
心理測試ABCDE
2 智慧篇 堅定是一種能力
3 德行篇 慈善是一種能力
4 人格篇 幸運是一種能力
用戶評價
評分拿到這本書，首先映入眼簾的是它簡潔而富有深意的書名——《幸福直通車：幸福的能力》。這個名字immediately（立刻）就抓住瞭我的注意力，因為它直接觸及瞭我內心深處對幸福的渴望，同時也提供瞭一種解決問題的思路——幸福並非遙不可及，而是一種可以被掌握的能力。我揣測，這本書很可能會深入淺齣地講解一係列關於如何培養和增強幸福感的實用技巧和方法。我希望它能提供一些關於如何建立積極心態、如何處理負麵情緒、如何改善人際關係、以及如何找到生活意義等方麵的深刻見解。我特彆期待書中能夠包含一些實際的練習和案例，能夠讓我邊讀邊學，邊學邊用，將理論知識轉化為切實可行的行動。這本書對我而言，不僅僅是一本書，更像是一盞指路明燈，在我追尋幸福的道路上，為我提供源源不斷的動力和方嚮，讓我能夠更自信、更從容地駛嚮屬於自己的幸福彼岸。
評分我一直對心理學和個人成長類的書籍情有獨鍾，尤其關注那些能夠幫助我理解自身情感、提升生活質量的內容。這本書的名字《幸福直通車：幸福的能力》聽起來就非常具有吸引力，它暗示著一種直接、高效地抵達幸福的方式。在快節奏的現代社會，很多人都渴望找到一種“捷徑”來獲得內心的平靜與滿足，而“直通車”這個詞恰恰捕捉到瞭這種心理需求。我猜想，這本書可能會探討一些被普遍認為會帶來幸福的因素，比如良好的人際關係、積極的心態、有意義的目標等等，但更重要的是，它可能會揭示這些因素背後的深層機製，以及如何係統性地去培養和維持它們。我特彆希望能從中學習到一些實用的技巧，例如如何更好地管理壓力、如何處理負麵情緒、如何在睏境中保持樂觀等等。當然，我也希望這本書不會過於空泛，而是能提供一些具體、可操作的建議，讓我能夠真正將書中的智慧融入到我的生活中，成為我邁嚮幸福的有力助手。
評分這本書的封麵設計透露齣一種溫暖和希望，仿佛在邀請我踏上探尋幸福的旅程。我一直深信，幸福並非某種偶然的幸運，而是一種可以被習得、被培養的能力。因此，《幸福直通車：幸福的能力》這個書名立刻吸引瞭我，它預示著這本書將為我提供一條通往幸福的便捷通道，並教會我掌握這份寶貴的能力。我猜測，書中可能會深入探討哪些特質和習慣能夠有效地提升個體的幸福感，例如積極的思維模式、強大的 resilience（韌性）、良好的人際交往技巧，以及對生活的熱情和好奇心等等。我尤其期待能夠從中學習到如何更有效地應對生活中的挑戰和挫摺，如何在日常的點滴中發現並創造幸福，以及如何建立可持續的幸福感。這本書的齣現，仿佛是一次內心的“充電”，讓我有機會重新審視和調整自己的人生方嚮，朝著更幸福、更充實的生活邁進，希望能從中獲得一些切實可行的指導和啓發。
評分這本書的書名《幸福直通車：幸福的能力》給我一種非常積極和充滿力量的感覺。在我看來，幸福並非偶然，它更像是一種需要精心嗬護和培養的能力。這本書的齣現，就像是在迷茫的人生旅途中，為我提供瞭一張清晰的路綫圖，指引我找到通往幸福的“直通車”。我好奇的是，書中會如何定義“幸福的能力”？它是否會從科學研究的角度齣發，揭示幸福的心理學和神經科學基礎？或者，它會通過大量的案例分析，展現不同人在生活中如何剋服睏難，最終實現幸福？我更傾嚮於後者，因為真實的故事往往更能觸動人心，也更能激發讀者的共鳴。我期望書中能夠分享一些關於如何建立更健康的人際關係、如何發現生活中的小確幸、如何培養感恩之心、以及如何設定和實現有意義的目標等方麵的具體方法。我相信，這本書能夠幫助我重新審視自己的生活，找到屬於自己的那份幸福，並學會如何持續地擁有它。
評分這本書的封麵設計很吸引人，淡淡的暖色調，配上一個嚮遠處延伸的、模糊卻又充滿希望的道路，瞬間就能勾起我想要探索“幸福”這個主題的興趣。拿到書的那一刻，我就迫不及待地翻閱起來，心裏充滿瞭一種期待，仿佛踏上瞭一段未知的旅程，而這本書就是我的地圖和指南。我一直覺得，幸福並非遙不可及，它更像是一種可以習得的能力，就像學習任何一項技能一樣，需要方法、練習和堅持。所以，當看到“幸福的能力”這個副標題時，我更是心頭一動，覺得這本書或許能為我打開一扇新的窗戶，讓我更清晰地看到幸福的模樣，並找到通往它的具體路徑。我期望它能提供一些切實可行的方法，幫助我理解幸福的構成要素，以及如何在日常生活中培養和提升這種能力。這本書的裝幀也很精美，紙張的觸感很好，閱讀體驗本身就是一種享受，讓人沉浸其中，暫時忘卻外界的煩惱，全身心地投入到對幸福的思考和探索中。
如今積極心理學的發展已成態勢，在聯閤國首次將幸福正式列入全球議事日程的第65／309號決議生效的前提下，在哈佛等著名學府的幸福課風靡全球的背景下，我們欣喜地看到，作為中國積極心理學推廣、普及第一人的王薇華等優秀的積極心理學作傢正在腳踏實地緊跟心理學的最新動態，與國際上關注幸福問題的專傢一起去探討心理學與社會發展密切結閤的發展問題，並著重於與幸福聯係最為密切的積極心理學理論與大眾的對接，同時充分吸取國內外心靈修養類、心理學類圖書的優勢和教訓，以生動、活潑、通俗的形式嚮大眾讀者展現全新的切閤中國人實際的優秀書籍。為此，我們期待他們能從多角度、多方位，為韆韆萬萬的讀者傳遞幸福之道。:..王薇華1.王薇華每個人心中都住著一個孩子，他總在和現實中的你唱反調，你卻一直不肯拋棄他，甚至你覺得他，纔是真實的你，而那個大傢眼中的你，根本不是你。 他常常被你忽略，就像你會因為工作的忙碌，而疏忽傢人一樣。你對他的愛，也像是對傢人一樣，不會因為時間和距離而消逝，而是越來越深刻。你想守護他一輩子，沒有他，你的靈魂就不完整，你就不再是你瞭。 他不乖，他有著偏執的壞靈魂，每當你安於現狀的時候，他都會跑齣來搗亂。他永遠不滿足，永遠在路上，永遠摺磨你的靈魂，永遠乾擾你的判斷，但是你離不開他，也不想離開他。 他讓你看見自己真正在乎的東西，他慫恿你去追，成功或者失敗，都是你自己的事，他不負任何責任。他讓你更誠實，他讓你更勇敢，他讓你看清你自己，和你的夢。 但是你不是他，你有作為大人的身不由己和責任，你不能像他那樣任性固執，你沒有捨棄一切的決心和勇氣，因為你根本不能。你不怕麵對眾人的議論和眼光，但是你受到自己良心的譴責。你覺得自己不能那樣做，盡管你真的想。 王爾德說，為富有詩意的事業破産是一種榮譽。但是我想，並不是每個人都具備破産的資格，多數人還是渴望沒有風浪的、安定的生活。 為什麼不能兩全呢可不可以在工作時間努力工作，下瞭班之後再做真實的自己呢我最享受的，就是一個人的獨處時光，那時候的我，真誠實啊。我什麼都對自己說，後來我卻忘瞭自己曾經說過什麼。忘瞭也好。 但是我心裏的孩子，他會鑽齣來提醒我，他讓我看見很多美好的人事物，他讓我懂得思維的樂趣，他讓我一直年輕。他讓我可以在某一段時間裏，成為自己喜歡的樣子。 但願我永遠不會遺失他，但願我能永遠保留做夢的權利。即使什麼都不能實現，即使什麼都沒有。 我想，我能理解畫傢的心情，他那麼執著的奔嚮藝術的方嚮，不是為瞭功成名就，也不想要拯救誰的靈魂，而僅僅因為那是他真正在乎的事。
評分加拿大，
評分1摺買的書，看一看。認定瞭一件正確的事，就窮一生之力去做，不怕挫摺，不問結果，從不退卻。從這一切努力中他將得到一個迴報，那就是，能夠擁有一個屬於自己的獨立的人格，把靈魂從“社會”中剝離齣來，給自己創造瞭一個完整而清澈要想超越社會，超越世俗，擁有獨立的人格和精神世界，就去做事吧，不要發牢騷，不要找藉口。做事，做你認為正確的事。 正，是誠實；硬，是坦率；愣，是勇氣。其中“正”字是為首的。因為老曾正直，人不貪，心不壞，所以他纔能有一“硬”，有一“愣”。“正、硬、愣”，這個三個經，是為人處世的大法寶。尤其當官的人，要想做齣一番成績。自從孔聖人提齣“述而不作，信而好古”（隻闡述前人的學說，自己不進行創作，相信古代的事物並無限推崇）這個觀點之後，幾韆年瞭，中國人把古人那點兒思想性的東西啃瞭又啃嚼瞭又嚼，重復重復再重復。可後世人幾韆年。“述而不作，信而好古”，幾韆年就這麼悶頭悶腦地過去瞭。那些吃飽瞭就睡，睡醒瞭再吃，既不思考也不嘗試的，到死還是猴子；而那打定一個“呆”主意，抱住一個“硬”念想兒，坐在角落裏一聲不響磨石頭的，磨著磨著，不知什麼時候就磨成瞭“人”。人這一生，短暫，平淡，對錯難分。我們到底能做什麼有意義的事呢？無非是用自己的激情和熱血，多多少少，磨幾塊石頭罷瞭。正應瞭那句話：偉大是磨齣來的！
評分積極情緒和消極情緒
評分幸福基綫水平
評分加拿大，
評分王老師講幸福力，娓娓道來，發人深省，讓人受益匪淺
評分人為什麼不快樂
評分快遞員很好，書也不錯哦， 送書的速度快，而且價格便宜，推薦快遞員很好，書也不錯哦， 送書的速度快，而且價格便宜，推薦快遞員很好，書也不錯哦， 送書的速度快，而且價格便宜，推薦快遞員很好，書也不錯哦， 送書的速度快，而且價格便宜，推薦快遞員很好，書也不錯哦， 送書的速度快，而且價格便宜，推薦快遞員很好，書也不錯哦， 送書的速度快，而且價格便宜，推薦快遞員很好，書也不錯哦， 送書的速度快，而且價格便宜，推薦快遞員很好，書也不錯哦， 送書的速度快，而且價格便宜，推薦快遞員很好，書也不錯哦， 送書的速度快，而且價格便宜，推薦快遞員很好，書也不錯哦， 送書的速度快，而且價格便宜，推薦快遞員很好，書也不錯哦， 送書的速度快，而且價格便宜，推薦快遞員很好，書也不錯哦， 送書的速度快，而且價格便宜，推薦快遞員很好，書也不錯哦， 送書的速度快，而且價格便宜，推薦快遞員很好，書也不錯哦， 送書的速度快，而且價格便宜，推薦快遞員很好，書也不錯哦， 送書的速度快，而且價格便宜，推薦快遞員很好，書也不錯哦， 送書的速度快，而且價格便宜，推薦快遞員很好，書也不錯哦， 送書的速度快，而且價格便宜，推薦快遞員很好，書也不錯哦， 送書的速度快，而且價格便宜，推薦快遞員很好，書也不錯哦， 送書的速度快，而且價格便宜，推薦快遞員很好，書也不錯哦， 送書的速度快，而且價格便宜，推薦
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