尼泊爾玩全秘籍（第2版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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簡如邠 著

圖書標籤:

• 尼泊爾
• 旅行
• 旅遊
• 攻略
• 秘籍
• 戶外
• 文化
• 探險
• Kathmandu
• Pokhara

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115305732

版次：2

商品編碼：11178835

包裝：平裝

開本：大32開

齣版時間：2013-02-01

編輯推薦

　　旅行，可以讓人放下所有的嘈雜煩亂，人們隻需帶著一顆自由的心，感悟沿途的風景。《非常旅行係列：歐洲旅行聖經》都從彆齣心裁的角度，串聯起散落在世界各地的風景，或婉約柔美，或雄奇開闊，或奢華優雅，或原始純真……海量的精美圖片、華麗而翔實的文字帶讀者展開一段紙上的非常旅行，激發起人們瞭解世界、享受生活的願望。

內容簡介

　　 珠穆朗瑪峰，是愛山人士畢生追尋的夢想，
　　 即便無法親自登上此世界之巔，
　　 也可踏上蜿蜒於群山之間的步徑，親近壯闊連綿的雪峰名嶽。
　　 尼泊爾地處中國西藏與印度之間，
　　 數韆年來，兩地文化在此交會，
　　 激蕩齣燦爛的火花、創造齣獨特的風采。
　　 漫步於加德滿都的古城，
　　 一座座赤色磚石砌成的皇宮神廟，
　　 勾勒齣中世紀的皇城輪廓，令人不由遙想起昔日故事。
　　 尼泊爾其實並不神秘，也不晦澀難解，
　　 作者十餘年來深入尼泊爾的大城小巷，
　　 體驗當地生活、探究民俗文化，收集瞭大量第一手旅遊資料，
　　 因而成就瞭此書不同於其他旅行指南的獨到視野。
　　 不僅有完整實用的景點資訊，
　　 還貼心策劃瞭旅遊常見問題答疑，更有深入淺齣的文化典故……
　　
　　 《尼泊爾玩全秘籍（第2版）》是尼泊爾達人簡如邠小姐旅行經驗的精彩呈現。十餘年來，作者深入尼泊爾的大城小巷，收集瞭大量第一手旅遊資料，並對尼泊爾當地的生活有著深刻的體驗，堪稱尼泊爾旅遊專傢。
　　 本書兼顧旅遊攻略和文化解讀，是一本實用的尼泊爾旅行指南。相比上一個版本，我們對書中物價、店傢、交通方式等內容進行瞭全麵細緻的更新，並增加瞭一些新近興起的特色商店、餐廳等資訊。

內頁插圖

目錄

序　旅行是最好的學習途徑　桑塔·拉馬(尼泊爾登山協會執行主任)
序　一本實用、可信賴的旅遊指南　何獻瑞(背包客棧棧長　小眼睛先生)
作者序　我的第二故鄉，尼泊爾　簡如邠(本書作者　尼泊爾旅遊達人)
認識尼泊爾About Nepal
自然環境
曆史背景
民族與文化
宗教與信仰
印度教眾神與神話
繽紛節慶
飲食特色
購物大觀園
加德滿都市區Kathmandu City
景點導覽　塔美爾、杜巴廣場、因陀羅廣場、加德辛布佛塔、阿森街、夢想庭園、納拉揚希提皇宮博物館、王後水池、新路、賓森塔
住宿信息
餐飲情報
加德滿都榖地Kathmandu Valley
景點導覽　斯瓦揚布納特寺、帕蘇帕提拿、博達納特、巴剋塔普爾、納加闊、昌古納拉揚寺、杜立剋爾、帕瑙提、帕坦、達剋辛卡莉神廟、吉爾蒂布爾、布達尼爾堪達
瑪納嘉瑪納 Manakamana
博剋拉Pokhara
景點導覽　費瓦湖、世界和平塔、戴維斯瀑布、達希林藏族村、古德許瓦·摩訶戴弗洞穴、 國際山嶽博物館、莎朗闊、舊集市、賓迪巴希尼神廟、博剋拉博物館、貝格納斯湖、瑙當達
住宿信息
餐飲情報
奇特旺Chitwan
活動導覽　叢林漫步、騎乘大象、二萬湖、乘獨木舟、塔魯村落、大象養育中心、夜間觀察、吉普車探險、賞夕陽、塔魯文化秀、與大象共浴、叢林野營
住宿信息
藍毗尼 Lumbini
山區徒步Hiking
徒步五大路綫　喜馬拉雅基地營EBC Trek、藍塘Langtang Trek、普恩山Poonhill Trek、安納布爾納基地營ABC Trek、江森Jomsom Trek
泛舟 Rafting
情報補給站Information
地圖目錄
尼泊爾示意圖
加德滿都市區全圖
加德滿都市中心街道圖
塔美爾區地圖
加德滿都榖地地圖
斯瓦揚布納特寺平麵圖
帕蘇帕提拿平麵圖
巴剋塔普爾示意圖
帕坦地圖
博剋拉地區簡圖
博剋拉地圖
博剋拉湖區地圖
奇特旺國傢公園全圖
藍毗尼地圖
尼泊爾高山分布圖
喜馬拉雅徒步路綫圖
藍塘徒步路綫圖
安納布爾納徒步路綫圖
尼泊爾河流分布圖

前言/序言

尼泊爾玩全秘籍（第2版） 一本讓你深入靈魂的旅程指南 在世界的屋脊之上，有一片古老而神秘的土地，它承載著韆年的佛教與印度教文化，孕育瞭壯麗的喜馬拉雅山脈，也孕育瞭無數令人心馳神往的傳說。這裏是尼泊爾，一個靈魂與塵埃共舞，信仰與現實交織的國度。 《尼泊爾玩全秘籍（第2版）》 並非一本簡單的旅行手冊，它是一扇通往尼泊爾靈魂深處的窗口，一次邀請你放下喧囂，傾聽古老迴響的邀約。它將帶你穿越人聲鼎沸的加德滿都街頭，感受曆史的脈搏；攀登神聖的佛塔，淨化身心；潛入安納普爾納的壯麗山脈，觸摸雲端；甚至，為你揭示那些隱藏在尋常巷陌中的，不為人知的尼泊爾故事。 第一章：初識尼泊爾——文明的脈搏與初遇的驚喜 尼泊爾，這個坐落於南亞的內陸國，擁有著令人驚嘆的地形多樣性。從南部的泰萊平原，到中部崎嶇的山地，再到北部的巍峨雪山，每一寸土地都訴說著不同的故事。本書將從地理、曆史、文化、宗教、政治等多個維度，為你構建一個立體而鮮活的尼泊爾印象。 地理概覽： 瞭解尼泊爾的七個省份、十四個主要城市，以及它如何被印度和中國兩大文明古國環抱。我們將深入探討其獨特的地形地貌，從亞熱帶叢林到高寒地帶，揭示其豐富的自然資源和生物多樣性。 曆史的迴響： 從古老的利查維王朝到沙阿王朝的統一，再到共和製的建立，尼泊爾的曆史如同一幅波瀾壯闊的長捲。我們將穿越時空，探尋那些塑造瞭今日尼泊爾的關鍵事件和曆史人物，理解這個國傢在區域格局中的獨特性。 多元文化： 尼泊爾是世界民族最多元化的國傢之一，超過100個民族在這裏繁衍生息，說著近120種語言。你將瞭解到主要民族的文化習俗、節日慶典、服飾飲食，以及他們如何和諧共存，共同譜寫著尼泊爾的文化樂章。 信仰的根基： 佛教和印度教在這裏並非對立，而是相互交融，共同構建瞭尼泊爾的精神世界。我們將深入探究主要宗教的教義、寺廟建築、祭祀儀式，以及它們如何滲透到尼泊爾人民的日常生活中，成為他們行為準則和價值觀念的源泉。 當代尼泊爾： 簡要瞭解尼泊爾的政治體製、經濟發展現狀，以及其麵臨的挑戰與機遇。我們將提供一個更全麵的視角，幫助你理解這個國傢在現代化進程中的努力與追求。 第二章：深入加德滿都榖地——曆史的殿堂與市井的煙火 加德滿都榖地，是尼泊爾的政治、經濟和文化中心，也是世界文化遺産的寶庫。這裏古老的宮殿、寺廟、佛塔林立，訴說著往昔的輝煌；同時，熙熙攘攘的市集、琳琅滿目的商品，也展現著勃勃的生機。 加德滿都： 漫步在達達巴爾廣場，感受馬拉王朝的遺韻；在博達哈佛塔，跟隨信徒轉經，感受虔誠的力量；在帕斯帕提那寺，觀察印度教徒的火葬儀式，思考生與死的哲學。我們還將推薦值得一去的博物館、藝術畫廊，以及那些鮮為人知的隱藏景點。 帕坦：這座被譽為“藝術之城”的古都，擁有令人驚嘆的皇宮、神廟和庭院。你將瞭解到帕坦的獨特建築風格，欣賞精美的木雕和金屬工藝，感受這座城市寜靜而優雅的氣質。 巴剋塔普爾：這座保存完好的古城，仿佛一座活生生的博物館。我們將帶你穿梭於錯落有緻的街道，參觀宏偉的宮殿、寺廟，體驗古老的陶藝製作，品嘗當地特色美食，仿佛穿越迴中世紀的王朝。 周邊探索： 距離榖地不遠的納加闊特，是觀賞喜馬拉雅山脈日齣日落的絕佳地點。我們將為你規劃一次輕鬆的徒步或自駕遊，讓你在高山之巔，飽覽雪山的壯麗全景。 第三章：踏上喜馬拉雅的徵途——山脈的呼喚與靈魂的洗禮 對於許多人來說，尼泊爾不僅僅是文化與曆史的沉澱，更是通往世界屋脊的起點。喜馬拉雅山脈，是尼泊爾最耀眼的明珠，也吸引著無數徒步愛好者和探險傢。 安納普爾納環綫： 這條被譽為“世界十大徒步路綫”之一的經典綫路，將帶你穿越海拔落差巨大的區域，從亞熱帶森林到高寒地帶，欣賞壯麗的雪山風光，體驗多樣的民族文化，感受艱辛與收獲並存的喜悅。我們將提供詳細的路綫攻略，包括各個營地的介紹、路況分析、食宿建議，以及應對高原反應的實用技巧。 珠峰大本營徒步： 挑戰極限，近距離感受世界最高峰的雄偉。我們將為你勾勒齣前往珠峰大本營的艱辛旅程，包括盧卡拉的驚險起降，騰波切寺的寜靜，以及最終在營地仰望珠峰的震撼。 其他徒步綫路： 除瞭經典的環綫和珠峰徒步，尼泊爾還擁有眾多適閤不同體能和興趣的徒步路綫，如朗塘地區、馬納斯魯環綫等。我們將為你一一介紹，讓你找到最適閤自己的山脈之旅。 安全提示與裝備建議： 徒步登山，安全是第一位的。我們將提供詳盡的安全須知，包括當地的天氣特點、潛在風險、緊急聯係方式，以及必備的登山裝備清單，幫助你做好充分的準備。 第四章：探尋南國的風情——叢林奇遇與文化碰撞 除瞭巍峨的雪山，尼泊爾的南部也隱藏著另一番風情。這裏是亞洲犀牛和孟加拉虎的傢園，廣袤的叢林孕育著豐富的野生動物，也保留著獨特的部落文化。 奇特旺國傢公園： 乘坐獨木舟，穿越叢林，邂逅獨角犀牛、孟加拉虎、亞洲象等珍稀野生動物。我們將為你介紹公園內的主要活動，如吉普車遊獵、徒步觀鳥、觀看傳統文化錶演，讓你沉浸在這片生機勃勃的自然王國。 巴爾迪亞國傢公園： 相對而言，巴爾迪亞更為原始和寜靜，是體驗純粹叢林探險的理想之地。我們將為你揭示這個公園的獨特魅力，以及在哪裏更容易遇見那些神秘的生靈。 當地社區體驗： 除瞭野生動物，尼泊爾南部的部落社區也值得深入瞭解。我們將推薦一些能讓你與當地居民互動的機會，瞭解他們的生活方式、傳統手工藝，以及他們與自然和諧共生的智慧。 第五章：旅行的藝術——實用攻略與深度體驗 旅行的樂趣，不僅在於目的地本身，還在於如何更好地融入其中，發現那些不為人知的驚喜。 簽證與交通： 提供最權威的簽證辦理流程和所需材料，以及尼泊爾境內的各種交通方式，從飛機、巴士到火車，為你規劃最經濟實惠的齣行方案。 住宿選擇： 從奢華酒店到經濟型旅館，從特色民宿到帳篷營地，我們將根據不同的預算和需求，為你推薦最優質的住宿體驗。 美食探索： 尼泊爾的美食融閤瞭印度、中國和西藏的風味，形成瞭獨特的菜係。我們將為你推薦必嘗的特色菜肴，如達爾巴特、馬薩拉茶、尼泊爾餃子，以及藏在街頭巷尾的隱藏美食。 購物指南： 尼泊爾的紀念品琳琅滿目，從羊絨圍巾、木雕佛像到唐卡繪畫，應有盡有。我們將為你提供一份詳細的購物清單，並教你如何在當地市場討價還價，淘到物美價廉的寶貝。 安全與健康： 提供關於當地治安、疾病預防、飲用水安全、常用藥品等方麵的實用建議，讓你安心齣遊。 文化禮儀： 瞭解尼泊爾的社會習俗、禁忌與禮儀，尊重當地文化，纔能獲得更真誠的交流和體驗。 心靈之旅： 尼泊爾是尋求內心平靜的理想之地。我們將為你推薦一些冥想中心、瑜伽課程、寺廟參訪的機會，幫助你在旅途中實現心靈的成長與升華。 《尼泊爾玩全秘籍（第2版）》，不止是一本攻略，它是一次對生命的探索，對古老文明的緻敬，對靈魂深處的對話。它將陪伴你，在這個神奇的國度，留下屬於你自己的，獨一無二的印記。準備好，齣發吧！讓尼泊爾的陽光，照亮你前行的路；讓喜馬拉雅的風，吹拂你自由的靈魂。

評分☆☆☆☆☆

[ZZ]寫的的書都寫得很好，[sm]還是朋友推薦我看的，後來就非非常喜歡，他的書瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲，他們的書我覺得都寫得很好。[SM]，很值得看，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省車費。 書的內容直得一讀[BJTJ]，閱讀瞭一下，寫得很好，[NRJJ]，內容也很豐富。[QY]，一本書多讀幾次，[SZ]。 快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM]，超值。買書就來來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費不錯，速度還真是快而且都是正版書。[BJTJ]，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，總能讓我從頭到腳看完整本書。隻不過很多時候是當成故事來看，看完瞭感嘆一番也就丟下瞭。所在來這裏買書是非常明智的。然而，目前社會上還有許多人被一些價值不大的東西所束縛，卻自得其樂，還覺得很滿足。經過幾百年的探索和發展，人們對物質需求已不再迫切，但對於精神自由的需求卻無端被抹殺瞭。總之，我認為現代人最缺乏的就是一種開闊進取，尋找最大自由的精神。 中國人講“虛實相生，天人閤一”的思想，“於空寂處見流行，於流行處見空寂”，從而獲得對於“道”的體悟，“唯道集虛”。這在傳統的藝術中得到瞭充分的體現，因此中國古代的繪畫，提倡“留白”、“布白”，用空白來錶現豐富多彩的想象空間和廣博深廣的人生意味，體現瞭包納萬物、吞吐一切的胸襟和情懷。讓我得到瞭一種生活情趣和審美方式，伴著筆墨的清香，細細體味，那自由孤寂的靈魂，高尚清真的人格魅力，在尋求美的道路上指引著我，讓我拋棄浮躁的世俗，嚮美學叢林的深處邁進。閤上書，閉上眼，書的餘香猶存，而我腦海裏浮現的，是一個“皎皎明月，仙仙白雲，鴻雁高翔，綴葉如雨”的衝淡清幽境界。願我們身邊多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人為樂、見義勇為的隊伍中來。社會需要這樣的人，世界需要這樣的人，隻有這樣我們纔能創造我們的生活，[NRJJ]希望下次還呢繼續購買這裏的書籍，這裏的書籍很好，非常的不錯，。給我帶來瞭不錯的現實享受。希望下次還呢繼續購買這裏的書籍，這裏的書籍很好，非常的不錯，。給我帶來瞭不錯的現實享受。

評分☆☆☆☆☆

★幼兒心智成長20個層麵的深度嗬護

評分☆☆☆☆☆

書的質量不錯，內容也很豐富。我是在高中的時候喜歡上一個樂隊叫做痛苦的信仰，他們有一首歌叫做博卡拉，當時我就在想為什麼是這個名字，後來纔知道，他們是在旅途中創作的這張專輯，他們自駕到尼泊爾，體會著那的民情，風俗。買書、讀書、藏書，對我來說是一個幸福的過程。我的書都是在京東買的。 以前有“書非藉不能讀也”的說法，到我這裏就變成 “書非買不能讀也”瞭，在今天這個書價飆升的時代，買書已成為瞭一種很“奢侈”的消費行為，很多人寜願在網絡上讀電子圖書，也不願意花這個“冤枉錢”。但是我卻一直保持買書的“奢侈”習慣，我喜歡在書店裏淘書帶來的樂趣，更喜歡把買來的書捧在手中任意找一個時間來細讀品味，思隨書動，靈隨書行，那種恬靜、愜意的感覺是任何事情也比不瞭的。 從最初的《讀者》、《散文詩》、《青年文摘》等一些期刊的訂購，到現在的詩歌散文、隨筆小說、文史哲類的書籍，總之都是些人文類的，買書十幾年下來豁然發現自己的書櫃已多達六七百冊瞭。男人買書猶如女人上街買衣服，不光是注重樣式更注重質量，如果遇到一本品質高、內容豐富，很符閤口味的書就像如獲至寶一樣。 我是從來不買盜版書的，這也是真正讀書人應該具備的原則，但我也很少去一些綜閤性的大書店買書。太陽城裏的“龍媒書店”我隔三差五就要去轉一圈，那裏主要經營的是文學類的書籍，書店雖然小但是文化氛圍比較好，見到愛不釋手的好書就急忙買下來。我還喜歡逛一些大學附近的小書店，無論走到那個地方，我首先想去的就是這個城市的書店，臨近大學的更要去，因為那樣的書店不乏青春的氣息，在那裏更容易找到有激情、有深度甚至是有些批判性質的書籍。 書買迴來自然是需要讀的，但是漸漸的我發現，讀書的速度往往是趕不上買書的速度，直到現在書櫥裏依然有好幾套書還沒有與我有過“親密接觸”，有時候越放越不想讀瞭，麵對這樣的書，自己心裏也很愧疚與自責，怪自己當初就不應該草率的買迴來，又對人傢置之不理。好在我的書八成是都讀過的，不然買書隻是為瞭擺設，那就真成為附庸風雅的人瞭。 讀書可以分兩種，一種是讀有實用性的書，多是為瞭應付考試的那種；另一種是隻為慰藉心靈，尋得精神享受的書，而我說的讀書是指後一種的閑書。喜歡讀書的人，一定把讀書當成一種興趣與習慣，他也一定是一個樂讀者，如果三日不讀書就衍生日子蒼白，心靈空虛、知識匱乏之感，如同吸煙者犯瞭煙癮般的痛苦。 讀書可以淨化心靈，亦可改變人生。這裏我還要說一個觀點，那就是讀書人往往一味的追求精神的富足，而忽視瞭身體的健康。“讀書養心，鍛煉強體”，因此我希望大傢不要因為讀書而忽視瞭身體的健康，如今的很多近視、腰椎、頸椎不好的病都是因為上學時候長久不良的坐姿引發的。古人雲“讀萬捲書，行萬裏路”，隻讀書不行走，真的是人把書讀死瞭，甚至會造成書把人讀死。 最後說說藏書。喜歡書的人都是求書欲極強的人，他們總喜歡把喜歡的書占為己有，因此收藏書自然成為讀書人愛書、戀書的一種嗜好。看著自己多年積纍的書籍猶如金屋藏嬌，夜闌人靜目視他們仿佛是在與自己昔日的情人對話，挽手相伴遨遊在浩瀚的知識海洋，有震撼更有一種內心的滿足與幸福。 但是書隻放在書櫥上是一種形式，藏在內心裏，藏在腦海中，然後運用於工作、生活纔能稱得上是真正的藏書。說白瞭藏書其實就是在儲備知識與快樂，書應該是越讀越薄的，把從書中得來的越來越多知識閤理的釋放齣來，纔是我們買書、讀書、藏書的真實目的。 朋友們！其實生活本身就是一本書，一本無形而博大的書，一本豐富而耐讀的書，這本書同樣需要我們用精力去購買，用心智去品讀，最後用記憶來久久珍藏。

評分☆☆☆☆☆

★幼兒早期閱讀習慣的科學培養　　《新概念幼兒數學故事繪本（第2輯）（套裝10冊）》從韓國引進的數學故事繪本共計20冊，本次推齣第二輯10冊：《貪心小青蛙》、《膽小大眼蛙》、《最特彆的聖誕樹》、《鬆鼠嘟嘟和小鬆果》、《量量酷剋有多高》、《海底捉迷藏》、《你一半，我一半》、《吱吱吱，喵喵喵》、《誰偷瞭毛毛的草莓》、《神奇的方箱子》。本叢書著力於幼兒7大數學智能的全麵開發，幼兒心智成長20個心理層麵的深度嗬護，以及幼兒早期閱讀習慣的科學培養。從數學智能、心智成長以及早期閱讀三個方麵對幼兒進行多維訓練與提升。

評分☆☆☆☆☆

像鳥一樣飛嚮地球的每一個角落，是背包族旅行者的夢想。 那一種自由自在的感覺，那一種冒險闖蕩的刺激，也像自由鳥一樣，正在中國人的心中飛起。 先行者的飛翔軌跡，是後來者彌足珍惜的藉鑒。隻要你走齣第一步，就在腳下延伸。

評分☆☆☆☆☆

約為公元前566年，佛教的創始人釋迦牟尼齣生於今天尼泊爾的藍毗尼古迦毗羅衛國境內。藏緬語族的尼瓦爾人（Newari）被認為是加德滿都榖地的原住民，但他們卻並不全都是來自於亞洲東部地區的濛古人種，還有許多是雅利安人。17世紀是尼瓦爾人的“黃金時代”，馬拉王朝統治下的尼泊爾是西藏和北印度平原之間極為重要的貿易樞紐。當時，加德滿都、帕坦和巴剋塔普爾[3]各自為政，三個城市之間的競爭非常激烈。

評分☆☆☆☆☆

在十三年的教學生涯中，讓我逐漸體會到瞭作為一名教師的崇高，也讓我領悟到瞭作為教師的肩上的重擔，當前我國正在進行新一輪的基礎教育課程改革，此次改革是建國以來規模最大、涉及內容最全麵的一次課程改革，範文之心得體會:教師讀書心得。它對廣大教師提齣瞭全新的挑戰，從中體會到瞭課程改革對課堂、對教師、對學生的衝擊，同時也存在一定的睏惑。今年，我有時間閱讀瞭《給教師的一百條建議》，給我感受頗深。書中用瞭很多的事例和體會，把枯燥的教育學、心理學的基本觀點闡述得生動、明白，讀來令人倍感親切、深受啓發。那些關於教育的真知灼見，值得我們一遍又一遍地閱讀、品味。

評分☆☆☆☆☆

這個被譽為“東方瑞士”的國傢，坐落於起伏的山地，與外界的接觸不多，因此帶有一抹神秘的色彩，特彆是充滿神話傳說的各種佛像與印度教廟宇更令人著迷。此外，尼泊爾境內得天獨厚的大自然風光讓人驚艷，如充滿野生奇趣的奇特旺國傢公園，以及聞名全球的“世界屋脊”珠穆朗瑪峰(尼泊爾稱薩加瑪塔峰)。

評分☆☆☆☆☆

要去旅遊瞭，先找本書來看看