具体描述
内容简介
《首都师范大学音乐学院教材系列：中国古典舞技能技巧教程》介绍了首都师范大学音乐学院作为北京市重点学科和北京市“211工程”重点建设学科，承担着为北京市和全国培养全面发展的艺术教育、艺术表演及创作人才的重任。首都师范大学音乐学院历经近50年的发展，已构建起以音乐教育、作曲与作曲技术理论、音乐学和舞蹈学为主体的学科框架。在近半个世纪的发展进程中，我院教师创作了一批优秀的音乐舞蹈作品，完成了多项教育部和北京市的研究课题，出版与发表了一批学术著作、学术论文，在学科建设、学术研究和人才培养等方面取得了丰厚的成果。目录
前言第一章 概述
第一节 中国古典舞技能技巧训练目的及特性
第二节 普通高等师范院校中国古典舞技能技巧教材的结构特征
一、施教个性化
二、突出能力培养
三、专业针对性强
四、形式灵活多样
五、基础理论适度
六、阶段层次分明
第二章 旋转训练
第一节 垂直舞姿转
一、掖腿转
二、后腿转
三、跨腿转（男）
第二节 拧倾舞姿转
一、大掖步转
二、斜探海转
三、扫堂腿（男）
第三节 行进转
一、平转
二、跳平转
三、平转接技巧
第四节 复合舞姿转
一、旋转和旋转的复合
二、旋转和跳跃的复合
三、旋转和翻身的复合
第三章 跳跃训练
第一节 基础跳
一、一、二、五位跳
二、五位换脚跳
三、五位跳加转身
四、变位跳
五、擦地小跳
第二节 射雁、斜探海系列
一、小射雁跳
二、斜探海跳
第三节 端腿、盘腿系列
一、端腿跳
二、盘腿跳
第四节 掖、吸腿系列
一、掖腿小跳
二、拧身吸腿小跳
三、飞天跳
第五节 大跳
一、凌空跃
二、吸撩腿跃
三、吸撩腿跃紫金冠
四、倒踢紫金冠
五、大射雁跳
六、摆腿跳（男）
七、单腿变身燕式跳
八、大赞步（男）
九、双飞燕（男）
十、摆帘（男）
十一、飞脚（男）
十二、旋子（男）
十三、立身蹦子（男）
十四、拉腿蹦子（男）
第四章 翻身训练
第一节 踏步翻身
一、踏步翻身
二、跳踏步翻身
第二节 点步翻身
一、点步翻身
二、吸腿翻身
第三节 串翻身
一、横线串翻身
二、圆圈串翻身
三、串翻身挂绞腿蹦子
第四节 舞姿翻身
一、探海翻身
二、片腿翻身
第五章 综合性技巧组合训练
第一节 旋转组合
一、舞姿碾转组合一
二、舞姿碾转组合二
三、复合舞姿转组合一
四、复合舞姿转组合二
第二节 跳跃组合
一、原地舞姿跳跃短句组合一
二、原地舞姿跳跃短句组合二
三、流动舞姿跳跃组合一
四、流动舞姿跳跃组合二
第三节 翻身组合
一、踏步翻身短句组合
二、点步翻身短句组合
三、综合性复合翻身组合一
四、综合性复合翻身组合二
参考资料
前言/序言
用户评价
与其他舞蹈教材相比，这部作品在“实操性”和“可操作性”上做得非常出色。它没有停留在宏大的理论叙述上，而是非常具体地为不同阶段的学习者设计了梯度练习。从最基础的地面练习、把杆辅助练习，到中间过渡到离开把的独立动作训练，每一个模块都有明确的练习时长建议和自我检验标准。我最欣赏的是它针对常见错误动作给出的“纠错指南”部分，不是简单地指出错误，而是提供了详细的替代性练习方案和自我矫正技巧，这一点对于自学或者在没有老师及时指导的情况下进行练习的舞者来说，太重要了。我按照书中的建议调整了自己长期存在的重心偏移问题，效果立竿见影，这种手把手的细节指导，充分体现了编写者对教学一线实际需求的深刻洞察力。
评分阅读这本书的过程，就像是与一位经验丰富、治学严谨的导师进行对话。它的语言风格极其精准、凝练，几乎没有一句废话，每一个段落都直击核心技术点。这种严谨的学术态度，使得教材的权威性毋庸置疑，尤其是对于我们这些正处于专业学习阶段的学生而言，它提供了一个坚实的理论基础和技术标准。我记得书中在讨论不同流派的韵律差异时，引用的历史文献和艺术理论非常扎实，这让原本可能显得有些抽象的“韵味”问题，找到了可追溯的文化源头。这种深厚的文化底蕴，使得学习过程不仅仅停留在形体技巧层面，更是对中国传统美学精神的汲取。对于我个人而言，它帮助我建立了一个完整的知识框架，清晰地界定了从基础元素到复杂组合的递进关系，不再感到学习路径的迷茫。
评分这本书的装帧设计实在是让人眼前一亮，封面那种典雅的墨绿色调，配上烫金的书名字体，一股浓郁的古典韵味扑面而来。拿到手里能感受到纸张的厚实和韧性，即便是经常翻阅，也不太容易出现磨损或者卷边的情况，这对于我们这些需要长期研习的教材来说，绝对是一个加分项。内页的排版也处理得非常到位，留白恰到好处，文字和图示之间的穿插布局清晰流畅，一点都不显得拥挤。尤其是那些动作分解图，拍摄角度和清晰度都做得极专业，每一个关键的关节和肌肉走向都标注得清清楚楚，这对于我们初学者或者想要精进技巧的舞者来说，简直是福音。我花了很长时间去比对市面上其他一些舞蹈教材，很少有能做到这种兼顾实用性和艺术性的，看起来赏心悦目，用起来得心应手，这说明编写和出版团队在细节上确实下足了功夫，让人感觉这不仅仅是一本教学工具书，更像是一件艺术品，每次翻开都充满了学习的动力和对中国古典舞的热爱。
评分我特别关注的是教材中对于基本功训练部分的论述深度和科学性。很多传统教材容易陷入僵硬的口诀式教学，但这部作品显然融入了更现代的运动科学理念。它不仅仅是告诉你“怎么做”，更深入地解释了“为什么这么做”以及“这样做对身体结构有什么影响”。比如在讲述“立”、“搬”、“顶”这些核心技术动作时，书中穿插了人体骨骼和肌肉群如何协同发力的图解，这对理解动作的内在逻辑至关重要。我尝试按照书中的建议调整了自己的训练方法，特别是关于呼吸与动作配合的章节，确实感觉身体的控制力和稳定性有了质的飞跃，原本觉得有些僵硬的关节也变得更加放松和柔韧。这种理论与实践深度融合的叙事方式，极大地提升了教材的专业门槛和指导价值，让练习者不再是盲目模仿，而是带着对身体的深刻理解去训练，安全性和有效性都得到了保证，是真正意义上的“知其然，知其所以然”。
评分这本书的视角显然是站在中国古典舞的传承和创新高度来构建的。它不仅详尽梳理了传统技能的精髓，更重要的是，它似乎在引导读者思考如何将这些古典元素在当代语境下进行健康、有逻辑的转化和表达。其中关于“意境塑造”和“情感渗透”的章节，用词非常富有诗意，但又不失指导性，它探讨了如何通过纯粹的身体语汇去传达中国传统文化中的“气韵生动”。阅读这些文字，让人深刻体会到古典舞不只是一套动作的组合，而是一种流动的东方哲学表达。这本教材的出版，无疑是对当前舞蹈教育界的一次有力贡献，它为我们提供了一把通往更高艺术境界的阶梯，让我对未来舞蹈艺术的发展方向有了更清晰、更充满敬畏的认识。
评分“辫子。”鼓足勇气，我终于叫了你的名字，我看到你显示已一怔，终于，脸上露出笑容。
评分亲爱的，别再离开我了，别再丢下我独自一人漂泊。
评分[ZZ]写的的书都写得很好，[sm]还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。[SM]，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。 书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。 中国人讲“虚实相生，天人合一”的思想，“于空寂处见流行，于流行处见空寂”，从而获得对于“道”的体悟，“唯道集虚”。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡“留白”、“布白”，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个“皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨”的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，[NRJJ]希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。
评分[ZZ]写的的书都写得很好，[sm]还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。[SM]，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。 书的内容直得一读[BJTJ]，阅读了一下，写得很好，[NRJJ]，内容也很丰富。[QY]，一本书多读几次，[SZ]。 快递送货也很快。还送货上楼。非常好。 [SM]，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。[BJTJ]，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。 中国人讲“虚实相生，天人合一”的思想，“于空寂处见流行，于流行处见空寂”，从而获得对于“道”的体悟，“唯道集虚”。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡“留白”、“布白”，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个“皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨”的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，[NRJJ]希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。希望下次还呢继续购买这里的书籍，这里的书籍很好，非常的不错，。给我带来了不错的现实享受。
评分②民主平等是指在学术面前人人平等，在知识面前人人平等。不因家庭背景、地区差异而歧视，不因成绩落后、学习困难遭冷落。民主的核心是遵照大多数人的意志而行事，教学民主的核心就是发展、提高多数人。可是总有人把眼睛盯在几个尖子学生身上，有意无意地忽视多数学生的存在。“抓两头带中间”就是典型的做法。但结果往往是抓“两头”变成抓“一头”，“带中间”变成“丢中间”。教学民主最好的体现是以能者为师，教学相长。信息时代的特征，能者未必一定是教师，未必一定是“好”学生。在特定领域，特定环节上，有兴趣占有知识高地的学生可以为同学“师”，甚至为教师“师”。在教学中发现不足，补充知识、改善教法、
评分《首都师r范大学音x乐学院教材系列：中国古典舞技K能技N巧教程》介绍了首都师范大学音d乐d学院作为北京市重点
评分二
评分很好的书籍很好的学习必备佳品，，，，希望宣传能给力的，能越做也好，下次还会在来的额，京东给了我不一样的生活，这本书籍给了我不一样的享受，体会到了购物的乐趣，让我深受体会啊。
评分很喜欢萧红，他的每一本书几本上都有，这本世界文学文库077呼兰河传（插图全本）（附生死场）很不错，世界文学文库077呼兰河传（插图全本）是一部充满童心、诗趣和灵感的回忆式长篇小说！鲁迅先生最欣赏的女作家萧红的扛鼎之作！我相信萧红的书，将成为此后世世代代都有人阅读的经典之作。世界文学文库077呼兰河传（插图全本）是一部充满童心、诗趣和灵感的回忆式长篇小说。全书七章一、二章写小城风情，三、四章谈家中亲疏人物，五、六、七章摹绘独立旁枝人物。作者用舒展自如的巡视武艺术手法，以情感的起伏为脉络，为生于斯、长于斯的呼兰河畔的乡镇作传，为这个乡镇的风土人情，为各种各样人的生与死、欢乐与悲哀作传。萧红在（中国）现代文学史上，虽然从未被忽视或冷落，但多少都被低估了。至少她的作品如商市街、呼兰河传、短篇如后花园、小城三月等，无论从艺术成就、内容层次或社会内容的涵涉面来说，绝不逊于同代的丁玲或张爱玲。——香港中文大学陈洁仪博士当许多民国时代（1920-1940）的作品，因受时间限制而遭受读者唾弃时，萧红的力作将因它们历久常新的内容及文采，终究会使她跻身于中国文坛巨匠之林。——美国学者葛浩文萧红的文学成就一点也不比张爱玲逊色。——夏志清严冬一封锁了大地的时候，则大地满地裂着口。从南到北，从东到西，几尺长的，一丈长的，还有好几丈长的，它们毫无方向的，便随时随地，只要严冬一到，大地就裂开口了。严寒把大地冻裂了。年老的人，一进屋用扫帚扫着胡子上的冰溜，一面说今天好冷啊！地冻裂了。赶车的车夫，顶着三星，绕着大鞭子走了六七十里，天刚一蒙亮，进了大店，第一句话就向客栈掌柜的说好厉害的天啊！小刀子一样。等进了栈房，摘下狗皮帽子来，抽一袋烟之后，伸手去拿热馒头的时候，那伸出来的手在手背上有无数的裂口。人的手被冻裂了。卖豆腐的人清早起来，沿着人家去叫卖，偶一不慎，就把盛豆腐的方木盘贴在地上拿不起来了。被冻在地上了。卖馒头的老头，背着木箱子，里边装着热馒头，太阳一出来，就在街上叫唤。他刚一从家里出来的时候，他走的快，他喊的声音也大。可是过不了一会，他的脚上挂了掌子了，在脚心上好像踏着一个鸡蛋似的，圆滚滚的。原来冰雪封满了他的脚底了。使他走起来十分的不得力，若不是十分的加着小心，他就要跌倒了。就是这样，也还是跌倒的。跌倒了是不很好的，把馒头箱子跌翻了，馒头从箱底一个一个的跑了出来。旁边若有人看见，趁着这机会，趁着老头子倒下一时还爬不起来的时候，就拾了几个一边吃着就走了。等老头子挣扎起来，连馒头带冰雪一起拣到箱子去，一数，不对数。他明白了。他向着那走得不太远的吃他馒头的人说好冷的天，地皮冻裂了，吞了我的馒头了
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