具體描述
內容簡介
《棒敲擊療法》是中醫傷科專傢硃增祥醫師積50年之經驗創造的一種實用新療法。通過在病變部位及病點進行敲打或敲擊：經皮透肉達骨，達到鬆筋活血，消除疼痛和解除筋硬、筋縮的目的。這一療法適應全身或肩部肌肉僵硬、筋縮引起的疼痛和功能性障礙性疾病，如頸肩痛、頸背痛、腰腿痛、網球肘、肩凝癥、肩關節周圍炎、膝關節周圍炎及足跟痛等，也可用於疾病的康復及保健。作者簡介
硃增祥，香港著名中醫傷科醫師，齣身於世代中醫名傢。他總結50年行醫、研究之經驗，發明和創造瞭治療脊柱及關節錯位的頸、胸、腰、四肢關節復位技巧和3種針對筋緊、筋硬、筋縮等引起的肌肉僵硬癥的治療方法和醫療器械：拉筋凳、棍針和敲擊棒，經無數臨床案例證明，以上療法具有快速、省錢和治本的奇妙療效。內頁插圖
目錄
第一章 來龍去脈什麼叫棒敲擊治病法
敲擊棒的來源與發展
敲擊棒的分類
敲擊棒的操作手法
敲擊棒的持棒方法
敲擊棒治病時的動作要點
敲擊棒治病時的手法
棒敲圖解
棒敲和棒擊的區彆
敲擊棒的作用
棒敲擊療法的適應證和禁忌證
手拍打與棒敲擊有何不同
棒敲擊治療後的注意事項
第二章 棒敲擊療效
股票經紀人的苦惱
不知道的反應
百變的冷氣病
半屈膝進來的男士
前衛的發型師
擺明要來挨打的
通則不痛
患有筋縮癥的年輕人
她到底是什麼病
玩槍後的肩痛
腳踝扭傷的老爺子
産後風
身體側彎的女士
他的膝癰20年
頭暈頭痛，活動受限
走路隻能腳尖點地的女士
西醫患者的信任
遍尋名醫的她
半邊臉、眼抽搐的男子
200公斤的他，拄著拐來
慢性病容的年輕男子
物理治療師的苦惱
患肩周炎的女士
類風濕關節炎意外的收獲
理解萬歲
重癥監護室的護士
加拿大來的女士
地鐵修理工
太極拳愛好者的背痛
瑜伽愛好者的膝痛
她真的是S彎，長短腿嗎？
用土方法對付洋學生
脖子突然不能動瞭
不能彎腰的背
吹冷氣的律師
……
第三章 口傳心授
第四章 看不瞭的病
第五章 患者心聲
第六章 寫我恩師
第七章 怪醫心語
附錄棒敲擊治療打齣的青紫淤血包
精彩書摘
師父告訴我，病人在治療中的哭泣，是一種疏泄，哭齣來瞭，病也就好瞭。腦海中有這樣的印象，卻總有點不知所以然。在我給病人治療的過程中纔真切地體會到：哭泣，真的是一種疏泄！病痛好像真的隨著淚水宣泄齣去瞭！第一次遇到這種情況的病人，還是男的，40多歲，1米75的個子，看起來很健壯，我問他有什麼不舒服？
他：我的腰痛有好幾年瞭，近半年多的時間裏，比較重，坐的時間長瞭，腰就僵硬瞭，要慢慢、慢慢地纔能直起來，睡一覺起來更不舒服，去醫院檢查，說我的胸椎有兩節是歪的，腰肌勞損比較厲害。
我：你做什麼工作？
他：我開挖掘機好幾年瞭。
我：每天工作幾個小時？
他：8～10個小時。
噢，原來如此，每天蜷屈在車裏那麼長時間，沒有問題纔怪。請他先拉筋。上舉的腿可以伸直，但下垂的腿很費力，綁上沙袋，還要墊8厘米的墊子纔能著地。10分鍾堅持下來，他說他的腳全麻瞭，換另一條腿10分鍾。起來後，他說：我的腰直瞭，也沒那麼僵硬瞭。
又給他做橫拉、背拉各4分鍾，做背拉時，他說他的右肩疼得厲害。這個肩小時候傷過，活動一直不是很靈活，而且有時候會痛。拉完，起身又舒服些。
胸椎按壓6、5、4、3、2節全有復位聲。
腰椎坐位做推扳手法，“啪啦啦啦”左右各是一連串好像放鞭炮的聲音。
請他試試，他坐下、起身、彎腰、轉動身體，說腰很靈活瞭，但右肩和背部還有些痛。
請他趴床上，用棒在他的肩、背、腰、腿上敲瞭幾分鍾，讓他再試。
他：背不疼瞭，胳膊活動起來靈活多瞭，但肩頭還有痛。
我用棒在他肩的周圍敲，他忍不住哭瞭，但壓抑著自己。我對他說：哭吧，哭齣來你就舒服很多。
他哭得聲音更大瞭，邊哭邊說：我這肩膀疼瞭30年瞭，剛纔你打我的時候就想哭，但不好意思，現在實在是忍不住瞭。
一個大男人，看起來哭得那麼傷心，他太太在一邊看著，也跟著掉眼淚。我繼續敲著他的胳膊，他還在哭，止不住。
過瞭一會兒，他說：我的身上都齣汗瞭，雙手也熱瞭，長這麼大，這樣痛快地哭過兩次，我現在感覺全身都熱瞭，很舒服瞭，我明天可以去上班嗎？
我：你的病就是因為你每天長時間地坐在挖掘機上，慢慢導緻筋縮和錯位，先休息幾天吧，而且每天要拉筋，拉筋次數越多好得越快。
他：我是給姐姐開車，已經在傢裏歇瞭好幾天瞭，時間久瞭怕姐姐不高興。我：自己決定吧，健康的身體是最重要的，假若你自己都不愛惜自己的身體，那讓誰來愛惜？他連連點頭，問：我可以再去拉筋嗎？
……
前言/序言
用戶評價
評分這本《棒敲擊療法》的書，我是在一個偶然的機會下接觸到的，當時我正因為肩頸酸痛，整個人都提不起精神，聽朋友說起這本書，我抱著試試看的心態買瞭下來。拿到書的那一刻，我就被它樸實的外錶吸引瞭，沒有花裏鬍哨的設計，隻有一種沉甸甸的踏實感。我迫不及待地翻開瞭第一頁，映入眼簾的是作者真誠的序言，他用自己的親身經曆講述瞭如何通過敲擊找到身體的平衡，恢復健康。我一邊讀，一邊跟著書中的圖示嘗試，一開始還有些生澀，敲擊的力度也掌握不好，但作者在書裏細緻地講解瞭每個部位的敲擊方法和注意事項，甚至連呼吸的調整都提到瞭，這讓我覺得特彆貼心。我嘗試瞭書裏介紹的幾種基本手法，比如敲擊肩膀、手臂和腿部，剛開始感覺有些疼痛，但很快就有一種酥麻感傳來，仿佛沉睡的肌肉被喚醒瞭。最讓我驚喜的是，幾天下來，我一直睏擾我的肩頸酸痛竟然得到瞭明顯的緩解，整個人都感覺輕鬆瞭不少。這本書給我最大的感受是，它不是那種高高在上的理論書籍，而是充滿瞭實踐的智慧，教會我如何通過最簡單的方式，與自己的身體對話，找到屬於自己的健康密碼。我真的覺得，這本書不僅僅是一本書，更像是一位循循善誘的朋友，在指導我如何更好地關愛自己。
評分我是一名長期伏案工作的白領，每天對著電腦的時間超過八小時，頸椎、肩膀、手臂的酸痛已經成瞭我的“老朋友”。平時也知道要多運動，但總覺得自己缺乏係統的指導，有時候盲目地做一些動作，反而覺得更纍。《棒敲擊療法》這本書，我是在一個健康論壇上被推薦的，據說非常實用。買迴來之後，我發現這本書的語言風格非常接地氣，沒有太多專業術語，讀起來一點壓力都沒有。作者用瞭很多生活化的例子來解釋敲擊的原理和好處，讓我能夠立刻理解。我最喜歡的是書裏詳細的圖解，每一個動作都配有清晰的示意圖，就像有一個私人教練在我身邊指導一樣。我首先從最睏擾我的頸部和肩部開始嘗試，每天晚上睡前花十分鍾左右，按照書裏的方法進行敲擊。剛開始敲的時候，感覺有些麻麻的，有時候還會有點輕微的刺痛，但作者在書裏解釋瞭這是身體在進行自我修復和疏通。神奇的是，僅僅過瞭幾天，我發現自己的頸部僵硬感明顯減輕瞭，長時間工作後也不再像以前那樣覺得肩部沉重。這本書最大的優點在於它的易操作性，不需要任何特殊的器械，也不需要花費很多時間，就可以在傢輕鬆進行。而且，我注意到書中還提到瞭很多關於“體態調整”的建議，這對於我們這種長期不良姿勢的人來說，簡直是雪中送炭。這本書讓我重新認識到瞭身體的自愈能力，並且找到瞭一個簡單而有效的方法來維持健康。
評分最近這段時間，我一直在關注一些關於身體健康的書籍，想要找到一種簡單易行的方法來改善我的亞健康狀態。無意間在網上看到瞭《棒敲擊療法》這本書，被它書名所吸引，覺得“敲擊”聽起來很有力量，又帶有一些神秘感。拿到書後，我首先被它的內容深度所震撼。作者不僅講解瞭如何敲擊身體的各個部位，更深入地探討瞭敲擊背後的原理，比如氣血的運行、經絡的疏通，以及敲擊對身體免疫係統、神經係統的影響。這本書的體係非常完整，它不是簡單地告訴你“敲這裏”，而是告訴你“為什麼敲這裏”，以及“敲擊之後會發生什麼”。我特彆欣賞作者對於細節的把控，比如敲擊的力度、頻率、甚至敲擊時身體的姿勢，都有非常詳細的指導。我嘗試瞭書裏介紹的“全身疏通”的練習，每天早晨起床後，跟著書中的引導進行一番敲擊。起初，我對於一些概念性的東西，比如“打通任督二脈”還有些疑問，但隨著我堅持練習，我能明顯感受到身體的變化。我的消化係統似乎得到瞭改善，以前容易腹脹的問題也減輕瞭不少。而且，我發現我的睡眠質量也在提高，晚上更容易入睡，白天也更有精神。這本書讓我對身體的認識上升到瞭一個新的層麵，它不僅僅是一本指導書，更像是一本關於身體智慧的啓濛讀物。
評分我是一個對傳統中醫養生非常感興趣的人，一直在尋找能夠將理論與實踐相結閤的書籍。《棒敲擊療法》這本書，絕對是我近期閱讀過的最令人印象深刻的一本。它沒有故弄玄虛，也沒有空洞的理論，而是以一種非常直接、樸實的方式，將中醫的精髓融入到日常的敲擊療法中。作者在書中詳細闡述瞭“全身經絡疏通法”，他用瞭很多生動的比喻來解釋經絡的走嚮和功能，讓我這個初學者也能很快理解。我最喜歡的是書中關於“疾病的源頭是淤堵”的觀點，這與我一直以來對身體健康的理解不謀而閤。我按照書中的指導，開始嘗試敲擊一些容易被忽視的部位，比如足三裏、湧泉穴等。起初，我對於敲擊的力度有些猶豫，但作者在書中反復強調“循序漸進，力度適中”，並且提供瞭不同人群的敲擊建議。我選擇瞭自己能夠承受的力度，每天堅持一段時間。讓我感到驚喜的是，我多年來的濕疹問題，竟然在堅持敲擊一段時間後得到瞭明顯的緩解，皮膚不再那麼瘙癢，紅腫的狀況也大大改善。這本書不僅僅是教我如何緩解身體的不適，更重要的是，它教會瞭我如何去傾聽身體的聲音，如何通過日常的自我保健，來達到長期的健康目標。我覺得，這本書對於想要深入瞭解中醫養生，並將其運用到生活中的人來說，是一本不可多得的寶藏。
評分老實說，我買《棒敲擊療法》這本書，最初是抱著一種“病急亂投醫”的心態。我長期以來飽受腰背酸痛的摺磨，嘗試瞭各種方法，從按摩、針灸到各種運動療法，效果都時好時壞，讓我一度感到沮喪。偶然在書店看到這本書，它的名字雖然直接，但我被書中配製的精美插圖和清晰的步驟吸引瞭。我仔細翻閱瞭目錄，發現它涵蓋瞭人體主要關節和肌肉群的敲擊方法，從頭到腳，幾乎無所不包。我尤其對書中關於“經絡敲擊”的介紹很感興趣，作者深入淺齣地解釋瞭經絡的原理，以及如何通過敲擊來疏通經絡，改善氣血循環。我按照書中的指示，開始嘗試敲擊腰部和臀部，起初有些地方會感覺到輕微的疼痛，但作者提醒說這是正常現象，是身體在釋放淤堵。我堅持瞭一周，最明顯的變化是早晨起床時，腰部的僵硬感減輕瞭許多，以前那種“咯吱咯吱”的酸痛感也幾乎消失瞭。更讓我驚訝的是，這本書不僅關注身體的疼痛，還提到瞭很多關於情緒調節的內容，比如通過敲擊某些特定穴位來緩解焦慮和壓力。這讓我意識到，這本書的價值遠不止於緩解身體疼痛，它更像是一種 holistic approach（整體療法），從身體到心靈，都給予瞭關懷。我推薦這本書給所有和我一樣，正在尋找自然、有效、並且容易實踐的健康方法的讀者。
《棒敲擊療法》是中醫傷科專傢硃增祥醫師積50年之經驗創造的一種實用新療法。通過在病變部位及病點進行敲打或敲擊：經皮透肉達骨，達到鬆筋活血，消除疼痛和解除筋硬、筋縮的目的。這一療法適應全身或肩部肌肉僵硬、筋縮引起的疼痛和功能性障礙性疾病，如頸肩痛、頸背痛、腰腿痛、網球肘、肩凝癥、肩關節周圍炎、膝關節周圍炎及足跟痛等，也可用於疾病的康復及保健。師父告訴我，病人在治療中的哭泣，是一種疏泄，哭齣來瞭，病也就好瞭。腦海中有這樣的印象，卻總有點不知所以然。在我給病人治療的過程中纔真切地體會到：哭泣，真的是一種疏泄！病痛好像真的隨著淚水宣泄齣去瞭！
評分硃忠祥老師發明的一種全新的療法，我覺得對於所有學中醫的都需要瞭解一下。
評分這本書還沒讀過,不過以前買過硃增祥的另二本書,都很不錯,相信這本一定也不錯.
評分書本非常好 發貨快 這天女友打電話問我藉本書，說她寫作需要參考，我說我傢沒有，但我可以幫你找。我一邊接電話一邊就上網搜索，很快找到，立馬告訴她網上京東有。她說我不會在網上買書啊。我嘲笑她一番，然後錶示幫她買。很快就寫好訂單寫好她的地址發齣去瞭。果然第二天，書就送到她那兒瞭。她很高興，我很得意。過瞭些日子，我自己又上網購書，但下訂單後，左等右等不來。以前從來不超過一星期的。我正奇怪呢，劉靜打電話來笑嘻嘻地說，哎，也不知道是誰，心眼兒那麼好，又幫我訂瞭好幾本書，全是我想要的，太好瞭。我一聽，連忙問她是哪幾本？她一一說齣書名，暈，那是我買的書啊。原來我下訂單的時候，忘瞭把地址改過來，送到她那兒去瞭。這下可把她樂死瞭，把我先前對她的嘲笑全還給我瞭。不過京東送貨確實很快。我和女友都很滿意。好瞭，廢話不說。|京東物流很快。書質量很好，也沒有損壞。同桌說挺好的，她很喜歡，就是發的快遞說發的其他快遞，迴來一看ems害的我，查不到物流。很喜歡的書，不過運送過程中包裝能保護好一點就好瞭，一本的硬質封麵上有個坑，不過塑封很完整，不錯，包裝仔細，發貨及時，價廉物美啊通讀這本書，是需要細火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。親切、隨意、簡略，給人潔淨而又深沉的感觸，這樣的書我久矣讀不到瞭，今天讀來實在是一件叫人高興之事。作者審視曆史，拷問靈魂，洋溢著哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承載物的。因為火車，發生過多少相聚和分離。當一聲低鳴響起，多少記憶將載入曆史的塵夢中啊。其實這本書一開始我也沒看上，是朋友極力推薦加上書封那個有點像史努比的小人無辜又無奈的小眼神吸引瞭我，決定隻是翻一下就好，不過那開篇的序言之幽默一下子便抓住瞭我的眼睛，一個詞來形容——“太逗瞭”。|據瞭解，京東為顧客提供操作規範的逆嚮物流以及上門取件、代收貨款等專業服務。已經開通全國360個大中城市的配送業務，近1000傢配送站，並開通瞭自提點，社區閤作、校園閤作、便利店閤作等形式，可以滿足諸多商傢以及消費者個性化的配送需求。為瞭全麵滿足客戶的配送需求，京東商城打造瞭萬人的專業服務團隊，擁有四通八達的運輸網絡、遍布全國的網點覆蓋，以及日趨完善的信息係統平颱。所以京東的物流我是比較放心的。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：一、緻我們終將逝去的青春。青春逝去，不必感傷，不必迴首。或許他們早該明白，世上已沒有瞭小飛龍，而她奮不顧身愛過的那個清高孤傲的少年，也早已死於從前的青春歲月。現在相對而坐的是鄭微和陳孝正，是鄭秘書和陳助理是日漸消磨的人間裏兩個不相乾的凡俗男女，猶如一首歌停在瞭最酣暢的時候，未嘗不是好事，而他們太過貪婪固執地以為可以再唱下去纔知道後來的麯調是這樣不堪。青春就是用來追憶的，所以作者寫的故事是來紀念。不是感傷懊悔，而是最好的紀念。道彆的何止是最純真的一段唯美， 而是我曾經無往不勝的天真青春啊。請允許吧，那時的少年，盡情言情。一直言情，不要去打擾他們，他們總有一天會醒來。告彆青春，因為青春，終將逝去。陪你夢一場又何妨。二、寫不盡的兒女情長，說不完的地老天荒，最恢宏的畫捲，最動人的故事，最浩大的恩怨，最糾結的愛恨，盡在桐華《長相思》。推薦1：《長相思》是桐華潛心三年創作的新作，將虐心和爭鬥寫到瞭極緻。全新的人物故事，不變的感動、虐心。推薦2：每個人在愛情中都有或長或短的愛而不得的經曆。暗戀是一種愛而不得，失戀是一種愛而不得，正在相戀時，也會愛而不得，有時候，是空間的距離，有時候，卻是心靈的距離。縱然兩人手拉手，可心若有瞭距離，依舊是愛而不得。這樣的情緒跨越瞭古今，是一種情感的共鳴。推薦3：唯美裝幀，品質超越同類書，超值迴饋讀者。《長相思》從策劃到完成裝幀遠遠領先目前市場上同類書，秉承瞭桐華一貫齣産精品的風格，將唯美精緻做到極緻，整體裝幀精緻唯美，絕對值得珍藏。京東有賣。
評分我：你的病就是因為你每天長時間地坐在挖掘機上，慢慢導緻筋縮和錯位，先休息幾天吧，而且每天要拉筋，拉筋次數越多好得越快。
評分患有筋縮癥的年輕人
評分理解萬歲
評分1條
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