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孙学良 著

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发表于2024-12-28

商品介绍



出版社: 江苏教育出版社
ISBN:9787549922970
版次:1
商品编码:11130727
开本:16开
出版时间:2012-10-01
页数:179

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书籍描述

内容简介

为什么我难过的时候也哭不出来?我脾气为什么总是那么暴燥?我真的不想这样。遗精是因为我脑子里有不好的念头吗?我每天清洗下身会不会遭到其他男生的嘲笑呢?为了贫困的家庭,我想出去打工行吗?我爸爸总是爱当着别人的面批评我,让我很没有面子,我该怎么办呢?成绩差就是IQ低吗?…… 《男生版:成长的烦恼600问》收录了当下青春期男孩内心存在的一系列问题,并有针对性地给出了应对方法,希望能够让青春期朋友把心打开,感受美好的生活!

目录

第一部分:我
一、我脑中开始冒出很多想法,我都不知道对不对?
二、我的身体在成熟,我要成为一个男人了!
三、男孩子也需要搞生理卫生吗?
第二部分:我和爸爸妈妈
一、对父母的爱,要怎么说出口
二、父母的爱,为什么让我觉得很不爽?
第三部分:我和老师同学
一、学习成绩上不去,是因为我天生比别人笨吗?
二、老师为什么总是针对我?
三、有人就有江湖,和同学相处并不简单?
第四部分:我的社会交往
一、什么样的兄弟才是好兄弟?
二、和女孩在一块,我为什么总是手足无措?
三、校外的哥儿们很义气,为什么父母不让我和他们交往?

精彩书摘

11.为什么我难过的时候也哭不出来? 答:流泪是很多因素共同作用的结果,其中,泪腺是否发达 是能否流泪的前提。也许你天生泪腺就不发达呢?宣泄情绪的 方式有很多种,如果哭不出来,那就笑、喊、玩一场痛快的游 戏或唱一曲忧伤的歌甚至自言自语。这么多的方法,总有一种 适合你。12.我们真的是“为赋新词强说愁”吗? 答:只要你的忧愁不被你自己放大就不是“强说愁”。你们的忧愁都 来自面对急速成长的不适。13.我为什么那么爱面子? 答:青春期本来就是你的自我急速膨胀的时期,是你的自尊 心将你变成了一个小剌猬。14.好面子的我该怎么办? 一答:放下要命的自尊心,虚心听取别人的意见;不要在小事上 纠缠面子问题,忍不了一时,将会做出自己都无法预料的事情来。15.我总是懒得说话怎么办? 答:要分析自己为什么会懒得说话。如果是觉得别人无法理 解你的想法,而不愿意表达,那你可以先试着向别人敞开一点儿 心扉,因为只有你敞开了自己的窗户,外边的阳光才会照进来 啊!当然,你也可以先学着倾听别人,或者和关系好的同学讲讲 自己感兴趣的话题。16.我为什么总是脾气挪么暴躁?我真的不想这样。答:青春期的你时常会因为一些自己也说不明白的原因而和 周围的人发生冲突,这其实是有生理原因的。在青春期激素的刺 激下,你的冲动与好奇正在寻求释放,所以才会经常爆发。这是 青春期的男生女生都会出现的情况,但我们也该学会如何控制心 中的这座“小火山”。想想你的;中动一旦爆发会对身边的人造成什 么样的伤害,想想自己是不是哪里做得不好,这些都会帮助你在 冲动之前悬崖勒马的。17.我总爱发火怎么办? 答:第一,保持理性。当意识到自己情绪即将爆发时,要用 意志控制自己,保持理性,可进行自我暗示:“别发火,否则会伤 身体,也会伤害别人。”也可暂时离开现场,待心中的气平下来后 再处理。第二,勇于承认自己爱发脾气,还可以向家人和朋友求 助,使自己逐步克服这个毛病。第三,反应得体。当你受到不公 正待遇时,应心平气和地讲道理,冷静地让对方明白他的错误之 处。第四,换位思考。凡事将心比心,就事论事,站在对方的角 度来看问题,那么你就会觉得没有理由迂怒于别人,气自然就消 了。第五,宽容大度。对人不斤斤计较,爱发脾气的毛病也会随 着不愉快情绪的消失而离你远去的。第六,多参加体育锻炼,适 当的体育运动对于心理和情绪的调节都是十分有利的。有时间多 听听节奏缓慢,旋律轻柔,音调优雅,优美轻松的音乐,对安定 情绪,改变暴躁的脾气也是有帮助的。18.我怎么越来越有攻击性了? 答:这是因为你体内的睾酮在起作用。青春期睾酮水平会迅 速地上升,比幼童时期高出8倍,这样急速的飙升会给你带来一 些副作用。睾酮在使你变得更加强健的同时,也会让你更加具有 攻击性。这就要求你一定要学会控制自己的情绪。19.我该怎么改掉我的坏脾气?? 答:最重要的是要充分地认识坏脾气的危害。我们在社会生 活中,总要与其他人进行接触和交往,希望得到他人(当然不可 能是一切人)的好感、友情、赞赏、合作,否则就会感到孤独、寂寞、情绪低落。人的行为是受意识调节和控制的,认识了坏脾 气的危害,内心便会产生改掉坏脾气的意识。20.想发脾气的时侯怎么办? 答:气话从口里说出来之前,先在嘴里转十个圈吧,或者干 脆下楼去跑步吧!21.我为什么看谁都不顺眼? 答:这个“谁”包括你自己吗?衡量别人之前,先拿标尺量 量自己吧,不要被青春期膨胀的自我冲昏了头脑。22.为什么我的情绪起伏会这么大? 答:情绪起伏是正常的生理现象,也是青春期孩子的一大特 征。奥地利的一位心理学家发现,人的情绪高低波动以28天为一 个周期,并遵循着临界日_高潮期_临界日一低潮期一临界日一 高潮期的规律而循环往复。既然是一种正常的生理现象,就不必 过分担心和忧虑了。知道了这一点,我们就可以在情绪低潮来临 的时候做好充足的准备。P5-8

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