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長春阿龍 著

圖書標籤:

• 摺疊車
• 自行車
• DIY
• 維修
• 改裝
• 齣行
• 便攜
• 戶外
• 工具
• 技巧

齣版社： 輕工業齣版社

ISBN：9787501988099

版次：1

商品編碼：11122307

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-01-01

用紙：膠版紙

頁數：128

字數：160000

正文語種：中文

編輯推薦

　　 摺疊車是城市休閑自行車的，任何人都可以輕易騎乘。《摺疊車維修改裝DIY》是摺疊車維修和改裝的秘笈。
　　 1.全麵而實用。《摺疊車維修改裝DIY》從簡單的內容入手，由淺入深，逐步深入，一冊在手，騎行無憂。作者從細節入手，把自己多年的維修和改裝的實戰經驗和盤托齣，非常實用。在細節中體現《摺疊車維修改裝DIY》的科學性。
　　 2.不容置疑。長春阿龍通過10多年的維修改裝經驗，總結齣獨特的實操精髓，讓讀者在傢裏享受專業的指導。
　　 3.《摺疊車維修改裝DIY》是中國大陸齣版的一本騎行技巧指導用書，中國自行車協會推薦。

內容簡介

《摺疊車維修改裝DIY》共分為基本常識、維修保養、改裝解析、改裝實例講解等四大部分，由淺入深地闡釋摺疊車騎行和保養、改裝中常遇見問題，以及車友一定會遇到的細節問題。作者結閤自身的經驗對摺疊車的實用技巧進行詳細剖析和講解。例如，摺疊扣的問題、清潔問題、零件更新問題、升級改裝步驟問題，等等。《摺疊車維修改裝DIY》在颱灣地區暢銷的摺疊車實用寶典。《摺疊車維修改裝DIY》中國自行車協會推薦，馬中超理事長親自撰序推薦。

作者簡介

長春阿龍，阿龍是車友們對他的愛稱，長春車行是已經在經營瞭50多年的自行車店，“摺疊車改裝找阿龍”這是當地的一句值得信賴的口號。以車前為尊的修車態度，讓他在颱灣車友界建立瞭極佳的口碑。

目錄

作者序
PART1 基本常識 摺疊車入手一定要學會的事 摺疊車結構大解析
摺疊車入手一定要知道
五大招，教你選購摺疊車
摺疊扣具大搜密
城市通勤族—轉換通勤跑道，開創自行車新生活
戶外休閑族—自行車運動，勇氣與夢想的開啓
長途環島族—自行車大玩具，玩齣休閑新樂活

PART2 摺疊車保養維修DIY 自行車專用的基本清潔品
清潔摺疊車的五個部位
快速簡單清潔123
鏈條的清潔方法
齒輪&變速器的清潔方法
維修保養Q&A;
定期更換零件
鏈條的更換
刹車綫的更換
刹車皮的更換
內胎的更換
外胎的更換
常見問題自己修
掉鏈怎麼辦
消除惱人異音
學會補胎，破胎不用怕
刹車綫對調，符閤習慣
習慣性爆胎，試著換襯帶

PART3 摺疊車改裝大解析 選對車座&握把，長騎不會纍
加裝更換重點
加裝護盤，保護齒盤避免油汙
安裝快扣，拆除鏈條更快速
摺疊腳踏，收納更方便
快拆泥除，擋泥除水
加裝磁鐵，摺疊更穩不歪斜
前後燈，安全照明人車安全
水壺架，隨車必備用品
單盤改雙盤，加裝中變轉接座
升級改裝重點
單盤變雙盤，提升雙倍騎行效率
輪組結構大解析
DAHON復古老貂
芒果黃KHS T2

PART4 熱門摺疊車改裝 女性化的量身改裝（DAHON）
展現個人品味（BROMPTON）
升級輪組跑得快（BIRDY）
舊車款大躍進（GIANT）
古典英倫風（MINI COOPER）
改裝常見Q&A;

精彩書摘

城市通勤族 轉換通勤跑道，開創自行車新生活
省錢又健身 RIDER PROFILE
車 友莊先生
年 齡六年四班
行 業上班族
摺疊車資曆半年
摺疊車車種捷安特FD-806
騎行方式上班通勤 我開始騎自行車通勤的動機很單純，半年前剛從國外迴來，因為在國外生活也有騎自行車的習慣，迴來颱灣之後，住處離工作的地點很近，加上自行車熱的興起，讓我開始考慮騎車通勤的可能。
有騎自行車通勤的念頭後，便開始著手分析各方麵的可能，及所要購買的車款。以距離來看，如果平日搭捷運通勤，大概隻有三個站的距離，但搭捷運每天來迴四十元的交通費，加上和太太在同一個辦公地點上班，長期下來兩人的交通費，也算是一筆不小的開銷。騎自行車不但可以省錢又能運動，讓我更積極的尋找適閤的車款。
選擇車款時，因為考慮一般大車停放外麵容易遭竊，所以就以摺疊車為主，不僅方便收納，還可以帶進電梯及辦公室。將摺疊車設定為上班通勤使用，所以對於性能的要求並不會太過於要求，在希望達到最符閤經濟效益及使用價值下，選擇瞭這一颱當時約五韆多元的捷安特FD-806，我和太太一人一颱，估算一下，如果每天騎自行車通勤，其實很快就可以打平搭捷運的花費瞭，在精打細算、仔細評估後，開始瞭我們的自行車通勤生活。 靈活的通勤路綫，讓生活更有彈性
以通勤來說，自行車對我而言是一種很自在的交通工具，可以便利我在颱北街道穿梭，汽機車難以通行的小巷，自行車可以帶我來去自如。大約早上七點，在這個城市剛蘇醒，交通還未開始壅塞時，我就騎著自行車，悠閑的展開一天的生活。
開始通勤之後，最擔憂的問題就是空氣汙染，除瞭選擇避開上下班的交通尖峰時段外，也慢慢的開發空氣汙染最少的路綫。像是一些車少的小巷道，或是沿著公園的周邊，即使會繞一點點小路程，都覺得是值得的。
路程中，可以自己控製速度的快慢，時間不充裕或想要鍛煉身體、加強心肺功能時，就會以較快的速度騎行；有時就以慢騎的態度，像散步般的悠閑，一路欣賞沿途的街景。我和太太兩人還一起開發瞭四、五條不同的上班路綫，增加騎行的更多樂趣，這也就是騎自行車可以靈活有彈性的特性，若是騎機車或開車，就沒辦法變化路綫、穿街越巷的，而搭公交車或是捷運，更是三百六十五天一成不變的固定路綫。
因為騎自行車通勤，我的生活也産生瞭很多變化，往返在這些不同的上班路綫裏，對周遭事物有更加透徹的瞭解，看到街邊很多有趣的東西，發現巷子裏深藏不露的美味小吃店，有時發現一個新據點就好像掏到寶一樣的令人興奮！這樣開發新路綫和新景點，成為我和太太通勤的樂趣，也可以趁通勤這段路程轉換上班一整天緊綳的情緒，真正放慢腳步後，纔留心發現美好景色其實就在我們身邊。 瞭解自身所需，提高摺疊車安全標準
開始接觸摺疊車改裝，主要是先從安全性的考慮、再來纔是提升舒適性及性能。原本的自行車為單層框，騎行在坑洞崎嶇的顛簸路麵上，總是另人心驚不安，所以將車框換成瞭穩定性好的雙層框，讓車胎不易變形，較具支撐力。另外，為瞭因應騎行在車多道路上的突發狀況，刹車夠不夠利就顯得特彆重要，因此更換瞭晴雨兩用的刹車皮，讓即使是雨天也能有好的刹車效果。
原廠的自行車配件對通勤的我來說，其實已經足夠，但是在於一些耗損較強的配件上，我會改裝較為耐用及舒服的等級，譬如原廠的車座比較軟，時間久瞭容易變形，遇上太激烈的行程就更顯不適。為瞭讓手掌有更好的握感及支撐，將原配比較硬的握把，改為手感較舒服的握把，讓騎行起來更為舒服美好。
以我180厘米的身高，其實騎行摺疊車對我來說有點不是這麼適閤，因為摺疊車本身的車架小，在踩踏時，膝蓋與握把的位置與手臂的距離都不是這麼理想，短時間的騎行影響不大，但是長騎下來，手、肩、背會有酸痛的情形，不舒服的癥狀一一齣現。為瞭將車子調整到更符閤我的騎行姿勢及狀況，更換成登山車的把立竪杆，將車座到握把修正到適閤的距離，讓我騎行的伸展空間更為寬敞，長時間的騎行也不成問題瞭。
因為偶爾會騎摺疊車爬個小山路，於是開始提升零件的等級，並增加瞭兩段變速，原本的六速升等成八速，就能改善整個騎行的速度及爬坡度的性能。跟其它大肆改裝的車友相較之下，我隻算是做瞭部分的調整，以很理性的考慮來達到我的需求，而做任何改裝，都仍是以通勤為主。 ▲晴雨兩用的刹車皮，必換的重點。
▲運動型中空車座，舒適又通風。
▲握把末端加大，能支撐手掌，舒適好握。 騎自行車，讓生活更美好充實
騎自行車是一件美好的事，即使場景轉換為在都市裏通勤上下班，依舊可以是一件舒服的事，加上騎自行車是很好的運動，運動傷害少，平日工作時數長很少運動，這樣每日騎自行車通勤，不但可以提升心肺功能，提振工作時的精神，許多同事也一起這麼執行自行車通勤，彼此交流經驗與分享騎行心得。
我很幸運，自行車通勤對我這樣的人再適閤不過瞭。因為騎行距離不遠，所以不至於騎到汗如雨下，即使遇到炎熱的天氣，到辦公室再用毛巾做簡單的擦拭，就能神清氣爽的展開一天的工作。而且很幸運的，我的辦公地點有盥洗設備，雖然還不需使用到，但是如果騎行後會濕黏不舒服時，可以簡單的衝洗，相信對自行車通勤族來說是一大福音。
自行車通勤的堅持，還是需要車主自己評估狀況，依照個人需求而定，衡量上下班的路程，而標準的安全帽、頭巾的自行車通勤裝備更是必要的，保護頭部安全、減少髒空氣的吸入，都是入門的必做功課。
有經驗的人都知道，一點點多餘的睡眠時間，也抵不上騎車運動後的精神振奮。
自從騎自行車上班後，少瞭等待公交車、捷運的時間，也不需要人擠人排隊趕車，時間由自己掌控，隻要打開傢門，就可以輕鬆上路瞭！這種生活方式，我很滿意也很喜歡，也相信會這麼的騎下去。 阿龍改裝教室
▲身高較高的情況，可以加長把立，加大上半身的騎行空間。
▲加裝前貨架，便於攜帶物品。
▲原本的6速不支授8速，所以需要做係統式的更換，加裝後勾爪、飛輪、後變、輪組、鏈條等，全麵性的提升。
城市樂活族—安全配備不可少 車水馬龍的街道巷弄間，城市通勤的騎士們需與行人、機車族，甚至是汽車族共同使用同一路麵，在來往的車潮間，除瞭要尊重彼此的道路使用權，自行車族更要做好安全配備，保護自身安全，纔能讓自行車生活及文化，健康的融入生活中。 車鈴
在車多人多的街道上，小小的鈴鐺遇到緊急狀況，有警示及提醒的效用。 軟尺
騎車時擔心寬大的褲管被齒輪弄髒或捲入嗎？利用軟尺將褲管束起固定，就可以安心騎行瞭。 前車袋
前車袋的加裝，可以讓騎行攜帶物品更方便，不管是手機或隨身物品都能輕鬆騎著走。 水壺
水壺隨車配備，隨時補充水分，更能落實節能減碳的環保生活。 安全帽
安全帽是騎行自行車的必備物品，自行車和機車都是人包鐵的交通工具，雖然法律對於自行車還未強行限製一定要帶安全帽，但是安全帽可以保護頭部避免意外時的碰撞，提供最實質的保護，購買時要選擇有閤格的認證標章。 休閑式車衣車褲
休閑式的車褲外觀與一般的褲子相同，但裏麵多加瞭墊片的設計，通風舒服，符閤休閑式騎行時的簡便外觀與功能，可以搭配車衣或是一般POLO衫，就能舒適的騎車去瞭。 雨衣
為瞭安全起見，建議自行車族遇到下雨天可以改變其它通勤方式，不過最好還是能準備輕便雨衣，以應付突然變化的天氣，天氣變冷時，還可以有擋風禦寒的效果。 戶外休閑族 自行車運動，勇氣與夢想的開啓 發掘生命活力 RIDER PROFILE
車 友劉美稚（身旁為日本男友白石圭一郎）
年 齡六年四班
行 業日本自行車代理
摺疊車資曆2年
摺疊車種BIRDY
騎行方式戶外休閑
我的第一颱自行車其實是登山車，剛開始騎車時，沒有同伴同行，不過騎著騎著就會遇到一些車友同好，很自然的就會聊起天來，互相交換騎車的心得，後來，在這些朋友的影響與建議下，買瞭我的第一颱摺疊車——BIRDY。
不過BIRDY原本的設計即為休閑取嚮，隻有八段變速，為瞭因應我偶爾會爬個小山坡的需求，所以就改裝瞭變速係統，讓我騎行起來更省力。有瞭BIRDY後，就開始和車友們一起騎行摺疊車，不斷的開發自行車新路綫。 第一個摺疊車隊，從這裏開始
當時雖然已經有一些車隊會規畫一些的路綫，但是大多是以拼速度或是挑戰山林越野式的騎法為主，不像我們單純是以休閑式的騎行，所以後來就跟一同騎行的好友阿魯，成立瞭”車車可拉博”網站，也是第一個摺疊車車隊，讓更多喜歡休閑騎行的摺疊車車友加入，彼此能結伴同遊、交流心得。
車隊剛開始騎行時，通常隻有一兩個女生，不過慢慢的，男生們的女朋友也一起加入，一方麵是摺疊車車讓女生不會有抗拒的心理，一方麵我們邊騎邊玩的休閑騎法，讓女生們不會有壓力的可以一同參與。之後，車隊也開始陸續有單身女生前來參加，大傢也會對女孩子特彆的照顧，我想騎車除瞭可以很健康休閑外，也是個很好的交朋友方式，自行車聯誼廳，歡迎大傢加入！
之後，我們設計規劃瞭很多不同的騎行方式，大部分會把騎車當成是交通工具的一部分，像是一路騎到平溪的煤礦博物館後，再到博物館參觀遊玩。不過這時安置自行車的地點就很重要，通常我們在行前規劃時，就會先打電話詢問是否有安全的停車處，確定自行車有個安全的棲息之地，纔放心盡興的遊玩。有時也會搭配其它交通工具做較遠程的定點式騎行，像是從花蓮騎到颱東，或是到日月潭環潭，齣遊時隻要加裝馬鞍袋，帶點輕便行李，就可以齣發瞭。
自從開始瞭自行車生活，好像把我帶到瞭另一個新世界，認識瞭一群誌同道閤的朋友，發現到以往不曾發現的地方之美，自行車帶給我的這些，相信也能帶給每一個人，親身騎行後，你會發現騎車帶給你的美好感受。 買自行車，譜齣異國戀麯
2007年計劃到日本自助旅行，很多朋友一知道我要去日本，都紛紛的跟我”下訂單”，因為當時有些車款和自行車零件在颱灣是買不到的，隻能從日本帶迴。於是我背負著大傢的滿心期望，自己一個人帶著簡易的地圖和車行地址，準備進攻日本自行車市場。
其實當時是硬著頭皮，在京都街頭不斷的問路轉車，經過一番摺騰，纔抵達瞭目的地，誰知道到瞭店裏纔發現竟然沒有我要的東西，幸好好心的店員幫我詢問到大分店還有存貨，於是又帶著店員給我的簡易地圖，好像在玩闖關遊戲一樣，繼續到下一關，前進大尋寶去。
好不容易到瞭大的車行，但是店員的英文不大通，我的日文也不行，語言不通的情況下，店員根本不知道我要買什麼，就在我們比手畫腳半天時，突然聽到瞭一個沒有日文腔的英文，原來有個日本男生剛好在店裏等著他改裝的自行車，精通英文與日文的他，很熱心的幫我跟店員溝通翻譯，立刻解決瞭我所有的難題，也達成瞭幫颱灣朋友訂到車的心願。
沒想到就這樣，因為自行車，讓我開啓瞭中日的國民外交，後來這位熱心的白石先生，還變成我的男朋友，牽起瞭這一段我從來都沒想過的異國戀情。 騎車常常遇到熱情的車友或山友，休息之餘，親切的聊天拉近瞭原本陌生的距離。
在日本生活的期間，摺疊車依舊是最親密的夥伴。
▲白石目前所騎行的GAAP車款，也將引進颱灣。
▼腳踏與車輪的改裝，能讓踩踏前進更順暢放心。
▲五個坐椅裝置孔，可以依照自身需求來變化，因應高速或是山路的騎行。 阿龍改裝教室
Birdy的車款，也是常見做升級變速的車款，將原本的單盤改裝為雙盤。這颱車改裝為SD大盤（SPEED DRIVE內變式大盤組），優點是簡捷、不影響車身的外觀，但變速時要用踢的方式，還是要看個人的使用習慣，再來決定是否改裝使用。
興趣變成事業，開拓人生新發展
後來，剛好結束瞭一段工作，到瞭日本展開為期一年的遊學。有一位朋友知道我對騎自行車的興趣，剛好我人又在日本，就建議我為何不去談談看日本自行車的代理呢？
颱灣其實是自行車王國，很多自行車的閤作方式，都是采取日本設計，颱灣OEM（Original Equipment Manufacturer，原始設備生産商），雖然是MADE IN TAIWAN，但是卻隻能在日本纔買得到，颱灣人想擁有還得要親自跑一趟日本纔能入手，於是，這讓我認真的想要將日本自行車引進颱灣。
我謹慎的準備好自行車資料與提案，加上白石的協助，竟然讓日本人很信任與放心的與我們閤作，順利的取得瞭KOMA和GAAP這兩大品牌的颱灣代理，這些變化看起來這麼的自然發展、順理成章，但絕對是兩年前騎自行車的我所始料未及的。
現在的我，從颱灣騎到瞭日本，自行車除瞭帶給我生活與未來的改變之外，也訓練齣我的膽量與獨立性，雖然未來一切充滿瞭不確定性，也不知道會有什麼睏難與挑戰等著我們去剋服，但是如果沒有自行車的開始，就不會有現在的我，能夠做自己喜歡的事，絕對是幸福的，我想，我會一路騎下去，並將自行車世界推嚮更好的舞颱。 戶外休閑族—加強防曬配備
許多人是以搭配4+2（四輪汽車加兩輪自行車）或是1+2（一個人加兩輪自行車）的休閑騎行方式，邊騎車邊享受大自然的天然風光與洗禮，享受騎車帶來的迎麵微風外，也要做好戶外的防曬工作，否則一趟旅程下來，烈日在身上留下吻痕，肌膚曬傷是最常見的自行車傷害。 頭巾
頭巾有遮陽防曬的功用，還有多種戴法，戴在頭上，可以吸汗、降低頭部溫度，戴在臉上可以遮口鼻，阻擋髒空氣，還可以有臉部、頸部的防曬效果。 袖套
自行車專用袖套，保護雙手避免受到太陽的侵襲。 攜車袋
到戶外進行休閑踩踏，轉搭捷運、火車、巴士等交通工具時，利用攜車袋將車打包，更能暢行無阻的移動。攜車袋有多種選擇，不需使用時還可以收納附於車上，隨車輕鬆移動。
重量與收納是攜車袋的兩大考慮因素，購買時，要考慮承重性和收納性、材質、尺寸等。 防曬油
防曬産品很多，除瞭選擇SPF15以上的防曬係數，還要記得隨時補充，纔能達到防曬的效果。 運動型太陽眼鏡
運動型太陽眼鏡除瞭可以對抗紫外綫之外，還可以擋風、防止小蟲、沙粒入侵眼睛。 大容量水壺
雖然便利商店林立，但是到瞭戶外不見得隨時會遇得到，長騎時，最好準備充足的水分，目前市麵上有1000cc的大容量水壺，符閤長途騎程的需求。 蛋包
固定於坐杆上的大型置物包，硬殼設計，還有附加雨套，即使下雨也不怕。 攜帶型打氣筒
騎車最怕遇到破胎，準備攜帶型打氣筒以備不時之需，纔能安心上路。 攜帶型打氣筒
騎車最怕遇到破胎，準備攜帶型打氣筒以備不時之需，纔能安心上路。
……

前言/序言

自行車騎行藝術與科學：從基礎維護到性能優化 書籍簡介 本書旨在為自行車愛好者提供一份全麵、深入的指南，涵蓋自行車從日常維護到高級性能調校的方方麵麵。無論您是初次接觸自行車的入門新手，還是追求極緻騎行體驗的資深車手，本書都將是您工具箱中不可或缺的寶典。我們摒棄瞭對特定車型（如摺疊車）的局限性描述，轉而聚焦於自行車機械原理的普適性知識和技能，確保內容能應用於公路車、山地車、旅行車等各類主流自行車。 本書結構嚴謹，內容詳實，共分為五大部分，旨在層層遞進地引導讀者掌握自行車的“診斷—修復—升級”全流程。 --- 第一部分：自行車基礎認知與工具入門 本部分是所有自行車維護與改裝工作的基礎。我們首先建立對自行車基本構架的清晰認知，這比單純的零件替換更為重要。 1.1 自行車結構解構與材料科學 詳細剖析車架（包括鋼、鋁閤金、碳縴維和鈦閤金）的結構特性、焊接工藝與受力分析。理解不同材料在剛性、重量和減震性上的權衡，是進行任何升級決策的前提。講解五通（BB）、頭管（Headset）以及軸承係統的標準化尺寸體係（如英製與意製螺紋、Press-Fit標準），這是避免購買錯誤零件的關鍵。 1.2 維護工具的精選與使用 本書將詳細介紹一套專業級的自行車工具箱應包含哪些必備工具，並區分“必需品”與“進階工具”。重點講解扭力扳手的正確使用方法，強調“正確的力矩勝過蠻力”，這對於保護昂貴的碳縴維部件至關重要。同時，深入介紹潤滑油、清潔劑、螺紋固定劑（Loctite）的選擇和應用場景，解釋不同粘度和強度的固定劑對不同部位的作用。 1.3 日常檢查與安全規範 建立一套係統化的“騎行前/騎行後”快速檢查清單。內容涵蓋輪胎氣壓的精確測量與調整、刹車係統的綫性反饋測試、以及車架的目視疲勞檢查點（如焊縫、管材的鼓包或裂紋）。確保讀者具備識彆潛在安全隱患的火眼金睛。 --- 第二部分：傳動係統的高效管理與優化 傳動係統是自行車動力的核心，本部分專注於如何讓動力傳輸達到最高效率並延長部件壽命。 2.1 鏈條的生命周期管理 超越簡單的清洗和上油。講解鏈條磨損的精確測量方法（使用專業的鏈條測量規），闡述鏈條拉伸對飛輪和牙盤的連鎖磨損效應。詳細對比濕性潤滑油、乾性潤滑油、蠟基潤滑的適用場景（例如，潮濕天氣與乾燥賽道）。 2.2 變速係統的精細調校 本章是關於機械精確度的實踐指南。深入講解索引（Indexing）的原理，包括限位螺絲（H/L）、張力調節（Barrel Adjuster）的哲學。通過圖文並茂的方式，指導讀者如何獨立完成前後撥的安裝、綫管的布設與更換，以及如何應對極端情況下的變速遲滯問題。對於電子變速係統（如Shimano Di2, SRAM eTap），提供基礎的配對、充電與微調流程。 2.3 中軸與麯柄的維護 區分方孔、ISIS、Hollowtech II等不同中軸係統的拆裝流程。強調在安裝中軸時使用專用工具的重要性，以及正確預緊力矩對軸承壽命和踩踏順暢度的影響。解決“異響”的常見來源與排除技巧。 --- 第三部分：製動係統的安全與性能提升 刹車是騎行安全的第一道防綫。本部分將側重於碟刹係統，因為其已成為現代自行車的標準配置。 3.1 機械碟刹與液壓碟刹的原理對比 深入解析機械碟刹（鋼綫拉動）與液壓碟刹（油液傳遞壓力）的優缺點。液壓部分將詳細講解油路循環、刹車油的種類（DOT vs. Mineral Oil）及其更換周期。 3.2 油路排空（Bleading）的專業流程 提供一套標準化的油路排空步驟，配有詳細的工具清單和操作注意事項。重點講解如何診斷和解決氣泡殘留導緻的刹車手感綿軟問題，確保刹車達到最“硬”的反饋。 3.3 刹車片與碟盤的優化 講解不同材質刹車片（樹脂/金屬燒結）對製動力、噪音和耐用性的影響。如何正確地“磨閤”（Bedding-in）新的刹車片和碟盤，以達到最佳的摩擦係數。同時，介紹碟盤的變形檢測與矯正技術。 --- 第四部分：車輪組的精準構建與滾動阻力管理 車輪是影響騎行效率最關鍵的部件之一。本部分專注於車輪的輻條張力管理與輪胎選擇的科學性。 4.1 輻條張力與車輪編織 講解“張力計”的使用，並提供不同輪組結構（如前二後一交叉、側拉式）的張力分配原則。指導讀者如何進行基礎的車輪找圓與消偏（Truing），確保車輪在承受側嚮力時依然保持穩定。 4.2 胎壓的藝術與真空胎技術 深入探討輪胎的滾動阻力（Rolling Resistance）與抓地力之間的動態平衡。不再依賴單一的“經驗值”，而是教授讀者如何根據體重、騎行環境（濕滑/乾燥/砂石）以及輪胎內胎的阻力特性來計算最佳胎壓範圍。詳細介紹真空胎（Tubeless）的安裝、補胎液的添加與維護，以及應對“胎唇脫落”的技巧。 4.3 軸承的維護與升級 分析花鼓內部的錐形軸承（Cartridge Bearings）與密封軸承的差異。傳授如何正確拆卸、清潔、重新潤滑或更換密封軸承，避免因過度擰緊導緻的軸承過早損壞。 --- 第五部分：進階性能調校與騎行人體工程學 本部分將知識提升到“人機工程學”和“係統集成”層麵，幫助讀者將技術知識轉化為更舒適、更快速的騎行體驗。 5.1 騎行三角的精確測量與調整 提供係統化的測量方法（如膝蓋過腳尖綫K.O.P.S.、座墊高度、前後位移Setback）來確定個人的最佳騎行幾何參數。講解把立長度、角度以及墊圈配置對操控性和空氣動力學姿態的細微影響。 5.2 零部件的減重與效能升級 探討對不同部件進行輕量化升級的性價比分析。例如，輪組升級與車架升級在整體性能提升上的權重對比。重點分析瞭陶瓷軸承、鈦螺絲替換等“微小但有效”的優化手段。 5.3 異響的終極排查指南 建立一個詳盡的故障排除樹狀圖，從最常見的部位（如座管、快拆杆、綫管頭）開始，逐步深入到棘手的五通或碗組深處。通過聲音的性質（尖銳、沉悶、周期性）來鎖定故障源頭，提供一勞永逸的解決方案，而不是臨時的“堵漏”措施。 本書堅持以實操性、原理性為核心，旨在讓讀者真正理解“為什麼”要這樣做，而不是僅僅學會“怎麼做”。通過掌握這些普適性的機械知識，讀者將能夠自信地應對任何品牌、任何類型的傳統自行車在長期使用中遇到的所有技術挑戰。

評分☆☆☆☆☆

▲身高較高的情況，可以加長把立，加大上半身的騎行空間。

評分☆☆☆☆☆

快速簡單清潔123

評分☆☆☆☆☆

書不錯，很多入門知識，隻是講解的還是比較淺，總體還是不錯的，不過踏腳安裝這篇，有錯誤

評分☆☆☆☆☆

低年級課外閱讀，應注意學生興趣的培養和鼓勵，注意方法的指導，給予正麵的引導，使學生從小養成良好的讀書習慣。學生是從興趣的角度去讀書的，至於怎麼讀和應該讀懂些什麼，他們並不知道。教師應從方法上多給予具體的指導。低年級兒童采用的主要是精讀法，即，審題設疑，粗讀感知，細讀理解，誦讀積纍，總結收獲。

評分☆☆☆☆☆

升級輪組跑得快（BIRDkY）

評分☆☆☆☆☆

許多人是F以搭配4+2（四輪汽車加兩輪自行車）或是1+2（一個人加兩輪自行車）的休閑騎行方式，邊騎車邊享受大自然的天然風光與洗禮，F享受騎車帶來的迎麵微風外，也要做好戶外的防曬工作，否則一H趟旅程下來，烈日在身上留下吻痕，肌膚曬傷是最J常J見的自行車傷害。

評分☆☆☆☆☆

城市通勤族—轉換通勤跑道，開創自行車新生活

評分☆☆☆☆☆

第三段開頭兩句，承上啓下，從平蔡過渡到撰碑，是全篇的樞紐。奉命撰碑的過程，不但寫瞭憲宗的明確指示，韓愈的當仁不讓，而且寫齣憲宗的頷首稱許，韓愈的稽首拜舞，韓愈受命之後，作者再用詳筆鋪寫撰碑、獻碑、樹碑的過程。“點竄”二句，用奇警的語言寫齣韓碑高古典重的風格，“句奇語重”四字，言簡意賅，揭齣韓碑用意之深刻。緊接著又寫推碑和詩人對這件事的感慨。寫推碑，直言“讒之天子”；抒感慨，盛贊“公之斯文若元氣，先時已入人肝脾”，認為韓碑自有公正評價，推碑磨字也不能消除它在人們心中留下的深刻影響。

評分☆☆☆☆☆

包裝還不錯，這個價錢買這些書 很值啦