老年大学统编教材：葫芦丝、巴乌教程 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郝益军，刘艳军，杨孟杰 著

图书标签:

• 葫芦丝
• 巴乌
• 民族乐器
• 老年大学
• 教材
• 音乐教学
• 乐器教程
• 文化艺术
• 兴趣爱好
• 乐器演奏

出版社： 山东教育出版社

ISBN：9787532871414

版次：1

商品编码：11090091

包装：平装

丛书名： 老年大学统编教材

开本：16开

出版时间：2012-06-01

用纸：胶版纸

页数：196

正文语种：中文

编辑推荐

　　

《老年大学统编教材》是为满足新形势下老年教育事业发展的需要，应全国多所老年大学广大师生的要求组织编写的，包括书画、摄影、声乐、器乐、戏曲、舞蹈、电脑、文学等8个专业18门课程。该套教材充分考虑到老年人“求知求乐”的心理需要和“阅历丰富，理解能力较强，但精力、体力和记忆力等相对较弱”的生理特点，由浅入深、循序渐进、繁简结合、突出难点，具有较强的实用性和可操作性。同时，舞蹈、器乐等教材还配有学习和欣赏光盘。该套教材既可作为各地老年大学的授课教材，也可作为老年人的自学读本。
　　
　　

内容简介

　　 葫芦丝、巴乌是人们非常喜爱的民族乐器，它们易吹易学，携带方便，具有浓郁的地方特色与鲜明的艺术个性，且音色柔婉秀丽，给人以含蓄、典雅、朦胧的美感，加之掌握正确吹奏方法后，还具有强身健体、延年益寿之功效，近年来深受广大音乐爱好者，特别是中老年朋友们的喜爱。
　　 《老年大学统编教材：葫芦丝、巴乌教程》选用了一些中老年朋友喜闻乐见和较熟悉的歌曲、乐曲来提高学习兴趣，部分练习曲与乐曲标注了简单的文字说明和练习要求等，以增强学习效果。
　　 《老年大学统编教材：葫芦丝、巴乌教程》共分四个部分：第一部分是葫芦丝、巴乌简介和演奏法，以及乐理小常识等；第二部分为基础练习、技巧练习，同时加入了重奏形式，使学习者不仅注重独奏的训练，还适当涉猎一点重奏的练习，以培养重奏中所需的音准、节奏、声部平衡、合作能力等：第三部分以通俗易懂的流行歌曲和乐曲为主，注重可听性，易被各不同学习阶段的爱好者所接受；第四部分选用了近年来一些独奏曲的精品之作以及作者创作和改编的一些乐曲。
　　 《老年大学统编教材：葫芦丝、巴乌教程》内容由简至繁、由浅到深、循序渐进，既满足内容的丰富性，又力求形式的多样性，尤其在增强练习曲练习价值的同时，追求其可听性与实用性。力求让学习者在获取练习曲技术效益的同时，也能得到艺术上的熏陶和享受，把学习变成一个自我享受的过程。
　　 学习者可根据自身情况选择学习内容，既可按顺序学习，亦可根据自己的实际演奏水平与接受能力合理跳进学习。

内页插图

目录

第一部分 基础知识与演奏法
一、葫芦丝、巴乌简介
1.葫芦丝的构造与特点
2.葫芦丝的结构及名称
3.巴乌的结构及名称
二、葫芦丝、巴乌演奏姿势
1.站姿
2.坐姿
3.手指动作要求
三、葫芦丝吹奏方法及指法
1.葫芦丝基本吹奏法
2.葫芦丝吹奏指法表
四、葫芦丝吹奏的呼吸方法
1.呼吸法
2.吸气
3.呼气
五、葫芦丝常用演奏技法
1.吐音
2.连音
3.滑音
4.震音
5.颤音
6.叠音、打音
六、葫芦丝选购、保养、维修及日常注意事项
1.选购
2.保养
3.维修
4.日常注意事项
七、基础乐理小常识
1.音符与休止符
2.节拍与小节
3.调号、连音符
4.节奏、切分音、变音记号
5.装饰音
6.常见演奏记号
7.力度与速度标记

第二部分 基础练习与技巧练习
1.“1”音练习
2.“2”音练习一
3.“2”音练习二
4.“3”音练习一
5.“3”音练习二
6.“7”音练习一
7.“7”音练习二
8.“6”音练习一
9.“6”音练习二
10.“5”音练习一
11.“5”音练习二
12.龙的传人
13.“5”音练习一
14.“5”音练习二
15.“6”音练习一
16.“6”音练习二
17.“4”音练习一
18.“4”音练习二——小星星
19.基础练习一
20.基础练习二
21.基础练习三
22.长音练习
23.婚誓
24.单吐练习一
25.单吐练习——青春舞曲
26.连音线与八分音符
27.单吐与连音练习——牧童谣
28.友谊地久天长
29.指颤音练习一
30.单吐练习——快乐舞曲
31.双吐基本练习
32.草原上升起不落的太阳
33.长音练习
34.八分音符练习
35.切分音练习一
36.单吐练习——铃儿响叮当
37.连音与吐音练习
38.筒音作5五声音阶练习
39.康定情歌
40.二重奏——可喜的一天
41.音阶级进练习
42.筒音作5七声音阶练习
43.波音练习一
44.附点八分音符练习一
……
第三部分 流行歌曲与乐曲
第四部分 独奏曲

演奏符号说明
参考书目

翰墨书香，智启新程：老年大学系列精品课程精选 前言 随着社会的发展和生活水平的提高，中老年群体的精神文化需求日益旺盛。“活到老，学到老”不再是一句口号，而是融入当代老年人日常生活的重要组成部分。老年大学作为服务这一群体的桥梁，肩负着丰富老年人精神世界、促进身心健康、增进社会参与的重要使命。本系列精选教材，正是我们根据多年教学经验和学员反馈，精心策划、打磨而成，旨在为广大老年学习者提供系统、实用、有趣的课程资源。 本系列教材涵盖了艺术修养、健康养生、生活技能、文化历史等多个维度，力求满足不同兴趣爱好和学习需求的学员。我们深知，对于老年学习者而言，学习不仅是获取知识，更是一种积极的心态和健康的生活方式。因此，我们始终秉持“以人为本，循序渐进，学以致用”的教学理念，力求将复杂的理论以最易于理解的方式呈现，让每一位学员都能在轻松愉快的氛围中，收获知识与快乐。 --- 第一部分：艺术陶冶与审美提升 本部分教材专注于培养老年朋友的艺术鉴赏能力和动手实践能力，涵盖了视觉艺术、表演艺术等多个领域。 1. 丹青妙手：中国画入门与技法精讲 目标读者： 对中国传统水墨画、工笔画有浓厚兴趣，希望系统学习绘画基础的初学者。 内容梗概： 本书从中国画的基本概念入手，详细介绍了笔墨纸砚等工具的选择与使用方法。教材结构清晰，分为“基础功训练”、“花鸟篇”、“山水篇”和“人物初探”四个核心模块。 基础功训练： 重点训练执笔、运笔的力度与速度，学习基本的线条勾勒（如中锋、侧锋的运用）以及墨色的浓淡干湿变化。我们提供了大量针对性的描红和临摹范例，帮助学员打牢基本功。 花鸟篇： 以梅兰竹菊“四君子”为核心，深入讲解如何捕捉花卉的生命力与神韵。例如，画竹时对“节”的结构处理，画兰时“S”形线条的灵动把握，以及如何用不同浓度的墨色表现花瓣的层次感。 山水篇： 引入中国山水画的“三远”（高远、深远、平远）构图法。通过讲解经典的树法、皴法（如披麻皴、斧劈皴），引导学员理解中国山水画的意境表达，而非单纯的写实模仿。 配色与装裱： 涵盖了中国画中矿物颜料和植物颜料的基础知识，以及完成作品后的初步装裱常识，确保学员的作品能够得以妥善保存和展示。 本书语言平实，配有大量高清步骤图和名家作品赏析，旨在激发学员的创作热情，使其能独立完成具有个人风格的画作。 2. 诗韵悠扬：老年声乐基础与合唱入门 目标读者： 热爱歌唱，希望系统学习发声技巧，并愿意参与集体合唱活动的学员。 内容梗概： 本教材摒弃了专业院校繁复的乐理知识，专注于实用性和愉悦感。全书以“科学发声、健康用嗓、情感表达”为三大主线。 气息的科学管理： 详细图解腹式呼吸法，区分胸式呼吸与腹式呼吸的差异，并通过一系列简单易行的气息练习（如“嘶”音、长短音阶练习），帮助学员建立稳定的气息支持。 音准与音域拓展： 侧重于音阶的准确性训练，利用钢琴伴奏（附音频文件）进行视唱练习。针对中老年人常见的音域收窄问题，设计了科学的音域拓展练习，强调循序渐进，避免嗓音疲劳。 歌曲演绎技巧： 精选了大量适合老年群体传唱的经典民歌、革命歌曲及时代金曲。重点讲解如何处理歌曲中的重音、休止符，如何用声音描绘歌词的情感——是高亢激昂，还是低沉内敛。 合唱基础与和声入门： 介绍了基本的合唱站位、呼吸一致性要求，以及Soprano（女高）、Alto（女低）、Tenor（男高）、Bass（男低）四个声部的基础概念，为参与合唱团活动打下坚实基础。 通过本书的学习，学员将能更自信、更健康地展现歌喉，享受合唱带来的集体快乐。 --- 第二部分：健康养生与身心协调 本部分教材旨在推广科学的健身理念和传统养生智慧，帮助老年朋友保持充沛的精力和良好的身体状态。 3. 动静相宜：八段锦与太极导引精要 目标读者： 希望通过传统功法改善身体机能，增强平衡能力和柔韧性的学员。 内容梗概： 本书集合了中华传统健身功法中的两大瑰宝——八段锦和简化太极拳（如24式）。教材强调动作的准确性和意念的配合。 八段锦的深度解析： 逐式讲解每一段的名称、功效、起始姿势、运行路线和呼吸配合。例如，“双手托天理三焦”中，双手向上托举时如何配合深吸气，以及身体的轻微拉伸感；“背后七颠百病消”时提踵的节奏控制。配有清晰的动作分解图和慢动作提示。 太极导引的哲学基础： 简要介绍了太极拳中“松、沉、圆、活”的基本要求，帮助学员理解动作“慢”背后的发力原理。 24式简化太极拳： 详细分解每一势的步法、手法和身法。特别标注了容易出错的关键点，例如“野马分鬃”时身体重心的转移，“揽雀尾”时虚实转换的连贯性。 功法与体位适应性调整： 针对膝关节或腰椎有不适的学员，提供了替代动作和调整建议，确保练习的安全性与可操作性。 本书不仅仅是动作指南，更是一本帮助学员理解“一呼一吸，一开一合”的养生哲学书籍。 4. 舌尖上的智慧：中老年营养食谱与药膳原理 目标读者： 关注自身饮食健康，希望系统了解老年营养需求，并掌握基础药膳制作方法的学员。 内容梗概： 该教材聚焦于老年人常见的健康问题（如“三高”、消化不良、骨质疏松），并提供科学的膳食解决方案。 老年营养学基础： 阐述了老年人对蛋白质、钙质、膳食纤维、维生素D的需求变化，以及高盐、高糖、高脂饮食的潜在危害。 四季养生食谱： 严格按照春季升发、夏季清热、秋季滋燥、冬季温补的原则，提供了120道精选食谱。食谱分类细致，包括早餐、主食、荤菜、素菜及汤羹。 基础药膳入门： 介绍了枸杞、红枣、山药、茯苓等常见药食同源食材的性味归经。例如，讲解如何用黄芪、当归煲制适合日常饮用的补气汤水，以及如何根据体质差异调整药材用量。 慢病友好型烹饪技巧： 强调少油、少盐的烹饪方式，如蒸、炖、煮的技巧，以及如何利用天然香料（如姜、葱、香料）提升食物风味，替代过多的盐分。 本书图文并茂，所有食谱均注重操作简便，食材易得，是家庭日常膳食调理的实用手册。 --- 第三部分：人文素养与生活情趣 本部分教材旨在拓宽老年朋友的知识视野，提升其对传统文化的认知与欣赏能力。 5. 岁月留声：中国文学鉴赏与诗词入门 目标读者： 对中国古典诗词有兴趣，希望了解文学常识和名家背景的学员。 内容梗概： 本教材以“轻松阅读，体会意境”为核心，避开生僻字词的死记硬背，侧重于作品的时代背景和情感共鸣。 从诗经到唐诗宋词： 选取了不同历史时期最具代表性的作品进行赏析。例如，讲解《诗经》中的劳动歌谣与爱情哀歌；唐诗中边塞诗的豪迈与田园诗的恬静。 名家流派简述： 简要介绍了李白（浪漫）、杜甫（沉郁）、苏轼（旷达）等重要诗人的创作风格与人生际遇，帮助学员在作品中找到作者的影子。 诗词格律与意象： 浅析五言、七言绝句和律诗的基本结构，重点讲解中国古典诗词中常见的意象（如“月”、“柳”、“鸿雁”）所承载的文化含义。 生活中的诗词应用： 教授学员如何根据特定场景（如赏花、送别、思乡）快速回忆或引用相关诗句，提升日常交流的文化品位。 本书旨在让学员体会到，古典文学是流淌在中国人血液中的情感表达，而非遥不可及的学术研究。 6. 掌上乾坤：智能手机应用与网络安全实战指南 目标读者： 希望熟练掌握智能手机操作，安全便捷地享受数字生活的老年朋友。 内容梗概： 本教材完全以老年人的使用习惯为出发点，图解每一步操作，消除“数字恐惧”。 手机基础操作全景扫描： 涵盖了开机、解锁、桌面管理、应用下载与卸载、常用设置（如字体大小调整、音量设置）等基础知识。 社交与通讯： 重点讲解微信（WeChat）的各项功能，包括语音、视频通话、朋友圈互动、小程序使用，以及如何建立家庭群组。 生活服务便捷化： 详细指导如何使用打车软件、在线挂号、查询公交路线、使用移动支付（如扫码付款、绑定银行卡的安全设置）。 网络安全防范： 识别诈骗电话、短信和网络链接。教授如何设置强密码、管理个人隐私权限，以及如何辨别虚假信息和谣言，确保财产与信息安全。 本书强调“即学即用”，配套清晰的截图和操作流程，帮助学员真正实现与时代的同步，享受科技带来的便利。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对葫芦丝和巴乌的了解仅限于听过几首名曲，觉得它们的声音很特别。这次拿到这本书，完全是抱着一种好奇心。我发现这本书的编排非常用心，不像很多教材那样枯燥乏味。它从乐器的历史渊源讲起，让我们了解了这些乐器的文化背景，这让我对它们产生了更深的情感连接。然后，它详细介绍了两种乐器的构造和原理，解释了为什么它们能发出如此独特的声音，这一点我觉得非常有趣。最让我印象深刻的是，书中提供了大量的练习曲目，并且难度循序渐进，从入门级到进阶级，满足了不同水平的学习者。我特别喜欢书中的一些民族风情浓郁的乐曲，旋律优美动听，演奏起来充满了画面感。书中还穿插了一些关于音乐理论的知识，但讲解得非常通俗易懂，一点也不让人觉得晦涩。我感觉这本书不仅教会我如何演奏，还教会我如何欣赏音乐，如何感受音乐中的情感。

评分☆☆☆☆☆

我一直对民族乐器情有独钟，尤其是那婉转悠扬的葫芦丝，总能勾起我对美好时光的无限遐想。最近，我偶然翻阅了这本《老年大学统编教材：葫芦丝、巴乌教程》，虽然我并不是老年大学的学生，但书中的内容深深吸引了我。从最基础的指法讲解，到呼吸的技巧，再到乐曲的赏析，都写得十分到位。我尤其喜欢书里对不同音色的描述，以及如何通过细微的力度变化来表现情感。作者的讲解循序渐进，即使是没有乐器基础的人也能轻松上手。书中还配有大量的插图，形象地展示了按键的顺序和手部的姿势，这对于初学者来说简直是福音。我尝试着跟着书中的教程练习了几首简单的乐曲，感觉进步神速。那些曾经觉得遥不可及的旋律，现在似乎触手可及。这本书不仅仅是一本教材，更像是一位循循善诱的老师，用最浅显易懂的方式，将深奥的音乐知识呈现在我眼前。我迫不及待地想要继续深入学习，探索葫芦丝和巴乌更广阔的音乐世界。

评分☆☆☆☆☆

我对民族管乐器一直抱有好感，尤其是葫芦丝那如泣如诉的旋律，总能勾起我内心深处的共鸣。这本《老年大学统编教材：葫芦丝、巴乌教程》的出现，可以说是圆了我一直以来的音乐梦想。这本书的内容组织得非常有条理，从乐器基础知识的普及，到各种演奏技巧的详细分解，再到不同风格乐曲的演示，都做到了面面俱到。我特别喜欢书中关于“气息与情感”的探讨，它不仅仅是教你如何换气，更是引导你如何用气息去表达内心的情感，让音乐变得有温度。书中选取的乐曲也很有代表性，既有经典的民族乐曲，也有一些现代改编的曲目，能够满足不同口味的学习者。我尝试着跟着书中的谱例进行练习，发现很多困扰我许久的演奏难题都迎刃而解。这本书不仅仅是一本教材，更是一位良师益友，它用最耐心细致的讲解，陪伴我一步步走向音乐的殿堂。

评分☆☆☆☆☆

作为一名一直想学习一门乐器的中年人士，我在市面上看了不少教材，但总觉得不尽如人意。直到我遇到了这本《老年大学统编教材：葫芦丝、巴乌教程》，我才找到了“对的”那本书。首先，它的排版设计非常清晰，字体大小适中，阅读起来不费眼。其次，书中对每一个音的练习都进行了细致的指导，包括气息的控制、指法的准确性，甚至连气息的流动方向都有讲解，这让我明白了为什么很多时候自己吹出的声音不够圆润。我尤其欣赏书中对于“乐感”的培养，它不仅仅是教你弹奏技巧，更强调如何将情感融入到音乐中，让每一次演奏都充满生命力。书中还提供了一些演奏的注意事项，比如如何保养乐器，如何在不同的场合下调整演奏风格，这些细节都非常实用。我跟着书中的步骤练习，感觉自己的吹奏水平有了质的飞跃，从一开始的生涩到后来的流畅，成就感满满。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，音乐是一种能够净化心灵的艺术，而民族乐器更是承载着深厚的文化底蕴。这本《老年大学统编教材：葫芦丝、巴乌教程》恰恰满足了我对这两者的追求。这本书的内容深度和广度都令人惊叹。它不仅仅停留在基础的演奏技巧，更深入地探讨了乐器的历史演变、不同地域的演奏风格，以及乐器与音乐文化之间的联系。我尤其欣赏书中对于“巴乌”这种乐器的专门讲解，很多教材往往只侧重于葫芦丝，而这本书则给予了巴乌同等的重视，这让我对这种乐器有了更全面的认识。书中的理论知识讲解非常严谨，但又非常通俗易懂，配合着图文并茂的演示，让我能够轻松理解并掌握。我尝试着练习书中的一些进阶乐曲，发现以前觉得很难驾驭的乐句，现在也能游刃有余地演奏出来。这本书无疑是我学习民族乐器道路上的一盏明灯。

评分☆☆☆☆☆

老年人的丰富生活呀，羡慕…

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

物流速度相当给力！

评分☆☆☆☆☆

还行挺好的

评分☆☆☆☆☆

真心好产品，用着很棒

评分☆☆☆☆☆

说的配有光盘的，怎么没收到光盘？

评分☆☆☆☆☆

就是我要的书！

评分☆☆☆☆☆

郝益军，刘艳军，杨孟杰而优雅却可以通过后天的努力来达成优雅不是30女人的专利也不是名门望族女子的专利而是每个女人一生的功课每个女人都有过优雅生活的能力老年大学统编教材葫芦丝、巴乌教程如果上帝没有给你美貌那何不努力做到优雅来超越美貌呢如果你已经幸运地拥有美貌那何不用优雅来超越时光让这美貌历久弥新呢说到优雅再没有比法国女人尤其是巴黎女人更有资格诠释的而只有深谙法式优雅之道的中国女人葫芦丝、巴乌是人们非常喜爱的民族乐器，它们易吹易学，携带方便，具有浓郁的地方特色与鲜明的艺术个性，且音色柔婉秀丽，给人以含蓄、典雅、朦胧的美感，加之掌握正确吹奏方法后，还具有强身健体、延年益寿之功效，近年来深受广大音乐爱好者，特别是中老年朋友们的喜爱。老年大学统编教材葫芦丝、巴乌教程选用了一些中老年朋友喜闻乐见和较熟悉的歌曲、乐曲来提高学习兴趣，部分练习曲与乐曲标注了简单的文字说明和练习要求等，以增强学习效果。老年大学统编教材葫芦丝、巴乌教程共分四个部分第一部分是葫芦丝、巴乌简介和演奏法，以及乐理小常识等第二部分为基础练习、技巧练习，同时加入了重奏形式，使学习者不仅注重独奏的训练，还适当涉猎一点重奏的练习，以培养重奏中所需的音准、节奏、声部平衡、合作能力等第三部分以通俗易懂的流行歌曲和乐曲为主，注重可听性，易被各不同学习阶段的爱好者所接受第四部分选用了近年来一些独奏曲的精品之作以及作者创作和改编的一些乐曲。老年大学统编教材葫芦丝、巴乌教程内容由简至繁、由浅到深、循序渐进，既满足内容的丰富性，又力求形式的多样性，尤其在增强练习曲练习价值的同时，追求其可听性与实用性。力求让学习者在获取练习曲技术效益的同时，也能得到艺术上的熏陶和享受，把学习变成一个自我享受的过程。学习者可根据自身情况选择学习内容，既可按顺序学习，亦可根据自己的实际演奏水平与接受能力合理跳进学习。更懂中国女人的内心需求石楠曾在巴黎待过很长一段时间前前后后有八年之久所以对法国女人的时尚装扮以及为人处世之道了解得甚为透彻如果你像我一样看过石楠出国之前的照片那么石楠站在你面前的时候你一定认不出她来完全变了一个人——从略带些婴儿肥的青涩少女一下子蜕变成了一位装扮得体谈吐风趣顾盼生姿的优雅熟女时间的原因固然存在但也不能否认漫长的法国生活对她的影响有多深远从外在到人生观幸福观希望每一个看到这本书的人都能通过这本小书一步一步从内到外走向优雅并从此改变自己枯燥乏味一成不变的生活拥抱完美幸福的人生。优雅的女人永远不会老法式优雅的真谛就是优雅唯一一种一种可以超越容貌超越身份超越年龄的东西老年大学统编教材葫芦丝、巴乌教程你的人生一眼望得到尽头吗人生如

评分☆☆☆☆☆

很好的东东，下次还会再买！！