讀這本書的最大好處是,讓你學會實用的冥想鍛煉法,在短短幾分鍾裏,放鬆你的身心,提升幸福感,培養安寜感、同情心,減少痛苦。這本書也將引領你以全新的、充滿智慧的視角,像佛一樣看待生活,並培育和發展這種智慧。當然,要想從冥想中得到收獲,關鍵是不管冥想多簡單,都要在日常生活中堅持。佛陀在菩提樹下打坐冥想,他的弟子在寺廟中冥想,現在的你在傢中冥想也可以獲得相同的效果,一樣的清晰有效。
評分好
評分人類比以往任何時候都更需要找到關愛、理解以及平和的道路,無論對個人還是對整個世界都一樣。學會像佛一樣冥想,就是最好的方法。第一章 冥想5分鍾,等於熟睡一小時
評分很好的一本書
評分書是正版,對我非常有用!
評分很好
評分經典教材,內容全麵,豐富精煉,紙張耐用,字跡清晰,講解透徹,中醫專業,無缺頁漏頁,很實用,包裝結實,店傢服務態度好。
評分書肯定是被人看過的或者就是處理不當!有摺痕,而且書剛拆包裝裏麵也有類似小沙子之類的東西
評分整個購買 配送服務比較滿意。美中不足的就是同一單貨品不同次數送達。希望能同單貨品同時送到 —省事省時。
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